A mozgás a gyerekek számára nélkülözhetetlen, ezért minden nap törekedünk arra, hogy megfelelő mennyiségben biztosítsuk ezt a számukra; e tevékenységi forma nem pótolható semmi mással. Május utolsó hetében újra indult az óvodai élet. A gyerekek már várták, hogy újra oviba jöhessenek, hamar visszaszoktak az óvodába. Nagyon szeretnek az ovoda udvarán játszani, szaladgálni, önfeledten mozogni, ezérz nagyon várják minden nap azt, amikor mehetünk az udvarra.
Testmozgás
Szentesi Felsőpárti Óvoda, Dr. Mátéffy Ferenc utcai Tagóvodája
A mi Óvódánk fő alapelve az egészséges életmódra nevelés amely a programunkban is szerepel. Ebben a hónapban még csak lassan, néhány gyermekkel nyitottuk ki az kapuinkat.
Az udvari játék kapott hangsúlyt ezekben az időkben. Igyekszünk olyan játékokat és ötleteket adni azon gyermekek számára is akik még otthon töltik a heteket amivel játékosan mozgathatják meg magukat. Tornázz a plüssöddel videókat töltöttünk fel számukra. A hónap előre haladtával egyre több kisgyermek vette újra birtokba óvodánkat és szinte az egész csoport visszatért a hónap végére. Mozgásigényük és a találkozás öröme kint a hatalmas udvarunkon tudott kiteljesedni. A jógagyakorlatainkat újra elővettük és ezzel próbáltul visszazökkenteni a gyerekeket az óvodai életbe.
Debreceni Lorántffy Zsuzsanna Általános Iskola
Ez a téma most különösen aktuális a karantén idején. Nagyon szeretik a mozgást a gyerekek, egész évben aktívak. Többen rendszeresen sportolnak (karate, hoki, foci, aerobik, tánc), februárban hetente korcsolyázni jártunk, de szívesen pattannak biciklire is a gyerekek. Szerencsére kertes házban lakik a tanulók többsége, így a friss levegőn való mozgás könnyebben megoldható.
Nagykőrösi II. Rákóczi Ferenc Általános Iskola
Mostanában nagyon sok időt töltöttünk a „digitális iskolában”, a virtuális térben, ami nem járt sok testmozgással. Májusban arra kértem, gyermekeim, hogy kivételesen ne csak az agyukat, a testüket is mozgassák meg! Választható karantén feladataik az alábbiak voltak!
1. Alakítsd át a szobád, a lakás valamelyik részét vagy az udvart akadálypályává! Jelölj ki egy kezdő és egy végpontot! Végy a kezedbe egy könyvet, babzsákot, meggymagpárnát, kispárnát stb., tedd a fejedre és csináld végig az akadálypályát!
2. Állíts össze egy mozgásos gyakorlatsort, amit a tanulás közben pihenésképp elvégezhetsz, és felfrissít!
3. Gondold végig, melyek azok a sportok, vagy mozgásos tevékenységek, amik egészségesek és örömforrás neked és szeretteidnek! Készíts róla egy bakancslistát vagy egy tablót!
Mozogj sokat! Tégy valamit egészségedért!
Szikszai György Református Óvoda és Általános Iskola Örömsziget Óvodája
Május hónapban, a testmozgásé a főszerep. Az óvodás gyermekek mindennapjait jelentősen meghatározza a nagymozgások lehetőségének biztosítása csoportszobában akadálypálya építésével (esős napokon), tornaszerek bevonásával, és természetesen az óvoda udvarán szabad játék alkalmával hintázás, csúszda, libikóka, futó- fogó játékok… Nagyon szeretik, és igénylik a mozgásos játékokat, melyek során felszabadultan, gondtalanul, örömmel tölthetik mindennapjaikat társaikkal, barátaikkal, és ez a tevékenység pozitívan hat személyiségükre, közérzetükre, és persze az egészségükre.
Május hónapban a járvány miatt a csoportnak csak a fele járt óvodába, az otthonmaradó társaiknak online küldtem mozgásos feladatokat, játék ötleteket.
A TÉMA FELDOLGOZÁSA: beszélgettünk arról, hogy mi biztosítja egészségünk fenntartását: egészséges ételek, zöldég- gyümölcs fogyasztása, vitaminok, helyes kézmosás és kézfertőtlenítés (szájmaszk, és gumikesztyű haználata, ha elmegyünk otthonról), rendszeres testmozgás- torna, és minden olyan tevékenység, amibe örömnket leljük: éneklés, táncolás, futás, biciklizés, kirándulás, játék a barátokkal….. Nagyon sok ötlettel, egyedi gondolattal álltak elő a gyerekek.
Ezután invitáltam őket egy kis zenehallgatásra, meghallgattuk közösen Bagdi Bella: Jól érzem magam boogi című dalát,
majd többször elmondtuk közösen a tornázós mondókát mozgással kísérve: Egy, kettő, három, négy, (könyv 192. o.), ami nagyon tetszett nekik. Majd Boldog Dórával közösen meghallgatták A lusta király történetét. Mint ahogy a király is rájött, hogy mozogni milyen jó, úgy mi is tudtuk, a sport, a mozgás fontos az egészségünkhöz, ezért elindultunk a „Varázs erdőbe”, ahol akdályok sorát kellett legyőzni, hogy elnyerjük az „aranyalmát” amit a daduska nénik biztosítottak (tisztítottak meg) számunkra, és a pálya végén, amikor mindenki megérkezett, együtt elfogyasztottuk.
levezetésként beszélgettünk arról, hogy kinek mi a kedvenc sportja, ezekről színezőt is hoztam, amit kiszínezhettek.
