Elkészítettük az apró örömök szigeteket és összeállt a szigetcsoport.
Boldogságóra Alapprogram
A kis örömök , gyakran segítenek a nagy dolgok elérésében!
1.Bevezetés: Hangulati előkészítés-zene –lazító-meditációs. Mozdulatsor . ((Lebegő, elengedő mozdulatsor.)
Célkitűzés. A megbocsátás képességének kialakítása, megerősítése.
Rávezető beszélgetés.(Eddigi órák témáinak átismétlése.)
Öröm – mik azok amik örömet okoznak. Utalás az előző témakörre. Ezek közül fontos hogy jót tegyünk másokkal. Jó cselekedetek.
2. Fő rész: Ha megbántanak az rosszul esik, de ha bocsánatot kérnek az jól esik.
Ha mi bántunk meg valakit, és bocsánatot kérünk, az nekünk is jól esik.
Mi is boldogok leszünk, és az is akitől bocsánatot kérünk. Megköszönjük- és fontos hogy a megbocsátás mellett legyen szeretet.
Négy kulcsszó kiemelése-plakát amelyen szerepel a 4 szó.
– Sajnálom.
– Bocsáss meg!
– Köszönöm.
– Szeretlek.
Feladat megoldás- differenciált feladatok. Nagyobbak –rejtvényfejtés. ( A megfejtendő szó- a megbocsátás. )A megbocsát szó rokon értelmű szavainak kikeresése a betű hálóban. – szókincs fejlesztés.. ( Pót feladat ha gyorsan kész lennének, befejezetlen mondatok kiegészítése.)
A kisebbek –szókirakó puzzle. ( A négy kulcsszó feldarabolva- adott minta alapján.)
3. Bejező rész –Bocsánatkérő kártya készítése. (Színes lapon virág motívum felragasztása, annak a nevének a beleírása akit megbántottunk.)
Munka közben lazító zene hallgatása.
Ma még játék, de reménység szerint hamarosan valóság lesz. Már most boldog!:)
APRO OROMOK
„Akkor élvezzük a jelen pillanatot, amikor megállunk, és megszagolunk egy rózsát, ahelyett, hogy figyelmetlenül továbbmennénk. Vagy amikor élvezettel belefeledkezünk egy tevékenységbe, és észre sem vesszük, hogy eltelt az idő; vagy amikor csak úgy ok nélkül boldognak érezzük magunkat pusztán az érzéstől, hogy élünk, és attól a környezettől, amiben éppen tartózkodunk.”
Sonja Ljubomirsky
Feladat : – irj az ot erzekszervhez tartozo oromforrasokat ( oromet okozo dolgokat , legalabb tiz darabot mindegyikhez )
-rajzolj ,mosolygos , szomoru, vagy kozombos fejet, azon allitasok melle, ami oromet okoz szamodra.
Cserfesek 6c