„Lehetsz viharban, attól még tarthatsz a napfény felé” (Bella)
Októberi Boldogságórán az optimizmus gyöngyét fűztük fel a megkezdett gyöngysorunkra. Az órát a Repülj velem dallal kezdtük, majd jól megmasszíroztuk egymást Palya Bea dalára. Learning Apps játékkal azonosítottuk az osztályunkban gyakran megjelenő érzelmeket. Megbeszéltük, hogy melyek azok, amiket szívesen látunk, és melyek azok, amikre nagyon figyelnünk kell, mert mérgezik kapcsolatainkat. Majd előkerültek az 1. osztályban készített „szebbenlátó” szemüvegek (szekrényemből), nagy boldogságot okozva a gyerekeknek, hiszen már negyedikesek vagyunk, szép emlékek kerültek felszínre, még a mondókára is emlékeztek(Hipp, hopp, itt vagyok, varázslatot mutatok…). Megosztottuk egymással azokat az élethelyzeteket, amelyek most nyomasztanak bennünket, majd feltettük a szemüveget és átkereteztük, megkerestük bennük a pozitív érzéseket. Nagyon örültem, mert mindenki megszólalt, nyíltan beszéltek félelmeikről. Aranyosi Ervin Életreszóló tanmese az optimizmusról és a kitartásról című meséjét olvastam fel a gyerekeknek, és megfogalmaztuk a mese tanulságát, majd közösen elénekeltük és tapsoltuk a tavaly közösen alkotott Opti Miska dalunkat. Tükröt adtam körbe, amibe mindenki belenézett és megfogalmazta mi szép benne, akinek nehezen ment, annak segítettünk. Kisiskolásoknak szóló meditáció az egyik kedvencünk, megismételtük az elhangzó pozitív megerősítéseket. Elkészítettük az optimista esernyőket ezekkel a mondatokkal, felragasztottuk, és próbáltuk ábrázolni, hogy az esernyők alatt mindig süthet a NAP.
Az optimizmus gyakorlása
Szentlőrinci Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézmény, Általános Iskola és Kollégium
Ma az optimizmus kendőjét készítettük el a tanulóimmal. Először azokról az érzelmekről beszélgettünk, amelyeket mindennap megélünk: a vidámság, öröm, szomorúság, bánat, félelem, csodálkozás. Majd ezt egy halloweeni boszorkány arcán meg is jelenítettük. Elmondták ők is a sérelmeiket. Megbeszéltük azt, hogy lehet másképpen is gondolkodni, és lehet a dolgok jó oldalát nézni. Így készítettünk egy varázskendőt azért, hogy ha szomorúak leszünk, akkor csiribi-csiribá máris jobban érezzük majd magunkat, ha magunkra terítjük ezt a kendőt, és a társink felhívják a figyelmünket arra, hogy mitől is tűnhet el a bánatunk.
Optimista fogalmak megbeszélése, szituációs játékok, tornyok építése.
Optimista fogalmak megbeszélése, szituációs játékok, tornyok építése.
Az optimizmus témakört egy közös munka jellegű tevékenységgel kezdtem. Az „Elment Péter tököt venni” c. dallal motiváltam a gyerekeket, hogy kapcsolódjanak be a közös tevékenységbe, ami tökfaragás volt. De nem a klasszikus rémisztő arcú tököt, hanem egy nagyon boldog, vidám, mosolygósat szeretnénk készíteni. Az ötlet nagyon tetszett a gyerekeknek. Aktívan részt vettek a magok kaparásában is. Közben beszélgettünk a tök részeiről is, valamint háttér zenének bekapcsoltam a Pozitív gyerek vagyok Bagdi Bella számot. Miután elkészültünk, ismét segítséget kértem. Hogy ne csak a tökünk legyen boldog, hanem majd télen a madarak is, ezért arra kértem a gyerekeket, hogy segítsenek a tökmagokat egy tálcára kiválogatni, hogy majd télen etethessük az udvarunkba látogató madarakat vele. Miután elkészültünk, mindenki kezet mosott, összepakoltunk és leültünk körben közösen a szőnyegre. Relaxálásként újra bekapcsoltam a Pozitív gyerek vagyok zenét és kértem a gyerekeket, hogy képzeljék el a hallottakat. A következő pedig Tódi varázs szemüvege című mese volt. Miután meghallgatták, egy általam készített „varázs szemüveget” adtam körbe a beszélgetéshez. Itt arról kérdeztem őket, hogy ki miért volt már szomorú és ki vigasztalta meg őket. Majd aki szerette volna, felpróbálhatta a varázs szemüveget és elmondhatta, hogy ebben ő most hogy látja szebbnek a világot. Mivel mi még nem rég óta gyakoroljuk ezt a programot, még a gyerekeket arra kell megtanítanunk, hogy legyen saját véleménye és ne az előző gyerek ötleteit, gondolatait ismételje. Miután mindenki megszólalt, aki akart, egy kis ajándékot hoztam nekik. Egy smile-s nyakláncot adtam mindenkinek, hogy ha szomorú lesz, ezt vegye elő bátran és gondoljon valami számára nagyon vidám, kedves dologra, ami segíti őt abban, hogy újra jobb kedve legyen. A gyerekek örömmel akasztották a nyakukba.
Zalalövői Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Beszélgettünk a gyerekekkel, volt-e olyan esemény az életükben, amikor az optimista szavak segítették előre őket (pl. mezei futóverseny, dolgozat, verseny, stb.) Ez után beszélgettünk arról, hogy mi a jó abban, ha esik az eső. Kiosztottam a lapokat, mondtak optimista mondatokat, amik közül leírták a számukra legszimpatikusabbat. Az osztályban október hónapban ez díszítette osztályunk szekrényét.
Negyedik osztályos tanulóimmal tartottunk boldogságórát az optimizmus gyakorlása témakörében. Megbeszéltük, hogy milyen az optimista és pesszimista gondolkodásmód, melyiknek mi az előnye és hátránya, valamint a gyerekek mondtak példákat mindkettőre. Ezután a munkafüzetben lévő feladatok közül csináltuk meg azt, amelyben különböző helyzetekben le kellett írni, hogy egy pesszimista és egy optimista személy mit gondolna az adott helyzetről. Öröm volt hallgatni, hogy mindannyian képesek pozitívan, optimistán gondolkodni a negatív szituációkról.
Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok című dalával ráhangolódtunk az órára, melyet egy nevetőversennyel folytattunk.
Az „optimista zsákunkból” pozitív gondoltokat értelmeztünk. Elkészítették a gyerekek a „tükörképüket”, melyről sugárzik az örök optimizmus. Előkerültek a korábban elkészített „optimista látcsövek”, amellyel mindig a dolgok jó oldalát látjuk, ha azon keresztül szemléljük a világot.
Az ajánlott munkát az osztállyal már korábban technika órán elkészítettük. Népszerű lehetőség a kreatív órákon. Ebből kifolyólag más lehetőséget kerestünk az optimizmusunk kifejezésére sok beszélgetés után így jött létre a Word Art program segítségével az optimista esernyők.
