Áprilisban két téma köré épült a foglalkozás. A vakvezető kutyák világnapja alkalmából a gyerekekkel kipróbáltuk, hogy milyen nehéz egy látássérült ember élete. A tanulók megtapasztalták, hogy egy számukra ismert környezetben is mennyi akadályba, nehézségbe ütközhetnek, ha nem látják a környezetüket.
A Föld napja alkalmából pedig A bolygó kapitánya c. mese megnézése után beszélgettünk a Föld védelmének fontosságáról. A gyerekek jövőjéről, a Föld állapotáról, az elengedhetetlen teendőkről. A gyerekek szembesültek életterünk törékenységével, életmódunk veszélyeivel, a jövőnk szempontjából fontos lépésekkel.
Boldogságóra Alapprogram
Az áprilisi boldogságóránkat egy rövid animációs film megnézésével kezdtük, aminek a segítségével kellett a csoportomnak kitalálnia a hónap illetve az óra témáját.
A film megtekintése után német nyelvű kifejezéseket gyűjtöttünk arra, hogy hogyan lehet valakitől bocsánatot kérni, és hogyan illik reagálni egy bocsánatkérésre.
Átbeszéltük azt is, hogy mi az, amit ők könnyen, nehezen illetve soha nem tudnának megbocsátani. Majd elolvastunk néhány szituációt, és megpróbáltuk helyesen reagálni rájuk.
Az óra végén elkezdtük a Pozitivity társasjáték kártyáit lefordítani németre, hiszen év végén már németül szeretnénk vele játszani.
A témához kapcsolódva mindig alkotunk valami kézzel fogható dolgot is. Ma egy bocsánatkérő kártyát készítettük. Miközben mindenki végig gondolhatta kitől fog ily módon bocsánatot kérni. Azzal, hogy ezt a kis kártyát átadja annak, akinek szánta, ezzel is kifejezi azt, hogy komolyan gondolja. A gyerekek szívesen készítették ezeket a kártyákat, és azt is megfogalmazták hogy őszinte szívvel szeretnék ezeket átadni.
Az áprilisi boldogságóránkat most a Hahó együttes Barátság című dalának meghallgatásával kezdtük. Kértem őket, figyeljék a dal szövegét és próbálják meg kitalálni, miről szól a mai foglalkozásunk. Beszélgettünk arról is, hogy ki kivel szokott összeveszni, hogyan békülnek ki egymással, ki az, aki bocsánatot kér először a másiktól és miért fontos, hogy kibéküljünk és megbocsássunk egymásnak. Utána egy mondókával folytattuk tevékenységünket (Béke, béke, barátság), majd Boldog Dóra ismét hozott nekünk egy mesét: A három csibe (francia népmese). Utána Bagdi Bella dalát hallgatva (Hooponopono) a gyerekek kiszínezték a megbocsátás varázsszavait (munkafüzet 62.o) és a megbocsátás jelét.
A Boldogságóra foglalkozáson folytatjuk a megbocsátás témakörét. Miután Boldog Dóra baba köszönti a gyerekeket a Varázsszőnyeg nevű játékkal különböző varázsszavakat ismerünk meg játékos formában. Ezután beszélgetünk a kedvenc varázsszavukról, és hogy annak miért lehet akkora ereje. Végül meghallgatjuk a témakörhöz tartozó dalt az adott jel kiszínezése közben.
