A Föld napjához kapcsolódóan is tartottak Boldogságórát a 2.c osztályosok. Kiderült, hogy a gyerekek már most felelősségteljesen gondolkodnak, sokat tudnak a szelektív hulladékgyűjtésről. Sok dolgot felsoroltak mit tehetünk azért, hogy megóvjuk Földünket, s minél tovább élhessen az emberiség a bolygón. Bagdi Bella dala megerősítette őket abban, hogy ők a jövő reménységei.
Boldogságóra Alapprogram
2022. április 22-én a Föld napja alkalmából tartott programokat Bagdi Bella Gyújts egy gyertyát a Földért című dalával zártuk a Mátészalkai Móra Ferenc Általános Iskolában. Az aulában gyűltünk össze, és az egész iskola énekelte a dalt (persze a gyerekek képességeinek megfelelően, hiszen nemcsak tanulásban akadályozott, hanem értelmileg akadályozott, autista és fejlesztő csoportba járó tanulóink is vannak). Méltó zárása volt a napnak ez a közös együtt éneklés.
2022. április 22-én a Föld napja alkalmából tartott programokat Bagdi Bella Gyújts egy gyertyát a Földért című dalával zártuk a Mátészalkai Móra Ferenc Általános Iskolában. Az aulában gyűltünk össze, és az egész iskola énekelte a dalt (persze a gyerekek képességeinek megfelelően, hiszen nemcsak tanulásban akadályozott, hanem értelmileg akadályozott, autista és fejlesztő csoportba járó tanulóink is vannak). Méltó zárása volt a napnak ez a közös együtt éneklés.
Az áprilisi hónap témáját, a megbocsátást a hétköznapokban is gyakoroljuk. Relaxációs gyakorlatokkal kezdtük meg tevékenységeinket. Ezek között szerepelt „A haragom kifújom…” című játék is. A „Bánatos medve” című mese meghallgatása közben, a gyermekekkel mondókáztunk, eljátszottuk a mackódalt. A mesét követően a gyermekek elmesélték, hogy ők már voltak- e mérgesek valakire, kitől kértek már bocsánatot? A beszélgetés után „Szeretetgombóc” játékot játszottunk, melyet nagyon kedveltek, mindenki szeretett volna középen lenni. Kézműves tevékenységek során elkészítettek többféle gyurmaarcot, melyek különböző érzelmeket ábrázoltak. Mielőtt megalkották, a saját arcukon is eljátszották mimikával. A gyermekek elkészíthették a „megbocsátás” virágát muffin papírból, melyet átadhattak annak, akinek megbocsátanak.
A foglalkozást ez alkalommal is relaxációval indítottuk. „A haragom kifújom, mint a cica nyújtózom.” és a „Domborítok, mint a cica. házba bújok, mint a csiga.” mondókára nyújtóztunk, összegömbölyödtünk, ellazultunk.
A témát beszélgetéssel vezettem be: „Biztosan veletek is előfordult már, hogy összevesztetek valamelyik barátotokkal vagy akár az anyával, apával, testvéretekkel és megbántva éreztétek magatokat. Sőt, az is biztosan előfordult már mindenkivel, hogy megbántottatok valakit, akit pedig nagyon szerettek. Emlékeztek ilyenre? Van, aki szeretné elmesélni mi történt? Hogyan éreztétek magatokat ekkor?”
Minden gyermeknek volt ezzel kapcsolatos élménye, ezt örömmel meg is osztották egymással. Volt, akinek óvodai konfliktusa volt a legemlékezetesebb, mások testvérükkel, szüleikkel való sérelmeiket mesélték el.
Beszélgettünk a veszekedések, viták megoldásáról is, hogyan végződött, a kibékülés / megbocsátás milyen érzéssel töltötte el őket.
Ezt követően színezőket kaptak, melyek különböző szituációkat ábrázoltak. Meg kellett keresniük és ki kellett színezniük azt a képet, ahol úgy érzik a gyerekek megbántották egymást és bocsánatot kellene kérniük. (pl. csúfolódó, kiabáló-veszekedő gyerekek, agresszió….). Színezés közben meghallgattuk a Ho’oponopono dalt, kértem őket, hogy figyeljék meg milyen varázsszavakat hallanak a dalban. Az egyik kisfiút annyira meghatotta a dal, hogy bár nem tudta megfogalmazni miért, de a sírást is elkezdte. Nem csak én, a többi gyermek is érezte és meg is fogalmazta, hogy ezek a meghatottság könnyei lehetnek.
