A hála gyakorlása

A boldogságfokozó hála

Pillangó csoport
Gondolat ébresztőként elolvastam a gyerekeknek A hálafa története című mesét. Utána megkérdeztem őket , hogy ki-mit gondol, mi az amiért hálásak lehetünk. Sokféle dolgot felsoroltak a gyerekek: pl.: hálásak az almáért, amit a fa ad nekik, hálásak a játékokért, amit most kapott a csoportunk, azért is hálásak, hogy újra együtt tudnak játszani a barátaikkal. Hoztam nekik három őszi falevelet. A szőnyegre körbe ülve adogatták egymásnak körbe. Először egyet, majd kettőt, végül mind a hármat. Közben figyelniük kellett egymásra, hogy a három levél ne találkozzon össze. Ezzel az egymásra való odafigyelést tettük próbára. A hála, vagy az egymásra való odafigyelés a pozitív gondolkodás része ami a boldogságunkhoz vezető út egy-egy mérföldköve lehet.

Hálamatrica- Hálamandala

Ebben a tanévben új osztályt kaptam, elsőseim lettek. A múlt tanévben a negyedikeseimmel vettünk részt a Boldogságóra programban, melyet a gyerekek nagyon megkedveltek és megszerettek. Természetesen a felső tagozaton is tanítom őket és továbbra is „boldogságozunk”. Úgy gondoltam, hogy a kis elsőseimet is bevezetem a programba és megpróbálom megteremteni azt a pozitív, derűs hangulatot, melyet a boldogságórák adnak. Kis lépésekben indultunk, játékos formában végeztük a relaxációs gyakorlatokat, sok mondókával, mozgással kisérve. Bella dalai nagyon tetszenek a gyerekeknek, az órák elején és végén örömmel hallgatják. Találtunk olyan dalt is, amelyet nagyon jól tudunk használni a testséma fejlesztéséhez, ez a dal pedig nem más, mint a Ha boldog vagy, mutasd meg mindenkinek.
A hála témáját cselekvésbe ágyazva próbáltuk megközelíteni, hiszen számukra ez egy eléggé elvont fogalom. Az érzéseik kifejezésére próbáljuk őket ösztönözni, minden nap végén megbeszéljük, hogy milyen jó dolog történt velünk, ezekért a jó dologért és érzésekért hálásak lehetünk. A havi feladatok közül a Hálamatrica elkészítését választottuk. Ezt úgy valósítottuk meg, hogy só-liszt gyurmából és magvakból Hálamandalát készítettünk, melyet örömmel és büszkén tettünk ki a folyosón lévő tárolóba. Közben pedig ügyesedett a kezük is!

A boldogságfokozó hála

Napocska csoport
Szeptemberben újra megkezdtük a boldogságóra programot a csoportban. A boldogságfokozó hála volt a téma. Őszi faleveleket adtunk körbe, amellyel az egymásra figyelést gyakorolhatták. Jó érzés volt látni, hogy milyen nagy figyelmet fordítanak egymásra és segítik az együttműködést. A levelekből hálafát készítettünk. Aki szerette volna annak a kisgyereknek a falevele mellé tehette a falevelét akinek szeretett volna valamit megköszönni vagy valamiért hálás. Közben sokat beszélgettünk a hála fogalmáról és arról, hogy milyen jó érzés kapni és adni kedves szavakat.

Hála „szütyő”

Egy kis meditálás után beszélgettünk a háláról. Kinek mit jelent? A mai napon kinek, miért hálás? Utána hála „szütyőt” készítettünk. Nagyon lelkes, felszabadult hangulatban töltöttük el az időt. Nagyon várják a következőt.

«‹ 506 507 508 509›»
‹