Megtartottuk az optimizmus témakörben az órát, amelyhez csatoltam óravázlatot is. Nagyon tevékenyek és aktívak voltak a gyerekek. Egyre jobban élvezik az órákat. Megnyílnak, kommunikálnak. A hálafalra sorra kerülnek fel a kis üzenetek.
Boldogságóra Alapprogram
A foglalkozást a Bujáki Cseperedő Óvoda, Bölcsőde és Mini Bölcsőde nagycsoportos gyermekeinek tartottam. Két foglalkozást kezdő relaxációs gyakorlattal indítottuk a foglalkozást.
– ” Repül a karom,ha akarom,ha nem akarom.”
– „Domborítok,mint a cica,házba bújok,mint a csiga.”
Ezután vidám táncot lejtettünk Bagdi Bella: Boldog vagyok c. zenéjere.
Beszélgetőkört alakítottunk ki a szőnyegen körben ülve. Megbeszéltük mi a hála, miért lehetünk hálásak, hogy tudjuk kifejezni a hálánkat. Ez nagyon érdekelte a gyerekeket. Elindítottam egy játékot. Mindenkinek a mellette ülőhöz kellett szólnia, elmondani miért hálás neki,mit köszön meg neki. Majd ha elmondta meg kellett ölelni a társát. A rendbontó, figyelemkoncentrációra képtelen gyermekek is csendben,nyugodtan várták,hogy rájuk kerüljön a sor. Ez nagyon megható volt.
A Hálafa történetével folytattam a foglalkozást. Szintén azt tapasztaltam,hogy azok a gyerekek is figyeltek,akik egyébként nem szokták a meséket végighallgatni. A.mese végén megbeszéltük a történetet, az ahhoz kapcsolódó kérdéseket.
Ezután kiosztottam nekik a munkafüzetből másolt színezőt, amelyet mindenki kiszínezett.
Amikor elkészült minden gyermek lefeküdt a szőnyegre és elindítottam Bagdi Bella : Szép nap,ölelj most át engem c. számát. Szépen, elcsendesedve végighallgattuk,majd a zene végén felálltunk és közösen megöleltük egymást. Megkértem őket,hogy ha hazamennek mondják el apának,anyának is ,hogy mi mindenért hálásak és mit köszönnek meg nekik.
Szilvia Kerekes.Zsomborné Hargitai
A pozitív dolgokból kivirágzik a boldogság
1. Beszélgetés
Napos kép/Felhős kép
-Melyik tetszik jobban?
-Mit jelent ha valakinek „napos gondolatai” vannak?
-OPTIMIZMUS → Napos gondolatokat keresünk.
2. Rövid mese a kis virágról
Egyszervolt, hol nem volt, volt egyszer egy apró kis mag, aki aludt mélyen a sötét földben. Sokszor esett az eső és fújt a hideg szél, a kis mag néha még félt is egy kicsit, de ő azt mondogatta minden nap magának: „Egyszer úgyis kisüt rám a nap!”
Ahogy teltek a napok a kis mag lassan megmozdult, és egy apró zöld levélke bújt ki a földből. Az eső megáztatta, a szél megsimogatta, de a kis növény mindig csak felfelé nézett, a fény felé. Amikor borús volt az ég, ő akkor is tudta, hogy a Nap odafent van.
Egy reggel aztán a felhők szétnyíltak és napfény sugarai rásimultak a kis virágra. A kis virág boldogan nyújtózkodott és mosolyogva suttogta: Megmondtam! Mindig eljön a napfény, csak hinni kell benne.
Attól kezdve a virág minden reggel köszöntötte a napot, hogy emlékeztesse magát, hogy a jó dolgok akkor is közelednek, ha épp nem látjuk őket.
3. Napsugár köszöntés
Pozitív dolgokat mondunk egymásnak, amik ma történtek velünk. (Ölelést kaptam. Finom volt a reggeli.)
