A mesehősöknek gyakran van segítőjük. Persze ők is segítenek valakinek, valaminek (jótett helyébe jót várj). Sokat játszottunk, beszélgettünk erről, végül azt a tanulságot vontuk le, hogy nemcsak a cél eléréséhez lehet fontos valaki, hanem jó érzés segíteni és segítséget kapni egyaránt.
Boldogságóra Alapprogram
Hatos Ferenc Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Mindig több mesét is olvasunk az adott témához. Most célokat gyűjtögettünk belőlük, majd megbeszéltük, hogy számukra milyen célokat érdemes kitűzni. Különbség van a vágyálmok és az elérhető célok között. Az egyik foglalkozáson pedig csoportokban le is írtuk ezeket.
Ezen a héten minden nap a dinókkal foglalkoztunk. Összehasonlítottuk őket mindenféle szempontok szerint (mit esznek, hol élnek, milyen nagyok stb.). Feltekerhető, hosszú színezőt színeztünk, LEGO terepasztalt építettünk, kitörő vulkánt készítettünk, akadálypályát építettünk, könyveket nézegettünk. Jó nagyokat lépve összehasonlítottuk, hogy a 3-4 vagy a 8 méter hosszú dinó lehet-e a nagyobb. A világ legnagyobb dinója a Patagotitan hosszát (37m) csak az óvoda épületéhez tudtuk hasonlítani.
Dinó családjátékot is játszottunk, ahol az volt a célom, hogy a gyerekek lehetőleg több szerepben is játszanak: legyenek dinómamák vagy apukák, legyenek kicsi dinógyerekek, és próbálják ki a frissen kikelt dinóbaba szerepét is. A hét elején megbeszéltük, hogy most csak barátságos dinók jönnek az oviba, akik azt is meg tudják beszélni, ha valami nem tetszik nekik, és bizony, a ragadozók is tudnak kedvesek lenni. Ennek a feltételnek az volt a célja, hogy a kialakult helyzetekben gyakorolják a konfliktusok megoldását, képesek legyenek kompromisszumokat kötni, indulatkezelésük fejlődjön. Több kevesebb sikerrel működött is a dolog, egy-egy alkalommal volt csak szükség beavatkozásra.
A hét utolsó napján olyan vezetett meditációt tartottunk, melyben „Az öröm árnyalatai” (havi segédanyagban) szereplő kifejezéseket használtam (öröm; izgatott várakozás; elégedettség; derű; vidámság; büszkeség; erő; szeretettség; ámulat; jóllakottság; nyugalom; kicsattanó energia). Voltak kifejezések, melyeket előzetesen meg kellett vizsgálnunk, meg kellett tölteni tartalommal. Mire ehhez a játékhoz (meditációhoz) értünk, már értette mindenki, mit értünk pl. ámulat vagy elégedettség alatt.
A meditáció után remek spontán rajzok születtek. Megjelent a képeken az öröm, az izgatott várakozás, a tojásból éppen kikelő kis dinoszaurusz is.
A hét záróbeszélgetésén kíváncsi voltam, arra, hogy a gyerekeknek mi tetszett a legjobban a heti tevékenységek közül. Sokan említették a dinós családjátékot, az akadálypályát de a legjobban a kék lávával kitörő vulkán tetszett a gyerekeknek.
Boldogságóra a napocska csoportban.
Márciusi téma: Apró örömök élvezete.
A gyerekeket Boldog Dóra baba fogadta, de a nevével ellentétben egyáltalán nem tűnt boldognak.
Sőt inkább szomorú volt! Rosszat álmodott az éjszaka, alig várta, hogy megérkezzenek a gyerekek és felvidítsák. „Mit tegyünk gyerekek, hogy Dóra baba újra boldog legyen?”
Szerezzünk neki örömet! Hogyan tudunk neki örömet szerezni? Ha rossz kedvetek van nektek, hogyan szokott anya kedveskedni?
Beszélgetés után készítettek Dórának egy színes zászlót és már mosolygott is.
A délutáni pihenés előtt meséltek, énekeltek neki, meg ölelgették, megsimogatták és visszakaptuk Boldog Dórát, aki felhőtlenül mosolygott ránk.
Minden apró eseménynek tudunk örülni ami megmosolyogtat bennünket.
Boldogságóra a napocska csoportban.
Márciusi téma: Apró örömök élvezete.
