Apró örömök
Boldogságóra Alapprogram
A megküzdéssel foglalkozó alkalommal beszélgettünk arról, hogy mikor, mitől érzik magukat jól, illetve milyen dolgok miatt szomorúak. Aztán továbbgördítettük ezt a gondolatsort, és arról beszéltünk, mit jelent megküzdeni egy problémával. Voltak, akik a személyes nehézségeiket is felvállalták, illetve elárulták, a nehéz pillanataikban kikre támaszkodhatnak, miből merítenek erőt.
Végül a problémákkal szembeni varázseszközként egy színes esernyőt készítettek el, melynek minden részlete egy-egy erőt, támogatást nyújtó szót tartalmaz.
Az online oktatás megkezdésével újraterveztük az örömhelyek keresését. Rá kellett jönnünk, hogy nem szűkült, hanem bővült a kör. Van, aki szereti, hogy otthon lehet, hogy anya fogja a kezét írás tanulás közben, van, aki a jó idő beköszöntével sokat játszik az udvaron, akad olyan gyermek is, akinek tetszik az online óra. A „digi” örömhelyeinkről fényképet készítettünk és beszámolót tartottunk egymásnak.
Témánk az Apró örömök élvezete. Cím: Vidám emlékek! Március 8.-tól rendkívüli szünet van az óvodánkban. A szülőkkel a zárt óvodai csoportunkban tartjuk a kapcsolatot. Kértem, hogy nézegessék meg a képeket a gyerekekkel és küldjék el azt a képet amelyik a gyerekeknek vidám emlék volt. Ezekből válogattam ki én is.
Budapesti Egyesített Középiskolai Kollégium
Beszámoló
Boldogságóra online anyag, T24-es épület
Időpont: 2021.03.22.
Cím: Boldogságom magvai
Helyszín: Online tér
Téma: Az apró örömök élvezete
Foglalkozásvezető: Dr Csehóné Just Réka
Cél: A diákok törekedjenek a hétköznapi apró csodák felfedezésére és megélésére, majd ezt tudatosan építsék be a már korábban megismert boldogságfokozó technikáik közé.
Eszközök: kiküldött PPT anyag, laptop, okostelefon
Résztvevő diákok száma: 10 fő
A foglalkozás vázlata:
– Ráhangoló gondolatok, a jelentudatosság fogalma
– Téged mi tesz boldoggá? Hétköznapi példák, csatolt cikk. 1.feladat
– Ki a szabadba! Be a szobába! gyakorlat, 2. feladat
– Öröm az ürömben – 3.feladat
– Lezárás
Tanulóim a kapott feladatokon keresztül megfelelő érzékenységgel dolgozták fel a hónap témáját.
Első feladatukban 3 saját példát kellett gyűjteniük, amelyek igazán különlegesek és vidámítók számukra a maguk aprósága mellett.
Második feladatként a „Ki a szabadba! Be a szobába!” ajánlott gyakorlatot dolgoztuk fel egyéni módon. Egy saját fotót kellett keresniük, amely egy különösen örömteli pilanatot örökített meg.
Harmadik feladatként a pályázatba beküldendő feladatok közül a „Fehér üröm” címűt valósítottuk meg. A visszaérkező válaszokból egy plakát készült, a magyarázatokból egy csokornyit mellékeltünk.
Sajnos a kialakult járványhelyzet miatt a mi óvodánk is bezárásra kényszerült. Ügyeletet ugyan tartunk, de a csoportunkba járó gyermekek nem igényelték. Éppen ezért úgy gondoltam, hogy miért ne haladhatnánk tovább, miért ne „mászhatnánk meg egy újabb lépcsőfokot”. A zárt csoportunkba feltöltöttem a hónap témájához kapcsolódó anyagokat, a mesét, a barkácsolás témáit és megkértem a szülőket, (önkéntes alapon) hogy együtt a gyermekkel, családdal próbálják meg elkészíteni, megvalósítani a témához kapcsolódó feladatokat.
Nagyon jó érzés volt, amikor küldték a szülők a képeket, és pozitív visszajelzéseket olvashattam:
– ” Közösen festettünk, rajzoltunk, színeztünk, ragasztottunk, anyagot gyűjtöttünk….Köszönjük szépen, nagyon élveztük a munka minden percét!”
– „Köszönjük, szívesen dolgoztunk itthon, így sok témakör szóba került, sokat nevetünk, beszélgetünk, jó kis móka számunkra!”
Járvány ide, járvány oda, a családok összetartanak, talán még jobban mint eddig, és megtanulják élvezni az apró kis örömöket is, az együtt alkotás örömét, vagy csak egy közösen eltöltött ebéd egy beszélgetés közösen átélt pillanatait. Minden nap egy ajándék, egy öröm az élet kifürkészhetetlen útján. A legfontosabb ebben a nehéz helyzetben a család, az összetartozás, a hit és a szeretet.
Úgy gondolom, hogy ha személyesen nem is lehettek részesei csoportunk gyermekei a Boldog órának, de a szülők segítségével néhány otthonban, családban ez megvalósult. Köszönet érte minden kedves szülőnek!
Bízom benne, hogy a következő lépcsőfokra már a gyermekkel együtt léphetünk fel!!
Derecskei Bocskai István Általános Iskola és AMI
Az ötödikes osztályom nagyon szerethető kis csapat. Minden feladat elé nagy kihívással tekintenek, szeretnek új dolgokat kipróbálni. Nagyon kreatívak, öröm velük dolgozni. Összegyűjtöttük azokat a közös élményeinket, amiket szeptember óta átéltünk.
A hónap eleje óta rendkívüli szünetet rendeltek el, csak néhány kisgyerek jött óvodába az elmúlt időszakban. Az új téma kapcsán beszélgetéseink alkalmával több olyan tárgy, játék és emlék jutott eszükbe aminek örülni tudnak, amitől úgy érzik szép napunk van. Játszottunk érzékelő játékokat. Megneveztük az érzékszerveinket. Illatoztunk virágokat, kölniket, zenét hallgattunk, relaxáltunk, gyűjtöttünk a szabadban kavicsokat. Az egyik napon kiszínezték az apró örömök jeleit. Mindenki mesélhetett arról, hogy mit rajzolt le, neki mi jelentett örömteli pillanatot. Máskor a csoport fényképeit nézegettük, felidéztük az együtt átélt boldog napokat. A gyerekeknek és nekünk felnőtteknek is nagyon hiányoznak a többiek. Megállapítottuk, hogy mostanában a legnagyobb öröm az lesz, ha mindenki jöhet az oviba és hosszú idő után végre újra együtt lehetünk!
Ceglédi Táncsics Mihály Általános Iskola
Talán soha nem éreztem ennyire fontosnak és aktuálisnak, hogy foglalkozzunk az apró örömökkel!
Nagyon éhezünk már mindenféle jóhírre, örömteli hírre!
Szerencsére a gyerekek így az online térben is meg tudták mutatni, milyen sokféle örömforrás létezik:
-új játék,
-a házi kedvenc,
– találkozás egy rég nem látott ismerőssel
– a zenélés
– lovaglás
– kerékpározás…
– kirándulás
-együtt lenni a családdal
– játszani a testvérrel
-találkozni egy baráttal …
Derecskei Bocskai István Általános Iskola és AMI
Az ötödikes osztályom nagyon szerethető kis csapat. Minden feladat elé nagy kihívással tekintenek, szeretnek új dolgokat kipróbálni. Nagyon kreatívak, öröm velük dolgozni. Összegyűjtöttük azokat a közös élményeinket, amiket szeptember óta átéltünk.