4. Reggeli pozitivizáló gyakorlat.
Hogyan tudunk mi is hinni abban, hogy jó dolgok történnek?
Jó reggelt kívánok magamnak és mindazoknak akiket szeretek, és akikkel ma csak találkozni fogok. Minden pici sejtem örül a mai napnak. Ma valami jó dolog fog történni!
5. Optimizmus virág készítése
A Remény és Derű kertjében nőnek a virágok
Egy körbe ragasztják a szív alakú virágszirmokat. A szívekre valamilyen pozitív dolgot rajzolnak.
A tevékenykedtetés közben meghallgatjuk
1.Bagdi Bella dalát -Pozitív gyerek vagyok
2.Remény és optimizmuserősség dalt
6. Záró kör
Optimista üzenet
A gyerekek körbe ülnek és kimondanak egy rövid, pozitív mondatot.
Közösen:
HISZÜNK A NAPFÉNYBEN MERT MI OPTIMISTÁK VAGYUNK!
Simon-Komjáti Réka
Szikszai György Református Óvoda és Általános Iskola Örömsziget Óvodája
Az ősz téma rendszerezését Maros parti kirándulással kezdtük. A csodás napsütéses idő már becsapós volt, hiszen alig 10 fokban sétáltunk a Lobkorona sétányon és „túráztunk” az erdőben. A sok élmény mellett rengeteg tapasztalttal is gazdagodtak a gyerekek az őszi erdőben.
Az októberi Boldogság foglalkozások témája az optimizmus ,melyet nap, mint nap igyekszünk megélni, de egy Maros parti kirándulás napos őszi időben igazán sok pozitív élményt nyújt.
A választott mesékben is megjelent a bizakodás, és természetesen a hónap dalát is hallgattuk.
SZEPTEMBER:
HÁLA GYAKORLÁSA A NAPRAFORGÓ CSOPORTBAN
A téma feldolgozásával a célom az volt, hogy a gyerekek megértsék mennyire fontos, hogy kifejezzék a hálájukat. A hálás szív, boldog szív.
Szeptemberben a nagy családi együttlétek ideje után, a kezdés mindenkinek nehéz, de ha a figyelmet a hála érzésére irányítjuk, könnyebben el tudjuk fogadni a változást.
Két nagyon kifejező mesét választottam, amit a hónap során többször meséltem. Az egyik Ritánti: Napramorgó, kavicsokkal illusztrált meséje volt. A másik, A gomba alatt. A mesék segítségével nagyon egyszerű volt rávezetni a gyerekeket, arra, hogy mi a hála érzése. Ezek után a mindennapjainkban igyekeztünk tudatosan kifejezni a hálát: szavakkal, tettekkel, rajzokkal.
A pihenő időt a „hála” dallal indítottam. Úgy gondoltam, hogy ez az idő alkalmas a mélyebb befogadásra, hiszen ez az elcsendesedés ideje. Nagyon megszerették ezt a dalt, volt, aki kérte, hogy hallgassuk meg játékidőben is.
A téma feldolgozásával bővültek a gyerekek érzelemkifejező mintái. A hála szó megismerésétől a hónap végére eljutottunk addig, hogy a gyerekek már önállóan is használják egymás irányában a „hálás vagyok, azért mert…” kifejezést.
Meg tudják fogalmazni, hogy miért hálásak a szüleiknek, testvéreiknek, a barátaiknak. Ki tudják fejezni hálájukat a játékaikért, a háziállataikért, vagy azért, ha a társaik játszanak velük.
Hálájukat kifejezik kedves szavakkal, simogatással, öleléssel, mosollyal, figyelmességgel.
Ebben a hónapban megerősödött az összetartozás élménye. Kifejezték a másik irányába az örömüket és hálájukat. A saját kézforma elkészítésével és táblára helyezésével vizuálisan is láthatóvá tettük az egyediséget és az összetartozást.