A gyerekeket Boldog Dóra baba fogadta, de a nevével ellentétben egyáltalán nem tűnt boldognak.
Sőt inkább szomorú volt! Rosszat álmodott az éjszaka, alig várta, hogy megérkezzenek a gyerekek és felvidítsák. „Mit tegyünk gyerekek, hogy Dóra baba újra boldog legyen?”
Szerezzünk neki örömet! Hogyan tudunk neki örömet szerezni? Ha rossz kedvetek van nektek, hogyan szokott anya kedveskedni?
Beszélgetés után készítettek Dórának egy színes zászlót és már mosolygott is.
A délutáni pihenés előtt meséltek, énekeltek neki, meg ölelgették, megsimogatták és visszakaptuk Boldog Dórát, aki felhőtlenül mosolygott ránk.
Minden apró eseménynek tudunk örülni ami megmosolyogtat bennünket.
Az apró örömök témakört relaxációval indítottuk „Égig érő fa vagyok megnövök, mint a nagyok” eljátszottuk a gyerekekkel a növekedés folyamatát, mivel a héten ültettünk növények magjait és virághagymákat. Hajtottunk ágakat, ezért ebben a tevékenységben is próbáljuk felfedezni a növekedés apró örömeit. A gyerekek napról napra boldogan követték a növekedés folyamatát. Örömet okozott nekik, hogy életet adtak a növényeknek és a gondoskodás során fejlődésüket megfigyelhetik. Bagdi Bella: Imádok élni című dalára mozgásokat végeztünk. A refrént már boldogan énekelték. Igyekeztünk felidézni boldog pillanatokat, ami örömet jelent nekünk. Nemzeti ünnepünkre való készülődés közben és felidéztük ezeket az apró örömöket, és felírtuk az általunk készített nemzeti színű szívecskére, hogy mi okoz nekünk boldogságot. Igyekeztem séta során is rávilágítani arra, ami szép, hogy a gyerekek is átélhessék az élet apró gyönyörű pillanatait. Az évek alatt elkészült fényképeket nézegettük a gyerekekkel, megfigyelhették, hogy már mini csoport óta mennyi apró örömben volt részük itt az óvodában. A mese nagyon tanulságos volt számukra Góliát és Pirinkó története rávilágított, arra, hogy a külső nem minden, sokszor az, hogy kisebbek vagyunk még járhat előnyökkel, és az, hogy valaki óriás még lehet melegszívű és barátságos. A két igazi jó barát története beszélgetést indított a csoportban. A mese szereplőit a feladatlapon lévő színezővel alkották újra a gyerekek. A mi van a kendő alatt című játékot gyakran játsszuk a gyerekekkel. A taktilis észleléseket így folyamatosan fejlesszük. Igyekeztem olyan közösségi játékot játszani, amely elmélyíti az egymás iránti érzelmeket. Felidéztük azokat a cselekedeteket, amelyek jól esnek nekünk. Pozitív gondolatokat fogalmaztunk meg egymásnak. Kacagó játékot játszottunk, csikizést, ölelkező játékot és eszkimó puszit is adtak egymásnak a gyerekek. Igyekeztem tudatosítani azt, hogy az apró gesztusok, mosoly, kedvesség, örömöt tud okozni a másiknak. A feladatlap 54. oldalán lévő mókusos labirintust oldották meg a gyerekek. Majd az apró örömök szimbólumát ki színezték és amelyik legjobban tetszett ki vághatták és felfedezel helyeztük a lépcsőfok 7 szintjére.
Januári témánk a Célok kitűzése és elérése volt. Mint mindig, most is sokat beszélgettünk, főleg arról, hogy ki mit szeretne elérni, kinek milyen céljai vannak. Ezeket hogyan lehet elérni? Feldolgoztuk Az öreg halász és a nagyravágyó felesége című mesét. Megbeszéltük, hogy milyen érzést vált ki belőlünk a célok elérése, a problémák megoldása, a siker érzelmi megjelenése. Kifejtették a gyerekek, hogy mit is jelent nekik a boldogság.
Szerencsére vannak céljaik a tanulóinknak, azt is tudják, hogy hogy fogják azokat elérni. Hasznossá szeretnének válni, ami nem csak a januári céljuk. Megépítettek álmaik otthonát hóból és megbeszéltük, hogy mi is az álom és a vágy. Beszélgettünk arról, hogy milyen érzés az, ha teljesül az, ami nekünk fontos. Egymással sokat beszélgettek a testi és a lelki egészségről, a támogató pozitív érzelmekről. Rajzot készítettek a célok megvalósulásáról. Mivel a félév zárása is terítéken volt, az érdemjegyeken való javítás is céljuk lett. A felső tagozatos éveikre is voltak céljaik, főleg az, hogy büszkék legyenek rájuk szüleik.
