Fenntartható boldogság

Beszámoló 2024-2025 nevelési év

Boldogságóra foglalkozások 2024-2025 nevelési év

A foglalkozások megtartásának módja
• Intézményünk 4 telephelyén, heti rendszerességgel, naponta 2 boldogovis foglalkozást tartok, nagycsoportos korú gyermekeknek, csoportbontással – maximum 12 főnek.
Fejlesztési lehetőségek
• A külső énképtől a belső megismerése felé haladás, önismeret megalapozása, ismeretbővítés. A gyermek közvetlen környezetéhez pozitív élmények kapcsolása, a gyermektől indulva egy tágabb világ megismerése. Pozitív érzések alakítása, formálása önmagukhoz és a társakhoz, a környezetünkben élőkhöz: kapcsolatteremtés, együttműködés erősítés, bizalomfejlesztés, bizalomerősítés. Pozitív személyiségjegyek hangsúlyozása saját magunk és társaink szerethetőségének megéreztetése. Kapcsolatteremtő képesség fejlesztés. Kifejezőképesség fejlesztés. Érzelmi intelligencia-fejlesztés: együttérzés, beleérző képesség, felelősségtudat, felelősségvállalás.
Foglalkozások felépítése
• Relaxációs játékok
• Játék (általam készített) hangulatjel-kártyacsomaggal. „Azért választottam ezt a képet ….” kezdetű mondat befejezése – a gyerekek hangulatuk, motivációjuk, érzéseik szerint kapcsolódnak be.
• „Pozitív gyerek vagyok” – kártyapakliból véletlenszerűen húznak a gyerekek, felolvasom, mi van ráírva, majd ráerősítünk arra a tulajdonságra a gyermekben, amit húzott.
• Mese: a könyv szerint illetve egy érzelmi intelligencia fejlesztő történet kádár Annamária: Lilla és Tündérbogyó c. könyvéből
Az évekkel ez előtt elkészített hangulatjel-gyűjteményem folyamatosan, minden foglalkozás kezdetén használatban van, sikertörténet a munkámban. Nagyszerű érzés látni, hogy a gyermekek megnyílnak, különleges dolog hallgatni, kinek milyen hangulata, kedve van, hogyan ébredt, miért vidám vagy álmos az arca vagy könnyes a szeme.
Elért eredmények a Boldogságórai foglalkozások hatására
• A gyerekek felfigyelnek érzéseikre, azokat egyre pontosabban észlelik, érzékelik, azokat, tudatosabban gondolkodnak magukról, önbizalmuk fejlődik, erősödik.
• Megtanulnak tartósabban figyelni másokra, várni és kivárni. Figyelmük tartósabb, megtarthatóbb, fenntarthatóbb.
• Az érzelmi intelligencia-fejlesztő mesék hallgatásának hangulata leírhatatlan, hatása bizonyára mélyreható. Továbbá segít a gyermekeknek érzelmeiket kifejezni, megérteni, azokat szabályozni.

BOLDOGSÁG-KOKTÉL, BOLDOGSÁG-ÁBÉCÉ

A pozitív érzelmek tesznek igazán boldoggá bennünket: az öröm, az élvezet, a megelégedettség, a nyugalom, a kíváncsiság, az érdeklődés, az élénkség, a lelkesedés, a borzongató izgalom és a
büszkeség. Ezek az érzelmek építik a személyes erőforrásokat: ilyenkor szociálisabbak vagyunk, nyitottabbak a felfedezésre és a próbálkozásokra, kreatívabbá, leleményesebbekké válunk, jobban kezeljük a nehézségeket, adaptívabban küzdünk meg. Ilyen pozitív tartalmakat gyűjtöttek a gyerekek a BOLDOGSÁG-ÁBÉCÉ feladatban.

Azon leszek, mindig boldog legyek!

A fenntartható boldogság téma bevezetése előtt az „Összehangoló 3” relaxációs gyakorlattal indítottuk a közös tevékenykedést. Nagycsoportos életkorhoz igazodóan mindenkinek sikerült a keresztezés, ami örömmel töltötte el őket. Bagdi Bella: Jobb veled a világ című dalára táncoltunk, ami után a beszélgető körünk következett. Felidéztük a Boldogságóráink témáit, visszaemlékeztünk az örömteli pillanatainkra. megbeszéltük mitől lehetne boldogságunk fenntartható a további iskolás hónapjainkban is. Témabevezető Szeretetfolyósó játékunk örvendeztették meg társaikat kedves tulajdonságokkal. Seprűtánc játékkal dolgoztuk fel tovább a témát, mely nagyon elnyerte tetszésüket, közösségkovácsoló ereje nagy hatással volt rájuk a játék folyamán. Megismerkedtünk a boldogságlánccal, felkerült a boldogságvárunk utolsó lépcsőfokára a hiányzó jel melyet kiszíneztek. Öleléslánc játékkal zártuk a témában való elmélyülést. a záró tánc el nem maradhatott. Ezzel zártuk eben a nevelési évben a Boldogságórák sorozatát.

Boldognak lenni jó!

Az óvodai foglalkozások közé teljesen természetes módon tudtuk beilleszteni a Boldogságórákat.
Az apró örömök boldog pillanatokat szereztek. Sok pozitív érzelmet éltünk meg együtt.Több olyan játék és feladat is előfordult a Boldogságórákon, amik aztán szokássá váltak csoportunkban. Egyes gyakorlatok ismétlését a gyerekek maguk kérték. Úgy érzem, hogy az első évünk ezzel a programmal eredményesen telt.

Boldogságóra – A boldogság, ami sokáig megmarad

Ma a Boldogságórán arról beszélgettünk, milyen az, amikor sokáig boldogok vagyunk. Nem csak egy pillanatig, mint amikor kapunk egy fagyit, hanem olyan sokáig, mint amikor van egy barátunk, egy kedvenc játékbabánk vagy plüssmackónk, aki mindig velünk van.

