Beszélgettünk a mindennapok apró örömeiről. Fontos, hogy észre vegyük az élet szépségeit és tudjunk örülni a kis dolgoknak is. Ráirányítottam a figyelmüket erre, valamint a nehézségek megélésérő is szót ejtettünk. Meghallgattuk a hónap dalát, a refrént közösen énekeltük. Ezután mesefeldolgozással folytattuk. A hétdombi csodatévő szivárvány nagyon tetszett nekik, dramatizáltuk is. Majd készítettünk egy tavaszi virágoktól pompázó fát, amire mindenki felragasztotta saját nevével ellátott lepkéjét.
Boldogságóra Alapprogram
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
A foglalkozás elején beszélgettünk arról, hogy az életben milyen problémákkal, kudarcokkal, konfliktusokkal, kihívásokkal találkozhatunk. Mindenki elmondhatta, hogy őt már milyen fájdalom, nehézség, kudarc érte. Ezután felállítottuk „Kecskekatonaságunkat”, ahol a gyerekek katonává képezték ki magukat.
Ebben a hónapban az érzékszervek és a természet éledése volt a Boldogság óráink kiinduló pontja.
Nagyon sok lehetőséget felhasználtunk arra, hogy a gyermekek vegyék észre a hétköznapokban rejlő kis örömforrásokat.
Prof. Dr. Bagdy Emőke relaxációs gyakorlatai beépültek mindennapjainkba, most leginkább a növényekkel kapcsolatos gyakorlatokat alkalmaztuk: Égig érő fa vagyok, Kitárom a világom, Napraforgó.
Sok-sok apró örömet fedeztünk fel a gyerekekkel a Szegedi Füvészkertben tett látogatásunk során, vagy a rendszeres séták alkalmával, amikor ráérősen megálltunk egy-egy szép virágnál, megfigyeltük, megszagoltuk, megbeszéltük a színeit. Mindig magunkkal vittük a nagyítókat, hogy a szépséget még közelebbről megcsodáljuk, sőt egy-egy bogarat is megfigyelhettünk közelről.
Az „Örömkertünket” megterveztük egy kis maketten, majd a szülők segítségével be is ültettük virágokkal csoportunk kertjét.
A Mit csinál a kis kezem című versike által a simogatás, érintés, ölelés jól eső érzését fedeztettük fel a gyerekekkel.
A szülőket bevonva hozhattak a gyerekek tavaszi képeket és Bartos Erika: Bogyó és Babóca könyveket is. Elolvastuk a Március című részt is, ahol megnéztük a képeket, rácsodálkoztunk a színek kavalkádjára és a kis rovarok sokféleségére, kiemelve a jótetteket, jó szándékot és összetartást. Beszélgető körök alkalmával elmondhatták a gyerekek a napi örömüket, amikor igazán jól érezték magukat.
Napi szinten hallgatjuk Bagdi Bella személyiségformáló gyermekdalait, ebben a hónapban megismerkedtünk az Imádok élni című zenével, melyre felszabadultan táncoltak a gyerekek.
Egy napi mosollyal zárnám beszámolómat.
Boldogságórán játszottunk, ahol a feladat az volt, simogasd meg annak az arcát, aki neked ma valamilyen apró örömet szerzett.
„ Ha haza megyek, megsimogatom a barátom arcát, hogy az ő házába is vigyek az örömömből”- mondta egy kislány.
Gödöllői Petőfi Sándor Általános Iskola
Tudatosan keressük a napi örömeinket, s ezeket egyrészt a szabadírás füzetünkbe, másrészt a boldogság fán is megerősítjük.
Márciusi tartalom
Beszélgettünk arról, hogy bizonyos helyeken jól, vagy jobban érezzük magunkat, mint másutt. Így van ez a kollégiumi csoporthelyiségeinken belül is. Valaki a tanulószoba asztalánál, valaki a függöny mögött az ablaknál, és valaki az ágyán érzi magát a legjobban.
Először elkészítettünk a Mentimeter segítségével közösen egy gondolattérképet az örömmel kapcsolatos fogalmakból, majd mindenki megrajzolta egy kártyára, mi okozott neki utoljára örömet.
