A 2020/2021. tanévben nagy szeretettel vártam az első osztályos kisdiákjaimat. Az 1. b osztály matematika-informatika-kommunikáció specialitású tanterv szerint tanul egész napos oktatási formában. A tanórákon az informatikai, kommunikációs ismeretek domináns szerepet kapnak. A matematikát és az informatikát megemelt óraszámban tanulják a gyerekek. Az én kis osztályommal szeptemberben tartottam az első Boldogságórát.
Nagyon fontosnak tartom már óvodás kortól az érzelmi intelligencia fejlesztését. A pozitív érzelmek a boldog élet alapjai. Már az első napokban gyökereket és szárnyakat növesztettünk közös erővel, egymásra figyeléssel és sok-sok mosollyal. Célom, hogy a gyerekek nyitottá váljanak a világ szépségeire, találják meg miben tehetségesek. Legyenek egymással megértőek, türelmesek és toleránsak. Szeretném, ha az együtt eltöltött idő emlékezetes maradna számukra. A pillanatok varázsát sokáig megőriznék. A mi osztályunk a szeretet kis szigete lesz, ahol egymás segítése, megbecsülése mindenki számára fontos. A jó hangulat, a szeretet és a bizalom gazdagabbá tesz mindannyiunkat. Célom, hogy eredményes és vidám kisiskolásokká váljanak. A Boldogságórák mind ezek megvalósulását segítik. A boldogságérzés tanítását az alapoktól kell kezdeni. Szeretném, ha ezek a gyerekek örömteli, tartalmas napokat élnének meg. Megőriznék a kapcsolatok harmóniáját magukban, boldogságra képes kisdiákokká válnának.
Az óra elejét rövid versikével és Bagdi Bella Repülj velem című dalával kezdtük. A közös tánccal és énekkel vidám hangulatot teremtettünk. Kellőképpen motiválta a gyerekeket. A versikét, amely a szeretetről szól, otthon is elmondták a szülőknek a gyerekek. Ezt ők maguk mesélték el.
A célkitűzésben elmondtam, hogy a hálával fogunk foglalkozni az órán, élményeket gyűjtünk. A hála jelentését ismerték a gyerekek. Azért megerősítettük, hogy teljes szívünkből köszönünk meg dolgokat. A gyerekek nagyon nyitottak voltak, elmondták, hogy miért hálásak. Hálásak azért, hogy: iskolába jöhettek, tanulhatnak, hálásak a közös kirándulásért a szülőkkel, hogy hétvégén gombázni megy a család, hálásak apáért, anyáért, a nagyszülőkért. Az egyik kisfiú elmondta, hogy az anyukája nászúton van, és most a nagymama vigyáz rá. Nagyon hálás a nagymamájának érte. Hálásak azért, ha anyával együtt sütnek, hálásak a családért. Az egyik kisfiúnak elváltak a szülei, és ő nagyon hálás az apukájának, mert együtt mennek a hétvégén az apukával biciklizni. Nem drága tárgyakat mondtak, hanem szívükhöz közel álló személyeket, és együtt megélt élményeket. Én ennek nagyon örültem.
A mese az mindig más dimenzióba röpít bennünket. A nyuszi, az őzike meg a répa című mesét adtuk elő. Megbeszéltük, hogy a két kisállat miért lehet egymásnak hálás. Az érzelmi intelligenciát fejlesztő mesék szerepe mélyreható. A mese örömforrás, élmény a gyerekek számára. Gazdagodik a fantázia, a szókincs, fejleszti a figyelmet. Segítségével csodavilágot varázsolhatunk. A gondolatmenetet a mese fonalára fűztem. A gyerekek nagyon aktívak voltak. Mindenki szerepelni akart. A mesét több szereposztásban is előadtuk.
Elkészítették a gyerekek a hálatablót. Rajzban is megörökítették, hogy miért hálásak. Az elkészült rajzokat egy nagy kartonra ragasztottuk. Külön kiemelték, hogy barátokat szereztek az első osztályban és ezért nagyon hálásak. Két kisfiú magatartása különbözik a többiétől. Ma már nincs olyan osztály, ahol ne lenne magatartászavarral küzdő gyerek. Csak megerősíteni tudom, hogy a Boldogságóráknak nagyon jó nevelőhatása van. Szelídült a viselkedés, sőt a Boldogságórán csak derűs, aktív gyerekek voltak. Nem volt probléma a viselkedéssel (ez más órán nem mindig van így). Az óra minden mozzanatát élvezték, okos dolgokat mondtak. Nagyon meg is dicsértem őket. Külön kiemeltem, hogy más órákon is így szeretném.
Elmeséltük, hogy miért szeretjük nagyon apát és anyát. Az Apa-dalra jót táncoltunk.
A tanóra vége meditációs gyakorlattal záródik. Belvilágunk virágoskertjében teszünk rövid utazást, és kellemes érzéseket, sok-sok örömöt viszünk magunkkal a hétköznapokba. Leültünk a Hála-patak mellé, behunytuk a szemünket. Csak a patak csobogását hallottuk. Ez megnyugtatta a gyerekeket. Behívtuk a szívünkbe, akit nagyon szeretünk. Hagytuk, hogy ott jól érezze magát. Megöleltük és magunkkal hoztunk egy mosolyt belőle. Annyira jól sikerült a gyakorlat, hogy volt olyan kisgyerek, aki azt mondta: „Anyát akarom.”, „Mikor jön anya?” Én erre azt mondtam: Itt van velünk mindig, ha a szemeddel nem is látod, de itt van a szívünkben.
