Hálakő
A 9.E-3. osztály tagjai a megbeszéléseink után, kihasználva a jó időt, szebbnél szebb köveket gyűjtöttek. Már azért hálás voltam, hogy a szabadban a családtagjaikkal töltötték az időt. Azt pedig igazán nagy ajándéknak éreztem, hogy a különlegesen szép formájú kövekről a megfigyeléseiket örömmel osztották meg velem: a KÖVEK választották ki a GAZDÁKAT, s ezért hálából a KŐTULAJDONOSOK szépen kifestve használják, minden más HÁLAÉRZET KIFEJEZÉSére is.
A hála gyakorlása
Szeptemberi boldogságórák: „Hála”
Célom: A közösségen belül képesekké váljanak a szeretet, az öröm kimutatására, egymás tiszteletére, megbecsülésére, az összedolgozásra, az együtt mozgásra és a kommunikációra. Mentális érzékenyítés kialakítása, elfogadása egymás iránt.
Feladatom: Szókincsbővítéssel az aktív szókincsük gyarapítása, fogalmi gondolkodásuk fejlesztése. Lelki-testi egészség formálása, gazdagítása a feladatokon keresztül. Közösségi kohézió kialakítása.
A befogadási- és visszaszoktatási időszak szellemiségébe foglaltam bele a „Hála” szó fogalmának megismerését és értelmezését. A boldogságóra jegyében zajlottak az események az elmúlt héten. Eljött hozzánk Manó Marci és ismerőse Marcsi, akik a közös játék kapcsán barátságot kötöttek egymással. Különböző módon köszöntöttük egymást reggel, melyet segítettek az ábrák, ami közül választhattak a gyerekek. Nem feledkeztünk meg az ajtónál álló „Manóúrfiról” sem, akinek a szakállát simizhették meg a bátor ovisok óvodába érkezéskor. Minden reggel manófalvi mondókával kezdtük a napot, melyet mozgással kísértünk. Átszellemültünk kismanókká, jelmezekbe, sapkákba bújtunk, így még valóságosabbnak tűnt Manófalva lakói. Házat építettünk, manógyerekeket-barátokat (bábot) készítettünk, manólakot festettünk Manófalván. A terepasztalt beépítve, a „boldogság-hídon” átkelve minden kismanós mosolygóssá vált, hiszen a hídon túl, a virágos réten összetalálkoztak, átölelték egymást és rátaláltak a boldogságra. (A mai napon, a mai napon c.-mozgásos játék eljátszása) A hét utolsó napjára sikerült néhány szóban megfogalmazni, ki miért és kinek hálás, minek örülnek a legjobban. A szülőkkel is megismertettem a kártyajátékot, melynek másnap pozitív visszhangja volt. Még akkor nap kaptam egy otthoni felvételt egy kedves családtól (a kicsike most kezdte az ovit), melyen a kislány elmeséli, minek hálás. Az óvodában a nagyobbaknak (fél csoport) feladatlap (boldogságóra k. k. és sz. munkafüzet 3.o.) segítségével 5dolgot kellett kiszínezniük, amiért a leghálásabbak. A hálavirág odaajándékozásával (kincsesládába téve) mutattuk ki szeretetünket egymás iránt. Mindez az éveleji szociometria (társas kapcsolatok vizsgálódása) elkészítéséhez is nagy segítséget nyújtott. A projekt végén bolondoztunk, énekeltünk (Bagdi Bella: A világomban minden rendben van c. CD-ről az 1, 3 és 5 dal) és barátainkkal (Marcival és Marcsival) roptuk a táncot „hajnalig”. Jó kis móka volt!
A héten a „Hála” világnapja alkalmából hála-sétát tettünk az óvoda környékén,(Föld projekten) belül: minek lehetünk hálásak:- víznek, fának, levegőnek…stb, majd „hála-levéllel” ajándékoztuk meg a szülőket, hogy ilyen jól fogadták ezt az új kezdeményezésünket.
A 2022/2023. tanévben is két csoportban, a 2. osztályosaimmal és az összevont 3-4. osztályosokkal, hetente 1-1 alkalommal szakköri keretben zajlanak a boldogságórák az arra jelentkezett tanulókkal. Idén szeptemberben is, mint az előző években is, a hála gyakorlása volt tevékenységeink középpontjában. A foglalkozásokon folyamatosan arról beszélgettünk, hogy életünk legapróbb örömeinek is örülnünk kell, észre kell vennünk mindenben a legkisebb jót, hiszen ha így cselekszünk, köszönetnyilvánításunk eredményeképpen kellemes érzésekben lesz részünk, elégedettebbek lehetünk. A „köszönöm” szó nem csak a másik embernek szól, hanem bennünk is olyan pozitív folyamatokat indít el, amelyek a boldogságunk intenzívebb megélését teszik lehetővé.
