Április a megbocsátás hónapja, ezért a boldogságóránkat e téma köré terveztem. Először a csoporttal megnéztük a szakmai anyagban ajánlott „Figyeld az érzéseidet” című animációs filmet. Ezután megpróbáltuk a „bűnöket”, „hibákat” 3 csoportba osztani, aszerint, hogy könnyen vagy nehezen bocsátjuk meg ezeket, illetve van-e olyan, amit sohasem tudunk megbocsátani. A diákok szerint a megbocsátható bűnök közé tartozik a feledékenység, a pontatlanság, kisebb hazugságok, vagy ha valaki elfelejti a születésnapunkat. Nehezebben bocsátjuk meg az árulást, a hűtlenséget vagy egy megszegett ígéretet. A legsúlyosabb bűnök közé sorolták az erőszakos viselkedést, a bántalmazást, mások kihasználását. Ezután a diákoknak választani kellett egy német nyelvű idézetet, majd megfogalmazni, mit jelent számukra az abban leírt gondolat. Zárásként különböző nyelveken kerestünk kifejezéseket a megbocsátásra, ezeket egy WordArt-szófelhőben gyűjtöttük össze.
Megbocsátás
A napot légzőgyakorlattal kezdtük: beszívtuk a levegőt, karunk magas tartásba emeltük, majd miközben lassan engedtük le a karunkat, soroltuk a bocsánatot kérő szavakat: sajnálom, nem akartam, bocsáss meg, ne haragudj! A következő belégzés után a megbocsátó szavakat soroltuk: minden rendben, nem haragszom, nincs semmi baj, szeretlek. Ezt még néhányszor megismételtük. Mindenki felidézhetett olyan helyzetet, amikor rosszat tett. A történetek elmesélése után megbeszéltük, hogy mit éreztek, mikor bocsánatot kellett kérniük. Hamar rájöttek, hogy amikor a szavakat soroltuk a légzőgyakorlattal, egészen más volt, sokkal könnyebb, mint amikor a valóságban kellett valamiért bocsánatot kérni. Azt is felismerték, hogy megbocsátani sem könnyű! Hisz azt mondjuk, nem haragszom, de attól még tovább fáj mondjuk az ütés helye és a pohár sem ragad össze a bocsánatkéréstől, ha eltört. Ezért, hogy a haragot is elűzzük, összegyűrtünk papírt, miközben mondtuk, ki miért haragszik és nagy lendülettel bedobtuk a szemetesbe. Tízórai után bocsánatkérő ajándékokat készítettünk: gombokból virágot ragasztottunk. Mindenki annak adhatta bocsánatkéréssel, akinek valamit ártott akarva, vagy véletlenül. Volt, aki a szüleinek adta, volt, aki a pajtásának és természetesen bocsánat kérés is járt hozzá. Nagy ölelésekben végződtek az átadások. Minden ajándék gazdára talált. A szülőknek is tetszett ez a játék.
Ezen a héten tartottuk a Föld napját. Énekeltünk Bellával a Földért, aztán különböző állomásokra mentünk, ahol virágmagot ültettünk, szelektíven gyűjtöttük a szemetet, fölsoroltuk, milyen hibákat követtünk el a Földünk ellen és azt is, hogyan lehet kijavítani ezeket, mire kell odafigyelnünk, hogy még sokáig örülhessünk a természetnek, világunknak.
Faddi Gárdonyi Géza Általános Iskola
Fadd, Váci M. u.1
Szépvölgyiné Szűcs Krisztina
4. osztály
2026. 04.22.
Az emberek tévednek.
A szeretet nem azt jelenti, hogy az ember sosem tesz olyat, ami miatt elnézést kell kérnie. A szeretet megbocsátó.” (Carol Mason)
Ezek a gondolatok, szerintem, pontosan kifejezik a megbocsátás lényegét.
Hiszen, mindenki követ el hibát, és ha nem bocsátunk meg vagy nem kérünk bocsánatot, szenvedés lesz az ára.
A varázsszavak használatának megtanítása, gyakoroltatása, minden napos feladat. A gyerekek nagyon jól megfogalmazták, hogy milyen érzés, amikor megbántja valaki, és milyen érzés megbocsátani. Azt is megbeszéltük, hogy az se jó, ha ők bántanak meg valakit.