Amikor kiszínezték, kivágták a kis képeket, ügyesen felidézték a dal varázsszavait. Ezek fel is kerültek a kis képek mellé a tablónkra.
A témához a Mese a kis sünről, aki más mint a többi c. mesét választottam, mely a megbocsátásról szól. A gyerekek a mese végén egymásnak körbeadva, örömmel ölelgették meg a kis sünt, aki képes volt megbocsátani az őt -tüskétlen kinézete miatt -kicsúfoló süntársainak, akik végül megbánva gonoszkodásaikat még tüskéket is varrtak új barátjuknak.
Mese után a Kibékülünk? játék következett. A Kinek nincsen párja dalra mindenki párt választott magának, akivel játékiból csúnyán összevesztünk, mégpedig úgy, hogy elővettük a legcsúnyább, legharagosabb nézésünket, mintha nagyon dühösek volnánk a párunkra. Utána kézfogással, mondókával kibékültünk.
„Béke, béke, barátság, mi volt ez a szamárság?
Semmi, semmi barátom, csak egy lyuk a gatyádon.”
” Béke, béke barátság, összeveszni szamárság.
Ha mi egyszer összeveszünk, azon nyomban kibékülünk! Ölelés!!!”
A vicces mondóka minden veszekedő arcára mosolyt csalt, így több alkalommal, párcserével is el kellett játszanunk.
A Jön a zombi játék, ami ez után következett, úgy érzem az új kedvenc játék lesz. A délelőtt folyamán ezután többször is maguk kezdeményezték. Mivel mindenki szeretett volna zombi lenni, ezért sokszor már szándékosan nem mondták ki a varázsszavakat, erre majd szabálymódosítással valami megoldást keresek, hogy mindenki lehessen zombi, de ez a játék lényegét ne vegye el, hogy inkább meg sem szólalnak.😊
A foglalkozás lezárásaként meghallgattuk a Hahó együttes Barátság c. dalát. A zenére szabadon mozoghattak, táncolhattak, a refrénre (Béke, béke barátság, mi volt ez a szamárság….) párt választottak maguknak, akivel kisujjfogással „kibékültek”.
Ezen a napon már kaptam is egy szívmelengető visszajelzést arról, hogy ez alkalommal is sikerült valamit „elültetnem gyermekeim szívében. Két gyermek közt konfliktus alakult ki. Az egyik nagycsoprtos kislány odaszaladt, összefűzte a kezüket és emlékeztette őket mit tanultunk Boldogságórán. „Fogjátok meg egymás kezét és mondjátok! Béke, béke, barátság, mi volt ez a szamárság? Semmi, semmi barátom, csak egy lyuk a gatyádon.” A modókát nagy nevetés követte, ezzel a vita el is volt simítva. 🙂
A foglalkozást a Nevetőkör relaxációs gyakorlattal indítottuk, mely egy igazi, felszabadult, közös nevetésbe torkolott.
A témára mondókázással hangolódtunk. A párok egymással szemben ülve játszották el a Sűrű erdő… mondókát, simogatva, csiklandozva egymást. Nagyon élvezték ezt a játékot, párcserével több alkalommal is eljátszottuk.
A téma feldolgozásához a Mese a szerencsebabról c. mesét választottam. Ebből indítottam a beszélgetést, hogy mi az, ami örömet okoz nekünk, mitől érezzük magunkat boldognak? Jó érzéssel töltött el, hogy elsősorban nem az anyagi, tárgyi örömforrásokat említettek meg, hanem élményeket (állatkertben halakat nézegethetek, anya Mariot játszik velem, elmegyünk a várba, átmehetek a barátnőmhöz, nyáron medencézhetek…) A célok eléréséhez kapcsolódóan volt olyan gyermek, aki a célja (megtanulok úszni) elérését említette apró örömként. De számomra a legszívmelengetőbb örömforrás a „Gyere, kérlek játsszál velem!” volt. Egy gyermeknek ez a mondat jelentette a legnagyobb örömet.