A nap fénypontja a házi feladat volt. Hálasétát tettünk a közeli emlékparkba. Hálát mondtunk a napocskának az őszi szép időért. Beragyogta a napunkat, a hetünket. Lehetővé tette, hogy szép élményekkel, közös játékokkal, vidám percekkel legyünk gazdagabbak. A játékok között volt Napimádás, Nyíló virág játék, Labdajáték. Mesét is adtunk elő a napocskának, és énekeltünk neki.
Örömmel tölt el, hogy iskolánkban én is képviselhetem a Boldogságóra programját.
Boldogságóra Alapprogram
A korábbi évben a Napsugár csoport tagjai már részt vettek Boldogságórás foglalkozásokon. Az idei évben az első ilyen típusú foglalkozást azzal kezdtük, hogy megbeszéltük, mi is az a hála, miért lehetünk hálásak. Ezután elolvastam nekik a Hálafa történetét. A történet végén található mondókát meg is tanultuk, hiszen azt egy Napsugár csoportba járónak illik tudni. Ezután elkészítettük a kézlenyomatos napocskánkat. A nap lezárásaként pedig meghallgattuk a háladalt, majd akinek kedve volt elkészíthette a saját hálafáját is.
Szeptember a hála hónapja. A hála kifejezésének gyakorlása a legjobb módja az iskolakezdéssel járó stressz megelőzésének. A boldog pillanatokra való fókuszálás bebizonyítja, hogy az iskola egy vidám hely, ahol csak tőled függ, hogy érzed magad. Minden reggelt azzal a kérdéssel kezdünk: Hogy vagy? Az előre kikészített hangulat-kártyákból húznak a gyerekek a nap megkezdése előtt. Legtöbbször vidám kép kerül a beszélgetőkörbe. Ha mégsem azon tudunk változtatni a nap folyamán. A kártyák kikerülnek egy táblára a gyerekek neve mellé. A nap folyamán cserélhetik a kártyáikat, ha változik a hangulatuk.
Elkészítettük a hála-órarendünket is. Mivel még nem tudnak írni, kis képekkel jelöltük a tanórákat, az órarend keretét pedig a boldog pillanatokról készült rajzokkal díszítették a gyerekek.
Örültek egymásnak, vidáman kezdték a tanévet.
A tanév első Boldogságóra foglalkozását az osztály új tanulóinak szántuk. Két kisgyermek is érkezett ebben a tanévben, egy pedig az előzőben az online oktatás alatt. Neki sem volt igazán lehetősége megismerni osztálytársait. Tanulják a szokásokat, az új rendszert, egymást. A „Hálapárna” gyakorlat segíti egyrészt a kapcsolatteremtést, érzelmeink kifejezését, a hála elfogadását. Meglepő és megható pillanatokat éltünk át mindannyian.
A gyerekekkel szőlőfürtöket készítettünk.
Minden fürthöz szőlőlevelet is tettünk, ezeken vannak a gyerekek nevei.
Minden gyerek kiszínezett legalább egy szőlőszemet, mert köszönetet mondott valakinek valamiért.
Az elkészült fürtöket felfűztük egy spárgára és a tantermünk dekorációjának részévé vált.
Szeptember 21. A Hála világnapja
A bejáratnál Hála-ládát helyeztünk el, melybe a tanulók a Hálával kapcsolatos rajzaikat, gondolataikat tehették. Az elkészült alkotásokból Hála-falat készítettünk.
A 4. osztályosok színes ceruzáikat felhasználva kirakták a Hála szót, melyre 1 percet kaptak.
A 4. osztályosok szőlőfürtöket rajzoltak, a szőlőszemekbe írták azoknak a családtagoknak, barátoknak, ismerősöknek a nevét, akiknek hálásak.
A villámrelaxációt követően a mesék birodalmába repítettem az osztályt, majd megbeszéltük a tartalmát és beszélgettük arról, kinek lehetett a főszereplő hálás, illetve őneki ki lehetett hálás. A hála saját élményeinek megfogalmazását Hálaplakát készítésével valósítottuk meg, nagyon kreatív és egyedi kiscsoportos munkák készültek. A gyerekek nagy lelkesedését a hangerő fokozódása is fémjelezte. A Hála-pecsétfa ezt az emelkedett hangulatot rögzítette esetükben. Végül meghallgattuk a dalt, mely a belső csendhez is hozzásegítette az osztályt.
Örömmel indult a szeptember. Hálát adtunk, hogy együtt lehet kis közösségünk, s reméljük, ez egész évben így is marad. A gyerekeknek nagyon tetszett a téma feldolgozása, a játékokban, beszélgetésekben szívesen részt vettek. A foglalkozást relaxációval kezdtük, Bagdi Bella- Szép nap…című dalát hallgattuk meg, majd körben ülve „Szeretetkört” játszottunk. Aztán elmeséltem nekik a”A Hálafa történetét, ami érzelmileg megalapozta a következő tevékenységet, a „Hálaszív” készítését. A gyerekek színezés közben hamar megnyíltak, ügyesen megfogalmazták, hogy ki, miért hálás. Többnyire az anyukájuknak, illetve a barátaiknak voltak hálásak.