A két hatodik osztály sportos délelőtt keretében „küzdött”meg egymással. Volt kötélhúzás, foci és kosárlabda mérkőzés, de legjobban a számháborút élvezték.
Boldogságóra Alapprogram
Csólyospálosi Általános Iskola
A vers elolvasása után a gyerekek lerajzolták, hogy számukra mit jelent az apró öröm.
Eljött a 2021/22-es tanév vége. Az utolsó pár napban, amikor már a jegylezárások is megtörténtek, volt időnk átismételni az éves munkánkat. Minden hónapból kiválasztottuk a legjobb játékokat, feladatokat és felelevenítettük az év közben tanultak. A tanulókban újabb és újabb önálló gondolatok merültek fel, amelyeket megosztottak egymással. Boldogság zenét hallgattunk, amelyet tánccal kísértünk. Csodapalota mesét dolgoztuk fel, relaxáltunk, jelképesen megajándékoztuk egymást. Vidámságban, jókívánságokkal búcsúztattuk a harmadik évfolyamot. Bízunk benne, hogy jövőre is tovább építhetjük az ebben a tanévben megtanultakat.
Júniusban, a tanév utolsó napjai is tartogattak vidám pillanatokat számunkra. A rövid idő ellenére, a feladatok közül tudtunk válogatni, néhányat megoldani. Az emlékek felidézésére helyeztem a hangsúlyt. A gyerekekkel visszanéztük az év néhány hónapjának Boldogságórás beszámolóit, képmontázsait. Nagyon tetszett nekik.
Andi néni, kolléga párom segítségével VAKÁCIÓ-díszbe öltöztették a termünket. Vidám papírsárkányokat, színes VAKÁCIÓ feliratokat készítettek.
Képkiállítást rendeztünk az osztályunkban az egész éves alkotásainkból. A gyerekek szívesen nézegették újra a munkáikat és idézték fel a hozzá kapcsolódó élményeket. Mindenki felrakhatta a táblára a saját rajzait, munkáit, így örökítettem meg őket a fotókon.
A Boldogságórák értékeit, pillanatait felidézve „Emlék-befőttet” készítettünk. Szívmelengető volt olvasni sok szívecskére írt emlékmondatot, üzenetet.
Megismertük A csodapalota című mesét. Elkészítettük a palota ajtait, amelyeken a mesében a legénynek, be kellett jutnia a szobákba. Az ajtókilincsre akasztott üzeneteket fontosnak tartottuk az emlékezetünkbe vésni. Erőt merítettünk a fiú kitartásából.
Kinyomtattam az ajándék Vakáció-mandalákat. Gyönyörűen kiszíneztük őket.
A gyerekek már a jól megérdemelt vakáció első napjait töltik, mikor a beszámolómat írom. Negyedikesek révén, az évzárón elbúcsúztunk egymástól.
Három Boldogágórás évet töltöttünk el együtt. Remélem, hogy az élmények hatására tanulóim sikeresen alkalmazzák majd a boldogságfokozó technikákat a hétköznapokban. Voltak persze nehéz pillanataink is, mikor úgy tűnt a kiskamaszkor ördögei legyőzik a Boldogságórák tündéreit. És az előbbiek sokszor nagyobb erővel bírtak, haragot szítottak, csúfolódásra, a célok feladására buzdítottak, a pesszimista szemléletet igyekeztek erősíteni bennünk. De szerencsére igyekeztünk leküzdeni őket. Mindig voltak tanulók, akiktől tanulhattunk, akik pozitívan szemlélték a dolgokat, barátok, akik megtalálták a megoldást a problémákra, akik jó útra terelték társaikat.
Zárásként ezt az idézetet szeretném osztályomnak üzenni ezúton is:
„Ha észreveszel valakiben valami jót vagy szépet, mindenképpen mondd el neki! Mindössze néhány másodpercedbe kerül, de a hatása egy egész életen át tarthat számára.”
Én is ezt teszem.
Kedves Osztályom! Szeretném Nektek elmondani, hogy szuper kis csapat vagytok, sok értéket hordoztok! Sok vidámsággal, élménnyel ajándékoztatok meg!
Mindig csodáltátok az optimizmusomat, hogy hogyan tudok minden napra megújulni, elfeledve az előző nap nehézségeit, vidáman, mosolyogva kezdeni egy új napot! Megtanítottatok. Én rám is jó hatással volt a Boldogságóra program, és sokat profitáltam belőle. Ti is alkalmazzátok azt a sok jót, amit ezzel a programmal tanultunk!
Vigyétek magatokkal az útra, amit tanultunk! Emlékezzetek…
Mindarra, ami szép emlék volt a Boldogságórákból.
