Boldogságóra Alapprogram
A siklósi Kanizsai Dorottya Általános iskola elsősei ebben a hónapban több boldogságórán is részt vehettek. Egyik alkalommal boldogító képek közül kellett kiválogatniuk azokat, ami leginkább boldoggá teszi őket. A képeket felmutatva beszélgettünk arról, mennyi minden szépség is van életünkben. Máskor pedig mozgással mutattuk be a számiunkra fontos apró örömöket. A foglalkozásokat minden alkalommal relaxációval kezdjük. A gyerekek egyre inkább igénylik a megnyugtató meditációs foglalkozásokat is.
Több órában dolgoztuk fel a témát a 7-8. osztállyal. Megbeszéltük az apró örömök fontosságát, gyógyító hatását. Törekszünk arra, hogy a rossz hangulatunkból minél hamarabb, minél előbb ki tudjunk lépni. Megfigyeltük magunkat. hogy egy napban mi mindennek lehet örülni. Képet készítettünk a márciusi hónapban ért apró örömökről.
A 2-3-4. osztály Szalainé Tóth Éva vezetésével szintén plakátot készítettek az apró örömök témájában.
A márciusi hónap témájának feldolgozása a csoportunkban több alkalommal történt. Többször meghallgattuk a hónap dalát. Először közös relaxáció után elmeséltem a gyerekeknek a hónap meséjét, majd közösen meg is beszéltük a történetet. Egy másik foglalkozáson pedig elkészítettük a az érzékszervekhez tartozó apró örömeinkről a képet. Ebben a hónapban is nagyon jó hangulatban teltek a boldogságórák a Méhecske csoportban.
A téma feldolgozását most is két órára bontottam, mindkét órát a relaxációval kezdtük, majd meghallgattuk a hónap dalát, és az órákat egy meditációval zártuk le.
1. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– mese elolvasása, megbeszélése,
– érzékszervekhez kapcsolódó színező,
– meditáció
2. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– örömleltár (hétköznapi dolgok, amitől szép a világ),
– érzékszerves játék, (képet mutatok valamelyik érzékszervvel, álljunk fel/guggoljunk le stb., ha az adott érzékszervvel érzékeljük),
– rajz készítése, ami a legnagyobb örömöt okozza,
– meditáció
A téma feldolgozását most is két órára bontottam, mindkét órát a relaxációval kezdtük, majd meghallgattuk a hónap dalát, és az órákat egy meditációval zártuk le.
1. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– mese elolvasása, megbeszélése,
– meditáció
2. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– hajótörés játék,
– mitől érzem magam jobban? – színező,
– meditáció
Fénykép: Az egyik délután az udvaron futóverseny keretében gyakoroltuk a megküzdést. A gyerekeknek nagyon tetszett, kicsik – nagyok együtt futottak, kézenfogva!
A téma feldolgozását most is két órára bontottam, mindkét órát a relaxációval kezdtük, majd meghallgattuk a hónap dalát, és az órákat egy meditációval zártuk le.
1. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– mese elolvasása, megbeszélése,
– meditáció
2. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– hajótörés játék,
– mitől érzem magam jobban? – színező,
– meditáció
A téma feldolgozását most is két órára bontottam, mindkét órát a relaxációval kezdtük, majd meghallgattuk a hónap dalát, és az órákat egy meditációval zártuk le.
1. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– mese elolvasása, megbeszélése,
– meditáció
2. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– hajótörés játék,
– mitől érzem magam jobban? – színező,
– meditáció
