Ráhangolódás:
Beszélgetés arról, miért fontosak a célkitűzések?
Egyéni beszámolók : Te találkoztál már nehézségekkel céljaid elérése közben?
Hogyan próbáltad megoldani?

Érzelemközpontú megküzdés:
Célja, hogy a stresszhelyzet okozta negatív érzelmek elhatalmasodását megakadályozzuk!
A minkafüzetben ábrázolt technika gyakorlása, a baráti támasz erősítése.
Stresszkezelési módszerek megbeszélése.

A szamár története
Beszélgetés a történet tanulságáról.

A hónap dalának meghallgatása, közben stresszoldó gyakorlatok végzése.