A Villányi Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola 7. a osztályos tanulói szerint így lehet boldog egy család élete.
Boldogságóra Alapprogram
A boldogság az apró dolgokban keresendő! Nem kell túl nagy elvárásokat támasztani, csak megélni minden pillanatot és megcsípni minden helyzetben a szépséget, a pozitívumokat. Ez vezet a boldogság állapotához.
A rendszeres testmozgás egészségünk legjobb karban tartója: az egész szervezetre kedvező hatással van. Sokakat talán eltántoríthatnak a kezdeti nehézségek, ugyanis a számára szokatlan intenzív fizikai aktivitást testünk először stresszként éli meg, de ha kitartunk, fokozatosan hozzászokik, erősebbé válik, közben életfunkciói is javulnak, és hamarosan nagyobb terhelést is elbír. Mindemellett általános közérzetünk is javulni fog, energiával töltődünk fel, jobban kezeljük a mindennapi stresszhelyzeteket, teljesítményünk növekedését pedig igazi sikernek érezzük.
Mi is emberek vagyunk, mi is megbántottunk már másokat, valószínűleg mélyen, igazán fájón is. Képzeljük el, hogy éreztük magunkat akkor, mennyire vissza akartuk forgatni az idő kerekét, hogy újra meglegyen közöttünk a bizalom és az egyensúly. Valószínűleg a másik félnek is legalább ilyen fontos a mi megbocsátásunk, a kezünkben van a lehetőség, hogy megadjuk neki a második esélyt.
Andrew Newberg tudós következtetése szerint a mosoly a „legtöbb pozitív érzelem szimbóluma.” Leo Widrich kutatása a mosolygás tanulhatóságára irányult, mert egy tanára arra buzdította, tanuljon meg többet mosolyogni. Ezért kezdte el kutatni a mosoly erejét. Sok évig gyakorolta tükör előtt a mosolygást, amitől zavarban is volt, sőt akadtak olyan pillanatok is, mikor kételkedett a mosolygás tanulhatóságában. Ám, a kutatás az eredménye igazolja, milyen erős hatást lehet kiváltani egy kis mosollyal.
A mosolygást meg lehet vagy újra meg lehet tanulni. Ez azért is jó hír, mert sokan az idő múlásával elfelejtik, hogyan kell valóban mosolyogni. A mosolygás határozottan több, mint izmok összehúzódása az arcon, bizonyítottan hatása és ereje van. Ehhez kapcsolódóan Teréz anya is azt állította, „sohasem fogjuk megtudni mindazt a jót, amit egy egyszerű mosoly tehet”.
A boldogság program utolsó óráján a boldogság lépcső segítségével idéztük fel az elmúlt hónapok feladatait. Aki szerette volna az elmondhatta, hogy melyik tetszett neki a legjobban, mit tanult az eltelt kilenc hónap alatt. Az egyes hónapok jelképei segítették a gyerekeket az emlékezésben. A boldogság foglalkozások egész évben jó hangulatban teltek, nagyon tetszettek a gyerekeknek, sok fontos és hasznos tulajdonsággal lettek gazdagabbak. Az utolsó foglalkozással beléptünk a boldog óvodába. Nagyon örülünk, hogy részt vehetünk ebben a nagyon fontos programban.
