Az érzelmek kifejezése, megjelenítése színekkel a megbocsátás pillangóinak rajzán.
Boldogságóra Alapprogram
Egri Szalaparti EGYMI és Kollégium
Egri Szalaparti EGYMI és Kollégium
Sziklaforrás csoport
A megbocsátás hónapjában van az Autisták Világnapja is, április 2-án. A megbocsátás során az érzelmeknek, az empátiának, a kötődésnek és az önbecsülésnek fontos szerep jut. Mind ezek az autizmussal élők életében, a feléjük közvetített magatartásban is fontosak. Ha pedig csak kicsit is a helyzetükbe képzeljük magunkat, az Ő életükben is fontos a megbocsátás gyakorlása, saját élethelyzetük elfogadásában is, és ugyanennyire fontos a saját önbecsülésük is. Ezért erősítenünk kell pozitív életszemléletüket.
Kékbe öltözve kaptak programjainkkal a tanulóink bátorítást, a kihívások által ösztönzést, a csapatmunkában pedig az összetartozást tanulták. Együtt bátrabbak, erősebbek vagyunk!
Zenés interaktív gyakorlatok során erősítettük magunkat, sorverseny feladatokkal, egymásra figyelve mozgással szabadultunk meg a saját terheinktől, elengedtük sérelmeinket.
„Minél több haragot cipelsz a szívedben,annál kevesebb hely marad benne a szeretetnek.”
1.Bocsánatsoroló:
3 perc alatt soroljanak fel minél több bocsánatkérő mondatot,szót, bocsánatkérésre alkalmas nem verbális eszközöket. Az első legtöbb megoldással rendelkező tanuló felolvassa,amit írt,a többiek pedig pipálják a saját lapjukon,ha egyezés van.
Cél:Annak megtapasztalása,milyen sokféleképpen lehet szavakkal és szavak nélkül is bocsánatot kérni.
2.Megbocsátós mese+Beszélgetés kérdések segítségével
3.Kedveskedős játék:
Ha bármilyen sérelem,bántás ért,az egy kedves cselekedettel,tettel helyrehozható.
-Sajnálom,bocsáss meg,kérlek!
Mivel tudok kedveskedni néked?
A kedvesség lehet bármi- egy ölelés,simogatás, puszi,kézfogás, segítségadás vmiben stb.
4.Bocsánattojások:
Sablon segítségével húsvéti tojások készítése-színezés,dekorálás
+Írjanak bele bocsánatkérő üzenetet a Földnek (pl.Bocsánat,hogy eldobtam a szemetet! stb.)
Cél: egymástól tanulva felfedezni,hogy a Földdel is lehet kedvesen és felelősen viselkedni
Az óra tanulsága:
Ha vmi rosszat tettél, kérj bocsánatot! Ha Téged bántottak,tudj megbocsátani!Ha ezekre képes vagy,könnyebb lesz a szíved,és ettől jobban fogod érezni magadat.
Boldogságórán a megbocsátás fontosságáról beszélgettünk. Bocsánatkéréseket gyűjtöttünk. Meghallgattuk a Ho’oponopono című dalt és a dalban szereplő varázserejű szavakat a bocsánatsorolóval a megbocsátás pillangóira ráírták a gyerekek, majd ki is színezték őket. Ezután felolvastam a javasolt mesét, melynek címe: A morgós medve és a szorgos méhecske.
Végül megbeszéltük a mese tanulságát és célul tűztük ki, hogy a jövőben úgy igyekszünk cselekedni, hogy minél kevesebbszer legyen szükség a bocsánatkérésre és a megbocsátásra.
