Csoport munkában dolgoztunk együtt. Könnyebb elviselni a nehezebb időszakokat, ha együtt dolgozunk. A megküzdési stratégiák segítségével a problémák okait feltártuk közösen. Játékos formában konstruktívan és alkotó módon dolgoztunk együtt egy közösség tagjaként. Jó hangulatú és szeretetteljes légkör uralkodott az órákon.
Boldogságóra Alapprogram
Nyíregyházi Bem József Általános Iskola
A vidámság, a kacagás nagyon fontos az életünkben. Ezek a pillanatok nagyon jó közösségépítő hatásúak. A kicsik örömmel rajzolták és valósították meg a lerajzolt mozdulatokat. Nagyon érdeklődőek voltak, sokat nevettek. Ez a játék még része lesz a mindennapjainknak.
Boldogságóra: Szívposta Valentin nap alkalmából
„A nagy barátságok éppolyan ritkák, mint a nagy szerelmek. Barát az, akinek segítségével megszabadulhatsz a lelkedet marcangoló gondoktól.
Barát az, aki figyel rád. Akinek megmutatkozhatsz. Akinek megfogalmazhatod a legtitkosabb gondolataidat.
Ezért ritka az igaz barátság.”
(Müller Péter)❤
Társas kapcsolatok mélyítése. Barátság. Mit jelent nekem? Ki a barátom? Honnan tudhatom hogy Ő a barátom? Kiscsoportosok nyelvére lefordítva. (:
A társas kapcsolatok ápolásának kiváló színtere lehet egy finom sütemény közös elkészítése.
Az alapanyagokat a szülők szívesen behozzák, az almát pedig saját kezükkel szedték ősszel a gyerekek.
A kicsik és nagyok odafigyelve egymásra szorgoskodnak a nyújtódeszka körül, megtapasztalhatják a közös munka örömét, a munkamegosztást, toleranciát.
Februárban osztályommal a megküzdési stratégiákról beszélgettünk. Mindenki elmondhatta, hogy kinek mi segít olyankor, amikor mélyponton van. Reménytelennek tűnő helyzeteket is felelevenítettek, amelyeket azonban sikerült megoldaniuk. Megbeszéltük, hogy ilyen szituációkból hogyan lehet felállni. Nagyon jó tanácsokat adtak egymásnak. Kiderült, hogy mindenkinek más-más megküzdési stratégiája van, amit egészen jól el lehet tanulni egymástól és érdemes kipróbálni.
Harag, félelem, feszültség esetén különféle testi tüneteket is érzünk. De ha ezekkel tisztában vagyunk, akkor könnyebben tudunk rajtuk felülkerekedni. Mindenki készített egy indulathőmérőt, amelybe beírta, hogy mik azok a dolgok, amelyektől megnyugszik.
A foglalkozást ezután egy kis mozgással folytattuk. Párokat alkottak és csukott szemmel egymásra hagyatkozva gimnasztikai gyakorlatokat végeztek. Ezután közöse, egymás kezét megfogva csukott szemmel, a „látó” vezető segítségével keresztül mentek a tanterem padsorai között. Folyamatosan cserélték a vezetőt.
Végül mindenki készített egy saját képregényt, amelyben a főhősnek meg kell küzdeni valamilyen problémával. A rajzolás során felhasználhattak néhány tippet, jótanácsot, amit a beszélgetések során kaptak.
A megküzdési stratégiák fontosak a gyermekek számára, hogy segítsenek kezelni a nehéz helyzeteket, kudarcokat, rossz érzéseket, stresszes pillanatokat. Megfogalmaztuk osztályunk jelmondatait, amit alkalmazunk ha osztályközösségünk bármely tagja rászorul:
Kudarc után: Ne add fel!, Beszélj valakivel!, Próbálj ki valami újat!
Ha rosszul érzed magad: Vegyél egy nagy levegőt!, Képzeld el kedvenc helyedet!, Játssz vagy mozogj!
Mi segíthet felvidulni: Hallgass zenét vagy énekelj!, Táncolj!, Ne feledd a barátaidat!
Tanulás után jöhet a buli!
