Előkészület a Boldogságóra munkafüzetből. Mindenki kapott egy fénymásolt lapot (örömforrások) és egyénileg kitöltötték a gyerekek. Utána következett a beszélgetés, milyen apró örömök vannak a mindennapjainkban. Azok a szavak kerültek fel a táblára, amit a legtöbben írtak. Közös munkával megszületett a vers. Vidámság és öröm költözött az osztályba. Ez az óra az együtt átélt, apró örömökről, vidám percekről, nevetésről szólt, amíg készültek a verssorok.
Apró örömök élvezete
Előkészület a Boldogságóra munkafüzetből. Mindenki kapott egy fénymásolt lapot (örömforrások) és egyénileg kitöltötték a gyerekek. Utána következett a beszélgetés, milyen apró örömök vannak a mindennapjainkban. Azok a szavak kerültek fel a táblára, amit a legtöbben írtak. Közös munkával megszületett a vers. Vidámság és öröm költözött az osztályba. Ez az óra az együtt átélt, apró örömökről, vidám percekről, nevetésről szólt, amíg készültek a verssorok.
Apró örömök élvezete
Relaxációval kezdtük a márciusi boldogságórát. A feladat megbeszélése során a tanulók elmondták, hogy régebben átélt örömteli pillanatot idéztek maguk elé, ami mosolyt csalt az arcukra. A mozgásos feladattal, az arc izmainak mozgatásával és az öröm árnyalatainak megjelenítésével megalapoztuk az óra jó hangulatát. Ezután meghallgattuk és elénekeltük a hónap dalát. A hónap témájának ismertetése után összegyűjtöttük azokat az apró örömöket, melyeket az utóbbi napokban éltek meg a tanulók. A „Tizenkét hónap” című mese feldolgozása után rajzos formában jelenítették meg az évszakokhoz kapcsolható örömöket. Megoldották a keresztrejtvényt, az érzékszerveinkkel megtapasztalható örömforrásokat lerajzolták. Az „Apró örömök szigetén” azokat a dolgokat jelenítették meg, melyeket már átéltek. Kitalálták a szólások hiányzó szavait, írásban hálát adtak az érzékszerveiknek mindazokért a dolgokért, amik által örömteli pillanatokat élhetnek meg. Közösen elkészítették az osztály hetirendjét, melybe beleírták minden tanuló örömteli tevékenységét. A rajzolás az egyik fontos örömforrása az osztály diákjainak, amit ezen az órán több feladatban is megmutathattak. Az óra végén megfogalmazták, hogy ha észreveszik a körülöttük lévő apró örömöket is, boldogabbak lehetnek.
Kőbányai Széchenyi István Magyar-Német Két Tan. Nyelvű Általános Iskola
APRÓörömökDALA
Miután mindenki írt egy-két gondolatot az örömforrásokról, Éva néni 1dallá gyúrta.
Hogy minél többen legyünk a tervezett flashmob-nál több osztályban is megtanulták az APRÓörömökDALÁ-t.
Ezt követte a tornatermi „rögtönzés”.
Élveztük az együtténeklés ÖRÖMÉT.
Hálás vagyok Éva néninek és a gyerekeknek, hogy segítségükkel megvalósíthattuk a mi kis flashmobunkat. 😊, amolyan 4.bé módra…………..
Apró örömök élvezete
A hónap dalát hallgattuk az élet szépségeiről, ezekkel az apró csodákkal találkozunk mindennapi életünkben. Az érzékszerveinkkel fogjuk fel a világból az információkat. Ezeket sorra vettük, az öt érzékszervhez kapcsolódtak boldogságóránk tevékenységei. Ajándékot készítettünk, rétest sütöttünk, szép virágos rétet készítettünk papírból az osztállyal, mivel a tavasz közeledte nagy öröm. A csicsergő madarak, egy szép virág, egy finom étel és még sok apró kincs az életből, melyből szerencsére mindannyian részesülünk, csak észre kell vennünk! Az apró örömök valóban boldoggá tesznek, és ha felfigyelünk rájuk, kihat a mindennapjainkra, lelki világunkra, ezáltal a közösségre is, amelyben élünk. Erről beszélgettünk, és példákat gyűjtöttünk, kinek mi az, ami örömöt hoz az életébe. Ebben a hónapban tartottuk a tanévben szokásos, iskolai boldogság napunkat is, melynek keretében több témát is érintünk, és az egész nap a boldogságról szól, színes programokkal, vidám játékokkal. Nagyon jó hangulatban telt a nap gyerekek és tanárok örömére. A tavasz közeledte jó érzéssel tölt el minket, már nem kell sokáig várnunk rá.
