A tanévet záró, utolsó boldogságóránkon az emlékeinket, az együtt töltött élményeinket összegeztük.
Órakezdésként az „Almát szedj, ügyeskedj, szőlőt szedj, ügyeskedj…” relaxációs gyakorlattal mozgattuk át testünket. A nyárhoz alkalmazkodva a gyümölcsneveket meggy és eper szavakkal helyettesítettem.
A „ Jobb veled a világ” június hónap dalának felcsendülésével elindítottam a „Közös rajz” feladatot. Tulajdonképpen a gyerekekkel vezettem be a témát, ugyanis az órát végig kísérő vonalak örömteli rajzolása ráirányította a figyelmüket, hogy milyen fontos a pozitív hozzáállásunk, a társas együttlétünk, azaz a boldogság fenntartása és szokássá válása.
A téma feldolgozásához elkészítettük a munkafüzeti boldogságkoktélunkat az év alatt megismert összetevőkből. Ezután kiállítást rendeztünk. A tanév alatt a gyerekek önálló és csoportos munkában kiválaszthattak maguknak egy-egy boldogságtémát, melyhez kapcsolódó élményeiket rajzban fejezték ki. Alkotásaikat az utolsó órán mutatták meg, így idéztük fel sok közös emléket.
Összefoglalásként a „Jól érzem magam” meditációval, valamint a gyerekekről készített fotók kivetítésével, vidám hangulatban zártuk az órát.
Továbbgondolásképpen a munkafüzeti feladatra épített megerősítő mondatok kitalálásával búcsúztattuk a tanévet, a nyári szünetre pedig boldogságfokozó ötleteket osztottunk meg egymással.
Fenntartható boldogság
Június 10-én Mosonmagyaróvárra kirándultunk a fenntartható boldogság jegyében.
Jártunk a Futúra Élményközpontban, a Duna-parton sétáltunk, fagyiztunk.
A gyerekekkel elbeszélgettünk a humor szó jelentéséről, megemlítettünk humoros történeteket családi életükből.
Beszélgettünk, mit jelent a fenntartható boldogság, hogy nem csak rövid távon akarunk boldogok lenni, hanem hosszú távon is megőrizzük jóllétünket. Nem a tárgyak vagy a pénz tesznek igazán boldoggá, hanem a kapcsolatok, a célok és a pozitív élmények. A fenntartható boldogsághoz hozzátartozik, hogy figyelünk másokra és a környezetünkre is. Ha jót teszünk másokkal, segítünk vagy kedvesek vagyunk, az nemcsak őket, hanem minket is boldogabbá tesz. Fontos, hogy időt szánjunk a pihenésre, mozgásra, kreativitásra és hála kifejezésére. A fenntartható boldogság nem gyors örömöket keres, hanem tudatosan épít egy tartalmas életet. Ha elfogadjuk önmagunkat és másokat, könnyebben megtaláljuk a belső egyensúlyt. A fenntartható boldogság célja, hogy mi is jól érezzük magunkat, miközben mások és a világ is jobban jár.
Az év zárásaként a gyerekek pozitív tulajdonságaikat gyűjtötték össze, és egymásnak is kedves visszajelzéseket adtak. Saját „önbizalom-koronát” is készítettek.
Összességében a gyerekek minden boldogságórán jól érezték magukat, szívesen kapcsolódtak be a feladatokba. Az év során nyitottabbá, elfogadóbbá és tudatosabbá váltak – nemcsak másokkal, hanem saját magukkal szemben is. A boldogságóra valóban segített abban, hogy örömtelibb, empatikusabb közösséget építsük.
E havi témánk a „fenntartható boldogság” volt. Ennek keretein belül elkészítettük a Föld szemüvegét és párbeszédet indítottunk a fenntarthatósággal kapcsolatban. Így kicsit talán a Föld szemszögéből láthatták a világot a tanulók, megértve a fenntarthatóság fontosságát a jövő szempontjából.
Jászsági Általános Iskola Petőfi Sándor Általános Iskolai Tagintézmény
Éves beszámoló. Már volt szerencsém az Erősségközpontú Oktatási Programba tevékenykedni, és már rögtön láttam ennek az ezernyi pozitív oldalát. Idén elsőseimmel vágtam bele immár a Boldogságóra Erősség Programba. Nagyon örültem neki és vártam ezeket a foglalkozásokat. Az osztályomba eleve nagyon szerethető, kedves gyerekek járnak, akik naponta többször megölelnek, mondják hogy szeretlek. Ez nem múlt el, sőt. Még év elején megismertettem a programot a szülőkkel, akik nagyon örültek neki. Vettünk egyforma füzetet, amiben dolgoztunk az óra végén. Mondjuk nem mindig jutott rá idő, mert mindig annyit beszéltünk, játszottunk, hogy rajzolni, színezni nem mindig maradt időnk. Ők úgy hívták ezeket az órákat, hogy boldogságos óra. Találó név, hagytam, hogy így hívjuk. Minden hónap elején összeültünk a társaimmal és közösen megbeszéltük a hónap témáit, ki mit tervez, kinek milyen tapasztalata volt előzőleg. Megvásároltam Boldogságóra könyvet és munkafüzetet, mert előszeretettel használtam fel óráimhoz. A legjobban a videók és a dalok tetszettek nekik a legjobban. Valamelyiket meg is tanultuk. Ilyenkor felszabadultunk, őszintén beszélgettünk, szituációs játékokkal segítettük a téma megértését. Azt érzem, hogy ebből nem lehet elég havi 1-2 alkalom. Jeleztem is annak a személynek, aki az iskolánkban összefogja ezt a programot, hogy olyan jó lenne, ha erre kapnánk egy órát, nem a napközi idejében kellene megoldani. Egyetértett velem, megkérdezi igazgatónőnket ez ügyben. A Boldogság Világnapját is megszerveztük belevonva az egész iskolát. Például: Kis üzeneteket hagytunk a tanítók, tanárok asztalán. Én a nap során csak odamentem valakihez és megöleltem, rajzoltam kint több kisebb kört, és aki oda beállt, azt meg lehetett ölelni. A kihívást is teljesítettük. 15 percen keresztül 4 kolléga segítségével (az egyik én voltam) folyamatosan mozgásban tartottuk a gyerekeket. Nagyon fontosak a gyerekeknek és nekünk is ezek az órák. Ez segítségével magabiztosabbak lehetnek az élet minden területén. Az tetszik még benne, hogy megvan benne a rugalmasság, hogy az osztályra tervezhetem, és ehhez minden megvan a honlapon, illetve a könyvekben. Nagyon szeretném folytatni ezt a programot, mert rengeteget ad a gyerekeknek és a közösségnek.
Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvoda Könd Utcai Telephely
A Boldogságóra Erősség Program havi témáját, a kíváncsiságot dolgoztuk fel a gyerekekkel.
A gyermeki kíváncsiság egy természetes és veleszületett jellemvonás, amely a környezet megismerésének és felfedezésének vágyát jelenti.
Ahogy a gyerekek nőnek, a kíváncsiságuk is nő és egyre több kérdést tesznek fel a világról. Ebben nyújtott segítséget nekünk a „kíváncsiság gömb”, mely által bátran kérdezhettek egymástól, egymás élményeiről, türelmesen, egymást végig hallgatva.
A Boldog Óvoda foglalkozáson egy igazán színes és érzelmileg gazdag napot töltöttünk együtt az ovisokkal, ahol a vidámság és a pozitív érzelmek megőrzése állt a középpontban.
A foglalkozást egy nyugtató relaxációval kezdtük, amikor a gyerekek elképzelték, hogy kitárják a világukat, mint egy virág, amely szépen kinyílik. Ezután közösen énekeltünk Bagdi Bella „A jobb veled a világ” című dalát, ami még jobban összehozta a csapatot és felkeltette a jókedvet.
A beszélgetőkörben arról beszélgettünk, hogyan őrizhetjük meg vidámságunkat, és milyen pozitív érzelmeket élhetünk át, mint az öröm, elégedettség, nyugalom, kíváncsiság és lelkesedés. Kiemeltük a társas támogatás fontosságát, amit családtagjainktól és barátainktól kapunk, valamint arról is szó esett, hogyan válhatnak ezek a pozitív szokások mindennapjaink részévé.
A „Szeretetfogó” játék során a gyerekek megtapasztalták, milyen jó érzés szeretetet adni és kapni. Ezt követően egy varázslatos mese vette kezdetét: a „Csengetés” elindított minket egy kerekerdői kalandra, ahol a „Bezzeg a boldog erdő – Kerek Erdő” című történet kérdéseit közösen dolgoztuk fel.
A foglalkozás végén a gyerekek színeztek: elkészítették „A boldogság kereke” és a „Halacskák úsznak a boldogságban” rajzokat, amelyekkel vizuálisan is kifejezték a boldogság érzését. Végezetül együtt énekeltük el „A boldogság dala”-t, amely méltó zárása volt a vidám és tanulságos napnak.
Ez a foglalkozás nemcsak a gyerekek érzelmi világát gazdagította, hanem segített nekik megérteni és gyakorolni a boldogság megőrzésének egyszerű, mégis fontos lépéseit, miközben jól érezték magukat és együtt töltöttek egy felejthetetlen délelőttöt.
Szentlőrinci Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézmény, Általános Iskola és Kollégium
Májusban a boldogság témák közül olyat választottunk, amelyet a természetben tudtunk megvalósítani. Kincskereső sétára indultunk. A tanulók feladata az volt, hogy kincseket keressenek a séta során. Először csak tárgyakat kerestek. Például elvesztett cipőkanalat találtak. Aztán ráeszméltek arra, hogy mennyi csoda van a környezetünkben, és rá tudtak csodálkozni egy virágra, az állatok nyomaira, vagy a szántóföldi növények szépségére. Jó kis kirándulás kerekedett belőle.
A boldogságóránkat a már szokássá vált nyakláncok kiosztásával kezdtem.
A júniusi boldogságóra foglalkozás a búcsúzás jegyében telt el. Nagycsoport lévén a következő tanévet a gyermekek már az iskolában kezdik majd meg.
Ráhangolódásként „Szeretet folyosót”alkottunk a gyermekekkel, amin mindenki átkelt s közben elmondtuk a rá jellemző pozitív tulajdonságokat.
Hétvári Andrea: Utolsó nap az óvodában mese segítségével felidéztünk néhány kedves ovis emléket az eltelt négy évből. Ezt követően hajót hajtogattunk, ami az útra kelést, az iskolába indulást is szimbolizálta. Mindenki megfogalmazhatta, hogy milyen pozitív élményt visz magával hajóján az iskolába.
Meghallgattuk a hónap dalát: Bagdi Bella: Jobb veled a világ. A dal alatt ölelő kört indítva adtuk át egymásnak a boldogságunk jelképét a szeretetet.
A foglalkozás zárásaként megérkeztünk a Boldogság várához és felraktuk az utolsó létrafokra „boldogságfűzérünket.