A hónap során azzal foglalkoztunk, mik azok a lehetőségek, amik a legegyszerűbben kéznél vannak annak érdekében, hogy az élet apró örömeit élvezzük.
Ezekben a hetekben minden órán egy könnyed relaxációval kezdtünk. Légzőgyakorlat és a test ellazítása után egy alkalommal belső örömforrás és gyógyítás imaginációs gyakorlatot végeztünk, máskor pedig odafigyeltünk környezetünk hangjaira, vagy éppen a testünkben lejátszódó folyamatokra.
Elolvastuk A boldogságpad című írást és elgondolkoztunk az üzenetén. Ezt követően az iskola udvarán kerestünk olyan apró örömöket, amik elnyerik a figyelmünket. A gyerekek nagy örömmel és kedvvel fedezték fel mindennapi környezetükben az olyan apró, mégis kedves és fontos részleteket, mint egy-egy bodobács bogár, a falevelek, egy giliszta, egy virágszirom, vagy éppen egymás társasága.
Boldogságóra Alapprogram
Nyíregyházi Móricz Zsigmond Általános Iskola Kertvárosi Tagintézménye
Mindennapjaink része a megbocsátás
Nyíregyházi Móricz Zsigmond Általános Iskola Kertvárosi Tagintézménye
Mindennapjaink része a megbocsátás
Nyíregyházi Móricz Zsigmond Általános Iskola Kertvárosi Tagintézménye
Mindennapjaink része a megbocsáthatatlan
Ózdi József Attila Gimnázium, szakgimnázium és Kollégium
Az „Apró örömök” témát Bagdi Bella dalával kezdtük: Imádok élni. A dal szövegének és párosával kapott idézetek segítségével kellett kitalálni a gyerekeknek a témát, egyikük kitalálta, hogy az élet pillanatnyi, apró örömeiről lesz szó. Mindenki összegyűjtötte az utolsó 3 nap apró örömét, egyet felírtak egyszerre a táblára is, így lett egy „örömtáblánk”.Beszélgettünk örömet okozó tevékenységekről, a jelenben élés fontosságáról, a flow – élményről. Majd feladatokat oldottak meg a diákok, gyakorolták, hogyan lehet a rossznak tűnő dolgokban is meglátni a jót, az apró örömöt, azaz a boldogtalan útban a boldogat (tk.- feladat). Az óra végén örömmandalát készítettünk, közben újra meghallgattuk a nyitó dalt.
Megbocsátás
A megbocsájtás és boldogság óra tervezése óvodás korú gyermekek számára izgalmas és hasznos feladat. A cél, hogy a kicsik megértsék a megbocsájtás fontosságát és a boldogság érzését, miközben játékos módon tanulnak.
Cél:
• A megbocsájtás fogalmának megértetése
• A boldogság érzésének felismerése
• Empátia és szociális készségek fejlesztése
Időtartam:
• 30–45 perc
1. Bevezetés (5-10 perc)
Téma bevezetése: Egy mesével kezdtük a beszélgetést, amelyben a főszereplők megbocsátanak egymásnak. Tündérekről szólt akik testvérek voltak és összevesztek, de végül megbocsátottak egymásnak és boldogok lettek.
Beszélgetés a meséről:
• Miért fontos megbocsátani?
• Hogyan érezzük magunkat, amikor megbocsátunk vagy nekünk bocsátanak meg?
• Hogyan változik a helyzet, ha valaki bánt minket, de megbocsátunk neki?
2. Képzeletbeli gyakorlat (5-10 perc)
Játék: Képzeljétek el, hogy ti is a mese szereplői vagytok. Kérd meg a gyerekeket, hogy válasszanak egy-egy szituációt, ahol valaki megbántotta őket, és mondják el, hogyan éreznék magukat, ha megbocsátanának neki.
Például:
• „Mi történne, ha egy barátod elvenné a játékodat, de aztán bocsánatot kérne tőled?”
• „Ha véletlenül rád lépnének, és bocsánatot kérnének, mit tennél?”
3. Boldogság-kép készítése (10–15 perc)
Alkotó tevékenység: Most jöhet a kreatív rész. A gyerekek készíthetnek egy „boldogság-képet”, amelyen megjelenítik, hogyan néz ki számukra a boldogság.
• Milyen színeket használnak, amikor boldogok?
• Mi jelenhet boldogságot? Egy barát, egy szeretett állat, a napsütés?
• Képzeld el, hogy mi történik, amikor megbocsátasz valakinek: hogyan változik a kép, mit látsz a boldogság után?