3/a-4/a-4/b
Hogyan tanult vidámságot a morgós medve c. mese feldolgozása
Szoboralkotás
A Föld napját ebben a tanévben rendhagyó módon ünnepeltük. Az iskolánkban ez a hét a környezettudatosságról szólt, fenntarthatósági témahét volt. Mi ezzel a rendhagyó bemutatóval kapcsolódtunk a témához. Csaknem 10 éve (2017 óta) ezen a napon A gyerekekkel elénekeljük Bagdi Bellával a Gyújts egy gyertyát a Földért című dalt, s mi is meggyújtjuk jelképes gyertyánkat. Az éneklés mellett évről évre játékos foglalkozásokat is szervezünk köré, ahol a gyerekek megtanulhatják, milyen módon óvhatják a Földet. A projektek során számos fejlesztő játék készült, amiből az iskola folyosóján mindig berendezünk egy „játszószobát”, a Föld ösvényét, emlékparkot… Minden évben új ötletekkel bővítjük ezeket a folyosóprojekteket. Idén, mint már említettem rendhagyó módon nyitottuk meg a játszószobát: meghívtuk azokat a gyerekeket, akik 9 éve az első elkészült videón, akkori másodikasként szerepeltek, velük kezdtük a Boldogságórákat. Most szakiskolásként álltak itt köztünk, mutattak jó példát a kicsiknek. Megható volt, hogy ennyi generáció együtt énekelt, közösen. természetesen idén sem maradtak el a fejlesztő játékok, amiket itt a folyosón bárki kipróbálhat.
Áprilisban a megbocsátás témájával foglalkoztunk a Csillag csoportban. Beszélgettünk arról, hogy a harag tartása nem jó érzés, és közösen megfogalmaztuk, milyen felszabadító élmény kibékülni egy-egy konfliktus után, amikor újra együtt tudnak játszani a gyerekek. A témát egy mesével is feldolgoztuk: Morvai Dóra Mese a megbocsátásról című történetét hallgatták meg a gyerekek.
A konfliktusok megelőzése érdekében minden reggel közösen elmondtunk egy kedves mondókát:
„Sem gondolatban, sem szóban, sem cselekedetben senkit sem bántunk, mert mindenkit nagyon szeretünk.”
A harag oldását feszültségoldó jógaászanákkal is gyakoroltuk (pl. oroszlán, kígyó). Ana Serna Ég veled harag, szia önuralom című meséje segített abban, hogy a gyerekek megértsék, milyen jó érzés elengedni a haragot és megbocsátani.
Anyanyelvi játékokkal is erősítettük a kedves, békítő kifejezések használatát: postás játék – („szeretlek”, „bocsánat”, „ne haragudj”, „sajnálom”) igaz-hamis; ellentétek; kakukktojás.
A Föld napjához kapcsolódva arról beszélgettünk, hogyan óvhatjuk meg környezetünket. Közösen megfogalmaztuk: „A Föld is megbocsát nekünk, de óvjuk meg együtt!” Ennek jegyében virágpalántákat ültettünk magaságyásba, fákat az óvoda udvarára, amelyeket folyamatosan gondozunk és locsolunk. A digitális táblán szelektív hulladékgyűjtéssel kapcsolatos játékokat játszottunk, majd a település arborétumában közösen gyűjtöttünk szemetet az általunk készített szelektív tárolókba.
Só és vízfesték felhasználásával földgömböt készítettünk ragasztással, majd egy közös földgömböt rajzoltunk és színeztünk ki zsírkrétával. Ültetés közben több dalt is énekeltünk „Beültettem kis kertemet tavasszal”, „Én kis kertet kerteltem”, végül pedig meghallgattuk és együtt elénekeltük Bagdi Bella Megbocsátás dalát, ami nagyon tetszett a gyerekeknek, így 1-1 tevékenység közben többször elénekeltük közösen.
Jánossomorjai Aranykapu Óvoda Újrónafői Tagóvodája
TEVÉKENYSÉGI TERV – BOLDOGSÁGÓRA
A tevékenység témája: Megbocsátás gyakorlása
A tevékenység célja: Az érzelmi intelligencia fejlesztése, a konfliktuskezelés eszköztárának bővítése, a belső feszültség elengedésének megtapasztalása testi és lelki szinten.
1. Bevezetés, hangulati alapozás
• Motiváció: Közös körben „Mosolygós labda” körbeadása. Pozitív élmények megosztása.
• Légzőgyakorlat: „Méhecskelégzés”
Cél: A figyelem fókuszálása, a vegetatív idegrendszer megnyugtatása.