Igyekeztem a szülői közösséget is érzékenyíteni a témában. Szülői értekezlet keretén belül az összejövetelt „hála kezekkel” indítottam. Megkértem a szülőket, rajzolják körbe a kezüket, írják a tenyerük közepébe azt, hogy „Mi volt a legjobb dolog, ami történt ma velük?” Kértem, hogy este olvassák fel a gyermeküknek a saját hálamondatukat. Beszélgessenek a gyerekek válaszairól és a saját mondataikról.
Ezek után átadtam nekik, a gyerekek válaszait, ami nagyon meghatotta őket. Láttam, hogy boldogok az ajándéktól. A következő napokban voltak néhányan, akik az örömüket szóban is kifejezték felém a Boldogságóra programmal kapcsolatban.
Derecskei Bocskai István Általános Iskola és AMI
„Az optimista azt mondja: igen, nehéz – de lehetséges.
A pesszimista azt mondja: igen, lehetséges – de túl nehéz.” Bertil Marklund
Októberi Boldogságórán az optimizmus gyöngyét fűztük fel a megkezdett gyöngysorunkra. A hálavonatozás és a Boldogságfitnesz után jól megmasszíroztuk egymást Palya Bea dalára. LearningApps és Wordwall játékkal azonosítottuk az osztályunkban gyakran megjelenő érzelmeket. Megbeszéltük, hogy melyek azok, amiket szívesen látunk, és melyek azok, amikre nagyon figyelnünk kell, mert mérgezik kapcsolatainkat. A Nyugi légzés kártyák közül a háromszög légzést és az ujj légzést választottuk mesehallgatás előtt, így csendesítve le elménket. Aranyosi Ervin Életreszóló tanmese az optimizmusról és a kitartásról című meséjét olvastam fel a gyerekeknek, majd megfogalmaztuk a mese tanulságát, mi szerint ne hallgassunk a kétkedő, pesszimista megjegyzésekre, csak saját optimista belső hangunkra figyeljünk. Az Igen! Nem! De! Csak azért is! játék nagy figyelmet igényelt a gyerekektől, sikerélményhez juttatta őket. A pozitív meditáció kisiskolásoknak gyakorlat nagyon tetszett a gyerekeknek, szívesen ismételték a pozitív megerősítéseket.
Előkerült a ládikánk, amiből kihúzott mondatokról megállapították a gyerekek, hogy optimista vagy pesszimista. Megtanultuk a SHINE ÖRÖMTÁNCOT is, mert tudtuk, hogy KÉPESEK VAGYUNK RÁ!
Technika órán pozitív üzenetet tartalmazó képeslapokat készítettünk, azzal a céllal, hogy a Világ Gyalogló Nap felhíváshoz csatlakozva, a sétánk során bedobjuk az útbaeső postaládákba, így szerzünk örömet városunk lakóinak. Sok pozitív visszajelzést kaptunk a közösségi felületeken, amitől nagyon boldogok lettek a gyerekek. Beszámolónkat ezen a linken nézhetitek meg: https://view.genially.com/68f607bfcb930c22110e3117/interactive-content-gyaloglas-vilag-napja-2025-4-a-b-osztaly
Az órát a javaslatban megadott mondatok összeállításával kezdtük. Csoportonként fejtették meg a mondásokat olvasták fel egymásnak egy rövid kommentet adtak hozzá, a diákok, hogy nekik mit nomd ez a mondat. Majd tisztáztuk az optimista és pesszimista kifejezések jelentését. Egy kisfilmet néztünk meg ehhez a témához kacsolódóan (Pipen – Pixar). Mindenki elmondhatta, hogy számára mit jelentett a film, mit mondott neki újat, mit tanult belőle. Majd körbe álltak a gyerekek és labdát dobáltak egymásnak, és akinél a labda volt, az elmondta, hogy ma mi jó történt vele. Majd egy szerencsekereék segítségével a segédanyagban megadott kérdéskártyákra válaszoltak a gyerekek. Felolvastam a diákoknak néhány szituációt, amelyekre optimistán kellett reagálniuk. Csoportmunkában azt a feladatot kapták, hogy csak papír és ragasztó segítségével egy megadott időintervallumon belül építsenek minél magasabb tornyot. Ne adják fel, akármi is történik kezdjék újra. Ez volt az üzenete a feladatnak. A végén pedig egy kis verset olvastam fel nekik útravalóul. A hibával kapcsolatos mondatok pedig felkerültek az osztályterembe, hogy tudatosuljanak mindenkiben.
