Elolvastuk a szamár történetét, majd átbeszéltük az elméleti hátteret.
A stresszoldó módszereket a gyerekek mutatták be, miután cetlin kihúztak egyet. A villámrelaxációt közösen végeztük el, korábbról már ismerős volt nekik. Kaptak egy listát is, amin számos lehetőség van a megküzdési technikákból.
Végül zenehallgatás közben leírhatták, vagy lerajzolhatták egy aktuális leküzdendő problémájukat.
Boldogságóra Alapprogram
Meixner Ildikó EGYMI Mohács Oldi Tagintézmény
E havi témánkat Bezzeg Andrea Aranykulcs című meséjével dolgoztuk fel. Róza királylány történetét a mi saját életünkre vonatkoztattuk. Saját problémáink és ezek megoldására való törekvések megfogalmazására került sor. Mindenkinek megvannak az próbatételei, amit meg kell oldani valahogyan, ezek a kihívások. Mi magunk vagyunk a hősök, akik ezt véghez viszik.
A foglalkozás kezdete a szokásos relaxáló gyakorlatokkal és a hónap dalával kezdődött. Ellazulni jaj de jó. Bizony jól esett mindenkinek az ellazulás!
Szandaszőlősi Általános Iskola és Alapfokú Művészetoktatási Intézmény
Szandaszőlősi Általános Iskola
Nagyon jó volt a hangulat a boldogságórákon ebben a hónapban is. Egyre inkább elmélyedünk a boldogság alapvető kérdéseiben…
Elvarázsolt Házikó Óvoda/ Gradinita Casuta Fermecata
Egy kisfiú viszontagsága
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy óvodás kisfiú, aki nagyon szeretett a természetben sétálni. Az egyik nap ez a kisfiú elment az édesapjával kirándulni a városuk közelében magasló hegyre.
Az édesapja, induláskor, megkérte, hogy maradjon a közelében a kirándulásuk során. A kisfiú az elején szót fogadott az édesapjának, mellette sétálgatott, de egy idő után érdekesebbnél édekesebb virágokra esett a szeme és megállt, megcsodálni őket. Így észre sem vette, hogy elmaradt az édesapjától. Kicsit megijedt és szaladni kezdett s egyszercsak becsúszott egy kisebb szakadékba. Nagyon megijedt és nem tudta, hogy mitévő legyen. Először kiáltani kezdte az édesapját, hogy segítsen neki, de az édesapja nem hallotta. Nagyon elszomorkodott. Már majdnem sírásra fakadt, mikor eszébe jutott az a mondás, amit gyakran hallott az óvodában az óvó nénitől ,,mindenre van megoldás’’. Ekkor elkezdett gondolkozni… Körbe nézett és meglátott néhány követ, amely kiállt a földből, olyan volt mintha lépcső lett volna, de mégsem volt az. Eszébe jutott, hogy a játszótéren is van hasonló mászófal, melyen ő gyakran játszott és elkezdett kapaszkodni a kiálló kövekbe s egy öreg fa gyökereibe. Az összes erejét összeszedte és magába ismételgetve, hogy ,,hajrá, sikerül!’’, amit ugyancsak az óvodában hallott a barátjától, egyre jobban közeledett a felszín felé. Már majdnem kimászott, mikor kissé megcsúszott a lába, de nem veszítette el a bizalmát magába, hanem bátran mászott felfelé, míg kijutott a szakadékból.
Nagy boldogságot érzett a lelkében. Megtalálta a megoldás a nehéz helyzetben és sikerült kijutni a bajból.
Közben az apukája is észre vette, hogy elmaradt a kisfia és visszafordult megkeresni őt. Mikor megtalálta, mindketten nagyon örültek egymásnak.
A kisfiú elmesélte a viszontagságát és megigérte az édesapjának, hogy ezentúl mindig szót fogad neki.
Összegyűjtöttük a gyerekek számára valamilyen tulajdonságuk, cselekedetük által hősöknek vélt rajzfilm szereplőket. Megbeszéltük mely tulajdonságok miatt tekintjük őket hősöknek. E tulajdonságokat aztán egy szófelhő ábrába rendeztük. A hősök rajzait valamint a tulajdonságaikat egy több rekeszes dobozba zártuk, s beletettük saját társaik által választott jó tulajdonságaikat, hogy majd belőlük is hős váljék. Mert belőlük „hétköznapi emberekből” is válhat hős.
Az ajánlott feladatokat is megoldottuk. Az indulathőmérő elkészítését élvezték a legjobban. Néhányuk azóta már használt egy-egy új levezető módszert.
Hamar kiderült, hogy februári témánknak már az értelmezése is lassabban, nehezebben ment a negyedik osztályos gyerekeknek, mint az eddigiek.
Mindennapjainkból merített, konkrét példák segítségével megbeszéltük, hogy nap mint nap problémákkal, konfliktusokkal, időnként kudarcokkal szembesülünk, melyeket könnyedebben meg tudunk oldani, ha tudatosan figyelünk harag helyett a megoldás keresésére, ha nem félünk segítséget kérni ehhez, ha pozitív megerősítő gondolatok felé tereljük figyelmünket.
Ezen a foglalkozáson kiemelt figyelmet fordítottunk az órakezdő relaxációra, valamint az óra lezárásához használt meditációra is. Bagdi Bella: Ellazulni jaj de jó! című dala megerősített minket önmagunkba és a világba vetett hitünkben, pozitív megerősítésként hogy problémáink a megfelelő eszközök segítségével mindig megoldhatóak.
Porthné Tölgyesi Dóra
osztályfőnök
Mindannyian nap, mint nap találkozunk kihívásokkal. Vannak, akik hírnevet szereznek a céljaik elérésével, mások hétköznapi hősökké válnak. Mi a tablónkon nagy magyarjainkat igyekeztünk felsorakoztatni.