A héten farsangra készültünk, és a színek birodalmába barlangoltunk. A gyerekekkel megbeszéltük, hogy miért, és hogyan vigyázhatunk a környezetünkre. Egy régi kartondobozból közösen készítettünk egy puzzle játékot, majd a fiúk, és a lányok versenyeztek, hogy ki tudja gyorsabbam kirakni . Nagyon tetszett nekik a játék, és a hét folyamán otthon, hulladékokból készített játékokat hoztak be a gyerekek ( volt aki kupakból készített társast, más pedig műanyag palackból csinált ügyességi játékot).
A havi Boldogságóránkat a „Puha meleg, felengedek” és a „Kitárom a világom, mint egy virág kinyílok” relaxációs gyakorlattal kezdtük.
Boldog Dóra miután köszöntötte a gyermekeket, egy rövidke történetet mesélt, ahol az érzelmeivel nem tudott megküzdeni. Segítségül hívta a gyermekeket, adjanak jó tanácsokat, mit kellett volna tennie, hogy a düh, harag ne uralkodjon el rajta. Amiatt választottam ezt a téma felvetést, mert a csoportomban néhány gyermek folyamatosan küzd az érzelmei felismerésével, azok kezelésével. A gyermekek partnerek voltak, hasznos tanácsokkal látták el Dórát.
Ezután a Fekete havas mesét mutattam be a gyermekeknek, majd megbeszéltük, hogy mivel, kivel kellett megküzdenie a legfiatalabb királyfinak, milyen érzései, érzelmei voltak a mese során (édesapjuk elvesztése, önálló döntés, sárkánnyal való viaskodás, parázs szerzése, haramiák leküzdése, stb.) A gyermekek nagyon szépen megfogalmazták, hogy a bátorság mellé tudnunk kell bízni magunkban, hinni, hogy meg tudjuk oldani a feladatokat. És sokkal könnyebb a dolgunk, ha van segítségünk, tudunk kire számítani.
Az izgalmas mese után jól esett Bagdi Bella „Ellazulni jaj de jó” dalára a lazulás, relaxálás.
Kooperatív munkában sárkányokat készítettek a gyermekek, melyekkel több napon keresztül játszottak. A sárkányok a negatív érzelmeiket, félelmeiket testesítették meg , melyektől a ledöntésükkel próbáltak szabadulni. Önfeledten játszották a gyermekek, még egy hajótörést is kipróbáltunk hozzá szoborjátékkal kombinálva, ahol szintén az érzelmeiket fejezték ki mimikáikkal.
A havi Boldogságóránkat a „Puha meleg, felengedek” és a „Kitárom a világom, mint egy virág kinyílok” relaxációs gyakorlattal kezdtük.
Boldog Dóra miután köszöntötte a gyermekeket, egy rövidke történetet mesélt, ahol az érzelmeivel nem tudott megküzdeni. Segítségül hívta a gyermekeket, adjanak jó tanácsokat, mit kellett volna tennie, hogy a düh, harag ne uralkodjon el rajta. Amiatt választottam ezt a téma felvetést, mert a csoportomban néhány gyermek folyamatosan küzd az érzelmei felismerésével, azok kezelésével. A gyermekek partnerek voltak, hasznos tanácsokkal látták el Dórát.
Ezután a Fekete havas mesét mutattam be a gyermekeknek, majd megbeszéltük, hogy mivel, kivel kellett megküzdenie a legfiatalabb királyfinak, milyen érzései, érzelmei voltak a mese során (édesapjuk elvesztése, önálló döntés, sárkánnyal való viaskodás, parázs szerzése, haramiák leküzdése, stb.) A gyermekek nagyon szépen megfogalmazták, hogy a bátorság mellé tudnunk kell bízni magunkban, hinni, hogy meg tudjuk oldani a feladatokat. És sokkal könnyebb a dolgunk, ha van segítségünk, tudunk kire számítani.
Az izgalmas mese után jól esett Bagdi Bella „Ellazulni jaj de jó” dalára a lazulás, relaxálás.
Kooperatív munkában sárkányokat készítettek a gyermekek, melyekkel több napon keresztül játszottak. A sárkányok a negatív érzelmeiket, félelmeiket testesítették meg , melyektől a ledöntésükkel próbáltak szabadulni. Önfeledten játszották a gyermekek, még egy hajótörést is kipróbáltunk hozzá szoborjátékkal kombinálva, ahol szintén az érzelmeiket fejezték ki mimikáikkal.