Április hónapban sokkal kevesebb időt töltöttünk egymással, viszont már nagyon vártuk a jó időt. Először összeszedtük milyen változatosan tudunk bocsánatot kérni, majd elkészítettük a Bocsánattojásainkat, amivel elnézést kértünk a Földünktől, amiért olykor annyira figyelmetlenül bánunk vele. Összeszedtük mi a közös bennünk, miközben igyekeztünk felfedezni egymásban az igazi értékeket, és megtanulni, hogy magunknak is meg kell tudnunk bocsájtani, leginkább azt, hogy tökéletlenek vagyunk. A Pillangóöleléssel megismerkedve igyekeztünk gyengédek lenni magunkhoz, hiszen mostanában sokat bántjuk magunkat is. Lehet, hogy a kamaszok nem csak a szülőkkel kerülnek gyakran konfliktusba, hanem önmagukkal is folyamatos harcot vívnak?!
Egy-egy veszekedés, vita során heves és nagyon vegyes érzelmeink támadhatnak. Érezhetjük magunkat dühösnek, megbántottnak, szomorúnak, vagy akár győztesnek is.
Ha negatív érzelmek érnek bennünket és nem történik meg a bocsánatkérés, vagy nem bocsátunk meg, az tovább erősíti bennünk a rossz érzéseket.
A megbocsátás téma kapcsán beszélgettünk a gyerekekkel arról, hogy saját életükben milyen események történtek, amelyekben a megbocsátás jelentette a megoldást.
Megbeszéltük azt is, hogy ha valaki bocsánatot kér, akkor tulajdonképpen felelősséget vállal a tetteiért, őszintén megbánja amit tett.
Összegyűjtöttünk néhány bocsánatkérő kifejezést, amelyeket lufikba írtunk bele.
Az Aranyoskák csoportban áprilisban a megbocsátás témáját dolgoztuk fel játékos és interaktív formában. A terem három sarkát különböző megbocsátási szintekkel jelöltük meg, majd konfliktushelyzeteket olvastunk fel, amelyek alapján a diákok választottak sarkot és elvégezték a hozzá tartozó mozgásos feladatot. Ezután közösen beszéltük meg döntéseiket és érzéseiket. A foglalkozást a megbocsátás lélektani hátterének megbeszélésével zártuk, hangsúlyozva, hogy a megbocsátás elsősorban önmagunk felszabadítása. Megnéztük a „A bocsánatkérés legjobb módja” videót, és beszélgettünk az asszertív bocsánatkérésről, valamint Gary Chapman öt bocsánatkérő nyelvéről is.
„Megbocsátani annyit tesz, mint szabadon engedni egy foglyot, és felfedezni, hogy ez a fogoly te magad voltál.” (Lewis B. Smedes)
Ez az üzenet a hónapunk mottója lett. A tavaszi szünet ellenére eseménydús hetek állnak mögöttünk. Olyan események, amik próbára tették a felnőttek és gyerekek türelmét, kitartását, testi és lelki erejét egyaránt. A megbocsátás gyakorlása segített abban, hogy a közben felmerült konfliktusokat úgy rendezzük, hogy senki ne sérüljön. „Szabadon engedtük a foglyot, aki önmagunk volt”. A tánc világnapján „ki is táncoltuk magunkból”.
A Föld napján ismét elővettük a fejlesztő játékainkat, s mint minden évben, „Gyújtottunk egy gyertyát a Földért” Bellával.
Felszálltunk Pillanatkapitány hajójára, együtt indultunk felfedezni új dolgokat. Már van varázscsákónk is!
” Ha barátaid vannak, az olyan, mint a varázslat (…). Amikor megosztasz valami jót egy baráttal, az olyan, mintha te magad is nyernél vele. Amikor pedig valami baj ér, már attól is jobbra fordul minden, ha elmeséled egy barátodnak, még akkor is, ha a barátod esetleg nem tudja megoldani a gondodat. ”
„Barátságfát” készítettünk : milyen a jó barát? Majd emojival jelezték, ki hogyan érezte magát az eköré épített Boldog órán.
Gárdonyi Géza és Szegi Suli Általános Iskola
Gárdonyi Géza és Szegi Suli 2. osztálya