Vannak olyanok, akik könnyen tudnak bocsánatot kérni, és vannak olyanok, akiknek ez nehezebben megy.
A bocsánatkérés jöhet szívből, és ezt érzi a másik, de jöhet megszokásból, ami mögött nincs érzelem. a megbocsátást tanulni és gyakorolni kell ahhoz, hogy a későbbiekben ez ne okozzon akár lelki, akár testi megbetegedést.
A hónap dalának meghallgatása megerősítést adott a gyerekeknek, hogy a varázsszavak felszabadító érzést adnak. De, az a legjobb, ha igyekszünk elkerülni, hogy társainkat megbántsuk.
Meghallgatták Vadkan Vendel történetét, akit nagyon megszerettek az állatok a mese végére, de a gyerekek is megkedvelték őt.
Mindenki végig gondolta, hogy van-e olyan sérelme, amit még nem beszélt meg a társával, illetve, van-e olyan társa, akitől még esetleg nem kért bocsánatot. Ezt most megtehették, és meg is tették.
A szabadulás útja játék során kipróbálhatták, hogyan tudnak segíteni vagy éppen akadályozni társukat a kijutásban.
Jó volt látni és megfigyelni a gyerekeket, akik önfeledten tudnak játszani. Jó érzés volt kiszabadulni-mondták, de érezték az elutasítást is.
Mindenki elkészíthette a tudatos megbocsátás pillangóját, amiben színekkel jelzik, milyen összetevőből mennyire van szüksége a megbocsátáshoz.
A megbocsátás nem könnyű, de ha folyamatosan gyakoroljuk, talán, könnyebben engedjük el a problémát.
A rendrakást a szőnyegen való beszélgetés követte. Elmondtam számukra, hogy a megbocsájtásról fogunk beszélgetni, játszani és erről fog szólni a mese is.
Elmutogattuk a mostani időjárás jellemzőit. Pl.: Fújja szél a fákat, letöri az ágat, reccs…
A foglalkozást kezdő relaxáció a „4. Fújj-fújj”: azt kértem, hogy képzeljék el a gyermekek, hogy széllé változtak. Mindenki más szél, törekedtek arra, hogy a fújás néma hangjainak variálásával, egymás után, egymáshoz kapcsolódva adjanak ki hangokat a belégzés után.
Sss… húúú… szsz… fúúúú stb. Igyekeztek a társuktól eltérő hangot kiadni. Amikor már mindenki fújt egyet, a sok szél egyszerre kezdett el fújni saját hangjukon és ezt három be- és kilégzésre ismételtük.
Megkértem őket, hogy helyezzék magukat kényelembe a hátukon fekve a szőnyegen, vigyázva egymás testi épségére, hiszen ők 25-en vannak a csoportban. Bekapcsoltam számukra Bagdi Bella: Ho’ oponopono dalát, amire kellemesen ellazultak. Többen csukott szemmel élvezték a zenét, bár volt olyan, aki ilyenkor is ficánkolt. A végén megbeszéltük, hogy milyen varázsszavak hallatszottak.
Kértem, hogy álljanak fel és játszanak velem. A választott „varázsszavam” a Köszönöm volt.
Megköszöntem az egyik gyermeknek, hogy velünk játszik. Leültem a szőnyegre és a választott kisgyerek mondott köszönetet valaki másnak. Addig játszottuk, amíg mindenki sorrakerült. Két nagycsoportosnak kellett segítenem, a többiek általában játékkal kapcsolatos köszönetnyilvánítást fogalmaztak meg. A játékba bent lévő felnőtteket is bevontuk.
Boldog Dóra mondókája után elmeséltem számukra a Tündéri bocsánat című mesét, amiben a Tündérbocsánat nevű versike is elhangzott.
A foglalkozás lezárásaként a megbocsátás jelének színezése és feltevése volt a Boldogságvár 8. lépcsőfokára.
Többen több jelet is kértek, hogy otthon is tudják a szeretteiknek adni.
Egészséghetünk volt és a Boldogságóra alkalmat ad arra is, hogy a lelki egészségünkkel is foglalkozzunk, hiszen erre is fel kell hívni a figyelmet és ápolnunk kell a lelkünket.