Arra, hogy vannak technikák, amikkel örömtelivé varázsolhatjuk a mindennapjainkat.
Arra, hogy az apró örömök teszik szebbé az életünket.
Ne felejtsünk el pozitívan gondolkodni!
Ne felejtsük el a hálánkat kifejezni!
Ápoljuk a társas kapcsolatainkat, mert együtt lenni jó!
Vigyázzunk az egészségünkre!
Ha jót cselekszünk, az fokozza a boldogságérzetünket!
A megbocsátás az a kulcs, amely kinyitja a harag ajtaját.
Ne felejtsétek: Jobb Veletek a világ!”
Május hónapban nem volt nehéz megvalósítani a hónap feladatait! A programok kapcsán rengeteg időt töltöttünk a szabadban, osztálykiránduláson voltunk, gyermeknapon vettünk részt, közben sportoltunk, sokat játszottunk, vetélkedtünk, táncoltunk. Május elején indult az éves kötelező úszásoktatásunk is, így uszodába is jártunk. Júniusban valósítottunk meg néhány elmaradt feladatot.
A hónap ajánlott feladatai közül a gyerekek legjobban a „Különleges ugróiskolák” feladvány tetszett. Megnéztük az ajánlott videókat. Mi is készítettünk egyéni ötlet alapján ugróiskolákat, de kipróbáltuk a videókon látott változatokat is. Rájöttünk, hogy nem is olyan egyszerű ritmusra együtt, azonosan mozogni. Jó érzés volt, ahogy felrajzoltuk az udvaron az ugrópályákat, és elkezdtünk játszani, egyre több kisgyerek csatlakozott hozzánk.
Egyik nap délelőttjén egy jóhangulatú sport-Boldogságórát rendeztünk az iskola tornaszobájában. Megismerkedtünk a hónap meséjével. Ahhoz kapcsolódóan sorversenyt, erőpróbákat tartottunk. A gyerekek a feladatokon keresztül kipróbálhatták erejüket, gyorsaságukat, ügyességüket. A törpék gyűjtötték az óriásoknak az élelmet, amik most sportszerek voltak. Az óriások elhordták, elgörgették a sziklákat, azokat medicinlabdával játszottuk el.
Hónap végén arra kértem a gyerekeket, hogy írjanak nekem levelet. Számoljanak be májusi legkedvesebb élményeikről. Nagyon kedves írások, üzenetek érkeztek. A levelek egyértelműen bizonyították, hogy élménydús, tartalmas, örömteli programokban volt részünk.
További szavak helyett beszéljenek a mellékelt képmontázsaink!
Április sok-sok feladatot adott számunkra. A húsvéttal és anyák nappal kapcsolatos teendőink mellett, kevesebb időnk maradt a Boldogságórák megtartására, így május hónapban folytattuk a téma feldolgozását.
Mindenekelőtt közösen beszélgettünk arról, mit jelent számukra a fogalom: megbocsátás. Mi a két érzelem közti különbség, amikor megbántunk valakit, vagy minket bántanak meg. Milyen érzelmeket élünk meg esetleges összeveszés, megbocsátás esetén. Fontosnak tartottam, hogy megértsék, milyen káros a lelki életükben a harag megtartása. A megbocsátással maguknak tesznek jót. „A megbocsátás ajándék, melyet önmagadnak adsz.”
Elővettük a tavalyi „Megbocsátó versünket” is.
Ha valakit megbántottál, akit nagyon szeretsz,
Meséld el a szíved súlyát, könnyebb lesz neked.
Ő pedig majd mosolyogva ölel át téged,
Veled örül majd, mert nagyon szeret téged,
S ezentúl, ha megbántod a másik szívét,
a varázsszavakat elmondani ne feledd:
„Kérlek, bocsáss meg! Sajnálom!
Köszönöm!
Szeretlek!”
Azért, hogy minden, számunkra érdekesnek vélt, Boldogságórára ajánlott feladatot meg tudjunk valósítani, csoportokat alakítottunk ki.
1. csoport: Megbocsátó kavicsok
Elő a képzelettel! Vajon hogyan nézhet ki egy „Megbocsátó kavics”? A csoport tagjai az általuk gyűjtött kavicsokat (+dióhéjat, csigaházat) színezték, díszítették kedvük szerint.
2. csoport: Megbocsátó idézetek
Idézeteket gyűjtöttünk a haraggal, megbocsátással kapcsolatban. A gyerekek kiválasztották a nekik legjobban tetsző idézeteket. Rajzlapra írva, rajzzal díszítve megbocsátó kártyákat alkottak. Felolvasták a többieknek.
