Boldogságóra Alapprogram
A problémák az élet becsomagolt ajándékai – az ajándék a fejlődésben rejlik, amelyen átmegyünk, ha „kicsomagoljuk” a problémát.
Kurt Tepperwein
A csoportunkban több gyerek is beteg lett, ezért apró ajándékot készítettünk nekik.
A csoporttal sokat beszélgettünk arról, hogy mi legyen az a cél, ami mindenki számára fontos. Öltözködés közben a gyerekek kitalálták, hogy jó lenne ha már mindenki be tudná kötni a cipőjét, mert akkor hamarabb kimehetnénk az udvarra. Rajzoltunk egy várat és megbeszéltük, hogy aki megtanul cipőt kötni, az mehet fel a várba. A gyerekek annyira lelkesek voltak, hogy néhány nap alatt mindenki felragaszthatott egy „cipőt” a várba.
Az akadályok leküzdéséről és a megküzdés módjairól esett szó a tevékenység során. A megküzdés -hegységen próbáltuk ábrázolni, hogy kinek milyen mértékben sikerült legyőzni az életében jelen levő akadályokat.
Az órát meditációs gyakorlattal kezdtük, majd frontálisan beszélgettünk arról, hogy kinek milyen kihívással, problémával vagy akár kudarccal kellett mostanában megküzdenie.
5 fős csoportokban dolgoztak tovább a gyerekek. Minden csoport egy A3-as lapra ötleteket írt fel, melyen összegyűjtötték azokat a technikákat, módszereket, melyek segítségével sikeresen tudnak megküzdeni az előttük álló kihívásokkal.
(pl.: figyelemelterelés különböző elfoglaltságokkal, zenehallgatás, séta, megbízható társ felkeresése stb.)
A feszültséget okozó indulatok és érzelmek kezelése nagyon nehéz feladat. Erről mindenkinek van tapasztalata. Meg is nevezték a gyerekek, hogy testük mely részén szokták érezni a \”fájdalmat\” vagyis a feszültséget. Erre kínáltam Nekik ötleteket, módszereket, hogy mit tehetnek ilyenkor. Ezek közül választott mindenki tízet.
Ezután az összekevert bölcsességeket kellett helyreállítani, majd értelmeztük jelentésüket.