Ez a foglalkozás azért volt különleges, mert együtt tarthattam a kolléganőmmel, aki már tőlem hamarabb részt vett a képzésen és egymást segítve gyakorolhattuk a Manó csoporttal a varázsszavak alkalmazását.
Az áprilisi boldogságóránkat egy rövid animációs film megnézésével kezdtük, aminek a segítségével kellett a csoportomnak kitalálnia a hónap illetve az óra témáját.
A film megtekintése után német nyelvű kifejezéseket gyűjtöttünk arra, hogy hogyan lehet valakitől bocsánatot kérni, és hogyan illik reagálni egy bocsánatkérésre.
Átbeszéltük azt is, hogy mi az, amit ők könnyen, nehezen illetve soha nem tudnának megbocsátani. Majd elolvastunk néhány szituációt, és megpróbáltuk helyesen reagálni rájuk.
Az óra végén elkezdtük a Pozitivity társasjáték kártyáit lefordítani németre, hiszen év végén már németül szeretnénk vele játszani.
A témához kapcsolódva mindig alkotunk valami kézzel fogható dolgot is. Ma egy bocsánatkérő kártyát készítettük. Miközben mindenki végig gondolhatta kitől fog ily módon bocsánatot kérni. Azzal, hogy ezt a kis kártyát átadja annak, akinek szánta, ezzel is kifejezi azt, hogy komolyan gondolja. A gyerekek szívesen készítették ezeket a kártyákat, és azt is megfogalmazták hogy őszinte szívvel szeretnék ezeket átadni.
Az áprilisi boldogságóránkat most a Hahó együttes Barátság című dalának meghallgatásával kezdtük. Kértem őket, figyeljék a dal szövegét és próbálják meg kitalálni, miről szól a mai foglalkozásunk. Beszélgettünk arról is, hogy ki kivel szokott összeveszni, hogyan békülnek ki egymással, ki az, aki bocsánatot kér először a másiktól és miért fontos, hogy kibéküljünk és megbocsássunk egymásnak. Utána egy mondókával folytattuk tevékenységünket (Béke, béke, barátság), majd Boldog Dóra ismét hozott nekünk egy mesét: A három csibe (francia népmese). Utána Bagdi Bella dalát hallgatva (Hooponopono) a gyerekek kiszínezték a megbocsátás varázsszavait (munkafüzet 62.o) és a megbocsátás jelét.
A Boldogságóra foglalkozáson folytatjuk a megbocsátás témakörét. Miután Boldog Dóra baba köszönti a gyerekeket a Varázsszőnyeg nevű játékkal különböző varázsszavakat ismerünk meg játékos formában. Ezután beszélgetünk a kedvenc varázsszavukról, és hogy annak miért lehet akkora ereje. Végül meghallgatjuk a témakörhöz tartozó dalt az adott jel kiszínezése közben.
3/a-4/a-4/b
Hogyan tanult vidámságot a morgós medve c. mese feldolgozása
Szoboralkotás
A Föld napját ebben a tanévben rendhagyó módon ünnepeltük. Az iskolánkban ez a hét a környezettudatosságról szólt, fenntarthatósági témahét volt. Mi ezzel a rendhagyó bemutatóval kapcsolódtunk a témához. Csaknem 10 éve (2017 óta) ezen a napon A gyerekekkel elénekeljük Bagdi Bellával a Gyújts egy gyertyát a Földért című dalt, s mi is meggyújtjuk jelképes gyertyánkat. Az éneklés mellett évről évre játékos foglalkozásokat is szervezünk köré, ahol a gyerekek megtanulhatják, milyen módon óvhatják a Földet. A projektek során számos fejlesztő játék készült, amiből az iskola folyosóján mindig berendezünk egy „játszószobát”, a Föld ösvényét, emlékparkot… Minden évben új ötletekkel bővítjük ezeket a folyosóprojekteket. Idén, mint már említettem rendhagyó módon nyitottuk meg a játszószobát: meghívtuk azokat a gyerekeket, akik 9 éve az első elkészült videón, akkori másodikasként szerepeltek, velük kezdtük a Boldogságórákat. Most szakiskolásként álltak itt köztünk, mutattak jó példát a kicsiknek. Megható volt, hogy ennyi generáció együtt énekelt, közösen. természetesen idén sem maradtak el a fejlesztő játékok, amiket itt a folyosón bárki kipróbálhat.