Arról beszélgettünk, mi mindenért lehetünk hálásak. Mindenki felírta egy lapra a hála szót, és saját ízlésének, gondolatainak megfelelően díszítette, színezte. Majd a sok hála szóból a táblán kiraktuk a hála kifejezést és mi magunk is elhelyezkedtünk körülötte.
A hála gyakorlása
Újra együtt a csapat! Többször adódott remek alkalom a nyári élmények meghallgatása után arra, hogy kifejezhessem a gyerekeknek miért is jó, hogy újra együtt vagyunk (ezt néhány gyermek is meg tudta fogalmazni), miért van hála most a szívemben. Ez a téma nehezen értelmezhető óvodásainknak, de a mindennapokba igyekeztem beépíteni úgy, hogy a nap lezárásaként elmondtam egy simogatás kíséretében, hogy miért vagyok hálás nekik személyre szabottan (kedvességért, segítségnyújtásáért, figyelmességéért stb.). Több alkalommal meghallgattuk relaxációs gyakorlatba ágyazva Bagdi Bella: Hálás vagyok c. dalát is és volt, amikor az ebéd utáni lefekvés előtt is ezt hallgattuk.
Hétről hétre megjelent tehát a hála fogalma. Az őszi gyümölcsök tekintetében rávilágítottunk arra, miért lehetünk hálásak a gyümölcsöknek. Az autómentes nap kapcsán pedig hálát adtunk a tiszta levegőért, melyre mi is tudunk vigyázni, de hálát adtunk a közlekedési eszközöknek is, hiszen segítenek, ha valahova sietni kell.
De a végső konzekvencia mégiscsak az volt, nagyon jó együtt lenni!
BOLDOGSÁGÓRA VÁZLAT
A foglalkozás ideje: 2024. szeptember 17.
A foglalkozás helye: Aprófalva Óvoda Vajszló Pacsirta csoport
Korcsoport: Kiscsoport
A foglalkozást vezeti: Márkus Gyöngyi
A foglalkozás témája: Hála gyakorlása
A TEVÉKENYSÉG KIDOLGOZÁSA:
Előzmények:
1.:Az oktatási segédanyagban található „Vidám reggeli köszöntések” felkerültek jól látható helyre a csoportunk ajtajára, és miután lassan kezdenek beszokni az új kiscsoportosok, elkezdtem alkalmazni a reggeli üdvözléseket is. A gyerekek nagyon élvezik, és kérik is, hogy ezt a fajta köszöntési formát választhassák érkezéskor.
2.: „Hálaséta” Megtettük az első sétát a csoporttal. Mivel még eléggé „kezdő ovisok” vagyunk, egy kötéllel mentünk sétálni az óvoda környékére.
3: „Hálafa” készítése, tenyérnyomattal dekorálása
Minden kisgyermek tenyerét befestettem, majd lelamináltuk, ezek lesznek majd a hálafa levelei.
SZERVEZÉSI FELADATOK:
Friss levegő biztosítása a foglalkozás zavartalan megkezdéséhez
A foglalkozáshoz szükséges eszközök előkészítése.
A FOGLALKOZÁST KEZDŐ RELAXÁCIÓ:
Bagdy Bella relaxációs gyakorlatai:
– „Almát szedj, ügyesedj, szőlőt szedj, ügyesedj..”
– „Égig érő fa vagyok, megnövök, mint a nagyok…”
A FOGLALKOZÁST KEZDŐ ÉNEKLÉS:
Bagdy Bella: Szép nap ölelj most át engem. c. dalára relaxálunk a szőnyegen fekve, miközben kapnak egy lágy simogatást egy kendővel.
A TÉMA BEVEZETÉSE:
Témafeldolgozása mesével.
A gyerekekhez vendég érkezik. Ő Boldog Dóra, akivel minden hónapban találkozni fognak, és mindig jót fognak együtt játszani.
Boldog Dóra egy ráhangoló versikével köszönti a gyerekeket:
Kerekerdő kalandra hív téged,
Hallgasd, mit súgnak a tündérek.
Hipp-hopp, tárd ki szíved kapuját,
Mesevilág ajtaja előtted is nyitva áll.
