A mai foglalkozáson A hála témakörét mesével dolgoztuk fel. Készítettünk a meséhez rajzokat, színeztünk hálafát. Elkészítettük az osztály hálabefőttjét és szép őszi hálakönyvjelzőket is. A foglalkozást relaxációs gyakorlattal, mozgásos játékkal, és zenehallgatással tettük színesebbé.
Mindenki jól érezte magát és hálával gondolhattunk arra, hogy újra közösen élhetjük át a Boldogságórák minden pillanatát.
A hála gyakorlása
A hála az első témakör, amelyet az AMI-ban dolgoztunk fel. 10-14 éves vegyes korcsoportban. A művészeteket hívtuk segítségül ezen az órán a képzőművészetet, zenét táncot. Beleépítettük azokat az elemeket az órába, amelyek a boldogságóra alappillérei. Az óra sikeres volt nagyon élvezték a gyerekek.
Ebben a nevelési évben Boldog Dóra középső csoportba érkezett a gyerekekhez, vannak olyan gyerekek, akik most szeptemberben kezdték meg az óvodai életüket velük, s még csak most találkoztak először Boldog Dórával. Boldog Dóra szeretettel köszöntötte a gyerekeket. A szélcsengő megszólaltatása után egy mesebeli erdőbe vezette őket, ahol egy Relaxációs gyakorlatot végeztek a gyerekek: „Égig érő fa vagyok, megnövök, mint a nagyok…” A gyerekekkel beszélgettünk a Háláról, miért fontos, hogy jelen legyen az életünkben. Megbeszéltük azt is, hogyha gyakoroljuk a hálát, akkor teret adunk a pozitív gondolatoknak, ill. ha hálásan gondolkodunk, akkor mennyi mindent kaphatunk általa. Elmondtam nekik, hogy én nagyon hálás vagyok értük, hogy ők járnak a csoportomba. Hála virágokat színeztek a gyerekek, melyet játék keretében belül átadtak társaiknak, elmondták, hogy miért hálásak neki. A gyerekekkel közösen meghallgattuk Bagdi Bella: Szép nap, ölelj most át engem a Világomban minden rendben van című albumról. Add tovább a falevelet! –Játékot játszottuk, mégpedig úgy, hogy a gyerekek először egy, majd kettő, majd három őszi levelet adogattak társuknak. Ezt a foglalkozást egy neves napra szeptember 30.-ra terveztem, mert ezen a napon van A Népmese Napja. A Népmese Napja alkalmából egy népmesével kedveskedett Boldog Dóra a gyerekeknek: A kisegér nagy utazása. Megszólaltatta a szélcsengőjét és mesébe hívó mondókáját elmondta a gyerekeknek. A gyerekekkel közösen megtanultuk és elmutogattuk a mese után a Fa mondókáját. A foglalkozást Bagdi Bella: Boldog vagyok című dalának eléneklésével zártuk a Repülj velem című CD –ről. A nyáron találtam vásárlásom során egy fából készült fát. Gondoltam, hogy ez lesz a pillangó csoport Hálafája. A gyerekek kifestették a szíveket, melyek felkerültek a fára. Boldog Dóra elköszönt a gyerekektől és azt mondta nekik, hogy amiért ilyen ügyesen, kitartóan részt vettek a Boldogságóra foglalkozáson, így mindenki felragaszthatja a Hála jelképét a kis virágot a Boldogságvár első lépcsőfokára.
Ezt a témát továbbadtam a szülőknek. Otthon Hála fát kellett készíteniük a gyerekekkel. Útjára indítottam egy Boldogságpalackot, melyre fel kellett írniuk, hogy miért hálásak!
A hála gyakorlása témát digitális formában dolgoztuk fel. Felidéztük először, hogy tavaly miket fogalmaztak meg a tanulók a hálával kapcsolatban. Az interneten megkerestük, hogy milyen jelentései vannak a hála szónak, és ennek értelmében nekik mit jelent ma. Saját ötleteik alapján PowerPoint prezentációt készítettek, amelyeket bemutattak egymásnak is.
A boldogságóra alkalmával a hála gyakorlásával foglalkoztunk, és több érdekes tevékenységen keresztül mélyítettük el a témát. Az óra elején megnéztünk egy rövidfilmet, amely bemutatta, milyen sok mindenért lehetünk hálásak a mindennapokban. Ezután mindenki bedobhatta a „hálabefőttbe” írt cetlijét, amelyeken az szerepelt amiért a leghálásabbak az életükben. A foglalkozás egyik különleges része a „hálahíd” volt, ahol megkezdett mondatokat kellett befejezni a tanulóknak. Ez segített abban, hogy mélyebben átgondolják az érzéseiket, és jobban tudatosítsák, mi mindenért lehetnek hálásak. Az óra végén közösen megbeszéltük, mit jelent számunkra a hála, és hogyan gyakorolhatjuk a mindennapokban. Nagyon tartalmas és elgondolkodtató óra volt.
A Hála gyakorlása
A tevékenységet Bagdi Bella: Boldog vagyok dal meghallgatásával kezdtük, közben mozgással kísértük. Beszélgettünk a háláról, kinek, minek és miért lehetünk hálásak. Mivel a heti témánk az Állatok Világnapja összekapcsoltam a két témát, mivel a gyermekek nagyon szeretnek az állatokról beszélgetni. Miért lehetünk hálásak az állatoknak és ők is hálásak nekünk. Sokat mozogtunk, utánoztuk az állatok mozgását, hangját.
Majd ezt követően megnéztük Az aranypálca című népmesét. megbeszéltük, hogy a mesében szereplők kinek és miért lehet hálás.
