A feladatok, játékok során beszélgettünk a valóság és a látszat közti különbségről és azokról a nehézségekről, ami egy kiskamasz életében nehézséget okozhat. Ezeket a nehézségeket összegyűjtöttük és igyekeztünk megoldási stratégiákat keresni rájuk.
Boldogságóra Alapprogram
Az 5. osztály egyedi képeslapokat készített, melybe karácsonyi versrészleteket írt, hogy melegséget hozzon ezzel s az ünnepnapokba.
Boldogságóra / április – megbocsátás témakör / 1.c1 A megbocsátás gyakorlása
Az április havi témakör egy érzékeny, de annál fontosabb témát boncolgat, a megbocsátás témakörét.
Mottónkat nem véletlenül József Attilától választottuk, hiszen születési dátumához kötődik a Költészet napja, ami szintén az áprilisi hónaphoz kapcsolódik.
„ Szeretném felverni lelkem dalával
A szomorúak szívét, a világot.
Most megbocsátok annak is,
Aki bántott. „”
Miután Bagdi Bella zenéjével hangolódtunk az órára, megbeszéltük a gyerekekkel, hogy milyen folyamat a megbocsátás és milyen érzelmek kísérhetik. De talán ami ennél még fontosabb, hogy különbséget tettünk a „bocsát” és „bocsájt” szavak között. A hónap több fontos napot – dátumot tartogat és mi kihasználva ezt, kapcsolódtunk a Földanya Nemzetközi Napjához (április 22) és a Méhek napjához ( április 30) is. A földet színeztük ,majd ölelő karokkal láttuk el, ezzel jelképezvén az állandó megbocsátását felénk. Majd „Landart alkotások” születtek, ahol a természeti környezet kincseit, gazdag formavilágát használtuk fel. A délelőtt zárásaként megbeszéltük a méhek fontosságát egy méhecskés mese kíséretében, majd újrahasznosított anyagból elkészítettük a méhecskéinket az anyakirálynővel. Ezzel megkoronázva a boldogságóránkat.
Köszönjük a program adta remek ötleteket, lehetőségeket. A tanulók boldogan, örömmel végezték a kreatív feladatokat.
A boldogságóránkat Kowalsky meg a Vega: Varázsszavak című dalának meghallgatásával kezdtük. Azt kértem a gyerekektől, hogy figyeljék meg, milyen varázserejű szavak hangoztak el a dalban. Akinek kedve volt, táncra is perdült. A dal végén együtt a szőnyegünkre ültünk. Az elhangzott csodás erővel bíró szavakat felírtam a táblára : SAJNÁLOM, BOCSÁSS MEG, KÖSZÖNÖM, SZERETLEK. Arról beszélgettünk a továbbiakban, hogy mikor használjuk ezeket a szavakat. Mikor KELL használnunk. Mi lehet az előzménye (megbántottunk valakit, bennünket ért sérelem…) . Hogyan kell használnunk: csak akkor, ha őszintén érezzük a szavak súlyát. A gyerekek rávilágítottak, hogy az őszinte érzelmek a fontosak, nézzünk a másik szemébe, ha beszélünk hozzá. Ezek a szavak a saját lelkünket is gyógyítják.Ha rosszat tettünk valakivel, és tudunk bocsánatot kérni, azzal mi leszünk értékesebbek. Ezután rátértünk arra, hogy mindenkiben van olyan sérelem, amit hordoz magában, esetleg régóta. Ezektől meg kell szabadulni, ne őrölje a szívünket. Aki úgy érezte, hogy van ilyen régi sérelme, van, aki bántotta, az felírhatta egy piros szívre azt. Összegyűrtük ezt a szívet, és a foglalkozás végén kidobtuk a fájdalmainkkal együtt. Öröm volt látni, hogy többen simán hagyták a szívet, nem hordoztak magukban bánatot.Majd egy követ kapott mindenki. Ez a kő jelképezte azt a nehéz terhet, amit amit egy rossz szó, tett, viselkedés jelent számunkra, és nyomja a lelkünket, amíg bocsánatot nem tudunk kérni. Erre a kőre írhattak egy varázsszót, rajzolhattak. Át is adták annak, akit esetleg az osztályban megbántottak. szerencsére nem sok ilyen átadás történt, nagyon szeretik egymást az osztályban! A munkák alatt meghallgattuk a hónap dalát, és a Kowalsky meg a Vega dalt is. Szép foglalkozás volt.