Mindenki kapott egy virágszirmot, melyre lerajzolhatta mi okoz neki örömet, később ebből készültek el az öröm virágai.
Az örömforrásokat összekötöttük az érzékszervekkel is. Mindenki húzott egy képes virágszirmot, majd megkeresve képhez tartozó érzékszervet, rátette a megfelelő virágra. Ezt követően a maguk által megrajzolt szirmokról is megbeszéltük, melyik érzékszervünkhöz kapcsolódik, melyik virágon lenne a helye.
Miután elkészült az örömvirágok kertje, ellátogattunk a Lógó orrúak városába. A gyerekek nagyon élvezték ezt a játékot, mindenki szerette volna magát jókedvre-derítőként is kipróbálni.
Minden alkalommal kapnak a gyerekek valami apró házi feladatot, úgy gondoltam ez alkalommal a szülőket is megszólítom, megpróbálom bevonni őket is az apró örömök felfedezésébe. Mindenki kapott egy táblázatot, megkértem a szülőket, hogy a hétvégén minden családtag gondolja végig, mi volt az, ami aznap örömet okozott neki.
Nagy örömömre szinte mindenki visszahozta a lapot. Nagyon jó érzés volt látni, hogy volt olyan család, akik még a távoli nagymamát is felhívták, és az ő apró örömét is megosztották velünk. Ez volt az első alkalom, hogy ilyen szinten sikerült a családokat is bevonnom, de a pozitív fogadtatás megerősített abban, hogy a későbbiekben is bátran tervezhetek ilyen típusú közös feladatokat.
A foglalkozás lezárásként a gyermekek – a meséhez kapcsolódóan – kaptak 8 szem „szerencsebabot”, amit a jobb zsebükbe rejtettek. Megbeszéltük, ha valami apró öröm éri őket, egy babszemet áttesznek a bal zsebükbe. Nap végén megszámolhatják mennyi örömteli dolog történt velük, amire boldogan emlékezhetnek vissza.
2022. április 22-én a mi kis első osztályunk is csatlakozott az „Énekelj a Földért!” mozgalomhoz. A Gyújts egy gyertyát a Földért! című dalt mi is boldogan énekeltük Bellával. Verseket mondtunk, Mentovics Éva: Az erdő sóhaja, A Tavaszlány ébredése, A Földanya sóhaja. A Föld napja alkalmából plakátot készítettünk, és videókat néztünk meg. Megbeszéltük, hogy nagyon sokat tudunk azért tenni, hogy életben maradjon a Föld. Mi jó emberek, közösen meg tudjuk változtatni a világot. Gondozzuk a környezetünket, és felelősséget érzünk iránta. A mi kezünkben a jövő! Ezt sohasem feledjük el! A Föld tiszta vizet, tiszta levegőt, termőföldet, kellemes hőmérsékletet, növényeket, állatokat, ásványkincseket ad nekünk. A Föld nekünk az életet biztosítja. „ Minden, ami a föld felszínén, és felszíne alatt van, szakadatlanul átalakul, mivel a Föld él, és lelke van.” Paulo Coelho
Közösen összegyűjtöttük, hogy mit tehetnénk mi is a Földünkért.
1. Szelektíven gyűjtjük a hulladékot.
2. Takarékoskodunk az energiával. Lekapcsoljuk a lámpát, ha nincs rá szükség.
3. A használt ruhákat, játékokat nem dobjuk ki, hanem elajándékozzuk.
4. Nem dobjuk el a szemetet!
5. Komposztálunk.
6. Óvjuk a növényeket és az állatokat.