Tikk-takk, ketyeg a kis óra,
Azt üzeni neked Boldog Dóra:
Gyere velem, vigyáz ránk a napsugár,
Kerekerdőn a boldogság megtalál.
Bezzeg Andrea? A Hálafa története c. mese rövidített változatának elmesélése
Néhány kérdést teszek fel, hogy ellenőrizhessem, értették, hogy miről szólt a mese.
A FOGLALKOZÁS LEZÁRÁSA:
A Hála jelének kihelyezése a Boldogságvárunk első lépcsőfokára
A FOGLALKOZÁST ZÁRÓ ÉNEKLÉS:
Bagdy Bella: Ha boldog vagy c. dalára táncolunk.
A TÉMA TOVÁBBADÁSA:
– Vond be a családokat: Megkértem a szülőket, hogy küldjenek a Facebook csoportunkba egy családi fényképet, amit kinyomtatok és kihelyezzük a csoportba, hogy láthassák a gyerekek: a szüleik itt is velük vannak.
– Vond be az intézményt: Minden csoportot meglátogattunk a 3. héten, bemutatkoztunk nekik, ajándékba Szívmanót vittünk nekik, és elmondtuk, hogy nagyon hálásak vagyunk, hogy egy intézményben lehetünk velük.
REFLEXIÓ-2024 SZEPTEMBER
Ebben a tanévben új gyerekeket fogadtunk a csoportunkba, mi lettünk az új kiscsoport.
A kezdetek most a beszoktatásról szólnak, de a Boldogságóra vezérgondolatai ebben is nagy segítségemre vannak.
Igyekszem lehetőséget biztosítani az érintésekre, a simogatásokra, egy-egy jó szóra, biztatásra.
A kezdeti nehézségeken, a szülőktől való elváláson igyekszünk minél előbb „túl lenni”, és viszonylag gyorsan bekerülni az intézményi élet vérkeringésébe.
Meglátogattuk a többi csoportot, apró ajándékkal kedveskedve mindenkinek, megmutatva magunkat, és ismerkedve az intézményünk helyiségeivel is.
A tágabb környezetünk felé is nyitottunk: sétáltunk egyet az ovi körül, amit legnagyobb meglepetésemre sírás nélkül tettünk meg. Ezen felbátorodva, őszi falevélgyűjtő sétát is tettünk már kicsit távolabbra, amit szintén élveztek a kicsik.
Nem maradhatott el a hálalánc készítés sem, amihez régi fonalgyűjtő karikákat díszítettem ki színes szigetelőszalagokkal ,ezzel is felkeltve a gyerekek érdeklődését. Több napig is ezzel játszottak nemcsak láncot fűztek belőle, hanem tornyokat is építettek.
A Boldogság-várát is megépítettük építőkockákból, és köré még egy autópálya is került.
Reggeli köszöntő jelképeket ragasztottam az ajtónkra, amik közül lehet választaniuk érkezéskor, és a választásuknak megfelelő köszöntéssel üdvözöljük egymást.
Tudom, hogy még nagyon aprók ezek a gyerkőcök, de úgy érzem, hogy nagyon fogékonyak a Boldogságóra befogadására. Ennek szellemében kívánom végezni ebben a tanévben is a munkámat, minél több élményt biztosítva a rám bízott gyerekeknek.
Szeptember a hála gyakorlásának hónapja.
Átkerültem a Levendula csoportból a Margaréta csoportba, amiért kifejezetten hálás vagyok.
A gyerekek már tudták, hogy boldogságórát szoktam tartani, de azért megbeszéltük, hogy itt az érzelmeinkről, azt, hogy hogyan érezzük magunkat és arról lesz szó és játék, hogy még jobban legyünk. A szép nap kezdetű dalt énekeltük el kezdő énekként, majd kezdő relaxációnak a Lemegy a nap lankad a kar és a Nap-légzés többszöri gyakorlása következett.
Beszélgettünk a gyerekekkel az érzelmekről, érzésekről és legfőképpen arról. hogy miért lehetünk hálásak.
Majd a hálafa története következett.
Zárásként pedig a hálaszív, hálavirág elkészítése és közben zenehallgatás.
