Nagy örömmel készítették el a kis cetliket. Számos stresszkezelési ötleteket mondtak!
Megküzdési stratégiák
Csupa pozitív gondolattal ellátott pajzsunk véd bennünket és segít megküzdeni minden nehézséggel szemben.
A hatodik lépcsőfokra jutottunk, a megküzdési stratégiák hónapjába érkeztünk! A kezdő relaxációnk a „domborítok mint a cica,házba bújok mint a csiga” volt.
A hónap dalára elcsendesedtünk ,hiszen az „ellazulni jaj de jó” zenére valóban jól esett megpihenni minden kis sünikének!
Megismerkedtünk Róza királylánnyal a hónap meséje által. Beszélgettünk a meséről a megadott szempontok alapján. A témafeldolgozás során beszélgettünk arról, hogy mi történik ha nehéz helyzetbe kerülünk.Érzelmeinket felsoroltuk, megállapításokat tettünk, s az ellentétpárok játék végén a rossz, negatív tulajdonságokat beletettük egy nagy zsákba, és kidobtuk az ablakon.
A gumiember játék nagyon-nagyon tetszett mindenkinek, a jól „felpumpált” gumiemberkéink jól eltudtak ernyedni.
Nagy sikere volt a hajótöréses-cápatámadós játéknak, mely során a nagycsoportos sünikék nagy szeretettel segítették a kicsiket, hogy ők is rajta maradjanak a hajónkon.
Meghallgattuk, és örömmel mozogtunk a Hangszersimogató-Behozzuk az egészséget c.dalát, mely nagyon aktuálissá vált számunkra.
A legvégén pedig a nagyon izgalmas bátorságpróba játékban mindenki lelkesen vett részt. Már reggel észrevettük, hogy hiányzik néhány játékunk, melyek visszaszerzésének feltételeiről Pók néni leveléből értesültünk. A felsorolt feladatokat örömmel teljesítettük, s a levélben lévő térkép alapján a Sóbarlangunkban találtunk rá a kedves játékainkra. Nagyon jó móka volt!
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda,Közművelődési Intézmény és Könyvtár
A témához kapcsolódó mese nagyon érdekelte a gyerekeket. Egyik nap a tengerre szálltunk tutajjal,de sajnos egyre csökkent a mérete a tutajunknak,küzdeni kellett,hogy mindenki a rajta maradhasson! Következő nap a gonosz boszorkány bezárta a gyerekek állatkáit,hogy kiszabadítsák őket,komoly próbákon estek át a gyerekek:magas hegyet kellett mászni,tüzes karikán átbújni, sötét alagúton átjutni és a tengeren kövek segítségével átkelni.Ezután a zenére kellőképpen ellazultunk.
A megküzdési stratégiák az egyik legnehezebb téma az alsós korosztályban. Mégis sikerült megérteniük mit jelent. Hiszen velük is előfordul, hogy izgulnak egy felelésénél, vagy egy dolgozatnál. Vagy olyan érzés uralkodik el rajtuk, hogy ez biztos nem fog sikerülni.Megbeszéltük mi lehet ennek az “ellenszere”, nem más ,mint hinni, és bízni magunkban, hogy minden sikerül, amit csak el szeretnének érni. 8 fővel dolgoztuk fel a havi témát,egy kis csoportban. A Nomen est omen című feladatot választottuk. Mindenkinek felkerült a neve egy nagy rajzlapra, valamint a neve alá a rá jellemző tulajdonság kis rajzban. Hisszük, hogy ez a plakát innentől kezdve megerősít bennünket, ügyesebbek, bátrabbak leszünk, és hiszünk magunkban, a jó dolgokban!
Boldogságóra február: Megküzdési stratégiák – “érzelmes” bohócok
A február a megküzdés hónapja, amikor számba vettük, milyen nehézségek vesznek bennünket körbe a szűkebb és a tágabb környezetünkben. A kutatások azt bizonyítják, hogy azok tudnak a problémákon hamarabb felülemelkedni, akik a helyzet megoldása érdekében a problémaközpontú cselekvést választják, akik tervet dolgoznak ki erre. A gyerekekkel ezért megbeszéltük, milyen megoldási stratégiák lehetnek hasznosak problémáik kezelésére, kik lehetnek a segítők, és adott helyzetben mely mondatok nyújthatnak vigasztalást, jelenthetnek bátorítást.Februári témánk a megküzdési stratégiák, ami szerintem legalább olyan nehéz lesz, mint a januári célok kitűzése és elérése volt. A különféle érzések kifejezésére lesz nagyon jó a forgatható bohóc.A gyerekek a bohóc álarcban meséltek nehézségeikről.
Az egyik tanítványom, a nővérét interjúvolta meg, hogy mikor volt az, amikor a leginkább azt érezte nem fog sikerülni, nem fogja tudni megcsinálni! A testvér számára nyilvánvalóvá vált a lényeg, hogy minden ember Életében előfordulhatnak bizonyos akadályok, amelyek megtorpantanak, de, ha hiszek magamban, és nem adom fel, minden úgy sikerül, ahogy én akarom!
A választható feladatok közül a legelső is nagyon tetszett a gyerekeknek. A videó lényege, Gond mindig mindenből a legrosszabbat akarja kihozni ,elérni, de mi ezt nem hagyjuk! A tartalom megbeszélése, eljátszása után, leszűrtük közösen a tanulságot!
A megküzdési stratégiák mindenki számára elsajátíthatóak, mi pedagógusok, a szülők mellett, pedig kiemelt szerepet élvezünk a helyes minták közvetítése szempontjából. Az első lépés az ehhez vezető úton, ha segítünk a diákoknak megérteni és rendszerezni érzelmeiket. A hangulati és indulati élet szabályozásában óriási szerepet játszik az a képesség, hogy differenciálni tudjuk saját érzelmeinket.
Tegyük nyilvánvalóvá a diákok számára, hogy nincsenek elfogadhatatlan érzések, csak elfogadhatatlan tettek. Az érzések, amiket sokszor igyekszünk elfojtani sokkal több baj forrását jelenthetik.
A készített pajzs üzenete, hogy mi jó emberek vagyunk, tele szeretettel, és sok jó pozitív tulajdonsággal, gondolattal, nincs bennünk rossz érzés. Mindenből, mindenhol és mindenkor a legjobbat hozzuk ki! A pajzsot két fiú, faragta , fűrészelte otthon, a lányok pedig színezték, ragasztották, írtak rá!
Egyértelmű az üzenete: SZERETET, BÉKESSÉG
A gyerekek a feladatok közül a pajzs készítését választották. Voltak , akik rajzban szerették volna tükrözni a mondanivalót, volt,aki idézetet is keresett a témában. És volt olyan ki csapat is,akik egyéb anyag segítségével készítette el az osztály védő pajzsát. Nagyon szerették a feladatot. Elmondták, hogy kinek ,milyen félelme van, vagy mitől szokott izgulni. Még attól is jobban voltak, hogy ki tudták magukból ezt beszélni! Azt is megállapították, hogy a legnagyobb pajzs most az Életükben a családjuk, a barátaik, és természetesen az osztályközösségünk!