A harmadikosokkal január hónapban, a Szupererő munkafüzetben dolgoztunk és beszélgettünk arról, hogy milyen álmaik vannak a jövőt illetően. A képek magukért beszélnek.
Boldogságóra Alapprogram
Atkári Petőfi Sándor Általános Iskola
Az órát relaxációs gyakorlattal kezdtük. Sajnos, az utóbbi időben több konfliktus is történt. Kerestük a megoldást, hogyan segíthetünk egymásnak. Kerestük a módszereket, ötleteltünk, végül sok jó stratégiát találtuk, melyek segítségünkre lesznek. A továbbiakban alkalmazzuk ezeket. Az óra végén újra ellazultunk.
A januári boldogságóra témája: Célok kitűzése és elérése
Az egyéni célok, fogadalmak kitűzése mellett nagy hangsúlyt fektettünk arra, milyen célokat tudnánk közösen kitűzni a csoportnak.
Az ötletelés során némi segítséggel, de annál több egyetértéssel négy olyan célt is össze tudtunk gyűjteni, melyek az egész csoportot érinthetik. A célokat színezők formájában rögzítettük egy plakátra, majd a gyerekek kézlenyomataival díszítettük, ezzel szimbolizálva, hogy egy közösség, egy csoport vagyunk, számíthatunk egymásra a céljaink elérésében, merjünk segítséget kérni egymástól.
Fogadalmaink az alábbiak:
1. Türelmesek, udvariasak leszünk egymással.
2. Minden nap fogyasztunk gyümölcsöt/zöldséget.
3. Minden nap tornázunk/sportolunk.
4. Minden nap gyakoroljuk az olvasást és a matekot.
A témát relaxációval kezdtem. Megbeszéltük, hogy mi az öröm. Mi esik jól nekünk. A mese elmondása után a témát irányított kérdésekkel dolgoztam fel. Zárásként kiszínezték a gyerekek Góliát és Pirikó színezőjét. Közben a témához kapcsolódó dalt lejátszottam a telefonomon.
A témát relaxációval kezdtem. Megbeszéltük, hogy mi az öröm. Mi esik jól nekünk. A mese elmondása után a témát irányított kérdésekkel dolgoztam fel. Zárásként kiszínezték a gyerekek Góliát és Pirikó színezőjét. Közben a témához kapcsolódó dalt lejátszottam a telefonomon.
A gyerekekkel az apró örömök élvezete kapcsán a lazító gyakorlatok után megbeszéltük kinek mit jelent az apró örömök. A példák után megbeszéltük, hogy ezeket az apró örömöket mely érzékszerveinkkel tudjuk érzékelni. A felsorolás után minden gyermek kapott képeslapokat, melyek ételeket, élőlényeket, állatokat, helyeket ábrázoltak.Ezt követően az „Érzékszerveink” (2. sz. melléklet) kitettem az asztal közepére és arra kértem a gyerekeket, hogy a képeslapokat helyezzék el a megfelelő érzékszervek mellé. Ezt követően a gyerekek szemét bekötöttem sállal és különféle fűszereket, illóolajokat kellet kitalálniuk, illetve növények hangjai alapján, hogy melyik növény lehet. A gyerekeknek meséltem az öt szeretet nyelvről, példákon keresztül mondtam el, melyik mit jelent. Aztán „az Öröm forrása” című mesét olvastam el nekik, közben ők a munkafüzetből kifénymásolt oldalait színezték ki vagy oldották meg a feladatot. A végén Bagdi Bella „Imádok élni” című számára táncoltunk.
Budapesti Egyesített Középiskolai Kollégium
Foglalkozás címe: Megküzdési stratégiák – Mit ér a győzelem, ha nem igazi küzdelemmel jár?
Foglalkozást tartó tanár neve: Dr Csehóné Just Réka
Évfolyam: 9-14.
