Előző hónapban elkészített időkapszula felnyitása után megbeszéltük ki , mit tudott megvalósítani januári céljaiból. Megünnepeltük azokat, akiknek sikerült, bíztattuk akiknek nem . Megvitattuk, ki, hogyan érhette volna el céljait, tovább bátorítottuk júniusi céljainak megvalósulásában.
Ebben a hónapban a megküzdési stratégia a téma. Szituációs játékot játszottunk, reménytelen helyzetben hogyan tudnának megbirkózni a feladattal a gyermekek. Nagyon élvezték a játékot. Közösen megállapodtunk abban , hogy osztályunknak a Farsangi tánc jelenti most a problémát. Ez a problémánk amit meg kell oldanunk, 13 fiú és 6 lány hogyan tud színvonalas, fiuknak, lányoknak egyaránt tetsző produkciót előadni. Hogyan jutunk el a célig, hogyan küzdünk meg vele, egy bohócfejbe foglaltuk össze teendőinket, a műsor elkészítésének hozzávalóit- úgy gondoljuk ezek segítségével minden problémával meg tudunk birkózni.
A megküzdési stratégiánk bevált: „A vagány , sportos fiúk megmutatták, hogyan edzik magukat egy-egy labdarugó mérkőzésre. A bájos, szelíd pompomlányok kecses táncukkal ámulatba ejtik és megszelídítik őket. A fiúk jókedvűen csatlakoznak a lányok táncához. Együtt igazi csapatot alkotva a közönség szórakoztatására mozognak.” A siker nem maradt el!
Megküzdési stratégiák
Helyzetgyakorlatok-olyan „problémákat” kaptak a gyerekek, amikkel ők is szembetalálkozhatnak életük során. A feladat az volt, hogy helyezkedjenek bele az adott szituációba, és lépésenként írjanak le egy olyan stratégiát, mely nagy valószínűséggel a sikerhez, azaz a boldogság érzéséhez vezet. Szeretek nekik olyan típusú feladatokat adni, melyben gyakorlatban megtapasztalhatják a pozitív pszichológia hatását és amelyek során tudatos „felhasználóivá” válnak egy- egy boldogságteremtő technikának.
Február
Megküzdési stratégiák
A megküzdés nemcsak az életben adódó súlyos traumákra vonatkozik, hanem a mindennapi élet kihívásaira is. A kifejezés arra vonatkozik, hogy mit teszünk annak érdekében, hogy a feszültséget, fájdalmat csökkentsük, ha valamilyen negatív esemény ér bennünket.
A felnőttek, de a gyerekek életében bekövetkező változások, traumák kihatnak testi – mentális egészségükre. Fontos, hogy sokat beszélgessünk az óvodai nevelés során a gyerekekkel, hogy előre fel tudjanak készülni a váratlan helyzetekre, ügyesebben tudják kezelni ezeket az időszakokat.
Rengeteg közös tevékenységgel: énekléssel, versmondással, kézműves foglalkozásokkal, mozgásos játékokkal próbáljuk mindennapjaikat felhőtlenné, boldoggá tenni.
Azt szeretnénk, hogy ilyen jókedv, derű, mosoly kísérje őket a felnőtté válásukig.
Nagyon aktuálisnak bizonyult ez a téma, mert több tanuló most lépett a kamaszkorba, annak minden megnyilvánulás formájával együtt. Relaxáltunk, szerepjátékokat játszottunk. Gyakoroltuk, átismételtük a jól bevált stratégiákat, ha lehet, akkor most még egy kicsit tudatosabban.
A Boldogságórákat szeretik a gyerekek. Ebben a hónapban is a kézikönyv és a munkafüzet útmutatása szerint haladtam.
Most nem is az órák sikerét ecsetelném (bár meglétük vitathatatlan), hanem arról, ami sokat foglalkoztatott februárban.
Az utóbbi hetekben nagyon impulzív, gyakran negatív érzelmet és indulatot éreztem, tapasztaltam a pedagógusok/kollégáim körében, mind személyesen, mind a média által közvetített tartalmakban.
Több téma is porondon volt, köztük a Boldogságórák is. Nagyon sokat gondolkodtam az átélt és olvasott eseményeken, információkon, de sikeresen megküzdöttem velük.
Az én megküzdési stratégiáim a következőek voltak:
konfrontáció – van úgy, hogy bele kell állni a helyzetbe, s meg kell mondani: „Nem.” „Nem teheted velem.” Megteszem magam, s én ezt a gyerekeknek is megtanítom:” Mondd meg neki, hogy nem teheti meg veled!”
eltávolodás – miután rájön az ember, hogy szükséges, fel kell venni a három lépés távolságot: érzelmileg és mentálisan egyaránt (… és nem rágódni tovább rajta még akár hetekig, hogy mi lett volna, ha….).
társas támogatás keresése – „Hasonszőrű a hasonszőrűvel” – megtalálni és megélni a jót azokkal, akik fontosak igazán (gyerek, család, barát, kolléga).
És működik. Nálam legalábbis.
Február: a megküzdési stratégiák hónapja
Rögtön az első héten ezzel a témával indítottam, mert tudtam, hogy nagyon sűrű lesz a hónapunk. Nálunk ugyanis a farsang nem szokványos, az osztályok közös jelmezzel és szöveges/táncos előadással készülnek, így szinte az összes osztályfőnöki óra kell a próbákra. A megküzdés témája tehát félig-meddig ideillő, ugyanis mire összeáll a produkció, addigra számos konfliktust meg kell oldani, köztük azt is, hogyan kezeljük az előadás összeállítását, betanulását, a kialakuló nézetkülönbségeket, vagy akár a lámpalázat.
Az első osztályfőnöki órán beszélgetéssel indítottuk el a témát, felmerülő problémákat, konfliktushelyzeteket, nehézségeket gyűjtöttünk össze az életükből, elmondták, mit éreznek, hogyan élik meg ezeket. Segítségül hívtuk az alsósoknak szóló munkafüzet 96-97. oldalán található gyakorlatokat, ahol be tudták jelölni, hol éreznek milyen tüneteket, és egy-egy ilyen helyzetet le is tudtak rajzolni. Ezekből az értékelhetőbbekről készítettem fényképet is. Ezt követően elolvastuk a felsős könyvből a szamár történetét, és megbeszéltük, hogy ezek a helyzetek nemcsak károsak tudnak lenni, építkezni is tudunk belőlük, ahogyan a szamár is előnyére fordította a nehézségeket. Néhány megoldási mód is elhangzott.
A farsangi előadás miatt a többi órát másra használtuk, így március elején még szükségesnek éreztem egyszer foglalkozni vele lezárásképpen. Felelevenítettük az előző órán elhangzott dolgokat, majd megoldási, megküzdési módokat gyűjtöttünk, és ezeket feltűztük egy szivárványra. A lányok még dekorálták kicsit a papírt ízlésük szerint.
Mostanában egyébként elég sok a konfliktus a gyerekek között, úgyhogy szünetekben, és a tanórák elején is muszáj kicsit a problémákkal foglalkozni. Nagyon fontos megtanulniuk, hogy hogyan kezeljék normális módon a felmerülő problémákat, nehézségeket, s hogyan fékezzék indulataikat.
Gennaro Verolino Általános Iskola Szakiskola és Kollégium
Februárban a feszültség oldásra helyeztük a hangsúlyt. Sok jó ötletet találtunk a segédanyagokból. Elsajátítottuk a villámrelaxációt, sétáltunk, légzőgyakorlatokat végeztünk, zenét hallgattunk, vidám filmeket néztünk, egészséges ételeket ettünk, kertészkedünk.