A „Pozitív gyerek vagyok” című kártyacsomag lapjainak egyenkénti húzásával mindenki sorban elmondhatta, hogy a lapon olvasott mondat/mondatok mit jelentenek, a saját életükben helyet kapnak-e és azokért hogyan, milyen formában lehetünk hálásak. Felújítottuk a korábbi években készült, „Hála-befőtt” nevet viselő dunsztos üvegünket is, amibe ismét belekerültek a hálaadást tartalmazó kis cetlik, melyeket majd tanév végén cenzúrázni fogunk. Az üveg töltögetése a tanév során folyamatos tevékenység, bárki írhat hála-üzeneteket a mellé kihelyezett kis lapocskákra, amikor csak szükségét érzi. Hiszen minél többször vagyunk hálásak, annál nagyobb elégedettséget érezhetünk lelkünkben.
A 2. osztályosaimmal nagyon jó hangulatban a HÁLA szó betűit is megformáltuk saját testünkkel a tornateremben, amiről fényképeket és videót is készítettünk. A 3-4. osztályosokkal pedig megterveztük a HÁLA-csillagképet, vagyis sok-sok, általunk sárga papírból kinyírt csillagot egy fekete kartonra ragasztottunk fel. A sötét színű karton az éjszakai égboltot ábrázolja, amelynek középpontjában a HÁLA szó betűit raktuk ki a csillagokból. Közösen elhatároztuk, hogy otthon, szép idő esetén minden este felnézünk a csillagos égboltra, és a saját HÁLA-csillagképünket odaképzelve mondunk hálát az aznap velünk történt jó dolgokért, eseményekért, élményekért és örömökért.
Immár hagyományként ismét készültek színes, őszi hangulatot árasztó hálafák is, amelyek a folyosó ablakain és a faliújságon dekorációs célokat is szolgálnak az őszi időszakban. Ehhez kapcsolódóan kisebb és nagyobb „hála-balerinákat” is alkottunk, akiket őszi, saját színezésű falevelekből készített szoknyácskákba öltöztettünk. Minden falevél egy-egy hálaüzenetet jelképez a fákon és a balerinákon is.
Egyik foglalkozás keretében sétálni is elmentünk az iskola környékére, ahol a napfényes tájban és a körülöttünk látható szépségekben gyönyörködtünk, miközben „hálakavicsokat” keresgettünk. Ezeket a kavicsokat, aki akarta ki is festhette számára kedves motívumokkal, de natúran is megfelelőek voltak arra a célra, hogy eszünkbe juttassák a hálálkodás fontosságát. Hálakerék helyett készítettem a gyerekek számára egy háladobozt is, amibe különböző személyek nevét írtam kis papírcsíkokra. Sorban mindenki húzhatott egy cetlit és elmondhatta, hogy mit köszönhet a rajt lévő személynek, miért hálás neki, mit becsül az illetőben. (Nevek: apa, anya, mama, papa, tesó, keresztapa, keresztanya, barát, barátnő, osztálytársak, tanító néni, tanár bácsi, igazgató néni, takarító néni, védőnő, orvos, fogorvos, szomszéd néni, szomszéd bácsi, kedvenc kisállatok, állatorvos, konyhás nénik, rendőrök, tűzoltók…).
Egy másik dobozba hasonló módon tárgyak, eszközök, egyéb dolgok nevei kerültek, hiszen tevékenységeink során ők is hasznosak, nélkülük bizonyos feladatok elvégzése nélkülözhetetlen lenne. Őket is meg kell becsülnünk, vigyáznunk kell rájuk, értük is hálásak lehetünk. Hogy mi célból? Hát erről is sokat beszélgettünk. (Ilyenek: cipő, ruházat, íróeszközök, könyvek, íróasztal, ágy, szék, asztal, kanapé, táska, radiátor, ablak, lakóház, takaró, szekrény, zseblámpa, gyertya, vízcsap, telefon, hűtő, tűzhely, polcok, szőnyeg…stb).
A letöltött és kinyomtatott családi hála naptárt is sokat használtuk, felhelyeztük jól látható helyre a faliújságra is. Több kedves ötletet átvettünk belőle, amiket rendszeresen alkalmaztunk, kicsit különlegessé téve általuk az iskolai hétköznapokat.
Kedvenc dalunkat, Bagdi Bellától a „Jobb veled a világ!” címűt is sokat hallgattuk, ami által mindig jó kedvünk kerekedett a foglalkozásokon, amiért hálásak voltunk/vagyunk mindannyian.