2. Problémafelvetés: „Érzelmi poggyász” (Szenzomotoros tapasztalás)
• Módszer: Szemléltetés hátizsákkal és nehéz kövekkel.
• Pedagógiai cél: Annak tudatosítása, hogy a sértettség és a harag fizikai teher a szervezetnek. A „nehézség” és a „megkönnyebbülés” fogalmainak rögzítése.
3. Ismeretszerzés és feldolgozás: Ho’oponopono
• Interaktív mese: Konfliktushelyzet bemutatása, ahol a megoldást a négy varázsszó hozza el.
• Érzelmi nevelés: A kövek (terhek) fokozatos kivétele a zsákból a mese nyomán.
• Zenei megerősítés: Bagdi Bella: Ho’oponopono dalának közös éneklése mozgással kísérve.
Cél: Az „Sajnálom, Kérlek bocsáss meg, Köszönöm, Szeretlek” mantrák bevésése.
4. Alkalmazás és gyakorlás: Szituációs játékok
• Varázsszavak játéka: Tipikus óvodai konfliktusok modellezése (pl. véletlen lökés, játékelvétel).
Módszer: A gyerekeknek ki kell választaniuk a helyzethez illő verbális megoldást.
5. Feszültségoldás: „Jön a Harag Manó!”
• Tevékenység: Aktív mozgásos játék. A feszültség fizikai kiadása (dobbantás) és a tanult verbális elengedés kombinálása.
• Cél: A romboló indulatok szocializált mederbe terelése és levezetése.
6. Lezárás és rögzítés
• Erősségmondóka: A megbocsátás rituális megerősítése közös mondókával és fizikai kontaktussal (kézfogás/ölelés).
• Reflexió: A „könnyű szív” állapotának tudatosítása.
A foglalkozás reflexiója és értékelése
A megbocsátásról szóló foglalkozásomat a Boldogságóra program keretein belül valósítottam meg a csoportomban. A gyerekek most is nagyon kíváncsian és nagy örömmel várták a tevékenységet, ráadásul három kolléganőm is részt vett az eseményen hospitálóként.
A foglalkozás a felnőttek körében is rendkívüli hatást váltott ki. Bár a gyermekeknél nem voltak látható érzelmi kitörések, a kolléganőimre elementáris, mély hatással volt a folyamat. A tevékenység végén mindhárman megerősítették, hogy a hospitálás alatt bennük is sok minden elengedésre került a megbocsátás és az elengedés gyakorlása által.
A gyermekek szintjén a legnagyobb áttörést a foglalkozás utáni harmadik napon tapasztaltam meg. A tevékenység során, az „érzelmi poggyász” bepakolásakor volt egy kisfiú, aki még nem szerette volna szavakkal kifejezni a benne lévő feszültséget. Mivel a képzésen megtanultam, hogy a gyermek elzárkózását és határait is maximálisan tiszteletben kell tartanunk, lehetőséget adtam neki arra, hogy verbális megfogalmazás nélkül is annyi követ tegyen a zsákjába, amennyit indokoltnak érez.
Ez a kisfiú a közelmúltban komoly családi veszteségeket élt át, amelyek miatt felerősödött nála a szorongás. A foglalkozás után három nappal a csoportszobában nagy fakockákból egy szimbolikus építményt készített, amely az elhunyt szeretteit jelképezte. Kérte, hogy óvjuk az építményt, másnap pedig a játékot továbbfejlesztve virágokat is készítettünk rá.
Bízom benne, hogy ez a rituálé segített megnyugtatni a kis szívét, és a foglalkozás hatására el tudta indítani magában az elengedés folyamatát. A jövőben egy általam alkalmazott léggömbös technikával is segíteni fogom őt a további feszültségoldásban.
Fantasztikus volt látni, hogy a foglalkozáson elvetett magok milyen mély és gyógyító folyamatokat indítottak el a gyerekekben és a felnőttekben egyaránt.