A tanító néni hozott egy dobozt, benne sok-sok kis baba volt – mindegyik más-más érzést jelképezett. Volt „Örömbaba”, „Segítőkész baba”, „Törődős baba” és „Vidám baba”. Megnéztük őket, és elmondtuk, mikor érezzük magunkat úgy, mint ők. Például:
– Amikor segítek a testvéremnek, boldog vagyok, mint a Segítőkész baba.
– Amikor virágot ültetek anyával, jól érzem magam, mint a Törődős baba.
– Amikor együtt játszunk az udvaron, akkor nevetek, mint a Vidám baba.

Azt is megbeszéltük, hogy nem az új játékoktól leszünk a legboldogabbak, hanem azoktól a dolgoktól, amiket újra és újra átélhetünk – amikor valaki odafigyel ránk, szeret minket, vagy amikor mi vigyázunk másokra. Ezek a boldogságok nem fogynak el, mint a csoki, hanem újra és újra visszatérnek, ha jól bánunk velük.

A végén mindenki rajzolt egy saját „boldogságbabát”, és elnevezte. Voltak ilyen nevek:
– „Bogi, a barát baba”
– „Zöldike, a természetet szerető baba”
– „Tücsök, a játszóbaba”

Ezek a babák nem igazi játékok voltak, hanem a bennünk élő érzések – és azt tanultuk meg, hogy ha vigyázunk rájuk, ha szeretjük egymást, figyelünk egymásra és a világra, akkor a boldogság sokáig velünk marad. Ez a fenntartható boldogság!

Amitől holnap is jól érezzük magunkat!

Ezen a Boldogságórán egy nagyon különleges kérdést tettünk fel magunknak:
„Mi az a boldogság, ami nemcsak ma tart, hanem holnap, jövő héten, sőt, akár éveken át is elkísér?”

Ez a fenntartható boldogság – nem olyan, mint a gyorsan múló öröm egy új kütyütől vagy egy csoki elfogyasztásától, hanem olyan érzés, amit mélyebben, hosszabban érzünk. Olyan boldogság, amit nem vesz el tőlünk senki, és ami nem rombolja mások vagy a Föld jólétét sem.

Mi adhat fenntartható boldogságot?

A beszélgetés során közösen rájöttünk:
– ha tartozunk valahová,
– ha van, aki szeret minket és akit mi is szerethetünk,
– ha segíthetünk másokon,
– ha felfedezhetjük, kik vagyunk, miben vagyunk jók,
– ha fontosnak érezzük magunkat,
akkor nemcsak boldogok vagyunk, hanem tartósan is azok maradhatunk.

Megtanultuk, hogy a fenntartható boldogság összefügg a környezetünkkel is: ha figyelünk a természetre, ha nem pazarolunk, ha vigyázunk a bolygóra, akkor a jövő generációi – vagyis a mi gyerekeink és unokáink is – egy élhető világban találhatják meg a saját boldogságukat.

Közös felismerések

A tanulás végén mindenki választott egy szót, ami neki a fenntartható boldogságot jelenti. Ezeket felírtuk egy nagy plakátra. Íme néhány példa:
“együtt”, “természet”, “szeretet”, “idő”, “nyugalom”, “figyelem”, “kapcsolódás”, “remény”.

A legszebb gondolat pedig ez volt:
„A boldogság olyan, mint egy kert: ha gondozod, virágzik. De nemcsak neked, hanem másoknak is örömet ad.”

Ezen az órán megtanultuk, hogy nem a legnagyobb öröm a legértékesebb – hanem az, ami tiszta szívből jön, másokat is boldoggá tesz, és segít abban, hogy hosszú távon jól érezzük magunkat a világban.

Fenntartható boldogság

A fenntartható boldogság témaköreinek elméleti megközelítése. A halász és a piackutató szakember című tanmese tanulságainak megbeszélése. Beszélgettünk a pozitív érzelmekről, és annak jótékony hatásairól. Szóba hozták a társas támogatást is, hogyan lehet egymást támogatni a mindennapok során és a jövőben is. Csokiztunk, együtt voltunk.

Egy életen át fenntartott boldogság

Fenntartható boldogság:
1.Foglalkozást kezdő relaxáció: ( kb. 3 perc)
” Malomkörzés”
2.Foglalkozást kezdő éneklés: ( kb. 5 perc )
Bagdi Bella: Jobb veled a világ…
Eszközök: zenelejátszó
3.A téma bevezetése: ( kb.6 perc)
„Szeretetfolyosó”
4.Témafeldolgozás mesével: ( kb.8 perc)
Bezzeg Andrea: Boldog erdő – Kerekerdő
5.A foglalkozás lezárása: ( kb. 3 perc)
” Öleléslánc”
6.Foglalkozást záró éneklés: ( kb. 5 perc)
Bagdi Bella: Most jó nekem…
Eszköz: zenelejátszó
7. Családok bevonása:
Boldogságvár építése, a szülőkkel közösen az ovi homokozójában.
Közben Bagdi Bella Jobb veled a világ című dalát meghallgatjuk.
8.Óvodánk bevonása:
Boldogságtabló – készítése
Eszközök: annyi karton, ahány csoport van az óvodánkban, színesek, filctollak, képek, ollók, ragasztók.
A kartonokat kitesszük olyan helyre, ahol mindhárom csoport megfordul. Arra kérem a kollégákat, hogy ők is vegyenek részt ezen az év végi emlékidézésen.
A csoportok idézzék fel a saját boldog pillanataikat, készítsenek tablót rajzokkal, képekkel.

«‹ 45 46 47 48›»
‹