Sajnos elég sokat betegeskedtek a gyerekek az év elején, így kevés létszámmal tartottuk meg az óránkat.
Jármi-Papos-Őr Általános Iskola
Február
Megküzdési stratégiák
„Boldognak nevezzük azokat az embereket, akik az életük során megtanulták elviselni az élettel járó nehézségeket, így ezek nem tudják őket maguk alá gyűrni.”
(Juvenalis)
A téma bevezetése
Értelmezzétek az alábbi bölcsességeket! Egyetértesz-e velük teljes mértékben?
„Ami nem öl meg, az megerősít.”
„Bajban ismerszik meg az igaz barát.”
„Nincsenek véletlenek.”
A téma feldolgozása
Történet a megküzdésről: A szamár története
Tanulság: Akaraterővel, kitartással, türelemmel, higgadtsággal a legkilátástalanabb helyzetekből is kilábalhatunk.
Technikák rossz érzések kezeléséhez, elkerüléséhez
Mozogj többet!
Helyes légzés
Megfelelő táplálkozás
Adj értelmet az életednek!
21 tevékenység, amelytől boldognak érzed magad
Sorolj fel 21 tevékenységet, amelytől boldognak érzed magad!
A megküzdés hősei
Alkossatok két csoportot!
Válasszatok egy-egy olyan irodalmi hőst, akik a csalódásokkal, kudarcokkal, veszteségekkel szembenézve, ezeket átélve és megszenvedve, végül megerősödve, belső gazdagodással folytatták útjukat!
Készítsetek beszámolót a másik csoport számára azokról a képességekről, erősségekről, melyek a nehézségek legyőzése közben vagy után mutatkoztak meg, vagy váltak hangsúlyossá a hősök életében! Milyen tudást szereztek a hősök éppen a küzdelmes időszakokban?
Az óra lezárása
1 dolog, amit tanultam…
1 dolog, amit gyakorlok…
1 dolog, amit továbbadok…
6. foglalkozás: Mindig jobb leszel!
Cél: A foglalkozás célja az, hogy a gyermekek tanulják meg, hogy a céljaikért meg kell küzdeniük. Többször szembekerülhetnek nehézségekkel, kihívásokkal, problémákkal, kerülhetnek konfliktus helyzetekbe, de ezeket leküzdhetik. Közös erővel teljesülhetnek kitűzött céljaink.
Korcsoport: 4-6 éves óvodáskorú gyermekek
Foglalkozás menete:
Ráhangolódás a foglalkozásra: A gyermekekkel a Nap üdvözlet relaxációs gyakorlattal kezdjük a foglalkozást. A gyerekek nagy örömmel végezték a feladatot, szívesen ismételték meg többször is.
Motiválás: Kerekerdő kalandra hív téged vers elmondása után elkezdtük az Aranykulcs mese eljátszását, melynek szereplői bábok voltak. Mesélés során egy kislány játszotta a Róza királylányt, és egy fiú volt a sárkány. A gyerekek részt vettek a mese eljátszásában. A többiek részesei lettek a mesének, ők segítették a feladatokat teljesíteni. A mese végén nagyon tetszett a gyermekeknek az akadálypálya teljesítése, többször is végig mentek rajta. Ennek köszönhetően közösen küzdötték le a nehézségeket. Nagyon élvezték az egész mesét, beleélték magukat a cselekményébe, közösen örültek, hogy sikerült minden feladatot teljesíteni.
Beszélgetés A mese végén megbeszéltük, hogy a gyermekek életében volt-e olyan dolog, amit szerettek volna elérni, de nehezen sikerült. Mindenki felsorolhatott olyan nehézségeket, melyet meg kellett oldaniuk. És elmondhatták, kik segítették őket ebben.
Dramatikus játék: Eljátszottuk a hajótöréses játékot, ahol a kis állatok halyóira szállhattak fel a többiek. Ez a játék nagyon tetszett a gyermekeknek. A hajók fehér anyagok voltak. Nagyon figyeltek arra, hogy mindenki a hajón maradhasson.