Sombereki Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Immár negyedik éve szeptemberben a Hála témával kezdjük az új tanévet.A témával kapcsolatban már nagyon sok ismerettel rendelkeznek a gyerekek.Megbeszéltük ki miért és kinek hálás.Egész hónapban feladatuk, segítség formájában kifejezni hálájukat szüleik felé, melyet minden héten átbeszélünk.A foglalkozáson a környezet óra csillagászat anyagához kapcsolódva páros munkában elkészítették a Hála szó csillagképét apró kis csillagokból.
A hónap témája a Hála volt. Először kicsit féltem, hogy kis- középső csoportos gyermekeknek, hogyan fogom bevezetni ezt a témát. Eleinte nem értették, de 1-2 példa és rávezetés után nagyon ügyesek voltak a feladatokban. A foglalkozás elején egy Hála gyümölcsöskertet csináltunk. Előre megrajzoltam egy gyümölcsöskertet, ahonnan még hiányoztak a gyümölcsök. Minden gyermek mondott egy valamit, amiért hálás és utána felragaszthatta a gyümölcsöt a fára. A gyerekek nagyon élvezték, a végére jobbnál jobb dolgokat mondtak és várták, hogy sorra kerüljenek. A gyümölcsöskert elkészítése után eljátszottuk a Hála vonatot. Szintén nagy sikert aratott, hiszen mozgásos játék.
Mese: Maci bajban van
A bábozás és a mese nagyon lekötötte a figyelmüket, ügyesen és csendben figyelték a mese végét. Minden gyermek boldogan, mosolyogva, izgatottan hallgatta végig a mesét.
A hónap dalát többször meghallgattuk és együtt táncoltunk rá. A boldogságóra foglalkozás napján a munkafüzetből színezőt másoltam nekik.
Nagy öröm és határtalan boldogság volt újra együtt lenni az immár nagycsoportos Fülemülés gyermekekkel! Immár harmadik nevelési évünket kezdtük közösen, a boldogságórák integrálásával mindennapjainkban.
A hangulat megalapozását a Bagdi Bella: Szép nap ölelj most át engem című közkedvelt dalával indítottam.
Aztán Nasu mackó szerencséje című mesét báboztam el a gyerekeknek. Nagyon tetszett a gyerekeknek a mese, többször is újra kérték a mesét napok elteltével is.
Mesehallgatás után a hálavonat alakításával mozgattuk meg magunkat, végül pedig közös kézműves tevékenységgel, gyönyörű hálafát készítettünk közösen, az ősz színeivel.
Hálás vagyok a gyerekeknek a sikeres foglalkozásért.
Az idén első osztályosokkal kezdem a Boldogságórákat. Nagy örömmel hallgatták a Tölgyfáról szóló mesét, majd közösen gyűjtöttünk dolgokat, amiért hálásak lehetnek. Ezután készítették el a hálafát-amire mindenki annyi szivecskét helyezett, amennyi dologért hálás lehet.
Újra elkezdődtek a boldogság foglalkozások a süni csoportban. A sünis gyerekek örömmel jöttek mikor hívtuk őket boldogságórázni. Az új gyerekek pedig érdeklődve, csodálkozva érkeztek közénk.
A szeptember az első hónap, a hála hónapja. A relaxációnkban medvévé váltunk és utánoztuk a medvét, cammogva, brummogva jártunk.
A hónap dalára, „A szép nap” ra örömmel, felszabadultan táncoltunk.
Majd bemutattuk az új gyerekeknek a boldogságmacinkat, mely elkísér bennünket a boldogságprogram 10 hónapjában. Megismertük a boldogság kék madarát, és hagytuk, hogy egy kicsit mindenkire rászálljon.
A hála jelentéséről beszélgettünk arról, hogy a hála csökkenti a fájdalmat, a hála boldoggá tesz bennünket. A hála lehet egy kedves szó-amit kapunk vagy adunk-. Segít akkor is, ha stresszesek vagyunk. A hála megváltoztatja az egésztestünket, viselkedésünket. A negatív érzésből a hálával pozitív érzést idézhetünk elő.
Felidéztük az előző nap hallott Nasu mackó meséjét, azt, hogy kik voltak hálásak a mackónak, és hogy hogyan hálálták meg.
Majd egy nagyszerű játék következett, melyben Hálapók eljött közénk, és a szeretetével, hálájával behálózta a süni csoportos gyermekeket. Sok-sok pozitív érzést, örömet éreztünk közben.
A Hálavonat játékba is örömmel, hálával szálltak be a gyerekek és egy jót zakatoltunk addig míg be nem szállt minden kisgyermek.
A mai boldogságfoglalkozásunkat egy bújós körjátékkal zártuk, amiben bátran énekeltük hogy: „Bújj, bújj medve, gyere ki a gyepre…”
A játékba való visszavezetésként hála virágot színezhettek a gyerekek.