Hálabefőtt- hála gyakorlása
Az első boldogságórán a hála gyakorlása témáját dolgoztuk fel, amely különösen fontos a gyermekek érzelmi fejlődésében.
Először közösen megbeszéltük, mit jelent a hála. Mindenki elmondta, hogy ő miért érez hálát.
A gyerekek „hálabefőttet” készítettünk.
A gyermekek nagyon nyitottan álltak a témához, és örömmel vettek részt a foglalkozáson.
A tanév első hónapjában a hála témakörét dolgoztuk fel a foglalkozások folyamán. Kezdésképpen a gyerekek gyűjtöttek össze olyan dolgokat, melyekért hálásak lehetnek, ez a gyakorlat segített nekik megérteni, hogy mit is jelent az a bonyolult érzés, hogy hála. Ezután elvégeztük a ,,Szia, örülök, hogy látlak!” nevű feladatot is. Majd a gyerekek egy-egy hálafát színeztek ki zsírkrétával. Az óra végén pedig meghallgattuk a ,,Szeretet dalt” és a ,,Boldog vagyok” Bagdi Bella dalt is, ami a gyerekeknek nagyon tetszett.
A Szivecskék 6.a csoport a 2024-2025 tanév első boldogságóráján – A HÁLA – szeptember havi témát dolgozta fel. Lewis Howes „Élj hálásan! Aki hálás azért, amije van, függetlenül attól, mennyire kevés dologról van is szó, megnyílik egy boldogabb élet felé. Amikor hálával telve élünk, az élet többet ad abból, amiért hálásak vagyunk.” idézetével kezdtük a beszélgetőkört. Felidéztük tavalyról, hogy miért fontos hálásnak lennünk: segít az élet pozitív történéseinek tudatosabb megélésében, erősíti önbecsülésünket, önértékelésünket, segíti a feszültségeink oldását, javítja a kapcsolatainkat, megtanít örülni annak, amink van, segítőkésszé tesz, képessé tesz bennünket a harag, irigység, keserűség megszüntetésében, emeli a rezgésszámunkat, mely által boldogabb, kiegyensúlyozottabb emberekké válunk. Ezt követően a gyerekek elmondták, hogy az előzetes feladatként kapott „Miért vagy hálás az iskolával kapcsolatban? kérdésre mit gyűjtöttek össze otthon. Az általuk legfontosabbnak gondoltak felkerültek a táblára is. A beszélgetés közben kiderült, amit sejtettem, nem volt mindenki számára könnyű ez a feladat. Kevesen tapasztalták még meg a hála hihetetlen erejét, mely betudható fiatal életkoruknak is. Mivel a hála az egyik leghatásosabb boldogságfokozó technika, a foglalkozás második részében arról beszélgettünk, hogy hogyan lehet gyakorolni a hálát. Megfogalmaztak ötleteket: pl. köszönetet mondani, ha jó dolog történik velük; pozitívan gondolkodni; apró dolgokat is észrevenni; másokat segíteni. Saját tapasztalatomat elmesélve, mekkora ereje van a hála igazi, mély érzésének, teremtő erejének, megismertettem őket egy általam is alkalmazott, általuk is könnyen elvégezhető rezgésszintemelő gyakorlattal. „Minden nap végén gondold át, hogy azon a napon miért lehetsz hálás és írd le a hála füzetedbe. Naponta minimum 5 dolgot. Érezd magadban a hálát, miközben leírod. Nem baj, ha eleinte nem érzel semmit! Ha ezt naponta csinálod, egy idő után fogod érezni a hálát, a rezgésszámod emelkedni fog, jó dolgokat vonzol be az életedbe, boldogabbá válsz, és egyre könnyebben fogalmazol meg olyan dolgokat, amiért hálás vagy!” Ajándékba óra végén kaptak tőlem a hála füzetük elejére egy piros szív alakú fát ábrázoló képet.
Remélem kis ajándékommal kedvet csináltam ahhoz, hogy rendszeresen vezessék a hála füzetüket. Egy hónap múlva kíváncsian várom, kinél, milyen változásokat hozott a hála gyakorlása!