Boldogságóra Alapprogram
Téma: Az optimizmus, mint boldogságfokozó szemléletmód
Helyszín: M. 21-es épület
Cél: Az élethez való optimista hozzáállás ismertetése, ennek a hozzáállásnak a kipróbálása, illetve felhívni a figyelmet arra, hogy ez a szemléletmód rendszeres munkával elsajátítható.
A kompetenciafejlesztés fókuszai: önfeltárás, önreflexió, az empátia, a társas együttműködés fejlesztése, a pozitív érzelmek erősítése, célok kitűzése, az önátalakítás lehetőségének felismerése.
Módszerek: rövid tanári ismertetés (PPT előadás), páros gyakorlatok, kisfilmek bejátszása, beszélgetés.
Eszközök: IKT(laptop, projektor, vetítővászon), poszter, toll.
Az óra menete röviden: Az óra elején 10 percben ismertettem az optimizmust M. Seligman és L. Lyubomirsky kutatásai alapján, majd 3-4 fős csoportokban a pesszimista gondolatok optimistává alakítását gyakoroltuk.
Nick Vijicic Egy boldog ember c. kisfilmjének bejátszása után Laura King „ a lehető legjobb énünk”- gyakorlatát ismerhették meg a diákok, majd Szabó Péter
A pozitív gondolkodás nem működik? c kisfilmje következett. A foglalkozás befejezéseként az „Örömnaptár” aktuális hetébe (okt.22-28.) a tanulók beírták, hogy minek örülhettek a héten.
Felhasznált irodalom: Sonja Lyubomirsky: Hogyan legyünk boldogok?, Bagdi Bella – Dezső Anita: Boldogságóra, Internet
A téma feldolgozását a hónap dalának meghallgatásával kezdtük,nagyon tetszett a gyerekeknek.Beszélgettünk arról,hogy miért is fontos az,hogy csak akkor legyünk egyedül,ha szükségét érezzük,egyébként jobb,ha vannak az életünkben társak és barátok.A csoportban közös társas játékot készítettek a gyerekek,amelynél a tervezéstől a kivitelezésig mindent együtt csináltak a gyerekek.Meglepő módon a munka közben még azok is tudtak együtt dolgozni,akik egyébként nem nagyon keresik egymás társaságát.Jó hangulatban telt a délelőtt.Következő nap a barátok karkötőt fontak egymásnak,azonos színösszeállításban.
Osztályunkkal kirándulást tettünk Miskolcon, felkerestük a legismertebb emlékhelyeket, hogy tájékozódjunk a rendről és a tisztaságról. Optimisták vagyunk abból a szempontból, hogy a miskolciak megőrzik városuk tisztaságát. Szívesen vagyunk együtt az osztállyal, közös fotóinkat szeretnénk megosztani másokkal.
Megértették az optimista és a pesszimista szó jelentését. Optimista képet készített minden gyerek magáról.