Épület: M21
Foglalkozás pontos ideje: 2025.03.04. 17 óra
Foglalkozáson részt vevő diákok száma: 8 fő
Pedagógiai módszerek: tanári ismertető, kiselőadás, beszélgetés feladatokon keresztül, relaxációs gyakorlat
Eszközök: projektor, laptop, papír, írószer
A foglalkozás célja: A Boldogságóra program február havi témája a Megküzdési stratégiák. A diákok legyenek tisztában a stresszhelyzetekből történő kilábalás lehetőségeivel és adott helyzetben ezeket megfelelően, hatékonyan alkalmazzák a napjaikban.
A foglalkozás rövid tartalma:
– a megküzdés – coping fogalma
– Lazarus és folkman – probléma-, és érzelemközpontú megküzdés
– a 8 alkalmazott stratégia
– tesztfeladat
– relaxációs gyakorlat
Reflektálás a célokra, a foglalkozás tartalmára: Mind az újonnan érkezett, mind a korábbi foglalkozásokon már résztvevő diákok nyitott, oldott jelenlévői voltak az órának, érzelmi érettségről, fejlett empátiáról tettek tanúbizonyságot. Az óra elején kitűzött témát véleményem szerint teljes mértékben, megfelelő színvonalon sikerült feldolgozni.
Budapest,2025. március 4.
Dr Csehóné Just Réka
A csoportfoglalkozásokon a lazítást követően megbeszéltük, hogy a célok kitűzése és elérése során akadályokba is ütközhettünk. A gyerekeket emlékeztettem az utolsó találkozásunk során játszott vödrös labdajátékra. Az erdei tisztás című mesét olvastam el a gyerekeknek, A mese kérdéseinek átbeszélése után közösen összegyűjtöttük azokat a cselekvéseket, melyek segítenek bennünket a nehéz helyzetekben, pl: relaxáció, sétálás, rajzolás, sírás, elszámolás tízig, játszás a kedvenc játékkal, stb. A gyerekeket arra kértem, hogy emlékezzünk az elért céljainkra, amikor ez meg van, akkor rajzolják le azt a hőst, aki ott van mellettük, vagy amivé válni szeretnének. A gyerekek mesehősöket (Pókember, Hulk), vagy szüleiket, családjukat rajzolták le. Rajzolást követően ellentétpárokkal játszottunk, én mondtam egyet, a gyerekek mondták az ellentétjét. A legvégén zenére mozdulatokat mutattunk egymásnak, amit mindenkinek le kellett követnie.
A három csoportban a céljaink fontosságáról beszélgettem a nagycsoportosokkal. Kinek mit sikerült megvalósítania, pl: 50 -ig számolni, két kerekű biciklivel biciklizni, stb. Utána megbeszéltük, hogy ki mit szeretne még megtanulni, fejleszteni magában. Aztán játszottunk egy kicsit. Mivel a fejlesztő szoba szőnyege színes nagy gombokat ábrázol, így jól jött a játék alapjául. Egy kisebb műanyag vödörbe egy teniszlabda méretű szivacslabdát kellett beledobniuk a gyerekeknek. A távolság a szőnyeg mintázata volt. A gyerekek minden színes gombban két alkalommal próbálkoztak. A többségnek a 3. dobásnál sikerült beledobniuk a labdát a vödörbe. 2 fő gyermeknek az első dobás volt sikeres. Fontos volt, hogy a dobások után a gyerekek magukat és a többieket is megtapsolták. Aztán megbeszéltük az érzéseiket a játékkal kapcsolatban, könnyű vagy nehéz volt, mennyit kellett koncentrálni, milyen technikával dobom a labdát, stb. A gyerekeket megdicsértem, hogy mindenki kitartó volt, senki nem adta fel, ez minden célunk sikeres megvalósításának az alapja. A végén zene hallgatás közben kiszínezték a kivágott hőlégballonokat, űrhajót és egy kék színű rajzlapra ragasztották rá a formákat, a foglalkozás elején megbeszélt céljaikat felhőkbe írtam be.