7. Fákat, virágokat ültetünk.
8. Kulacsot és uzsonnásdobozt használunk.
9. Gyalog és biciklivel is lehet közlekedni, nem mindig autóval.
10. Takarékoskodunk a vízzel. Inkább a zuhanyzás, mint fürdés a teli kádban.
11. Figyelmeztessük a környezetünket ezekre a dolgokra!
Nekem igazán nagyon érző szívű első osztályom van, akikre nagyon büszke vagyok, mert egy kicsit én is benne vagyok…
Az aktuális téma feldolgozását összekapcsoltuk a Föld napjával. Először képeket válogattunk, megbeszéltük, hogy mikor „boldog” és mikor „szomorú” a Földünk. Majd a szív formájú Földre gyurmából arcot készítettünk. Sokféle érzelmet /vidám, szomorú, ijedt, bocsánatkérő, megbántott, stb./ próbáltunk megjeleníteni. Ezután mindenki vidám arcot rajzolt a Földnek és köré rajzolta azokat a dolgokat, amelyek szebbé teszik ezt a csodálatos bolygót.
Az órán a megbocsátásról beszélgettünk különböző történetek kapcsán. Közben kulcsszavakat gyűjtöttünk a témával kapcsolatban.
A foglalkozást az előző alkalommal megismert relaxációs technikával indítottam. Ez a nyugtató csillaglégzés a Jógakaland oldaláról. Örömmel hallottam, amikor a gyerekek arról meséltek, hogy azóta ezt alkalmazták ezt a technikát, sőt otthon a családnak is megtanították, hogyan tudnak megnyugodni a csillaglégzéssel.
A témát úgy vezettem be, hogy 3 kis szörnyike belopakodott és elbújt itt a teremben. A gyerekek segítségét kértem, hogy megkeressük őket. A gyerekek izgatottan kezdték el keresni a szörnyikéket. Miután mindegyiket megtaláltuk, megnéztük kik lehetnek ők… Rávezetésre, segítségre nem is volt szükség, a gyerekek felismerék hogy ők a szomorúság, a harag és a félelem.
Az Aranykulcs c. mesét -hosszabb terjedelme miatt – már előző nap altatáskor elmeséltem a csoportomnak, ez alkalommal csak felidéztük a mese történetét, Róza királylány küzdelmeit. A gyerekek nagyon jól be tudták azonosítani milyen érzelmeket élhetett át a királylány kalandjai során, mikor érezhetett félelmet, haragot, szomorúságot.
Ezt követően mindenki megkapta a saját szörnyikéit, melyet kiszínezhettek. Közben alkalmunk nyílt beszélgetni arról is, ki mikor érzett ilyet, mi az, ami félelmet, haragot, szomorúságot váltott ki belőle és hogyan tudunk ezektől a rossz érzésektől megszabadulni, hogyan tudjuk leküzdeni őket.
Miután megbeszéltük, hogyan tudunk megbirkózni nehézségeinkkel, a 3 kis szörnyikét jelképesen egy befőttesüvegbe ragasztottuk fel, bezárva, megszabadulva negatív érzelmeinktől.
Most már, hogy megbeszéltük, hogyan küzdhetünk meg rossz érzéseinkkel, szorongásunkkal, a gyerekek is lehetőséget kaptak, hogy egy akadálypályán végigküzdve magukat, ők is megszabadulhassanak saját kis szörnyeiktől. Három alkalommal, a három szörnyikével végighaladva az akadályokon, a pálya végén várt rájuk egy befőttesüveg, melybe saját kis szörnyikéjét mindenki bezárhatta, így szabadulva meg a félelemtől, haragtól és szomorúságtól. Nagyon élvezték a közös játékot, nagy boldogság volt számukra a pályát teljesítve üvegbe zárni szörnyeiket.
A foglalkozás lezárásaként egy kooperatív mozgásos játékot terveztem. Különböző érzelmeket ábrázoló szörnyikék képrészleteit lefordítva szétszórtam a teremben. Zenére szabadon futkározhattak. Amikor megállt a zene, fel kellett venniük egy képet, és meg kellett keresniük párjukat, akivel összeillesztve a képüket megkapták a szörnyikét.
Ez a foglalkozás olyan sok élményt adott mind a gyerekeknek, mind nekem, hogy egyik kedvenc témaköröm lett a Megküzdési stratégiák. Leküzdöttünk minden nehézséget és rátaláltunk a boldogság sárga szörnyikéjére, melyet a gyerekek haza is vihettek magukkal.