Krafcsik Éva Gabriella
gyógypedagógus
A gyerekeknek nap elején bemutattam Boldog Dórát, aki bal lábbal kelt fel. Minden tanóra elején kicsit beszélgettünk az adott témáról: ki kelt már fel bal lábbal, mit jelent ez, ilyenkor mi segíthet, mik azok az apró örömök. A negyedik tanóra egészét Boldog Dóra felvidítására fordítottuk. Nem csak szépeket mondtunk neki, hanem sok-sok játékba bevontuk: hintáztunk, homokoztunk, csúszdáztunk.
A tanóra végén Boldog Dóra megmutatta a mosolyát, de nem csak ő lett vidám, hanem az osztály tanulói is.
Márciusban – végre eljött a tavasz – az apró örömök élvezetével foglalkoztunk a boldogságórákon.
Januárban és februárban a diákok, és én sem lelkesedtünk túlságosan a témákért – célok kitűzése és elérése, megküzdési stratégiák. Az ” apró örömök” téma közelebb áll a tanulókhoz, megfoghatóbb számukra, a jó érzések a jelenben számukra nagyon fontosak. Azok az élmények emlékezetesek igazán számukra, amelyek után rögtön boldognak, vidámnak, megelégedettnek érezték magukat.
Az öt érzékszervünknek köszönhető apró örömöket – látás, hallás, szaglás, ízlelés, tapintás – könnyen kapcsolták össze a diákok az apró örömök helyszínével, idejével. Rájöttek, hogy számtalan forrás létezik.
Az órákat vagy rövid meditációval, lecsendesedéssel vagy éppen énekléssel – „Imádok élni” – kezdtük.
Elmeséltem nekik a ” A tizenkét hónap” és az ” Újra együtt ” című meséket. Megbeszéltük, hogy milyen sok pozitív élményünk lehet minden egyes hónapban. A diákok leginkább a tavasz eljöttének örültek! Góliát és Pirinkó törpe történetét meghatónak talaálták, megérezték a szereplők erős barátságát.
Sétáltunk az iskola udvarán és gyűjtöttünk apró örömöket, bejelöltük egy táblázatban. Az iskolánk a Normafához közel helyezkedik el, így sok-sok boldogító élményre csodálkoztunk rá a séta során – madárcsicsergés, gyermekvasút hangja, színes tavaszi virágok látványa, a jácint illata…
Készítettünk egy tavaszi képet közösen, mindenki olyat festett, ami szívének kedves.
A tankonyhában mézeskalácsot sütöttünk, a húsvéti ünnepre is készítettünk ajándékot a szülőknek.
A tanulók számára és számomra is a legnagyobb élmény az volt, mikor játszottunk. Körbeültünk és a szomszédainknak apró örömöket adtunk – ölelést, simogatást, dicséretet, ígéretet, kis szívecskét, éneket…
Március 20-a egész nap a boldogságról szólt! Fél szivecskéket osztottunk a diákoknak, páronként egyforma jelzésekkel. A diákoknak a nap folyamán meg kellett keresniük párjukat, a nap végén fényképezkedtek és szeretet folyosót alkottak. mindenki kapott elismerést, dicséretet a másiktól. A kézműves foglalkozáson barátságkarkötőt fontunk, csomóztunk, sodortunk. Optimista szemüveget díszítettünk és rajzoltunk. A tornateremben ” kocsis ” játékot játszottunk – eljátszottunk egy mesét és a szereplők felálltak, mikor elhangzott a nevük. Jól elfáradtak a tanulók! A médiában megnéztük az ” Égig érő fa ” című mesét, és a megküzdési stratégiákról beszélgettünk. A tankonyhán zöldség – és gyümölcstálat készítettünk, mert az apró örömök élvezetéhez a finomságok nélkülözhetetlenek!
Április a megbocsátásról fog szólni. A diákok gyakran akarva, akaratlanul is megbántják egymást. Így gyakran van alklalmuk megbocsátani egymásnak. Bízom benne, hogyha a boldogságórákon is foglalkozunk a témával, megértik, hogy a megbocsátás önmaguknak szóló ajándék.
Idén kezdtünk fogalmazást tanulni. Szívesen írunk meséket, történeteket elbeszéléseket, ezért ebben a hónapban a meseírást választottunk. Főhősünk egy boldogtalan kisfiú, aki világgá indul. Útja során találkozik egy rég nem látott barátjával, egy ismerőssel és álmában egy boldogságtündérrel. Megtanulja, ha segít másokon, akkor többszörösen kapja vissza azt a szeretet, amit ő adott, s ettől boldog ember lesz.
Az osztály közös listát készített azokról a hétköznapi dolgokról, amelyek egy-egy pillanatra megédesítik a mindennapjaikat. Ezeket képi formába is öntötték.