A tanulók nagyon jól érezték magukat. Belátták, hogy az egymásra figyelés, az empátia és a megbocsátás képessége fontos a testi-lelki harmónia megteremtésében.
Tetszett nekik a kreatív feladat, melynél a környezetben fellelhető számukra érdekes természeti elemeket, terméseket, formákat felhasználva iskolát építettek.
Boldogságóra Alapprogram
Szikszai György Református Óvoda és Általános Iskola
Egyre melegebb van. Kezdődik nemsokára a vakáció! Boldog állapot vesz körül, mert terveket szővünk a nyári szünidőre. Mitől leszek boldog? Fagyi, szórakozás, víz, túrázás, labda, utazás…fogalmakat szedtünk össze. Lerajzoltuk, ami közelebb áll hozzánk. Kellemes pihenést kívánunk a BOLDOGSÁGÓRA szervezőinek!
A téma feldolgozását Boldog erdő – Kerekerdő c. mesével kezdtük, majd beszélgetőkörrel folytattuk. Beszélgettünk a gyerekkel arról, hogy Kerekerdő melyik részén élnének szívesen, milyen színű gyöngynek örülnének. Fa építőkockákból Boldogságvárat építettünk. Naponta többször hallgattuk Bagdi Bella: Jobb veled a világ c. dalát. Relaxációs gyakorlatként szabad madár és kitárom a világom gyakorlatokat végeztük. Felelevenítettük az eltelt időszak fontosabb eseményeit, élményeit. Jó érzés volt látni, hogy a gyermekek hogyan alkalmazzák a mindennapi életükben az elsajátított mintákat, jó gyakorlatokat, hogyan alakulnak pozitív személyiségjegyeik. A boldogságot a természeti fenntartható folyamat főszereplőivel a méhekkel jelképeztük. Felidéztük kedves emlékeinket, élményeinket. Igyekeztünk minél több időt tölteni a szabadban. Horgászos játékot játszottunk, halacskákat/hajókat úsztattunk, homokvárat építettünk.
Májusban az egészséges életmóddal és leginkább a rendszeres testmozgással foglalkoztunk. Megbeszéltük a diákokkal együtt, hogy lényeges a testi egészség, de a lelki egészség gondozására, fenntartására is nagy hangsúlyt kell fektetnünk.
Beszéltünk az egészséges táplálkozásról – a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fogyasztásáról, sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk és kevesebb zsíros és szénhidrátdús ételt tartalmazzon étrendünk, több halat együnk. Az iskolában a diákok minden nap esznek gyümölcsöt, zöldséget és egyre kevesebb tésztát, péksüteményt .
Beszéltünk a rendszeres testmozgásról – a sportolás után kevésbé vagyunk feszültek, jobbkedvűek leszünk, jobb lesz az állóképességünk és még könnyebben is teremthetünk kapcsolatot a többiekkel. Az iskolában hetente 5 testnevelés órájuk van a diákoknak és a sportszakkörre is nagyon sokan járnak.
Beszélgettünk arról, hogy melyik sportot szeretik csinálni és nézni, melyiket szeretnék kipróbálni.
Beszéltünk a megfelelő napirend kialakításáról is, ennek betartását a szülők is segítik otthon.
Beszéltünk arról is, hogy mennyit ajánlatos pihenni, aludni egy nap. A diákok kipihenten érkeznek reggel az iskolába, és a kollégiumban délutáni pihenőre is van lehetőségük.
Beszéltünk a lelki egyensúlyról , igazából ez a boldogságórák lényege! A diákok egyre nyitottabbak, egyre felszabadultabban beszélnek érzéseikről. Úgy érzem, hogy a hónapok folyamán megélt élmények hatására könnyebben kezelik a problémás helyzeteket és türelmesebbek magukkal és társaikkal.
A foglalkozások elején elénekeltük a ” Jól érzem magam” című dalt.
A wordwall segítségével mókás mozgásformákat próbáltunk ki a tanteremben és az udvaron is. Házi akadálypályát is építettünk.
Májusban a 12. kerületben 2 sporteseményre is meghívták az iskolát, sikeresen teljesítették a diákok a feladatokat.
