„Álmokat ébreszteni, célokat kitűzni csak úgy lehet, ha azok nem hiú, valóságtól elrugaszkodott ábrándok, hanem szívós munkával elérhetők.” Kemény Dénes
A célok kitűzése és az elérésükre irányuló törekvés fokozza a boldogságérzetünket.
A boldog embernek mindig van min dolgoznia.
A beszélgetéskör kezdetén, mindenki elmondta néhány sikerrel zárult célját. Megbeszéltük milyen érzés, ha sikerül vagy ha nem sikerül valami. A régi cél helyett újakat találhattunk. A gyermekek megfogalmazták, hogy ebben az évben a legfontosabb céljuk a boldogság elérése.
Elmeséltem a gyermekeknek: „Az öreg halász és nagyravágyó felesége” című mesét. Megbeszéltük milyen tanulságokat vonhatunk le belőle.
Minden órán beszélgettünk a céljainkról.
Használtuk a Boldogító Erősségek személyiségfejlesztő kártyajátékot, amely segít a gyerekeknek felismerni, értékelni és fejleszteni erősségeiket.
A foglalkozások végén a gyermekek örömére Bagdi Bella dalait hallgattuk.
Boldogságóra Alapprogram
A gondokkal, problémákkal való megküzdés az emberi élet mindennapi része. Ezen az órán a gyerekek megtanultak néhány módszert, amelyek segítségével szembe nézhetnek a problémákkal. Rájöttek arra, hogy nemcsak nekik, hanem másoknak, mindenkinek vannak problémái. Fontos tanulság volt, hogy a gondok leküzdése egyedül nehezebben, társakkal, csoportban sokkal könnyebben megy. Az „Ellazulni jaj, de jó…” dal nagyon jó relaxációs gyakorlat volt, egy későbbi időpontban meg is kell ismételnünk, mert nagyon jól levezette a feszültségünket. A szamuráj történetéből nagyon jól kiemelték, hogy következetesnek, kitartónak, jónak kell lennünk ahhoz, hogy leküzdjük nehézségeinket.
Gyulai Implom József Általános Iskola
Egészségvédelmi témahetünk keretében tartottunk Boldogságórát.
Témánk a testi lelki egészség, védelme, megőrzése, ennek eszközei, stratégiái voltak. Kiemelten foglakoztunk a jó és rossz stressz fogalmával.
Óravázlat:
1. ráhangolódás
– szélfútta fa relaxáció
– bevezető játékok: szerveink, sportpantomim TK/237-238.o.
2. jelentésteremtés:
– idézetek…óra címének kitalása TK/238-239.
– az egészség fogalma, a testi-lelki egészség fogalma
– videó: a jó és rossz stressz és legyőzése
https://www.google.com/search?sca_esv=0ac4b8938639300a&sxsrf=AHTn8zoI8My0yZEQ1A8zYg8dLD82WXmPVQ:1740663148454&q=eg%C3%A9szs%C3%A9g+%C3%A9s+mozg%C3%A1s&udm=7&fbs=ABzOT_BIPLrq5rToiH7zLWNhnqL_U9kcdQrEBk3qwwpwiLFQD-QhNjGOMT0c0qYtWgUwVT_1VaoOIzG2nDqYt2AKAILQPuoPxNiwUKyFXB_PpjqQA2dyJ4BXpNdivEL10hpoTC-l57t8ZHZVNl8IOTjpP8uYgbnWKPvhKak_PUruXVED9CxfAvtfSxbFmkIUnXgo_q8xZxKs&sa=X&ved=2ahUKEwiOk4zF–OLAxXO_7sIHbXxHnEQtKgLegQIERAB&biw=1600&bih=699&dpr=1.2#fpstate=ive&vld=cid:002c074f,vid:yao9cA3ucI4,st:0
– Jótanácsok magunknak és egymásnak
– Láthatatlan szék relaxáció: győzd le…magad
– Történet és tanulságai TK/240-242.o.
– Teszt: 243. o.
3. Lezárás
– képzeletbeli szófelhő: „feldobom a szót”…amit ma tanultam
Boldogságóra program havi témája: Megküzdési stratégiák.
Kedvenc játékok kiszabadítása bátorságpróbával.
Hajótörés játék.
Léghajó barkácsolása.
Cél- és feladatrendszer: Szorongás és stresszes élethelyzetekkel, kihívásokkal szemben váljanak gyakorlotabbá. Kapjanak lehetőségeket a problémáik megoldására, érezzék meg mennyire fontosak az érzelmi reakcióik.
Kiemelt fejlesztési terület: Empatikus képességek fejlesztése. Önbizalom erősítése. Szabályokhoz való viszony formálása. Társas kapcsolatok erősítése.
Módszerek: motiváció, beszélgetés, magyarázat, bemutatás, szemléltetés, utánzás, megfigyelés, játékos tevékenykedtetés, differenciálás, gyakorlás, ellenőrzés, értékelés.
Eszközök: bluetooth hangszóró, lepedő, levél, elrejtett játékok, barkácsolás eszközei.
Nőtincsi Vár-Lak Óvoda és Bölcsőde
Apró örömök élvezete
A 6. boldogságóránk témája az Apró örömök élvezete volt. Bagdy Emőke relaxációs gyakorlataival kezdtük. Megbeszéltük az 5 érzékszervünk fontosságát és a hétköznapokban rejlő kis örömforrásokat. Táncoltunk Bagdi Bella „Imádok élni” c. számára. Elbáboztam az Újra együtt! c. mesét. Ezt követően érzékszervekkel kapcsolatos feladatokat csináltunk. Eljátszottuk a Mi van a kendő alatt? c. játékot és természetesen a kóstolgatás sem maradhatott ki. Önbizalom erősítő feladatot is oldottunk. Kedvesség mag ültetős feladatot is csináltunk. A gyermekek most is nagyon ügyesen összedolgoztak együtt!