Át kellett kelni, egy nagy híd alatt, együtt, közösen, egymást segítve, ez is nagyon tetszett a gyerekeknek.
Közösen űztük el a telet is, kiszebáb táncoltatással, majd kidobtuk az ablakon!
A gyermekek kiszínezték a meséhez készített színezőt, nagyon tetszett a gyermekeknek ez a feladat, mert szívesen színeznek olyan képeket, melyet aprólékosan kell kiszínezni.
Zenehallgatás alkotás közben: Alkotás közben meghallgatjuk Bagdi Bella: „Ellazulni jaj de jó!” című dalát, melynek ritmusára a színezés után a gyermekek mozoghattak.
Dramatikus játék: Zárásként a gyermekekkel közösen megformáztuk a várat. Egy napocskával egyesével végig simogattuk a gyerekeket, mely sugaraival boldoggá tette őket, így guggolásból felálltak, és boldogságot sugárzott a testtartásuk. Majd a gyermekekkel játszottunk nap-felhő játékot, ahol a nap sugaraival elűzte a felhőket, melyeket szintén gyermekek formáztak meg, és ez a nap, boldoggá tett minket.
6. foglalkozás: Mindig jobb leszel!
Cél: A foglalkozás célja az, hogy a gyermekek tanulják meg, hogy a céljaikért meg kell küzdeniük. Többször szembekerülhetnek nehézségekkel, kihívásokkal, problémákkal, kerülhetnek konfliktus helyzetekbe, de ezeket leküzdhetik. Közös erővel teljesülhetnek kitűzött céljaink.
Korcsoport: 4-6 éves óvodáskorú gyermekek
Foglalkozás menete:
Ráhangolódás a foglalkozásra: A gyermekekkel a Nap üdvözlet relaxációs gyakorlattal kezdjük a foglalkozást. A gyerekek nagy örömmel végezték a feladatot, szívesen ismételték meg többször is.
Motiválás: Kerekerdő kalandra hív téged vers elmondása után elkezdtük az Aranykulcs mese eljátszását, melynek szereplői bábok voltak. Mesélés során egy kislány játszotta a Róza királylányt, és egy fiú volt a sárkány. A gyerekek részt vettek a mese eljátszásában. A többiek részesei lettek a mesének, ők segítették a feladatokat teljesíteni. A mese végén nagyon tetszett a gyermekeknek az akadálypálya teljesítése, többször is végig mentek rajta. Ennek köszönhetően közösen küzdötték le a nehézségeket. Nagyon élvezték az egész mesét, beleélték magukat a cselekményébe, közösen örültek, hogy sikerült minden feladatot teljesíteni.
Beszélgetés A mese végén megbeszéltük, hogy a gyermekek életében volt-e olyan dolog, amit szerettek volna elérni, de nehezen sikerült. Mindenki felsorolhatott olyan nehézségeket, melyet meg kellett oldaniuk. És elmondhatták, kik segítették őket ebben.
Dramatikus játék: Eljátszottuk a hajótöréses játékot, ahol a kis állatok halyóira szállhattak fel a többiek. Ez a játék nagyon tetszett a gyermekeknek. A hajók fehér anyagok voltak. Nagyon figyeltek arra, hogy mindenki a hajón maradhasson.
Át kellett kelni, egy nagy híd alatt, együtt, közösen, egymást segítve, ez is nagyon tetszett a gyerekeknek.
Közösen űztük el a telet is, kiszebáb táncoltatással, majd kidobtuk az ablakon!
A gyermekek kiszínezték a meséhez készített színezőt, nagyon tetszett a gyermekeknek ez a feladat, mert szívesen színeznek olyan képeket, melyet aprólékosan kell kiszínezni.
Zenehallgatás alkotás közben: Alkotás közben meghallgatjuk Bagdi Bella: „Ellazulni jaj de jó!” című dalát, melynek ritmusára a színezés után a gyermekek mozoghattak.
Dramatikus játék: Zárásként a gyermekekkel közösen megformáztuk a várat. Egy napocskával egyesével végig simogattuk a gyerekeket, mely sugaraival boldoggá tette őket, így guggolásból felálltak, és boldogságot sugárzott a testtartásuk. Majd a gyermekekkel játszottunk nap-felhő játékot, ahol a nap sugaraival elűzte a felhőket, melyeket szintén gyermekek formáztak meg, és ez a nap, boldoggá tett minket.