Galaxis torna
Boldogságóra Alapprogram
A testmozgás gyakorlására rengeteg lehetősége adódott ebben a hónapban is az osztályomnak. A mindennapos testnevelés órák mellett több időt töltöttek a szabadban délutánonként, aktív pihenéssel.
A hónap kezdetén tiszta szeretettel, versekkel, énekekkel, tánccal és a május virágaival köszöntöttük az édesanyákat, nagymamákat és az anyukák szerepét betöltő édesapákat is anyák napján.
Néptánchoz kapcsolódó villámcsődületet szerveztek a gyerekek iskolánk udvarán több alkalommal is.
A hónap végén, május 24-26 között a Zánkai Erzsébet Tábor vendégszeretetét is élvezhettük, ahol a változatos programkínálatból a sporthoz, testmozgáshoz kapcsolódóakat részesítettük előnyben.
A Galaxis tornában megvalósult az erősítés, a rugalmasság fejlesztése és táncos elemeket is tartalmaz. Lelkesen találták ki a gyerekek a mozgásanyagot és jókedvűen gyakorolták.
A gyerekek nagyon élvezték ezt a témakört, rendkívül jó hangulatban, vidáman vettek részt a különböző feladatok elvégzésében. Különösen tetszett nekik, hogy százlábúvá változhattak. A többszöri ismétlés után olyan összhangba tudtak kerülni, ami engem is meglepett. Ugyanilyen élvezettel váltak Galaxis lakókká, mindenki a saját ötletét is belevitte a játékba, így még élvezetesebb és viccesebbre sikeredett. Azt hiszen méltó befejezése lett ennek az évnek ez a remek hangulatú program.
Kedvenc mozgásformáink: a túrázás, fiúknak a foc, lányoknak a gimnasztika, talajgyakorlatok.
Pécsi Testvérvárosok Terei Ált.Isk.
Június hónapban a Pécsi Testvérvárosok Terei Általános Iskola 7.a osztálya osztályfőnökük vezetésével Boldogságórát tartott. (Egy nappal előbb június előtt tartották meg, az évvégi készületek miatt. )Témájuk a fenntartható boldogság volt. Kihasználva az informatika terem lehetőségét, előszőr egy mentimeterrel készített szófelhőben szedték össze pármunkában gondolataikat. Minden tanulópárnak 5 dolgot kellett írniuk, arról, egyáltalán mi számukra a boldogság. Többen írták a családot, az egészséget és a szórakozási lehetőségeiket is. Közösen arra jutott az osztály, hogy valóban igaz, az, hogy „Ép testben, ép lélek”, sőt, szerintük ez fordítva is igaz.
Az óra második részében mindenki kapott egy kis fehér szívet, és arra kellett ráírniuk, hogy ők, mit tesznek meg azért, hogy a boldogságuk megmaradjon, tovább tartson. Ezt névtelenül tették meg, majd egy közös papírra felragasztották. Nagyon értékes gondolatokat gyűjtöttek össze. Van, aki azt írta: „Az tesz boldoggá, ha szeretetet adok és kapok.”. További példa: „ Nem kötök bele a másikba a semmiért. Megnevettetem a barátaimat és a családomat.” „Próbálok mindenkivel jóviszonyba menni.” Többen írták, hogy a családjukkal töltik az időt, az boldoggá teszik őket, páran kertészkednek, rajzolnak, festenek, interneten játszanak. Egy tanuló, így válaszolt arra, hogy hogyan tudja a boldogságát fentartani: „Nem tudom, mert én mindig boldog vagyok.” Többen megemlítették, hogy edzenek, sportolnak, mert fontos a boldogságukhoz a lelki és testi egészség egyaránt.
A mindennapos testnevelés órán kívül a gyerekek többsége otthon is szívesen mozog, sportol, tornázik.
Lilla tartott nekünk kedvenc mozgásformáiból egy rövid bemutatót.
Az nagyjából mindegy, milyen sportot végzünk, de sokat segít, ha örömünket leljük a mozgásban. A leghatásosabbnak a kerékpározás és az aerobikozás bizonyult, de minden mozgásforma rendszeres végzése javított a mentális állapoton, függetlenül az emberek korától és nemétől. A csapatsportok további előnyös hatásokkal járnak: fejlesztik a rugalmasságot, az alkalmazkodóképességet és csökkentik az elszigeteltség érzését is. Ebben a hónapban a közösen eltöltött sportolással gazdagítottuk lelki egészségünket.
Szikszai György Református Általános Iskola
Fenntartható boldogság mi is lehet a gyerekeknél. A játék!
Szikszai György Református Általános Iskola
Ha egészséges életmód…akkor irány a szabad…készítsünk pillangókat!