Ezen a héten megismerkedtek a gyerekek a boldogság várának 6. lépcsőfokával a megküzdési stratégiával.
A hála zenéjével hangolódtunk a boldogságóra tevékenységre.
A mesére alapozva építettem fel a hónap témáját, mely nagyon látványosnak bizonyult a gyerekeknek. A mese után lehetőségünk volt a történet tanulságának megbeszélésére.
A szívpárna körbeadásával mindenki elmondhatta, hogy neki mi okozott nehézséget az életében és hogyan sikerült neki megoldania, megtanulnia azt. A gyerekek nagyon jól érezték magukat a mozgásos hajótörés játék közben. A cél az volt, hogy senkit se lökjenek ki a hajóról, vigyázzanak egymásra. A gyerekeknek lehetőségük volt lerajzolni a mesét. Különböző akadálypályák közben, megküzdhettek a nehézségekkel. Minden gyermeknek sikerült megküzdenie ezzel a feladattal. Célba dobással és nehezebb kirakós játékkal is megküzdhettek a gyermekek a héten. A gyerekek örömmel hallgatták a hónap ellazító zenéjét, mellyel a testrészeiket is játékosan gyakorolhatták.
Nőtincsi Vár-Lak Óvoda és Bölcsőde
Célok kitűzése és elérése
Az 5. Boldsogságóra témája a Célok kitűzése és elérése volt. Beszélgettünk, hogy kinek mi az elérendő célja. Relaxációs gyakorlatokat követően táncoltunk a Van nekem egy álmom c. dalra.
Elbáboztam a Boldogvár meséjét. Céljainkkal kapcsolatban egy tablót készítettünk közösen képekből. A gyermekek lerajzolták, hogy nekik mi a saját elérendő céljuk. Célba dobó versenyt is játszottunk babzsákkal. A gyermekek most is nagyon ügyesen teljesítették a feladatokat és öröm volt rájuk nézni, hogy milyen ügyesen tudtak együtt dolgozni.
Ebben a hónapban a Megküzdési stratégiák volt a boldogságóránk témája.
Ráhangolódásként a foglalkozást az ,,Égig érő fa vagyok..” kezdetű mozgásos mondókával kezdtük. Ezt követően egy saját történetet meséltem a gyermekeknek arról, hogy nekem milyen kihívással kellett megküzdenem és ezt hogyan oldottam meg. Kértem, hogy meséljenek ők is ehhez hasonló történeteket. A beszélgetés során erősítettem bennük azt, hogy ha a megpróbáltatásokat megoldottuk, akkor az jó érzéssel tölt el, és boldogabbá tesz minket.
A megküzdés téma gyakorlati részét a farsangi témahéthez kapcsolódó sorversenyek, vicces vetélkedők teljesítésével, illetve egyéni vers mondással valósítottuk meg.
A mindennapokban is akad sok kisebb-nagyobb küzdelme a gyermekeknek. De farsang idején ez még fokozódik. A kisebb versenyjátékok, sorversenyek igazi küzdő szellemet hoztak a csoportba. Koruknak megfelelő játékos feladatokat kaptak, amelybe mindenki kivétel nélkül bekapcsolódott és ahol mindenki „nyert”. Egy ,,BÁTOR VAGYOK!” feliratú érmet kapott mindenki, aki teljesítette a hét folyamán a játékokat.
Ebben a hónapban a Megküzdési stratégiák volt a boldogságóránk témája.
Ráhangolódásként a foglalkozást az ,,Égig érő fa vagyok..” kezdetű mozgásos mondókával kezdtük. Ezt követően egy saját történetet meséltem a gyermekeknek arról, hogy nekem milyen kihívással kellett megküzdenem és ezt hogyan oldottam meg. Kértem, hogy meséljenek ők is ehhez hasonló történeteket. A beszélgetés során erősítettem bennük azt, hogy ha a megpróbáltatásokat megoldottuk, akkor az jó érzéssel tölt el, és boldogabbá tesz minket.
A megküzdés téma gyakorlati részét a farsangi témahéthez kapcsolódó sorversenyek, vicces vetélkedők teljesítésével, illetve egyéni vers mondással valósítottuk meg.
A mindennapokban is akad sok kisebb-nagyobb küzdelme a gyermekeknek. De farsang idején ez még fokozódik. A kisebb versenyjátékok, sorversenyek igazi küzdő szellemet hoztak a csoportba. Koruknak megfelelő játékos feladatokat kaptak, amelybe mindenki kivétel nélkül bekapcsolódott és ahol mindenki „nyert”. Egy ,,BÁTOR VAGYOK!” feliratú érmet kapott mindenki, aki teljesítette a hét folyamán a játékokat.
A hónap témáját a 2. osztályban az Ellazulni jaj, de jó! c. dal lazító technikájával kezdtük. Beszélgettünk arról, hogy kinek mi szokott segíteni, vigaszt nyújtani, ha mélyponton van, nehézségekkel találja magát szembe. Készítettünk egy tablót, melyre a gyerekek a saját kezükre írtak olyan ötleteket, amelyek segítenek abban, hogy nyugodtabbak legyünk.