Április hónapban a 2/B csoporttal a megbocsátás témakörével foglalkoztunk.
Beszélgettünk a megbocsátásról, annak fontosságáról, és arról, hogy ki és miért szokott bocsánatot kérni, hogyan érzi magát utána.
Varázsszavak és idézetek segítségével megbeszéltük, milyen előnyökkel jár a megbocsátás, miért is „ajándék” ez nekünk. A varázsszavakat szívekbe írták.
Megállapították, hogy megbocsátás után sokkal jobban érzik magukat, pozitív érzelmeket élnek át, megkönnyebbülnek.
Elolvastuk a mindent tudni akaró kispingvin történetét és átbeszéltük, hogy kinek milyen célkitűzései vannak, ki mi szeretne lenni. És hogy mit tesznek meg a céljaik eléréséért.
Gödöllői Petőfi Sándor Általános Iskola
A havi témát több alkalommal dolgoztuk fel. Az első foglalkozáson először Gerald G. Jampolsky amerikai pszichiáter, író Megbocsátás című művéből olvastam fel egy részletet, melynek megbeszélése után Aranyosi Ervintől és Varró Dánieltől is hallhattak idézetet a hónap témájáról. Ezek után nyolc képet vetítettem ki, melyek közül kiválaszthatták azt, amelyik szerintük leginkább szól a megbocsátásról. Ügyesen meg is indokolták, hogy melyiket miért választották. A nyelvtörők gyakorlása után megbeszéltük, hogy melyikben lesz szüksége a szereplőknek a megbocsátás gyakorlására. A feladatok közt ajánlott link alapján Vivaldi Tavasz című zeneművére test-ritmus segítségével gyakoroltuk az összpontosítást.
A következő foglalkozáson Bella Ho’oponopono dalának részlete után a Gyújts egy gyertyát a Földért! címűt is elénekeltük, melyet többször megtettünk a hónap során, készülve ezzel az április 22-ei közös iskolai éneklésre az aulában. Beszélgettünk arról is, hogy miből vehetjük észre, ha pozitív kapcsolatokkal rendelkezünk. Ehhez segítségül felolvastam az „Önbizalom április havi téma: Pozitív kapcsolatok”-hoz tartozó részletet. Ezek után párban, közösen megfogva egy íróeszközt kellett rajzoljanak az utasításoknak megfelelően. Érdekes véleményeket fogalmaztak meg az érzéseikkel kapcsolatban: „Féltem, hogy elrontom a társam rajzát.” „Engedtem, hogy ő rajzoljon.” „Figyelnem kellett, hogy mit akar és hogyan.”
Nagyon szerették a Landart alkotást az udvaron, ahol leveleket is gyűjtöttek, hogy a következő órán megbocsátó gyermeket ábrázoló képeket készítsenek és a figura bőrébe bújva elmondhassák, hogyan kérnének bocsánatot, vagy hogy fogadnák a bocsánatkérést.
Gödöllői Petőfi Sándor Általános Iskola
boldogságosaranyalmák1megbocsatas
A foglalkozáson először József Attila idézetét olvastam fel:
Szeretném felverni lelkem dalával
A szomorúk szívét, a világot.
Most megbocsátok annak is,
Aki bántott.
