Sokat gondolkodtam, hogy rész vegyünk – e a csoportommal ebben a kihívásban. Igen rész vesszünk elkészítettük a 21 napos táblázatot. Az egészséges életmódhoz hozzátartózik az egészséges táplálkozás amire szintén odafigyelünk. Sok zöldséget és gyümölcsöt iktattunk be a napi étkezésünkben. Reggelente gyalog megyek dolgozni, a negyedeik emeletről gyalog megyek le és a munkahelyemen sem használom a liftet. A gyerekekkel mindennap sportolunk az intézmény sportpályáján, ha rossz az idő a tornateremben sportolunk. Hetente készítünk a gyerekeknek zöldség, illetve gyümölcs salátát. Pihenő napokon pedig mindenki otthon próbál tenni az egészségéért sokat kint vagyunk a szabadban sétálunk, élvezzük a természet szépségeit. A gyerekek is sokat kint lesznek a szabadban és megbeszéltük , hogy hétfőn amikor újra találkozunk mindenki elmeséli hogy telt a hétvége otthon. Ki merre járt mit tett az egészségéért.