Ezekből alkottuk meg a márciusi faliújságunkat.
A hónap témájára reggeli beszélgetőkör alakításával hangolódtunk. Ezeket a beszélgetéseket általában akkor tartjuk, amikor még nem érkezik a reggeli és várjuk a csoporttársakat, van aki még álmosabb, bújósabb és van aki alig várja a barátja megérkezését. Jó lehetőség egymásra hangolódni, az esetleges nehézségeket átbeszélni, hogy minél pozitívabb hangulatban folytatódhasson a nap. Március utolsó napján tartottuk meg a foglalkozást, amit előtte pár nappal már említeni szoktunk a gyerekeknek, úgy nevezzük magunk között hogy „Boldogságóra nap” lesz. Ekkor a gyerekek már tudják, hogy ezen napon főként a szeretetről, boldogságról, barátságról tanulunk és mindig várják a kapcsolódó játékokat. Most a reggeli beszélgetőkör témájául azt ajánlottam, hogy beszélgessünk kinek milyen apró öröme, boldog pillanata volt az előző napon, ami jó kedvre derítette. Többen említették a jó időt, a szép virágokat, virágzó fákat, madarak énekét, hogy sétálni elment a családtagjaival, megtanult biciklizni. A csoport egy része a foglalkozást megelőző napon Grassroots fesztiválon vett részt, ami olyan nagy hatással volt rájuk, hogy ezt említették a legboldogabb pillanatuknak. Egy kisfiú pedig arról számolt be, hogy otthon feltekerték a szőnyeget, így a kisautóival játszhatott a parkettán, amik így sokkal gyorsabban gurulhattak. Úgy gondolom, nagyon jól ráéreztek a lényegre: csupa olyan dolgot említettek, ami nem kerül pénzbe, viszont egyértelműen mosolyt varázsol az arcunkra, még ha csak néhány másodpercig, rövid ideig éljük is át.
A reggeli után a „Napimádás” és az „Égig érő fa vagyok” relaxációs technikákat gyakoroltuk. Kis kedvességnek, apró örömforrásnak a gyerekek katicás párnát kaptak, majd arra ülve, körbe adtunk egymás kezét fogva, egy titkos jelet. Majd mesére hangolódó mondókával, máris Kerekerdőbe csöppentünk… A gyerekek meghallgatták Bezzeg Andrea: Újra együtt című meséjét, megismerkedtek Góliáttal az óriással és Pirinkóval a törpével. Soroltunk sokféle állatot akik Góliáttal vagy Pirinkóval lakhatnának, termetüknél fogva. Sokszor beszélgetünk az emberek közötti különbségekről, így ezeket már maguk sorolták a gyerekek. Mindig letisztázzuk, hogy mindenki úgy szeretünk, úgy fogadunk el amilyen a maga valójában, és hogy csúfolódás helyett tanítani, segíteni kell egymást. Átismételtük az érzékszerveinket és elképzeltük hogyan tudnánk segíteni egy látássérült, hallássérült, beszédében akadályozott embernek vagy akinek tompább a szaglása, tapintása. Szerencsére vannak nagyon jól tájékozott gyerekek e terülten, így nagyon jó volt hallani az empatikus, segítőkész ötleteket. Ezután a gyerekek érzékszerveit is próbára tettem. Kipróbáltuk a „Tapintós lufik” játékot, „Az ízek, illatok, hangok öröme” játékot, amit nagyon élveztek. A jácint, nárcisz elkápráztatta őket, szinte kivirultak nemcsak a látványtól, de az illatuktól is. A gyümölcsös tálból egy mosolygó arcot raktam ki, amit felismerve boldog mosollyal jutalmaztak. Persze előbb szemüket eltakarva szaglás alapján kellett felismerniük néhány zöldséget és gyümölcsöt. A hónap dalát hallgatva kisebb csoportokban táncra perdültünk és együtt énekeltünk a refrént: „Imádok élni…” Ezután, ahogy az ablakon kinéztünk eleredt az eső, így meg is állapítottuk, hogy végre a természet is kapott apró örömet, ezáltal mi is. Rögtön