A tevékenységet a Boldog vagyok című dal meghallgatásával zártuk.
Hála gyakorlása:
A mai felgyorsult világban nagyon nehéz megállni, lelassulni és befelé fordulni. Az egyik ismerősömmel beszélgettünk, aki elmondta, hogy hetente hálanaplót ír, ami segített neki jobban megélni és fókuszáltan jelen lenni a mindennapokban.
A hála egy olyan érzés, mely pozitív hatással van a lelki egészségre, az empátiára és a társas kapcsolatok fejlődésére is. Segít, hogy a jó dolgokra koncentráljunk, megéljük a mindennapok örömeit. Éppen ezért fontos már óvodás korban átadni a hála érzését. Nap, mint nap példát mutatok a gyermekeknek azzal, hogy kifejezem a hálámat irántuk, pl.: hogy megköszönöm a munkájukat, figyelmüket, segítségüket.
Nagyon jó közvetítő volt A Hálafa története című mese, amit az Égig érő fa vagyok, mint a nagyok… relaxációs gyakorlat után dolgoztunk fel. Eleinte nehézséget okozott átgondolni azokat a dolgokat, amiért hálásak lehetnek a gyermekek, végül azonban rájöttek, milyen sok apró, mindennapi dologért lehetnek hálásak.
• „Az egészségemért.”
• „A szüleimért.”
• „Hogy van lábam és tudok járni óvodába.”
• „Anyukám megengedte, hogy egyek nyalókát.”
• „Hálás vagyok, hogy anyukám vett nekem egy virágos csatot.”
Én magam hálás vagyok többek között azért is, hogy a szülők nagyon nyitottak a programmal kapcsolatban és aktívan részt vesznek benne. Ők a következő dolgokért hálásak:
• „Hálás vagyok azért, hogy azok akiket szeretek és fontosak nekem, itt vannak körülöttem.”
• „Hálás vagyok, hogy a gyermekem biztonságban érzi magát.”
• „Hálás vagyok, hogy a saját életemet élhetem.”
• „Hálás vagyok a gyermekemnek, hogy megtanít engem gyermeknek lenni.”
A hála gyakorlása apró lépésekkel kezdődik, pl.: egy mosollyal, egy köszönömmel, de ezek a kis gesztusok egész életre szóló hatással lehetnek a másik és a saját életünkre.
Tegyetek egy sétát az óvodában vagy a
környékén, és együtt mutassatok rá azokra
a dolgokra, amelyekért hálásak lehettek. Ez
lehet az öltözőszekrény, amibe be tudjátok
pakolni a ruhákat, a tornaterem, ahol az
egészségetekért tehettek, a konyha, ahol a
finom ételek készülnek, az udvar, ahol
szabadon játszhattok, egy közeli park, ahol
ovi után is tudtok programokat szervezni,
ahol lehet sétálni, biciklizni, egy fagyizó,
ahol finom a süti, a fagyi.
A hálasétát hálakirándulássá is
emelhetitek.
Csendes kör: Üljünk le egy körbe, kényelmesen. Hunyjuk le a szemünket, és vegyünk
néhány mély lélegzetet, ami segíthet lecsendesedni. Figyeljük meg a testünket, ahogy a
széken vagy a földön pihen!
Hálavirágba írták a legfontosabb kulcsszavakat, ami miatt hálát érezhetünk.
Elkezdtük a csoportunkban a Boldogságórákat.
Először megrajzoltuk és közösen kiszíneztük a ‘Boldogság várát’. A gyerekek nagyon szívesen vettek részt a csoportos feladatban, tetszik nekik a szép színes vár, amit a csoportszoba falára ki is tettünk. Büszkék rá, és egy különleges szerepet is betölt nálunk: az aludhat a Boldog vár előtt, aki aznap igazán jól viselkedett.
Szeptemberben minden héten tartottunk egy foglalkozást a Hála érzésének megtapasztalására.
A ‘Jobb veled a világ’ c. dalra kör kialakítása, ölelkezés, kígyózás – hagyománnyá vált a foglalkozásain elején, és a relaxációkkal ráhangoltak minket.
Boldog Dóra bevonásával olyan meséket hallgattunk meg, amikben megtapasztalhattuk, és minden alkalommal megbeszéltük a hála fontosságát. Elmeséltem ‘A Hálafa történetét’, elbáboztam nekik a ‘Maci bajban van’ c. mesét, és ‘G. Nagy Éva: Angyalok csak a mesében vannak?’ c. történettel is megismerkedtünk. A mesék nagy hatással vannak rájuk, könnyebb általa megérteniük az érzéseket.
Közösen elkészítettük a ‘Hálafát’. Mindenki elmondta, hogy miért hálás a leginkább, én pedig beleírtam a papír tenyerükbe, amit közben kiszíneztek és a fára ragasztottak. Kitettük az öltözőbe, hogy a szülők is láthassák, és boldoggá tegye őket, mert nagyon sokan a szüleikért a leghálásabbak.
A ‘Hála fal’ is kikerült a csoportban. Mindenki gyűjtögette a gömbjébe a kis hála virágokat. Voltak akik nagyon aranyosan érezték a lényegét, de páran versenyezni akartak. Érdekes megfigyelni, hogy melyik gyerek hogyan kezeli az ilyen játékokat. Hónap végén megbeszéltük ezt is.
A kis Hála-szimbólum az utolsó foglalkozásban a vár lépcsőjére felkerült. Előtte körbe adtuk a kis virágot, és mindenki elmondhatta a csoporttársainak, hogy miért hálás neki.
A szülők felől rengeteg pozitív visszajelzés érkezett, nagyon örülnek a tevékenységeinknek.