A hónapban az 1/9.D. osztállyal a megbocsátás témakörével foglalkoztunk. Az órát – szokás szerint – a téma bevezetésével kezdtük. Beszélgettünk a megbocsátásról, annak fontosságáról, és arról, hogy ki és miért szokott bocsánatot kérni, hogyan érzi magát utána. A tanulók sokféleképpen nyilatkoztak a megbocsátásról: volt, aki teljesen feleslegesnek tartotta, és sokan voltak olyanok is, akik fontosnak és szükségszerűnek ítélték meg a megbocsátást. Az utóbbiak elmondták, hogy megbocsátás után sokkal jobban érzik magukat, pozitív érzelmeket élnek át, megkönnyebbülnek. A beszélgetés során figyelmet fordítottunk arra, hogy a megbocsátás során nem elfelejteni szeretnénk a dolgokat, hanem átkeretezni azokat, melyeket később felhasználhatunk tapasztalatként. Az őszinte megbocsátás nehéz, de hatalmas ereje van az önbizalmunk szempontjából.
A feladatok közül a „Meg akarod változtatni a világot?” címűt választottam. A tanulók kitöltötték a 14 pontos kérdőívet, majd párokban megbeszélték. A beszélgetés témái közé tartozott, hogy ki, mennyire ért egyet a máik véleményével, röviden indokolták is azokat, majd pedig ki, min változtatna, és hogyan tenné azt. Az óra végén megnéztük Cleo Wade költő 2017-ben készült TED előadását.
Boldogságóra Alapprogram
Tanmese a megbocsátásról:”
Volt egyszer egy királyság, amelyben egy hatalmas sárkány élt, aki mindenkit rettegésben tartott. A sárkány naponta fogyasztott el legalább egy tehenet, és a lakosok nagyon féltek tőle. Egy napon a király meghirdette, hogy aki legyőzi a sárkányt, az hatalmas jutalmat kap.
Egy fiatal bátor lovag nekivágott, hogy legyőzze a sárkányt.
Hosszú és nehéz csata után végül sikerült megölnie a szörnyet, és a király hatalmas jutalmat adott neki.
Azonban néhányan felvetették, hogy a sárkány szemeiben mindig szomorúság volt, és azt mondták a lovagnak, hogy talán nem kellett volna megölni. A lovag elgondolkodott ezen, és úgy döntött, hogy meglátogatja a sárkány barlangját, hogy kiderítse, miért lehetett olyan szomorú.
Amikor odaért, meglepetésére egy fiatal sárkányt talált. A fiatal sárkány szomorú és magányos életet élt, mert senki sem törődött vele, és senki sem segített neki. A lovag megsajnálta őt, és eldöntötte, hogy segít neki. Elkezdte tanítani a fiatal sárkányt, hogyan találjon magának élelmet, hogyan repüljön és hogyan találjon barátokat.
Az emberek meglepődtek, amikor meglátták a lovagot a fiatal sárkánnyal, de amikor megtudták, hogy segít neki, elkezdték megérteni, hogy a sárkányok nem mindig gonoszak.
Így a királyság újra békében és harmóniában élt, a fiatal sárkány pedig boldog és barátságos életet élhetett a lovag és az emberek társaságában, sok mindenben segítve őket. A lovag megtanulta, hogy a megértés, a segítség és a megbocsátás gyümölcsözőbb, mint a harc és a pusztítás.”
A 2.b osztály a lapbook és a képregény technikáját ötvözve jelenítette meg a mesét. A gyerekek megrajzolták, kinyírták azt a szereplőt, helyszínt stb. amelyet lerajzoltak és közösen választották ki mi kerüljön lapbookba. A történet során elmondták saját véleményüket érzéseiket. Kivel és miért tudtak azonosulni? Hogyan , mit és miért lehet megbocsátani a másik embernek?
2. boldogságóra a 4. b osztályban, ahol az optimizmus gyakorlásához, szemléltetés is készült.
A 4.b osztályban a boldogságóra programmal történő ismerekedést kezdtük meg szeptemberben.
A 4.b osztályban a boldogságóra programmal történő ismerekedést kezdtük meg szeptemberben.
A megbocsátás gyakorlása
1. Relaxációs gyakorlat: „Közös légzés” szinkronlégzés
2. A téma bevezetése, megbeszélés
Mit jelent megbocsátani? Kit bántottak már meg? Hogyan tudott megbocsátani? Hogyan kérhetünk bocsánatot? Jobban érezzük magunkat, ha bocsánatot kérünk? Mit érzünk ilyenkor? Miért boldogíthat minket a megbocsátás és ha nekünk bocsátanak meg? Átélt-e már valaki , hogy valakinek megbocsátott és sokkal jobban érezte magát? Gondold végig, hogy mit jelent számodra a megbocsátás! Milyen érzések, gondolatok jutnak eszedbe a megbocsátással kapcsolatban? Mi szokott segíteni abban, hogy meg tudj bocsátani? Mi hátráltathat?
3. Ne szólj szám, nem fáj fejem
Megbocsátással kapcsolatos szavak gyűjtése a táblára.
Szólások, idézetek, közmondások keresése, a megbocsátással kapcsolatban.
4. Megbocsátás slágerek
Olyan popszámok, dalok keresése, amelyek a megbocsátáshoz kapcsolódnak.
5. Engedem a kezem
A tanulók felállnak egy körben úgy, hogy mindenki keze belekapaszkodik valakiébe. Olyan mintha egy nagy „csomót” alkotnának a kezeikkel. Behunyják a szemüket és egy osztállyal kapcsolatos sérelemre gondolnak, majd három mély levegővétel után fokozatosan engednek a szorításon és kioldják magukat a kezek szorításából. Lassan leengedik a karjaikat. Majd kinyitják a szemeiket és elmondják mit éreznek.
6. A hónap dalának meghallgatása
Bagdi Bella: Ho’oponopono = jót tenni, hibát kijavítani
7. Házi feladat: Kowalsky meg a Vega: Varázsszavak című dalának meghallgatása
Ötödikes osztályommal ebben a hónapban arról beszélgettünk, hogy miért fontos a megbocsátás. Kinek jó az, ha megbocsátunk valakinek, mi a különbség a megbocsátás és felejtés között. Tapasztalatokat osztottunk meg arról, hogy hogyan próbáltunk meg konfliktusokat rendezni és aztán megbocsátani valakinek. Nagyon hasznos volt a gyerekek számára az óra.
A hónap témájának feldolgozása remek lehetőséget teremtett arra, hogy a gyermekek maguk is elsajátíthassák és gyakorolják azokat a megbocsátási formákat, amelyek sikeresnek bizonyulhatnak egy adott helyzetben. Így akár nem minden esetben fordultak egy egy konfliktushelyzet közben és után hozzánk, pedagógusokhoz, hanem megpróbálták egymás között feloldani ezt és végül megbocsátani a másik félnek. Erre különböző módszereket is kipróbáltunk. Beszéltünk érzéseinkről, hogy bizony sokszor nem egyszerű megbocsátani a másiknak, de a végén mindig örömmel tölt el bennünket, hogy ezt megtettük. Verseket tanultunk a megbocsátáshoz kapcsolódóan, amit a gyermekek gyakran alkalmaznak a mindennapokban ezután.