Újra elkezdődtek a boldogság foglalkozások a pillangó csoportban. A nagycsoportos gyerekek örömmel jöttek, mikor hívtuk őket boldogságórázni. A kicsik pedig érdeklődve, csodálkozva érkeztek közénk.
A szeptember az első hónap, a hála hónapja. A relaxációnkban medvévé váltunk és utánoztuk a medvét, cammogva, brummogva jártunk.
A hónap dalára, „A szép nap” ra örömmel, felszabadultan táncoltunk.
Majd bemutattuk a kicsiknek a boldogságminyonunkat, mely elkísér bennünket a boldogságprogram 10 hónapjában. Megismertük a boldogság kék madarát, és hagytuk, hogy egy kicsit mindenkire rászálljon.
A hála jelentéséről beszélgettünk arról, hogy a hála csökkenti a fájdalmat, a hála boldoggá tesz bennünket. A hála lehet egy kedves szó-amit kapunk vagy adunk-. Segít akkor is, ha stresszesek vagyunk. A hála megváltoztatja az egész testünket, viselkedésünket. A negatív érzésből a hálával pozitív érzést idézhetünk elő.
Felidéztük az előző nap hallott Nasu mackó meséjét, azt, hogy kik voltak hálásak a mackónak, és hogy hogyan hálálták meg.
Majd egy nagyszerű játék következett, melyben Hálapók eljött közénk, és a szeretetével, hálájával behálózta a pillangós gyermekeket. Sok-sok pozitív érzést, örömet éreztünk közben.
A Hálavonat játékba is örömmel, hálával szálltak be a gyerekek és egy jót zakatoltunk addig, míg be nem szállt minden kisgyermek.
A mai boldogságfoglalkozásunkat egy bújós körjátékkal zártuk, amiben a kicsik, mint bocsok szerepeltek.
A játékba való visszavezetésként hála virágot színezhettek a gyerekek.
A HÁLA GYAKORLÁSA
„ Ha az egyedüli ima, amit elmondasz egész életedben, így hangzana: Köszönöm, az is elegendő lenne”
(Meister Eckhart)
Ha egy nap folyamán többször is kimondjuk a köszönöm szót máris jó a kedvünk , hálásak vagyunk valakinek vagy valaminek
A hála érzése egy folyamat, éppen ezért gyakorolható is. Megtanuljuk, hogy észrevegyük, ha valami pozitív dolog történik a környezetünkben, így hálát érezhetünk általa. Úgy is fogalmazhatunk, hogy a hála egy híd , amin keresztül eljuthatsz a negatív érzésektől a szeretet, az öröm, a megelégedettség zónájába.
A mai órán mi is megpróbálunk átjutni ezen a hídon, tehát kezdjünk ráhangolódni a témára egy érdekes játék segítségével.
KELLÉKEK: színes papírok, díszitőelemek, piros papírszívek, színes ceruza, karióka, ragasztó, nasi
RÁHANGOLÓDÁS:
Játék: Hálaszív keresése: Sok szép papírszívet rejtünk el az osztályterembe , méghozzá olyan helyekre, ahol valamiért hálásak lehetünk. Együtt induljatok utnak és találjátok meg őket! Azt is mondjátok el, hogy szerintetek , miért lehetünk hálásak ott annak a helynek, dolognak, ahol a szívet találtátok. Ezeket a szíveket magunknál tartjuk.
RELAXÁCIÓ:
Tedd a kezed arra a testrészedre ahol érzed a hálát.
Gondolj a reggeli ébredésre amiért hálát adhatsz.
Tekints ki az ablakon és fedezd fel a csodálatos napsütésben a hálát.
Keress szemkontaktust egy társaddal és fejezd ki a háládad egy mosollyal ,egy öleléssel, egy kézfogással.
ZENE:
Halász Judit-Boldog születésnapot!
TÉMA FELDOLGOZÁSA:
Megkérlek benneteket, hogy idézzük fel , milyen jelképek szükségesek egy ünnep megtartásához. Két lányt köszöntünk ma fel,mivel szeptemberi hónapban van a szülinapjuk. Megkérjük őket meséljék el nekünk, hogy melyik szülinapjuk volt a legemlékezetesebb ,kinek és miért tartoznak hálával e csodás emlékért!
Pantonim- Szülinapom emlékei
Játszuk el , hogy a lányok , miként fejezték ki hálájukat az ünneppel kapcsolatosan.
ALKOTÁS: hálaplakát készítése az osztálynak és hálaképeslap az ünnepelteknek
REFLEXIÓ:
Szerintetek, miért érdemes gyakorolni a hálát?