A gyerekek a varázsszavak felhasználásával plakátot készítettek.
Boldogságóra Alapprogram
Egy magyar irodalom óra keretében, miután befejeztük a Toldit arra kértem a gyerekeket, hogy éljék bele magukat Miklós helyzetébe és írjanak levelet a testvérbátyuknak, Györgynek, amiben megbocsátanak neki. Több olyan gyerek is volt, aki nem tudta elkezdeni a levelet, ezért megbeszéltük a formai követelményeket. Voltak olyanok, főleg a lányok közül, akik nagyon tartalmas levelet írtak, tele érzelemmel. A fiúk nehezebben boldogultak a feladattal, mert ők kevésbé érzelgősek ,mint a lányok. Jó volt olvasni az irományaikat,ezáltal jobban megismerhettem őket.
Egy magyar irodalom óra keretében, miután befejeztük a Toldit arra kértem a gyerekeket, hogy éljék bele magukat Miklós helyzetébe és írjanak levelet a testvérbátyuknak, Györgynek, amiben megbocsátanak neki. Több olyan gyerek is volt, aki nem tudta elkezdeni a levelet, ezért megbeszéltük a formai követelményeket. Voltak olyanok, főleg a lányok közül, akik nagyon tartalmas levelet írtak, tele érzelemmel. A fiúk nehezebben boldogultak a feladattal, mert ők kevésbé érzelgősek ,mint a lányok. Jó volt olvasni az irományaikat,ezáltal jobban megismerhettem őket.
Konyári Óvoda Maci csoport
A megbocsátás fontossága hozzátartozik a békés, kiegyensúlyozott élet megéléséhez. Minden embernek szüksége van a megbocsátásra és, hogy megbocsásson. Hisz a nemmegbocsátás haragot, nyugtalanságot okoz az ember lelkében hosszútávon romboló hatása van előbb a lélekben majd a testben. Az óvodában is lehetőségünk van minden nap a konfliktuskezelésre, igyekszünk megtanítani a gyermekeket a megbocsátásra és annak elfogadására. A babaszobában adódó és tapasztalható konfliktusokat ennek a gyakorlatával oldjuk meg.
Ebben ay hónapban a megbocsátás gyakorlása volt a fő témánk. Nagyon sokat beszélgettünk ezzel kapcsolatban. Milyen fontos az emberek életében a bocsánatkérés. Célom az volt, hogy a gyerekek megértsék azt, a megbocsátással elsősorban maguknak tesznek jót. Sokféle játékot játszottunk ezzel kapcsolatban amiben gyakorolhatták ezt a helyzetet. A legkedvesebb játék a varázsszavak című játék volt , amit sokszor elsajátítottunk. Mindenki nagyon jól érezte magát.
Nyíregyházi Bem József Általános Iskola
A gyerekek szeretetgombócot csináltak középen egy „töltelékkel”.
Áprilisi Boldogságóránk témája a Megbocsátás volt.
A megbocsátás , a boldogság egyik legfontosabb forrása. Megjelenése egészen a történelmi kalandozásokig vezethető vissza.
” Aki megbocsátott az lemond a haragról, leteszi a sérelmet, a bosszúvágyat. Akinek megbocsátanak hinni kezd abban, hogy jobb emberré válhat” (Boldogságóra kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek . Szerk.: Bagdi Bella, Prof. Dr. Bagdy Emőke, Tabajdi Éva 168.o.)
A foglalkozásunkat az „Égig érő fa vagyok ” relaxációs gyakorlattal kezdtük, majd megalkottuk a MI varázslatos kerek erdőnket, ahol az ágak szeretettel érnek össze.
A játék után megkértem a gyermekeket, hallgassák végig azt a zeneszámot , amelyt erre az alkalomra hoztam Nekik. Zenehallgatás közben, figyeljenek a zene szövegére, a dallamára, arra milyen érzéseket vált ki belőlük.
A zene hallgatás után kötetlen beszélgetés során fogalmazták meg érzéseiket, gondolataikat. Elismételtük a varázsszavakat : sajnálom, köszönöm, kérlek bocsáss meg, szeretlek. Majd közösen gyűjtöttük össze azokat a kifejezéseket, amelyek segítségünkre lehetnek még a megbocsátásban : Ne haragudj, bocsánat, véletlenül volt, nem akartalak bántani, kérlek…
Elmondhatták saját élményeiket : kértek-e már bocsánatot, ha igen-miért és kitől? Megbocsátott-e az akit megbántottak, akinek fájdalmat okoztak? Mit éreztek ekkor?
A beszélgetés során az is kiderült, hogy bizony nem mindig könnyű bocsánatot kérni, de mindenképpen hasznos -és szívmelengető.
Ezt követően A só című magyar népmesén keresztül erősítettem rá a megbocsátás fontosságára.
Boldogságóránk befejezéseként a gyermekek kérésére újból meghallgattuk a Hooponoponot, és elkészítették a megbocsátás szívecskéit.
A foglakozás befejezésekor szeretettel búcsúztunk egymástól és már a következő Boldogságóra felől érdeklődtek.🥰❤️🧡💛
A gyerekek világa rengeteg apró örömöt tartogat. Ezeket ők fel is fedezik. Megcsodálják a természetet, örülnek a napsütésnek, egy sétának, egy illatos virágnak, egy cica, kutya simogatásának, egy bújócska végén, akit nem találtak meg. Tudnak kacagni azon, ami szívüknek oly kedves. Nekik nem kell elmagyarázni, hogy mik azok az apró örömök, mert ezekben élnek. Hagynunk kell ezeket felfedezniük és megélniük.
Fontos, hogy a mindennapi életünkben meglássuk az apró dolgokat és amit azok képviselnek. Mert ha nem figyelünk rájuk tudatosan, elsikkadnak a szemünk előtt.