Kiskunhalasi SZC Kiskunfélegyházi Kossuth Lajos Szakképző Iskolája és Kollégiuma
A testmozgás témakörhöz csoportunk egy tagja verset írt.
Varga Márk
-Péntek esti cruisolás-
Járatlan a mozgásforma, de úgy lenyűgöz engem,
Muszáj lesz gördeszkát vennem, s gördeszkásnak lennem.
Lenyűgöz a mozgásforma. A hip-hop kultúra része,
Minden deszka egy-egy műalkotás, a művészet egésze.
Azt mondják rám, megszállott vagyok, de nem tehetek róla.
Deszkázni vágytam mindig is, már kisgyerek korom óta.
Ez is egyfajta szerelem. Habár plátói ugyan, de őszinte,
Emeljük hát ezt a kapcsolatot egy újabb szintre.
Deszkázás, graffitik, aluljárós gyros. Az egyetlen amire vágyom,
Hogy megtörténjen velem, már oly régóta várom,
Ó, BMX pálya, a csillanó aszfalt, minő hatalmas rámpák,
Fémkorlátok, deszkások, fémcsövek és utcalámpák.
Járatlan a mozgásforma, de úgy lenyűgöz engem,
Rózsaszín griptape, bones csapágyak, cruiser, szerelembe estem.
Kiskunhalasi SZC Kiskunfélegyházi Kossuth Lajos Szakképző Iskolája és Kollégiuma
A testmozgás hónapjában csoportunk egy képernyőkímélőt készített, amelyet a csoportunk közös programjaiból állítottunk össze.
Kiskunhalasi SZC Kiskunfélegyházi Kossuth Lajos Szakképző Iskolája és Kollégiuma
A testmozgás és egészséges életmód témakörében csoportunk egy kevésbé ismert, ám a testre és a lélekre is gyógyító hatással bíró mozgásformáról írt verset.
Tai Chi
Láttam egy új mozgásformát. A neve furcsa: Tai-Chi.
Ázsiai országokban bárhol lehet látni.
Kisgyermekek és idősek egyaránt szeretik,
Elmélyült figyelemmel a mozgássort követik.
Leginkább a zöld parkokban űzik eme sportot,
Míg mozognak, nem látsz köztük gondterhelt arcot.
Jellemzően nem sietnek a mozdulatokkal,
Első lépés – térdrogyasztás, egyenes derékkal.
Majd újabb lassú mozdulattal karjukat tárják ki.
Közben testük – lábuk fordul és lép, lassú táncot látni.
Lenyűgöz a méltósága, lágyság és keménység,
A léleknek is jóleső belső rendezettség.
Eldöntöttem: megpróbálom, s megtaláltam módját,
Ahol én is tanulhatom ezt a mozgásformát.
Nagyot dobbant szívem, mikor mesteremhez léptem,
Lélekben emelkedetten új célokra leltem.
9. Testmozgás
Sajnos nem mehetünk el szó nélkül azon kihívás mellett, amelyet a járványügyi veszélyhelyzet kapcsán éltünk- élünk át óvodai mindennapjainkban. Természetesen az egészségvédelmi nevelési és gondozási feladataink előtérbe kerültek.
A kialakult helyzetre való tekintettel, szükségesnek tartottuk, hogy az egészségnevelés, a gyermekek testi, lelki, és szociális egészségének védelme, az egészséget támogató óvodai környezet kialakítása, az egészség megőrzésére, megerősítésére irányuló alapvető ismeretek átadása, az alapvető értékek (élet, egészség) megvédésének megtanítása május hónapban kiemelt szerepet kapjon. A lehető legtöbb időt töltöttük a szabadban, a friss levegőn.
Ezzel párhuzamosan jelen esetben is nagy hangsúlyt fektettünk a mindennapos testmozgásra, testi képességek, nagymozgások, egyensúly, mozgáskoordináció, finommotorika fejlesztésére.
A gyermeklétszám május 25.-ig alacsony volt. (kb. átlag 15 fő) Ez azonban jó lehetőséget biztosított a differenciált egyéni fejlesztésre, a mozgáskoordinációs nehézségek kompenzálására.
Olyan fejlesztő tornaszereket, eszközöket igyekeztünk használni, melyek könnyen moshatóak, fertőtleníthetőek. A gyerekek nagy élvezettel használták a tölcsért, hintákat, melyek a vesztibuláris központ fejlesztését támogatják. A különböző felületeken való járással, azok talpon való érzékelésével a taktilis érzékelést, és az egyensúlyérzéket fejlesztettük. A finommotorika és a jobb-bal oldaliság gyakorlását játékos mondókákkal tettük színesebbé, érdekesebbé. (pl. Hipp-hopp hepe hupa, Két kis madár ül a fán, Hüvelyk ujjam hol van, Egyet-kettőt guggolok)
A gyermekek örömmel végezték a játékos gyakorlatokat, mialatt számukra észrevétlenül csiszolódtak, fejlődtek különböző mozgásformáik.
A jó idő beköszöntével, a nagy játszóudvar füves, lejtős domboldalán szívesen próbálgatták, a gurulást, talicskázást. Sok öröm, móka és kacagás kísérte ezen tevékenységeket. A mozgásos szabad játék indirekt módon vált, a felszabadult és önfeledt öröm, forrásává.
Mivel sok időt töltöttünk a gyermekekkel a szabadban így lehetőségünk nyílt a gyermekek környezet és természetbarát természetvédő életmódjának a megalapozására is. A környezet megvédése mellett a környezettel való együttélésre neveltünk, környezettudatos életmód és viselkedés kialakítására törekedtünk.