Boldogságóra Alapprogram
Ebben a hónapban átismételtük és újra átéltük a boldogságóra témáit.Sokat relaxáltunk Bagdy Emőke CD-je alapján. Táncoltunk és énekeltük a tanult énekeket. Naponta többször is „áthaladtunk” a szeretetfolyosón. A ” Boldog erdő- Kerek erdő” mese meghallgatása után, minden gyermek elmondhatta melyik boldogságóra téma tetszett neki a legjobban és miért.
Sokat mozogtunk, társasoztunk a saját készítésű „Pozitivity” társasjátékunkkal, ahol a játék folyamán is átélhettük a boldogságóra pozitív hatását. Az év folyamán sokat fejlődtek a csoportunkban járó gyermekek. Elsősorban a társas kapcsolataik erősödtek,szeretettel, tisztelettel tekintenek egymásra,elfogadóbbak,türelmesebbek, segítőkészebbek lettek, nőtt az optimizmusuk, tudnak hálát adni a jó dolgokért,szeretnek mozogni, önismeretük fejlődött.
Az évzárón a „Hálafa” mesét dolgoztuk fel és mutattuk be a szülőknek, ami nagy sikert aratott.
Ezt tulajdonképen egy összefoglaló órának szántam. Kinyitottuk a hálabödönt, beszélgettünk arról, hogy kinek, hogy tetszettek a boldogságórák, szerintük jó-e, hogy van ilyen a suliban? Örömmel tapasztaltam, hogy a reflexió pozitív volt a részükről, és a tapasztalat is azt mutatja, hogy egy kicsit érzékenyebben állnak egymáshoz, figyelembe veszik egymás érzéseit, megbeszélik a sérelmeket, próbálnak az optimista gondolkodásmód irányába dönteni.
Készítettünk boldogság ABC-t, és persze a koktél sem maradhatott el zárás képen 🙂
Ezt az órát az eddigi életmód tapasztalatok átbeszélésével kezdtük. Környezetismeret órán, etika tantárgyból is szó esett már az egészséges táplálkozásról, a mozgás fontosságáról.
Megcsináltuk az „Én és a mozgás” c feladatot. Azt tapasztaltam, hogy a gyerekek túlnyomó része aktívan részt vesz valamilyen sport foglalkozáson, van aki versenyszerűen sportol.
Készítettünk heti tervet étkezéssel és testmozgással kapcsolatban, és mivel a sportág választó rendezvény is ebben az időszakban volt, megbeszéltük, hogy ki mit szeretne kipróbálni, ki mit sportol, vagy sportolt. Szó esett az Exatlon tv műsorról is.
Milyen érzés a harag? Miért haragszunk? Milyen érzés a megbocsájtás? Hogy kell megbocsájtani?Érzelmeink kifejezésének, kimutatásának fontosságáról beszéltünk az óra elején. Kicsit bevontuk a mesevilágot, a gonosz tündér és a jó tündér szerepébe próbáltunk belebújni, játszani.Közben megbeszéltük, hogy kell illendően, higgadtan kezelni a sérelmeinket.
Erre a foglalkozásra készítettem szókártyákat: kérlek, bocsánat, szeretlek, köszönöm. A gyerekek kezükben az adott szókártyával egy általuk kiválasztott társukhoz odamentek, és bocsánatot kértek tőle, vagy elmondták, hogy mit szeretnek benne, vagy megkérték valamire, illetve megköszöntek neki valamit.
A játék után elmondták érzéseiket, hogy kiből melyik kártya milyen érzéseket hozott ki.
A havi feladatok felidézése nem okozott nehézséget! Boldogsággal töltött el bennünket a tudat, hogy az idei évben megint sokat tettünk lelki egészségünk építgetéséért!
Az óra elején relaxáltunk, mindenkinek valami olyan eseményre kellett gondolnia közben, amihez kapcsolódóan boldogságot érez. Elmesélték történeteiket, közben jókat mosolyogtunk. Ezek után egy kicsit tudományosabb megközelítés következett, volt szó az endorfin hormonról, mi is az? mit tesz a szervezettel? miért jó nekünk?
Majd a könyv segítségével a természet adta boldogságokról beszélgettünk, végül az érzékszerveinkkel csalogattunk elő és jegyeztünk fel jó pár olyan dolgot, eseményt, élményt, amik ezek segítségével tesznek minket boldoggá.
A relaxációs gyakorlat után a hónap dalát hallgattuk, meg, kis koreográfiát próbáltunk hozzárakni. Majd beszélgettünk arról, hogy minek tudunk örülni, ezután képeket nézegettünk, melyeken a csoport eseményeit örökítettük meg, és kerestük a mosolygós, vidám képeket, és kicsit újra éltük a jó pillanatokat. A munkafüzetből megoldottuk az érzékszervekhez kapcsolódó feladatot, majd meghallgatták a hónap meséjét. Beszélgettünk Pirinkóról és Góliátról, arról, hogy van olyan aki nem jól hall, vagy nem lát, esetleg korlátozottan mozog. Egyet értettünk abban, hogy őket segíteni kell, külön figyelmet érdemelnek. A szomszéd csoportban van egy kislány, aki mozgásában korlátozott, róla is beszélgettünk. Kiszínezhették a meséhez tartozó illusztrációt. Az egyik kislány lefeküdt egy csomagolópapírra, körbe rajzoltam, aztán a gyerekek folytatták az érzékszervek megrajzolásával, színezéssel, közben megbeszéltük, hogy melyik érzékszervünk, testrészünk mire való, mennyi van belőle. Segítettünk a mókusnak megtalálni a kedvenc csemegéjét, és az apró örömök jelét is kiszíneztük, közben hallgattuk az ajándékba kapott CD dalait.
