Villámrelaxáció után a gyerekek megismerkedtek A három kívánság című mesével, melynek kapcsán arról beszélgettünk, hogy milyen problémák adódhatnak a mindennapjainkban, milyen félelmeink vannak és hogyan tehetünk ezek ellen. Tisztáztuk, hogy a legijesztőbb, legkétségbeejtőbb helyzetekben is először meg kell nyugodnunk ahhoz, hogy át tudjuk gondolni a helyzetünket. Ezért elkészítettük a gyerekekkel a nyugalom tengerét, melyet a gyerekek halacskáival népesítettünk be. Ezeknek a „kinyitható” halaknak a hátára került a probléma, pocakjába pedig a megoldás rá. Színezés után A/3 méretű lapra ragasztották a halakat, majd további élőlényekkel, tengeri, vízi környezettel színesítették a képet. A foglalkozást zenehallgatással zártuk.
Megküzdési stratégiák
„A kis dolgok a legértékesebbek:
egy halk szó,
egy pillantás,
egy mosoly.”
Az önbecsülésünk fontos része az énkép. Önmagunkról alkotott meggyőződéseink
befolyásolják az érzelmeinket, irányítják a cselekedeteinket, hatnak a kapcsolatainkra. Mind
pozitív énképre vágyunk, és önmagunkkal való elégedettségre törekszünk. Amit tehetünk a
gyermekek pozitív önértékelésük fejlesztése érdekében, hogy a stresszel járó feszültséget
csökkentsük. Önbecsülésünk részét képezi az önismeretünk, önképünk, önszeretetünk,
önelfogadásunk és önbizalmunk is. Az alacsonyszintű önértékelés rossz közérzethez,
depresszióhoz és akár agresszív magatartáshoz vezethet. Így ennek megelőzése és kezelése
érdekében a boldogság óra keretén belül a következő megküzdési stratégiákat alkalmaztuk.
Mindennap egy gyermek kiült a többiekkel szemben egy előre kirakott székre.
Mindenki egyenként felállva elmondta, hogy az adott társát miért szereti, mit szeret benne a
legjobban (szépen énekel, kedves, segítőkész…stb). Majd kimentek a tanulóhoz és megölelték
egymást, aki megköszönte a kedvességet. A válaszokat felírtuk a táblára, melyet a legvégén
egyszerre ismét felolvastunk. Mindenki nagyon örült és látszott rajtuk, hogy ez nagyon
boldoggá tette őket. Bele-belepirultak nemcsak a lányok, hanem a fiúk is. Ezeket a
gondolatokat papírcsíkra írtam, amiket beleraktam egy üvegbe. Ezt az „ERŐMERÍTŐ”
üvegcsét mindenki egyszerre kapta meg. Megbeszéltük a gyerekekkel, hogy amikor elesettnek
érzik magukat akkor kibontják az üveget és elolvassák, hogy mások milyen értékesnek tartják
őket. Ebből erőt tudnak meríteni és tovább tudnak lépni.
Az 50 megküzdési stratégia gyerekeknek szépen illusztrált színes lapot kinyomtatva,
laminálva az osztályteremben jól látható helyen kifüggesztettük, melyet a gyerekekkel
előzőleg átbeszéltünk. Ha valamelyik tanulón észrevettük, hogy feszült akkor megkértem,
hogy nézze meg és válassza ki, melyik stratégia tudná őt leginkább megnyugtatni. Egyben az
is feladat volt ebben, hogy képes legyen felmérni azt, hogy olyan stratégiát válasszon, ami az
adott helyzetben és helyen kivitelezhető volt. Ezt nagyon szívesen alkalmazták a
mindennapokban.
Kép forrása:
Nemes Andrea, gyógypedagógus
Beszédes József Általános Iskola
A gyerekekkel kerestünk a megküzdéshez illő idézeteket, segítő mondatokat. A gyerekekkel átbeszéltük a jelentésüket. A talált idézeteket képekkel kinyomtattam, lelamináltam és a gyerekekkel együtt kiraktuk a falra, hogy emlékeztesse őket a kitartásra és a problémákkal szemben való megküzdésre.
Lengyel Laura Óvoda Napsugár Tagóvoda
Az ügyes kezek munkára vannak fogva. Az ujjtorna után kipróbáltunk, hogyan tudjuk megtalálni a megoldást.
Kiskunhalasi SZC Kiskunfélegyházi Kossuth Lajos Szakképző Iskolája és Kollégiuma
Az udvarlás is egyfajta megküzdés, ami hagyományosan a szeretett nő meghódításáért folyik. A történelmi korokban más és más módjai voltak ennek. Ezekről az udvarlási szokásokról kerestünk információkat az interneten, és foglaltuk őket össze.
Kiskunhalasi SZC Kiskunfélegyházi Kossuth Lajos Szakképző Iskolája és Kollégiuma
Milyen jól is tud esni egy jó szó, ha rossz kedvünk van! A hónap feladatai közül ezt választottuk. Összegyűjtöttük, hogy mikor is esett volna jól nekünk egy-egy jó szó, de nem kaptuk meg. Most, így leírva és elmondva, ami jól esett volna, pótolhattuk a másikunknak ezeket a szavakat. Ettől egyből jobb kedvünk lett!
Kiskunhalasi SZC Kiskunfélegyházi Kossuth Lajos Szakképző Iskolája és Kollégiuma
Az udvarlás, mint olyan mondhatni egy ősi hagyomány, hiszen a férfi minden korban meg akarta szerezni a hölgyek kegyét. A módszerek azonban változtak. Hogy a történelem során hogyan, miként, mennyire?
Ennek jártunk utána, és találtunk rá utalást Németh Dávid: Így csajoztak a történelemben című írásában.