Fekete István-Vörösmarty Mihály Általános Iskola és Gimnázium
Az Úgysemegy és Debizony című mesét dolgoztuk fel beszélgetőkörrel, majd a színezőt készítették el a gyerekek.
A következő boldogságóra foglalkozás témája: Az optimizmus gyakorlása volt. A témát úgy közelítettem meg, hogy az minden gyermek számára érthetővé váljon. Az optimizmus gyakorlása nemcsak pozitív gondolkodást erősíti, hanem fejleszti a rezilienciát, az önbizalmat és a problémamegoldó készséget is. A gyakorlatok bemutatásához játékos módszereket választottam. A foglalkozást mozgásalapú relaxációs gyakorlattal kezdtük meg.
A testi és lelki ráhangolódás érdekében meghallgattuk, Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok című dalát. Kötetlen beszélgetés kezdeményezésével beszélgettünk a témáról. A figyelem és a motiváció fenntartása érdekében a ,,Varázsgömb” című játékot játszottuk, ahol egy képzeletbeli varázsgömböt használtunk az optimizmus és a pozitív gondolkodás, a képzeleterő és a fantázia világ fejlesztése érdekében. A játék segítségével a gyermekek megtanulják, hogyan kell pozitívan gondolkodni a jövőről, illetve lehetőséget ad, hogy meglássák a jó lehetőségeket az adott helyzetekben. Nagyon érdekes és tanulásgos volt a játék ki, hogyan és miképpen táplál reményeket a jövőben, kit mivel lehet felvidítani vagy éppen ki miben látja a boldogságát. A varázsgömböt, varázskérdéssekkel tettük varázslatossá (pl.: Mit kívánnál, ha lenne egy kívánságod, ami teljesülhetne? Mi az, amitől jobb kedved lenne? Ki tud segíteni, ha bajban vagy? Milyen varázserő segítene, hogy boldog légy?). Azok a gyermekek, akik nem tudták szavakkal kifejezni magukat, lehetőséget biztosítottam, a varázsgömb sablon használatával, hogy rajzolják le vágyaikat, kívánságaikat. A hónapban mindennap kérték, hogy játszunk ilyet, amivel fejlődött az empátia, az érzelmi tudatosság és a kifejezőképességük. A játékokat az alvás idején fejeztük be, amikor elalvás előtt mindenki szemére ,,varászport” szórtam, hogy mindenki kívánsága valóra váljon. Úgy érzem ezt témát sikerült mélyrehatóan, tartalmasan, lelkileg és spirituálisan is feldolgozni.
A Mosoly világnapjára mosolygós smile-kat készítettünk a gyerekekkel. Minden egyes napnak örültünk, mert gyönyörű őszi napokkal ajándékozott meg bennünket a természet, így a kedvünk is csudajó volt. Jókat játszottunk az udvaron, nagyokat sétáltunk a melengető napsütésben. És közben beszélgettünk arról, hogy az életünkben mennyi jó dolog is történhetne még, ha a szívünk jó reményekkel van tele.
A hétköznapokban vicces történeteket meséltünk, jókat nevettünk, egymásban pozitív tulajdonságokat fedeztünk fel, játékaink során a pozitív hozzáállást erősítettem a gyerekekben.