esőtáncot jártunk egy vidám zenére, amihez még egy esernyőt, katica párnákat is használtunk – persze csak odabent a zöld szőnyegünkön, de a képzeletünk segítségével így is nagyokat ugrottunk a tócsákba. Pihenésképpen leülve a katica párnákra kipróbáltuk a „Rajzolgató” feladatot. A mondóka alapján hipp-hopp, pillanatok alatt elkészültek a sünik, amit örömmel konstatáltak a gyerekek:-„Ez nem is volt nehéz!” Tavasztündér köré helyeztük az alkotásokat, aki elismerte a gyerekek szorgos munkáját. Ezt követően laptopról megnéztük Bartos Erika: Bogyó és Babóca: Hónapok-március meséjét, ami a heti témánkhoz is szorosan kapcsolódott: a tavaszi időjárás-öltözködés kapcsán. Természetesen el is játszottuk, hogyan gurultak Bogyóék a domboldalon, majd megrendeztük a „gombakalapos” képzeletbeli bált, ahol a szereplők is táncoltak. A hónap dalára örömmel táncoltunk. A foglalkozás lezárásaként átismételtük az aznap átélt rengeteg apró örömet a feladatok kapcsán, végül a nálunk éppen zárógyakorlátát töltő óvó néninek egy közös képpel kedveskedve köszöntük meg, az apró közös örömöket, a közös játékokat. Meghatódottan bontotta ki a borítékot amibe a képet rejtettük, jól sikerült az apró meglepetésünk. Szabadidőben még a színezőket is felajánlottuk, valamint megkóstoltuk a gyümölcstálat.
Kőbányai Széchenyi István Magyar-Német Két Tan. Nyelvű Általános Iskola
Az apró örömök részesei mindennapjainkban. Viszont hajlamosak vagyunk: vagy természetesnek venni őket, vagy akár észrevétlenül elsikkadunk felette.
Azért, hogy ez ne így legyen: mindenki kapott egy apróÖRÖMfüzetecskét. Ebbe rajzolták vagy írták le a gyerekek, hogy milyen jó dolgok történnek velük nap, mint nap. A cuki rajzocskákra még cukibb pillangók szálltak……és egyre több pillangó szálldosott a 3.b osztályban.
Az apró örömök élvezete téma számtalan lehetőséget kínált arra, hogy örömöt szerezzünk másoknak. A foglalkozások során kiderült, hogy kinek mi okoz boldogságot, kit mivel lehet felvidítani. A pillangók szépen gyülekeztek Örömfánkon. Jó volt látni ahogy a gyerekek nap mint nap írták, díszítették és ragasztották fel a lepkéket.
Nagyon nagy sikert aratott a Mosolyra fakasztó étel készítése is. A banánnal, áfonyával, kesudióval díszített nutellás macikenyér elkészítésében minden tanuló lelkesen, örömmel vett részt. Jó volt nézni, ahogy serénykedtek. A szendvicsek nemcsak tetszetősek, hanem finomak is voltak.
Kőbányai Széchenyi István Magyar-Német Két Tan. Nyelvű Általános Iskola
Az apró örömök olyanok, mint az útszéli kis virágok; csak azok találnak rájuk, akik igazán keresik őket.”………és ki a kicsit nem becsüli, az a nagyot nem érdemli………
A hónap dalát meghallgatva , örömforrásként a szeretetre fókuszáltunk:
„Szeretve lenni és önzetlenül szeretni”.
A szeretetről sokat beszélgettünk. Ezt követően videókat néztünk meg közösen és ezekhez kapcsolódó feladatokat oldottunk meg.
Ezt követően elkészítette mindenki a saját kis ÖRÖMSZIGETÉT. Megbeszéltük, hogy kinek mi, miért és hogyan szerez örömet. Így született meg, hogy a Barátság szigetén boldogan éltek a barátok és a család. Voltak akik szigetcsoportokat alkottak: Vidám sziget, Szeretet sziget, Vicces sziget, Ajándék sziget, Legnagyobb öröm sziget és Apró öröm sziget. A Harmonika sziget, ami akár a Harmónia szigete is lehetne. 🙂
Nagyon ötletes, örömködő szigetek jöttek létre, melyekre igen nagy szükségünk van.