Ebben a hónapban a megküzdéssel, a kihívásokkal, problémákkal, konfliktusokkal, kudarcokkal való szembenézéssel foglalkoztunk. A téma feldolgozásához fontos volt kialakítani a gyerekekben az indulat tudatosítását és lehetséges kezelését. A foglalkozást kezdő relaxációval kezdtük. Megismerkedtek az Aranykulcs című mesével, ami nagyon tetszett nekik. Bátorságpróbát végeztünk amit szintén élveztek, lelkesedve küzdöttek a plüssökért. Közösen építettünk tornyot. A cápatámadás című játékot többször is eljátszottuk. Mindenki nagyon jól érezte magát egész hónapban.
Boldogságóra Alapprogram
Fonástechnika
A nagyobbakkal próbálkoztunk, több-kevesebb sikerrel. Végül minden gyereknek készült karkötő, amit örömmel viselnek.
Negyedik osztályos tanulóimmal a megküzdési stratégiák fontosságáról beszélgettünk. Megosztottuk egymással, hogy ki mit szokott csinálni, amikor stressz éri, ki milyen módszereket alkalmaz, amikor meg kell küzdenie egy érzelmileg nehéz helyzettel. Megcsináltuk az indulathőmérős feladatot, illetve összegyűjtöttünk közösen pozitív megerősítéseket a nehéz időkre.
Megküzdési stratégiák
A nyolcadik osztállyal több órán keresztül jártuk körbe a témát. Beszélgettünk arról, hogy milyen technikákat alkalmaznak a gyerekeknek a feszültséggel teli pillanatokat levezetésére. A diákok megfogalmazták, hogy jó, ha a problémát meg tudják beszélni barátokkal, szülőkkel, többségüknek segít a zenehallgatás, a mozgás, film vagy kabaré jelenet nézése, vagy olyan hobby amivel kikapcsolódhatnak.
Megállapítottuk, hogy fontos a testi-lelki egészség, és azt is, hogy természetes eszközökkel, káros szenvedélyek mellőzésével is lehet a stresszt oldani. Például, ha tudatosan választjuk meg a táplálékunkat, akkor természetes módon nyugtathatjuk meg a szervezetünket. Érdekes megoldás lehet a színterápia is, mivel a különböző színek jótékony hatást gyakorolnak szervezetünkre.
Végül a gyerekek tetszőleges technikával egy képet készítettek, melyen az aktuális hangulatukat, érzéseiket örökítették meg.
Megküzdési stratégiák
A nyolcadik osztállyal több órán keresztül jártuk körbe a témát. Beszélgettünk arról, hogy milyen technikákat alkalmaznak a gyerekeknek a feszültséggel teli pillanatokat levezetésére. A diákok megfogalmazták, hogy jó, ha a problémát meg tudják beszélni barátokkal, szülőkkel, többségüknek segít a zenehallgatás, a mozgás, film vagy kabaré jelenet nézése, vagy olyan hobby amivel kikapcsolódhatnak.
Megállapítottuk, hogy fontos a testi-lelki egészség, és azt is, hogy természetes eszközökkel, káros szenvedélyek mellőzésével is lehet a stresszt oldani. Például, ha tudatosan választjuk meg a táplálékunkat, akkor természetes módon nyugtathatjuk meg a szervezetünket. Érdekes megoldás lehet a színterápia is, mivel a különböző színek jótékony hatást gyakorolnak szervezetünkre.
Végül a gyerekek tetszőleges technikával egy képet készítettek, melyen az aktuális hangulatukat, érzéseiket örökítették meg.
Székesfehérvári Kossuth lajos Általános Iskola
Amiben jó vagyok.
Saját erősség kártyákból készült tabló.
Az elfáradt katibogarak megpihennek a nyugalompaplanon és friss cipot nassolnak.
Az elfáradt katibogarak megpihennek a nyugalompaplanon és friss cipot nassolnak.