3. csoport: Mesefeldolgozás
Ennek a csoportnak Az ügyefogyott légy című mese előadására kellett felkészülnie. Több napon át színesedtek a papírbábok. Az egyik kislány vállalta a mese felolvasását. Szívesen jelentkeztek meseszereplőnek más csoport tagjai is. Így játszottuk el a mesét. Megbeszéltük a mondanivalóját is.
4. csoport: „Haragfaló-dobozka”
Mivel tudjuk, mennyire ártunk boldogságunknak avval, ha harag van a szívünkben, ezért fontos azt minél hamarabb, ha először jelképesen is, de kidobni. Ezért ez a csoport egy „Haragfaló dobozt” készített számunkra. Szépen feldíszítették, ráírták a bűvös megbocsátó szavakat. Arra tanították többieket, hogy ha megbántódtak, írják fel sérelmüket egy papírlapra, gyűrjék össze, vagy tépjék szét, dobják a dobozba. Ha halványodik ezáltal a harag, könnyebben fog menni a békülés, a megbocsátás.
5. csoport: Változó érzelmek
Sajnos, sokszor nehéz szavakkal elmondani a társunknak, ha csalódást okozott nekünk, megbántott bennünket. Ez a csoport segítségünkre sietett. Érzelem-kifejező arcokat rajzoltak. Bemutatták nekünk, hogy ezeknek a segítségével, bárki jelezheti a társának, ha megbántotta.
Mivel több napon át valósítottuk meg a feladatokat, örömmel vettem észre, hogy érdekelte a gyereket a többi csoport feladata is, „átjártak” egymáshoz segíteni, több munkacsoportban is részt vettek.
Mi a boldogság? Tettem fel a Bagolyvári kis csapatomnak a sokszor oly nehéznek tűnő kérdést. A válasz egyszerű, mondták, hiszen együtt vagyunk, örülünk, szerethetünk, ölelhetünk, játszhatunk, boldogságórákon lehetünk, s persze egészségesek vagyunk.
S valóban, a boldogság forrása nem rajtunk kívül, hanem bennünk van, s minél több emberrel osztjuk meg azt, annál boldogabbak lehetünk! Az utolsó lépcsőfokra fellépve közösen visszatekintettünk az elmúlt élményekkel, örömökkel, vidámsággal, kihívásokkal teli, s olykor szomorúsággal is fűszerezett tanévünkre! Megfogalmazták, hogy minden akadályt legyőztünk közösen és együtt!
A kedves röpülj velünk Bagdi Bella dalunk most sem maradhatott el, s a hónap dala alatti színezés sem! A közös relaxációk után a Boldogság palota meséjébe feledkezve éltük át a kisfiúval a havi kihívásokat, majd a saját próbatételeinket és az alkotás örömét is! A SZERETET-TORTA minden egyes szeletébe apró örömet, kedves emléket gyűjtöttek és rejtettek el. Megértették, hogy együtt többek és erősebbek vagyunk, így alkotunk egy kerek egész boldogságcsapatot.
S a nap meglepetése csak ezután jött: az időkapszula! Ezt a gyerkőcök készítettek magukról szeptemberben terveikről, álmaikról, vágyaikról. Sok nevetés és kacagás között ismertek magukra a felolvasások között. Majd a szüleik titkos üzenetét felolvasva-átadva meghatódva és büszkén ölelték magukhoz a kedves sorokat tartalmazó leveleket. Hálás vagyok a szülőknek, hogy az első szülői értekezletünkön megírták! Szívet melengető perceket okoztak a gyerekeknek!
S legvégül az idei év utolsó boldogságóráján megdöbbenve, elszomorodva jegyezték meg, hogy nem lesz több boldogságóránk Zsuzsi néni? Hiszen felértünk az utolsó lépcsőfokra is! Mosolyogva öleltem magamhoz őket, hogy jövőre ugyanígy folytatjuk, s még boldogabb csapat leszünk! Hiszen jobb velük a világ! Nemcsak én tanítottam őket, hanem ők is engem! Köszönöm nekik!
BAGOLYVÁRban öröm vár, a kapuja nyitva már.
Minden lépcsőt megtettünk, sok kis képet színeztünk.
Akadályokat legyőztünk, énekeltünk és nevettünk!
Szívünk kicsi kosarába kincseket így rejthettünk.
Utunk nem volt mindhiába, használjuk őket mindig bátran.
Célunkhoz ez évben is boldogan megérkeztünk, hisz a
BOLDOGSÁGVÁRBA újra felértük!
Jobb a Bagolyvárral a világ!
Egészséges táplálkozás, táplálékpiramis készítése. Mit tehetünk az egészségesebb élet elérése érdekében (sport, táplálkozás, folyadékbevitel …)