A hónap játéka arra ösztönöz, hogy ne csak a nagy dolgokra figyeljünk – tárgyak, jutalmak, ajándékok, utazás –, hanem a kis apróságokra is (kedves szavak, támogató gesztusok, vagy akár egy szép napfelkelte).
Beszélgetésünk során nem mindig volt könnyű megfogalmazni a ‘Hálás vagyok…’ kezdetű mondatokat.
Segítségünkre volt a Hálalátó szemüveg – egy különleges eszköz, amely segített más szemmel látni a világot. Így születtek meg ezek a rajzok, amelyek a hála pillanatait örökítik meg.
Boldogságóra Alapprogram
2025. május 30-án tartottam osztályfőnöki órán a testmozgásról szóló boldogságórát. Mivel tagja vagyok a Bogyiszlói Hagyományörző Egyesületnek tánc is szerepelt benne. Az osztályomba járó lányok nagyon szeretnek táncolni (cigánytánc, modern tánc), így az óra igazán jó hangulatban telt.
A zene, a tánc, a mozgás oldja a szorongást, levezeti a stresszt, megelőzi a depressziót, pozitívan befolyásolja az önértékelésünket, növeli az önbizalmat, javítja a memóriát, koncentrációt, és elősegíti a jobb alvást.
Pozitív hatását most is érzékeltük, az óra eleji és az óra végi post it cédulákon látszott a hangulat javulása.
Május – A testmozgás és a mozgás örömének hónapja
Májusban a Boldogságóra program keretében a testi aktivitás, a mozgás öröme és a fizikai jóllét került a középpontba. A hónap célja az volt, hogy a tanulók megtapasztalják a rendszeres testmozgás pozitív hatásait nemcsak fizikai, hanem lelki és szociális szempontból is. A foglalkozások és programok során tudatosítottuk, hogy a mozgás nem csupán egészségmegőrzés, hanem örömforrás, közösségi élmény és feszültségoldás is lehet.
A hónap folyamán változatos, élményalapú tevékenységek várták a gyerekeket, amelyek során fejleszthették állóképességüket, térbeli tájékozódásukat, együttműködési készségüket, miközben szorosabb kapcsolatba kerülhettek a természettel és egymással is.
Az egyik program során kirándulást tettünk a közeli erdőbe. A túra nemcsak fizikai kihívást jelentett, hanem komplex fejlesztési lehetőséget is biztosított: természetismereti feladatokat oldottak meg a tanulók útközben, amelyek a megfigyelőképességre, logikus gondolkodásra és a csoportos együttműködésre épültek. A szabad levegőn való mozgás elősegítette a figyelem és koncentráció frissítését, valamint erősítette a tanulók természethez való kötődését.
Egy másik alkalommal kerékpártúrát szerveztünk a szomszédos városba, ahol a tanulók nemcsak a fizikai kitartásukat tehették próbára, hanem kulturális élményekkel is gazdagodtak: megtekintettük a város nevezetességeit, és közben beszélgettünk a közösségi közlekedésről, a fenntarthatóságról, valamint a felelős közlekedési magatartásról. A kerékpáros közlekedés gyakorlásával hozzájárultunk a közlekedési ismeretek bővítéséhez és a környezettudatos szemlélet formálásához is.
A májusi programok célzottan támogatták a tanulók testi egészségét, mozgáskoordinációját, a közös élmények pedig erősítették a csoportkohéziót, az egymás iránti figyelmet és a pozitív közösségi élményeket. A gyerekek örömmel, aktívan vettek részt a programokban, amely visszajelzést ad számunkra arról is, mennyire fontos a tanórai kereteken túlnyúló, tapasztalati tanulás.
Talán az egyik legnehezebb időszak volt ez a hónap, hiszen mindannyian éreztük, nekünk minden az utolsó. A Boldogságóra Program június hónapja pont arról szól, ami az egyik legfőbb célom volt ezekkel a gyerekekkel. Hogy a diákjaim megtanulják, hogy mi az ami segíti majd őket egy boldog élet eléréséhez. Az utolsó Boldogságóráinkon megcsináltuk az Önbizalom hátizsák c. feladatot, hiszen nagyon fontos, hogy bízzunk önmagunkban és segítsük egymást abban, hogy emlékeztetjük egymást, hogy benne mi a jó, mi az igazán értékes, mert mindenki önmagában az. A legutolsó feladatunk pedig tényleg nagyon meghatóra sikerült, kiváló lezárása volt annak, amit én ezzel a csoporttal nap mint nap megéltem. Mivel a felső tagozat egy teljesen más világ, ahol az osztályfőnöknek sajnos már kevesebb rálátása lesz a mi kis Fügécskéinkre, az utolsó feladat egy nagyon fontos tanulság volt a számukra. A Bot-os játéknál bár kollégám is ott volt, már kívülről szemléltük a 4 éves munkánk, 4 évnyi Boldogságóra eredményét. Azt, hogy büszkén és még annál is nagyobb boldogsággal szembesültünk azzal, hogy a mi kis Fügécskéink valódi osztályközösséggé váltak. Csak remélni tudom, hogy az általunk közvetített értékekre, a Boldogságórás tapasztalatokra építkeznek, és viszik magukkal. Óriási boldogsággal töltene el, ha ez megtörténne, és végül boldog és kiegyensúlyozott felnőtté válnának, mert ez volt részemről ennek a 4 évnek a célja.
A mozgás a gyerekek számára nélkülözhetetlen. Az egészséges életmódot közelítjük meg több szempontból. Sportágválasztó.
Sok-sok pozitív töltetű szó gyűjtése, amely a mindennapjainkat képes boldogabbá tenni.
A megbocsátás képessége fontos része a boldog, teljes életnek. Párokban dolgoztunk egy ötpontos ötletlista elkészítésnél, ami azt tartalmazza, hogy fejezhetjük ki, ha megbocsátottunk valakinek.
Sértődve, összeveszve mindenki volt már. Sajnos a gyerekeknél is mindennapos. Nem okozott gondot, azon jelek összegyűjtése, melyek a megbocsátást tükrözik.