Apró örömök élvezete
Összegyűjtöttük milyen apró örömök érték ebben a hónapban az osztályunk tanulóit . Mindenki lerajzolta a kedvenc pillanatait / nyílt nap a tűzoltóságon,kecskeméti repülőnapon, kutyabemutató/
Boldogságóra Alapprogram
Megküzdési stratégiák
Veszélgettünka megküzdés két típusáról: a problémaközpontú és az érzelemközpontú megküzdés.
A megküzdéseinket, úgy ábrázoltuk egy plakáton, mint a magas hegyeket, amelyeket meg kell másznunk ebben a hónapban. Alulra leírtuk azokat a dolgokat amelyekkel megküzdöttünk,a hegy csúcsára pedig felírtuk azokat amelyeket elértünk ebben a hónapban.
Célok kitűzése
Megbeszéltük milyen célokat tudunk kitűzni az osztály elé a második félévben. Hogyan tudjuk ezeket elérni. Milyen fontos belső tulajdonságok kellenek hozzá,hogy ezeket el is tudjuk érni.Beszélgettünk kinek ki a példaképe és miért,mit tanulhatunk tőlük.
Boldogító jócselekedetek
Ebben a hónapban egymás angyalkái voltunk. Kihúztuk egymás nevét,és egész héten annak a titkos barátai voltunk akiket kihúztunk. Jócselekedetekkel apró kis megerősítő kártyákkal leptük meg egymást.
Társas kapcsolatok
A gyerekekkel megbeszéltük a legfontosabb kapcsolatrendszereket:barátság,család.
Tablót készítettünk az osztályról, mindenki lerajzolta saját magát, ezután elmondtuk kinek milyen pozitív belső tulajdonságai vannak.
Az optimizmus gyakorlása
Szituációs feladatok segítségével játszottunk el különböző élethelyzeteket, hogyan segít egy adott szituációban az optimizmus, és hogyan hátráltat a pesszimista szemlélet. Rajzokat készítettünk, hogyan látja egy optimista és hogyan látja meg egy pesszimista a világot. Azt is megbeszéltük, hogy nem lehet minden élethelyzetben optimista az ember, de nagyban számít,hogyan áll hozzá a körülményeihez. Keresi e a megoldást,hogyan tud belőle a legjobban kijönni.
A boldogságfokozó hála
Megbeszéltük ki miért hálás az osztályban. Hogyan fejezhetjük ki egymásnak ha hálásak vagyunk valamiért. A hálavirágok elkészítésekor örömmel tapasztaltuk, hogy mindannyian bár különböző dolgokért vagyunk hálásak az életünkben /pl- egészségért,barátokért,családtagjainkért, egyikünk sem kötötte tárgyakhoz a hála érzését.
Van aki a természetben, van aki a sportban, egy képben, egy alkotásban találja meg a boldogságot.
Plakát a megbocsátásról
Az új focista
Milán és a szülei új városba költöztek.Első nap az iskolában észrevett egy plakátot, amin az állt, hogy a focicsapatba új csapattársat keresnek. Régóta szeretett volna focizni, ezét megbeszélte az apukájával, hogy megnézik az edzést. Az edzés nagyon megtetszett Milánnak, ezért jelentkezett csapattagnak. Már izgatott volt, várta az első napot. 1 hónap után elérkezett az első meccsük. Az utolsó 1 percben Milán berúgta a gólt, amivel nyert a csapat. Az egész család nagyon büszke volt rá.