4. Játékos megbocsájtás (5-10 perc)
Játék: „Megbocsátás-kék szívecske”. Készített az egyik kislány egy kék szívet A gyerekekkel beszélgettünk olyan szituációkról, amikor megbántották vagy ők bántottak meg valaki mást és el kellett dönteniük, hogy megbocsátanak vagy sem. Például:
• „Ha valaki ellopja a játékodat, megbocsátasz neki?”
• „Ha véletlenül megütnek, megbocsátasz neki?”
A cél, hogy a gyerekek közösen megbeszéljék a szituációkat és megtanulják, hogy a megbocsájtás nemcsak a barátságot, hanem a saját boldogságukat is segíti.
5. Zárás (5 perc)
Rövid összefoglaló:
• Megbeszéltük, mit tanultak a gyerekek a megbocsájtásról és a boldogságról.
• Hogyan érzik magukat most, hogy többet tudnak a megbocsátásról?
Kis meglepetés: A gyerekek választhatnak egy színes matricát vagy egy kis színes papírt, amit hazavihetnek, emlékeztetőül, hogy a megbocsájtás és a boldogság mindig fontos.
Ez az óra segít abban, hogy a kicsik megértsék a megbocsátás jelentőségét, miközben élvezetes és szórakoztató módon beszélünk róla.
A mai délután igazi, önfeledt játékkal telt. Az apró örömök értékelése jegyében, többféle tevékenységet próbáltunk ki és csak játszottunk és játszottunk. Volt a délutánban bábozás, homokanimáció, társasjáték, dicséret játék, értékek játék és sok-sok vidám pillanat.
A mai délutánon a szamár meséje után a megküzdésről, megküzdési stratégiákról beszélgettünk, majd Szívmanóval játszottunk.
A márciusi boldogságóra fő témája „Az apró örömök élvezete” címet kapta. Ebben a hónapban igyekeztem a pozitivitásra, a jókedvre és a boldogság fontosságára felhívni az elsősök figyelmét, valamint ráébreszteni mindenkit arra, hogy a boldogságot mi magunk is megteremthetjük akár egy kedves szóval, egy jó cselekedettel, vagy egyszerűen csak egy mosollyal.
A tavasz első hónapja bővelkedett örömteli, szívet melengető pillanatokban – megfigyeltük az ébredő természetet, megemlékeztünk a magyar forradalom és szabadságharc hőseiről, megünnepeltük a boldogság világnapját, takarékoskodtunk az ivóvízzel, örültünk egymás sikereinek, sokat játszottunk és nevettünk.
Március 20-án, a Boldogság Világnapján iskolánk különleges módon ünnepelt. Ezen a napon a kisdiákokkal a város utcáin papírból készült szíveket osztogattunk. Minden egyes szívre kedves jókívánságokat, pozitív idézeteket írtunk, azzal a céllal, hogy mosolyt csaljunk az emberek arcára, és egy kis boldogságot vigyünk a mindennapjaikba. Ezen a napon felkerestük városunk polgármesterét, Mgr. Keszegh Bélát is, hogy kifejezzük tiszteletünket és hálánkat, valamint, hogy egy szívet ajándékozzunk neki, amelyen az „Add tovább a boldogságot!” felirat szerepelt. A polgármester örömmel fogadta az ajándékunkat, és kifejezte, mennyire fontos számára is a közösség boldogsága.
Az iskolánk belső terei sem maradtak ki az ünneplésből: a faliújságon különböző, a boldogságról szóló idézetek és gondolatok kerültek kihelyezésre.
A márciusi boldogságórák nagyon tanulságosak és meghatóak voltak mindannyiunk számára.
Az órát az irka-firka nevű relaxációs feladattal kezdtük, majd felolvastam a Morgós medve és a szorgos méhecske című mesét. A mese feldolgozását követően, meghallgattuk Bagdi Bella: Ho’oponopono c. dalát, ami nagyon tetszett a gyerekeknek.
A megbocsátás fogalomkörét jártuk körbe a gyerekekkel, amit a barátsággal kötöttünk össze többek között.
Néhány tanuló bocsánatot kért társától olyan cselekedeteikért, ami a közelmúltban történt.
Az óra az iskola udvarán folytatódott gyűjtéssel, majd alkottunk a természet adta „kincsekből”(tavaszi vadvirágokból, termésekből).
Lezárásként pedig minden gyerek megfogalmazott egy mondatot arról, hogy mit jelent neki a megbocsátás.
Április hónap jeles napjai közül az Autizmus Világnapján, április 2-án nemcsak osztályszinten, hanem intézményi szinten is programokat szerveztünk. Minden diák és pedagógus kék ruhába jött iskolába.
A tanteremben pillangókat színeztünk kékre, valamint kék képkeretben osztályképet készítettünk.