Boldogsághormonjaink felszabadultak egy különleges délelőtt folyamán, ahol a békéért futottunk.
Boldogságóra Alapprogram
Sombereki Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Május a mozgás hónapja,ez alkalomból kerékpárral, rollerrel végeztünk ügyességi feladatokat.Akadálypályán próbáltuk ki ügyességünket.
A fenntarthatóság jegyében egy különleges programon vettünk részt: közösen indultunk a közeli parkba, ahol énekszóval és szemétszedéssel tettünk a környezetünkért. A dalokkal jó hangulatot teremtettünk a természet tiszteletére, a szemétszedéssel pedig példát mutattunk arra, hogy a természet védelme mindannyiunk közös felelőssége.
Kis lépésekkel is sokat tehetünk, ezt tanultuk meg együtt, miközben hasznosan és örömmel telt a délelőttünk.
Az apró örömök élvezete jegyében egy különleges kiránduláson vettünk részt, ahol a jókedv, a mozgás és az élmények kerültek a középpontba. A program során népi játékokat próbálhattunk ki, amelyek nemcsak szórakoztatóak, hanem közösségépítő erejűek is voltak. Együtt játszottunk, figyeltünk egymásra, segítettük a társainkat.
A játszótéren szabadon mozoghattunk, kipróbálhattuk az eszközöket, önfeledten játszhattunk és kiélvezhettük a friss levegőt. Jó érzés volt látni, ahogy a gyerekek örömmel fedezik fel a környezetet és együtt nevetnek.
A nap fénypontjaként mindenki egy finom fagyival koronázta meg az élményt, mert néha egy apró édesség is hatalmas boldogságot tud hozni.
Ez a nap emlékeztetett minket arra, hogy a legegyszerűbb dolgok, a közös játék, a mozgás, a természet, egy mosoly, egy fagyi, mennyi örömöt tudnak adni.
A méhek világnapja alkalmábó foglalkoztunk ezekkel a különleges, szorgos kis lényekkel. Megismerkedtünk a méhek szerepével a természetben, és azt is megtanultuk, miért fontos őket védeni. A nap végén kreatív méhecskés barkácsolással zártuk a foglalkozást. Zümmögve tanultunk és alkottunk!
Májusban a boldogságórán a mozgásé volt a főszerep.
A foglalkozás elején „Én és a mozgás” témában gondolkodtunk közösen: a gyerekek megosztották tapasztalataikat, érzéseiket a testmozgással és sporttal kapcsolatban. Egy játékos, helyváltoztatós gyakorlat segítségével mutatták meg, mennyire ismerős számukra egy-egy mozgásforma vagy élmény.
Ezután akadálypályát építettünk, ahol a „Az életmentés természetes!” gondolat jegyében ügyességi feladatokat oldottunk meg.
A napot vidám Pandafitnesz edzéssel és gyerekjógával zártuk. A jóga segített abban, hogy a gyerekek megérezzék a belső nyugalmat, megtanuljanak figyelni a testükre és a légzésükre, mindezt játékos, mesés formában, életkorukhoz igazítva.
Így öröm, mozgás, nyugalom és játék egyszerre kapott helyet a boldogságórán!
DE Kossuth Lajos Gyakorló Gimnáziuma és Általános Iskolája Arany János téri feladatellátási helye
A május a testi örömök, a mozgás és az egészséges életmód gyakorlásának hónapja. A jeles napok közül tánccal ünnepeltük a Nemzetközi Csirketánc napját, mely sok vidámságot szerzett nekünk. Az Európai elhízás elleni napon felelevenítettük az Okostányér programon elsajátított ismereteket, az ételpiramist, a mozgás fontosságát. A Magyar Természet Napját sok sétával valósítottuk meg, megtekintettük az egyetem madártanösvényét, ellátogattunk a palántázóba. A biológiai sokféleség világnapja alkalmából megismertük A természet varázsa című mesét, majd az MI segítségével színezőt generáltunk a történethez. A hónap során a Mozgáskockával dobtunk és különböző mozgásokat végeztünk. Megállapítottuk, hogy mindegy milyen mozgást végzünk, de a legfontosabb, hogy minden nap mozogjunk a testi és lelki egészségünkért.
APRÓ ÖRÖMÖK
I. Az óra elején elolvastuk a Tudni kell megállni című történetet, ennek kapcsán arról beszélgettünk, előfordul-e, hogy a gyerekek iskolába jövetelkor vagy tanítás után körbenéznek, szemlélődnek kicsit, vajon észreveszik-e az élet apró szépségeit, meghallják-e a városi zajban a madarak csicsergését, meglátják-e, ha virágot bont egy fa.
II. Minden tanuló megkapta azt a mellékletet, melyen olyan egyszerű dolgok vannak felsorolva, amik az emberek számára örömforrásul szolgálhatnak, a tanulók kipipálták azokat, melyek számukra is örömet okoznak. (Boldogságóra 10-14 éveseknek, kézikönyv, BP., 2015. 82-83. oldal)
III. Megbeszéltük, hogy ezeket az apró örömöket, melyik érzékszervünknek köszönhetjük.
IV. Minden gyermek megrajzolta a maga ÖRÖMVIRÁGÁT, melynek egy-egy szirmára felírták, hogy mik azok az apróságok, amik boldogsággal töltik el őket az életben.
V. Megnéztünk a You tube-on egy videót, amelyben egy férfi nevetése átragad a többi utasra: a https://www.youtube.com/watch?v=rptMg_GgSBg . Ennek köszönhetően az óra jókedvű kacagással zárult.
Felhasznált irodalom: Bagdi Bella-Honvári Jolán: Boldogságóra 10-14 éveseknek, kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek; BP, 2015. 80-83.p.
A havi témánk feldolgozása előtt a ” Napraforgó a napra forgó” relaxációs gyakorlattal melegítettünk be, ami nélkülözhetetlen a mozgás előtt. Elénekeltük Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie című dalára énekeltünk s táncoltunk, melynek köszönhetően, mint mindig a gyermekek örömét meghozta a közös tánc. a Téma bevezetéséhez az utánmozgással kísért mondókával ( Egy, kettő, három, négy…)helyet foglaltunk a beszélgető körhöz. Részletesen megbeszéltük miért jó és hasznos a szervezetünknek a minden napos mozgás, mit fejleszthetünk ennek köszönhetően: tüdő, izmok, mozgástapasztalat szerzés… Téma feldolgozását a „Tükör játékkal” folytattuk, a gyermekek is mutatva mit mozogjunk és váltogatva a tükör szerepét. Majd a „Lufi a magasban” játék következett melyhez az összefogás és egymásra hangolódás tökéletes eszköznek bizonyult, sokiáig tartották a csapatok a magasban a lufit leesés nélkül. ezután a „Tű, víz, repülő ” játék mozgatott meg mindenkit mely játék alaposan megmozgatott mindenkit a gyorsaság váltakoztatásával párhuzamban. Megismerkedtünk a testmozgás jelével és közös tánccal zártuk az együttevékenykedést. A feladatfüzet témához igazodó részével a családokat is bevontu, hazaadva azokat.
A boldogságóra program e hónapi témája a testmozgás. A gyerekekkel már az előző órán is ezzel foglalkoztunk, most pedig összekapcsoltuk a testmozgás témáját a természettel, így sétát tettek a gyerekek az őket körülvevő környezetben, virágokat, terméseket, faleveleket gyűjtöttek. A gyerekek nagyon élvezték, sokan egész óra alatt keresték a szebbnél szebb egyszerű csodákat.