Miután megbeszéltük a jelentését a szakirodalomban fellelhető írásokból idéztem, mit is jelent a megbocsátás. Parányi Kata: Az ügyefogyott légy meséjének feldolgozása után páros munkában képregényt készítettek, felosztva egymás közt a jeleneteket. A Föld Világnapja alkalmából is rajzoltak, színeztek és a hónap során többször elénekeltük Bella dalát, melyet április 22-én az egész iskolával együtt daloltak.
A megbocsátás témakörében az osztályommal az órát egy Szent-Györgyi Albert idézettel indítottuk:
„Ha tudsz megbocsátani, akkor azok közé tartozol, akik értenek a boldogsághoz.”
Példákkal, őket ért bántásokkal és azok megbocsátásával adtunk közösen magyarázatot erre az idézetre. Az általában zsizsegő osztály nagyon elcsendesedett, amikor egymás történeteit hallgatták. Sokan nem is tudtak arról, hogy 1-1 osztálytársunknak milyen nehéz pillanatokat kellett már átélni (3 olyan gyerek is van, akik később csatlakoztak az osztályhoz, és azért váltottak intézményt, mert a másik iskolában verbálisan bántalmazták őket).
Ezután a bántalmazás során megélt érzéseiket kellett leírni egy-egy papírdarabra, majd azt az érzést is fel kellett eleveníteni és leírni, amikor megbocsátottak, milyen érzés lett úrrá rajtuk. Ezeket az érzéseket egy szív két oldalára helyeztük, ami szét volt szakadva. Megkértem őket, hogy találjanak megoldást arra, hogy ez a széttört szív újra egybeforrjon. Összeragasztani akarták, de a lányok felvetették az összevarrás ötletét, ami a fiúknak is nagyon tetszett. Fontos pillanat volt, amikor kitisztult a kép, hogy a szívet összekötő madzag nem más, mint a szeretet.
Délután is összegyűlt az osztály, mert nagyon szerették volna még, hogy foglalkozzunk ezzel a témával. Egy tanulságos tanmesét, a kerítésbe ütött szögek című rövid olvasmányt olvastam fel nekik, amiben egy veszekedős kisfiút ismerhettek meg, aki viselkedésével sokakat megbántott a környezetében. A történethez kérdéseket írtam össze, amit szóban beszéltünk meg.
Az óra másik felében egy bábot hívtunk segítségül, akit Steve Sajtburgernek neveztek el és ő a megért sérelmeket segítette orvosolni. Bárki lehetett tanácsadó és bárki mesélhetett sérelmet, ami feloldásra várt.
Jó volt látni, hogy mennyire megérintette őket ez a téma, milyen őszintén tudtak beszélni az érzéseikről és milyen segítőkészen fordultak egymáshoz. Kép most kevés készült, de annál több élménnyel, elengedéssel, tapasztalattal, gazdagodtak nemcsak a gyerekek, hanem én magam is.
Milyen környezeti károkat okoz az ember? Miért rossz, ha szemetelünk az utcán, a természetben? Milyen hatással van ez az állatvilágra, növényvilágra? Hogyan érzed magad egy szemetes erdő, utca, folyó, folyópart láttán?
Mit tegyünk környezetünk védelméért? A fenntarthatóság miért fontos?
Hogyan véded te a környezeted?
Milyen megküzdési stratgiája van az embernek, hogyan képes fenntartani a jövő generációjának a Föld mai állapotát, esetleg hogyan tud azon javítani a jövő nemzedéke számára?
Te hogyan csinálod otthon, a szüleid milyen mintákat mutatnak neked? Milyen példát mutatsz a társaidnak? Milyen érzés tiszta környezetben felnőni?
Az érzelemink kifejezésére remek játék volt az érzelmi kártyák kiválasztása: te hogyan érzed ettől magad? Majd lerajzolták, hogy milyen érzelemik vannak, amikor egy szemet környezettől szenvedő állatot, vagy nagyon szemetes környezete látnak.