A kihívás napja és a gyereknap alkalmából sorversenyeket rendeztünk az iskola udvarán.
Vörösmarty M. Általános Iskola
Pici gyerekeknél számomra mindennap problémát okoz a bocsánatkérés és a megbocsátás témája. Öröm megélni ennek őszinte megvalósulását a mindennapokban.
Vörösmarty M. Általános Iskola
Egy teljes napot tölthettek a gyerekek mozgással, egyéni és csapat sportokkal.
Igazi élmény-cunami volt számukra, hisz ilyen eseményen ők még csupán először vehettek részt, de bizonyára nem utoljára.
Iskolánk sportos iskola. Mindig is nagy szerepe volt a mozgásnak, a mozgás kultúra kialakításának az életünkben ennek jegyében zajlik ez a nap nálunk. Volt foci, kosár, röplabda és méta. Dekázó és labda pattogtató verseny ill. célbadobás is. A gyerekek izgatottan várták és még izgatottabban meséltek az eseményről!
A májusi hónap boldogságórájának témája az egészséges életmód, amelynek elengedhetetlen része a fizikai aktivitás. A hónap folyamán sokat beszélgettünk a gyerekekkel a rendszeres testmozgásról. Tudatosítottuk, hogy a mozgásnak milyen fontos szerepe van a mindennapi életünkben, és hogyan járul hozzá testi-lelki egészségünkhöz.
Nagyon szerencsések vagyunk, hiszen a megbeszélteket csodálatos környezetben, az erdei iskolában, a friss, oxigéndús természetben gyakorolhattuk. Sokat túráztunk, hegyet másztunk, fociztunk, asztaliteniszeztünk. Megtanultunk krikettet játszani, a szabályok begyakorlása után szinte abba sem akartuk hagyni. A lovagláson kívül megtanultunk gondoskodni a lovakról, megetettük és lecsutakoltuk őket. Nagyon sokat tartózkodtunk a szabadban a friss levegőn.
Csodálatos hetet töltöttünk el együtt az erdei iskolába a negyedikesekkel és rengeteg élménnyel gazdagodva tértünk haza.
A mozgás hónapjában valóban megmozgattuk kollégistáinkat fizikailag és szellemileg is. Különféle, vidámságot hozó sportversenyeken állták a sarat, illetve ők és a szurkolók is sportkvízt is megoldattak.
Ezen az órán a gyerekekkel az egészséges életmód és testmozgás fontosságáról beszélgettünk. Milyen pozitív hatása van egészségünkre, ha rendszeres testmozgást építünk be életünkbe? Összegyűjtöttünk ezek közül néhány fontosabbat, amelyeket tartalmazó kártyákat elhelyeztük a táblára. Rövid, de annál szórakoztatóbb random tornával folytattuk, amely után mindannyian meggyőződtünk arról, hogy mozgás után valóban sokkal frissebben érezzük magunkat. Következő feladatként a gyerekeknek hang alapján kellett felismerniük különböző sportágakat, majd néhány híres magyar sportolót is meg kellett nevezniük képek alapján.
Az egészségünk megőrzése érdekében fontos szerepet kap életünkben a testmozgás mellett a helyes táplálkozás is. ,,Ne csak egyél, hanem táplálkozz!” Szervezetünknek energiára van szüksége, ezért nagyon oda kell figyelnünk az ételeink összetételére és persze a mennyiségére is. Miután megbeszéltük, hogy mi is az a kiegyensúlyozott étrend, rajzos feladatként a gyerekek okostányért töltöttek meg egészséges ételekkel.
Társas kapcsolataink születésünktől alakulnak. Ahogy növünk, egyre tudatosabban alakítjuk. Az iskolai élet barátságokat hoz, de nem mindig a barátunkkal kerülünk egy csapatba. Megtanulunk együttműködni, előtérbe kerülni és/vagy háttérben maradni, megbocsátani, elfogadni…erősödünk társas kapcsolatainkban minden páros, csoportos feladattal, közösen az egész osztállyal és közösen a szülőkkel.
