A megküzdések hónapjának feladataként,számbavettük a legfontosabb stratégiákat,melyekkel sikeresen leküzdhetőek a stresszhatások ,problémák,nehézségek,megőrizhető a jó hangulat a pozitív életszemlélet.
Csoportos és egyéni feladatokkal, rövid történetekkel,egyéni tapasztalatokkal segítettük a sikeres alkalmazást.
A kérdőívekkel egyéni munkában átgondolták a megoldási lehetőségeket,a történetek tanúsága is érdekes válaszokat produkált.
Kellemes hangulatban válogatták a stressz kezelő technikákat,az elkerülés ,levezetés lehetőségeit.
A tanulók szívesen,örömmel vettek részt a foglalkozáson.

A februári hónap boldogságóra témája a megküzdés, a stressz kezelés és a megküzdési stratégiák. A cél megértetni a diákokkal, hogy a stressz ne betegítsen meg minket, hanem a fejlődésünket segítse elő.

Megküzdésnek minden olyan tudatos erőfeszítést nevezünk, amelynek az a célja, hogy az adott stresszhelyzetet le tudjuk küzdeni, és semlegesíteni tudjuk a negatív hatásait.

Az órát egy játékkal kezdtük, amelynek a címe „Életmentő tutaj”. A gyakorlat célja az empátia erősítése és a csoporttagok közötti esetleges feszültség oldása volt. A talajra újságpapírokat helyeztünk el, különböző méretben, de mindig kevesebbet, mint ahány csoporttag játszott. Az újságpapírok jelképezték az életmentő tutajokat. Valahányszor, ha elhangzott a „Cápa!” fölkiáltás, mindenkinek rajta kellet állni a tutajon. A játék közben fogytak a tutajok, nőtt a stressz, a játékosok rájöttek, hogy csak egymást segítve maradhatnak tovább játékban.

A csoportban megbeszéltük a megküzdés elméleti részét, és megismerkedtünk olyan módszerekkel, amelyek a stresszt csökkentik. Mindenki kidolgozta az „Én címerem” munkalapját. A címer elkészítésének a célja az önismeret fejlesztése és a reális énkép kialakítása.