Az optimizmus gyakorlása
1.Relaxációs gyakorlat
„Mozogj a tükrömben” Páros munka
2. Szómagyarázat körben ülve
Optimista, realista, pesszimista szavak megbeszélése (Értelmező kéziszótár, Szinonima szótár, Smart tábla)
A tanulók meghatározzák, mit jelent számukra az optimizmus.
3.Hogyan legyünk optimisták? Megbeszélés
Miért jó az optimizmus?
Hogyan alakítsuk szokássá az optimizmust?
Hogyan tudjuk fejleszteni az optimista gondolkodásmódot?
A tanulók tippeket adhatnak egymásnak.
4. Svéd bölcsesség
Egy svéd bölcsesség van elrejtve egy táblázatban a táblán, amit a tanulóknak meg kell fejteniük. A megfejtés után megbeszéljük, hogy mit üzen a bölcsesség számukra és hogy mi a mondanivalója. TK. 83.
5. Tattoo
A tanulók különböző optimista tattookat terveznek, amelyeket tűfilccel rajzolnak egymás kezfejére. (tűfilc)
6. Legyező
Az optimista gondolkodást segíti, ha pozitív megerősítéseket kapunk. Mindenki felírja a nevét egy A/4 –es lap tetejére. Ez a lap körbe jár az osztályban. Mindenki megfogalmaz egy pozitív véleményt a lap tetején álló névhez tartozó személyről és leírja a papírra. Majd úgy hajtogatjuk a lapot, legyezőszerűen, hogy a következő osztálytárs ne lássa, mit írtak korábban a papírra.
Mire a lap visszaér a gazdájához, már legyezőnek van összehajtogatva, amelynek minden hajtásában egy pozitív megerősítés olvasható.
7. „Mitől jó egy nap?”
Janikovszky Éva idézete kivetítve. A tanulók elmondják, hogy nekik mitől jó egy nap, miért jó optimistának lenni és hogyan lehetünk optimisták. Tippek egymásnak. (projektor)
8. Zenehallgatás, ének
Bagdi Bella: A világomban minden rendben van c. dalának meghallgatása, éneklése (Laptop, projektor)
Zárógondolat. Az életnek minden negatív történésére van egy pozitív válasza!
Az optimizmus gyakorlása
1-ES SZÁMÚ NAPKÖZIOTTHON, NAGYKÁROLY
A foglalkozás kezdetén a gyerekek egy találós kérdés segítségével megláthatták, hogy ki bújt meg az őszi avar mélyén.
Varrni még senki sem látta,
mégis csupa tű a háta.
Az őszi szél nap mint nap játszadozik a lehulló levelekkel, össze-vissza kavarja, feldobálja a magasba.
A levélkupac alatt megbújó sün történetével ismerkedhettek meg a gyerekek.
Volt egyszer egy kis sün, akit Sünikének hívtak. Sünike kicsi és tüskés volt, de mindenki szerette őt a vidámságáért. Minden reggel, amikor felébredt, örömmel készült a napra, mert tudta, hogy minden nap tartogat valami szépet.
Egy napon Sünike arra ébredt, hogy az egyik tüskéje eltörött. Ahelyett, hogy szomorkodott volna, elmosolyodott és azt mondta: „Ez csak egy tüske és nem fogom hagyni, hogy elrontsa a napomat!”. Sünike tudta, hogy van még sok jó dolog a világban és nem érdemes a kis nehézségeken bosszankodni.
Amikor elindult a sünik iskolájába, találkozott a barátaival, akik aggódtak érte.
Megkérdezték: „Sünike, miért mosolyogsz, mikor egy tüskéd eltörött?”
Sünike boldogan válaszolt:„Mert tudom, hogy a többi tüske még mindig jó, és a napom tele lesz kalandokkal és nevetéssel!”
Sünike barátai látták, hogy Sünike nem hagyta, hogy a kis probléma elrontsa a napját és ők is elkezdtek bizakodóbbak lenni. Megértették, hogy a mindennapok tele vannak kihívásokkal, de a hozzáállásuk segíthet nekik, hogy boldogok legyenek.
Sünike mindig azt tanította barátainak, hogy legyenek bizakodóak és találjanak okot az örömre még a nehéz időkben is. Ők pedig megtanulták, hogy a boldogság és az optimizmus a legjobb módja annak, hogy bármilyen kihívást leküzdjenek.
Így Sünike, segített a sünik iskolájában, és a barátaival együtt mindig mosolyogtak és boldogok voltak, bármi is történt.
Ez a történet segített a gyerekeknek megérteni az optimizmus fogalmát és annak fontosságát, valamint azt, hogyan lehet jó hozzáállással nézni a dolgokra a mindennapokban.
Az optimizmus gyakorlása céljából egy játékot hívtunk a segítségünkre: „Pozitív gondolatok”
A gyerekek feladata a játék során, hogy osszanak meg egy pozitív gondolatot vagy élményt.
Minden gyerek mondhat egy dolgot, amire büszke volt aznap, vagy egy olyan dolgot, amit szeret.
A játékot egy vidám sünbirodalom elkészítése követte, s végül felcsendült a hónap dala.
Ebben a hónapban minden reggel táncoltunk a hónap dalára, és együtt énekeltük, hogy én egy pozitív gyerek vagyok. Annyira felszabadultak és vidámak lettünk tőle, hogy eleve csak jól indulhatott a napunk. A témát, több alkalmon dolgoztuk fel, beépítve a tanórákba. Történeteket olvastam, aminek ki kellett találni a befejezését, ezen keresztül, ismerték meg az optimista és pesszimista szemlélet közötti különbséget. Megbeszéltük, hogy sokkal jobb optimistán látni a világot és mindenben a jót keresni.
Egyik reggel napköszöntő szertartást tartottunk a természetben, énekkel, ritmushangszerekkel, tánccal köszöntöttük a napot, hogy a mi napunk is fényesebb legyen és a szívünk is nyíljon meg a szépre és a jóra. Beszélgettünk arról, hogy az időjárás milyen hatással van a hangulatunkra, hogy egy napsütéses napon vidámabbak vagyunk és optimistábban látjuk a világot, míg egy borús, esős nap rányomhatja bélyegét a hangulatunkra, mi is borúsabban, lehangoltabban láthatjuk a világot. Készítettünk optimista képet őszi esős napokra. Amikor a vidám színű gumicsizmában ugrálhatunk a pocsolyában és megcsodálhatjuk a színes őszi faleveleket. Egy igazán optimista hónapot zárhattunk októberben.
A tanóra leple alatt kerültek a folyosóra a hetedikesek által gyűjtött idézetek.
A tanóra leple alatt kerültek a folyosóra a hetedikesek által gyűjtött idézetek. Bízunk benne, hogy ezeket olvasva sok felső tagozatos optimistábbá válik, vagy legalábbis elgondolkodik. Optimistának lenni jó nekem és a környezetemnek is.
Szépkereső képkereteket készítettek a gyerekek. Megkeresték,hogy mennyi szép,érdekes, számukra kedves dolog van körülöttük.
Az optimista szemlélet fontosságáról beszélgettünk.
Szépkereső képkeretet készítettünk. Optimistán néztük vele a világot!
A sünik ősszel érzik magukat a legjobban. Mi mit szeretünk az őszben? Kirándulni!!!!!😍