Az órán a RELAXÁCIÓ „légzőgyakorlat számolással ” valósult meg.
A RÁHANGOLÁS mint mindig, most is zenével kezdődött:
Először is mehallgattuk Bagdi Bella Rosszkedv elűző dalocskáját. Alakítottunk egy kört és énekeltünk, meg mozogtunk a dalra! Ezzel minden rosszkedvünket elűztük.
Majd elmondtuk és elmutogattuk a „Sűrű erdő, kopasz mező…” c. mondókát.
Olvastam néhány mondatot ezután, amit a gyerekeknek fejben el kellett képzelniük!
„Leguggolok, kuporodok, piciny virágmaggá változok. Érzem, süt rám a napocska, öntöz az esőfelhő, s betakar a puha földtakaró. Egyszer csak növök, növögetek, amit csak lehet, elkövetek. Karomat fejem fölé teszem, s lassan fölébredek. Minél magasabbra az ég felé, s egyre nagyobb és nagyobb leszek én. Piciny bimbó nyílik rajtam, bárki meglát, megcsodál nyomban. A természet egyik csodája a tavaszi virágok nyílása! Ébredj fel piciny kisvirág, s öleljen át az egész világ!”
Mindenki a virágáról kiválasztott egy szirmot és elmondta, hogy miért szerez az számára örömöt!
ÖRÖMLELTÁR következett:
Mondtak olyan dolgokat a gyerekek, aminek a napokban örültek!
ÖRÖMFORRÁS: Gyűjtöttünk olyan apró örömöket, amik boldoggá tették régebben a gyerekeket vagy most teszi boldoggá őket.
ÖRÖMKERESŐ SÉTA a Berettyó parton:
Vissza emlékeztünk bármelyik folyóparti sétánkra és idéztek fel onnan egy örömteli pillanatot. Mi minden adhat örömöt…
A TÉMA KIFEJTÉSE: Vissza emlékeztünk arra is, amit 2. osztályban az érzékszervekről tanultunk.
A FOGLALKOZÁS LEZÁRÁSA: Körben álltunk és mindenki egy jóleső mozdulatot adott tovább a társának. Egy simogatást, egy cirógatást, egy ölelést…
MEDITÁCIÓ: Egy kellemes képet vetítettema gyerekeknek és ezt kellett nézniük, közben pedig lassan és mélyen egyenletesen lélegeztek.
Az áprilisi boldogság órán először „A megbocsátás gyakorlásáról” beszélgettünk tanítványaimmal. A gyerekek akár az iskolában, akár otthon a családtagjaik körében kerülhetnek konfliktusba, kibékülhetnek, megbocsájthatnak valakinek. A tanulók felsorolták sérelmeiket, érzéseiket, csalódottságaikat, amikor megbántották őket, vagy ők bántottak meg valakit. Beszéltünk arról is, hogy milyen érzés és hogyan lehet megbocsátani valakinek. Mit éreznek, ha mérgesek, ha szomorúak. Kihez tudnak fordulni segítségért? Mit kell tenni akkor, ha igazságtalanságot tapasztalnak, éreznek magukkal, vagy társaikkal szemben? Hogyan védik meg magukat és társukat? A beszélgetés után meghallgattuk Bagdi Bellától a hónap dalát, valamint Kowalsky meg a Vega Varázsszavak című számát. Ezt követően megalkottuk az osztály szeretetgombócát, átöleltük azt a tanulót, akinek támogatásra volt szüksége. A megbocsátó bőröndökbe beleírták a gyerekek sérelmeiket, fájdalmukat, egy-egy rossz élményüket. Ezeket a papírokat a tanulók ezután összegyűrve egy mondóka kíséretében kidobták a kukába. Ezután elolvastuk Panyi Katinka által írt, „Az ügyefogyott légy” című láncmesét, aminek kapcsán megbeszéltük, hogy cselekedeteinkkel olykor bonyodalmat okozhatunk másoknak, de ezek a bonyodalmak hibáink bevallásával és vállalásával, valamint bocsánatkéréssel gyorsan orvosolhatók. Ezt követően a relaxációs gyakorlat során a levegőt kifújva nagyot nyújtóztak a gyerekek. Készítettünk egy lapozható játékot, aminek segítségével érzéseiket megmutathatták a tanulók. Végül mindenki vidáman alkotta meg a megbocsátás kövét, amit aztán átadott annak, akitől megbocsátást remélt. A Boldogságóra jó hangulatban telt, elérte a kitűzött célját. A tanulók megértették a téma lényegét, és azt is, hogy ez nem könnyű, de járható út az ő életükben is.
Az első osztályosoknak második alkalommal tartottam a foglalkozást a tantermükbe – az első alkalommal kiderül, hogy nagyon mozgékony társaság, így eddig erre az erősségükre alapoztam. Mire a terembe értem a gyerekek nagy része már váltócipőben várt, így nagy meglepetés volt, hogy maradunk. A terem átrendezését izgalommal figyelték – most valami más fog történni. A motiváció fokozásakor erre alapoztam – ma nagyon komoly témával fogunk foglalkozni, igazi nagy iskolásoknak való témával. A hatás nem maradt el…
A napimádás gyakorlattal kezdtünk, majd beszélgettünk a megbocsátás jelentéséről, példákat hoztunk rá – felmértem, hogy ki az aki már bocsátott meg másnak és ki az, akinek már megbocsátottak.
Az összetolt padoknál 4 és 5 fős csoportokban ültek, minden csoport kapott egy borítékot, mindegyikben egy szív alakú puzzle volt egy-egy varázsszóval vagy vagy varázsfogalommal. Közösen kellett kirakják. Miután minden csapat készen lett, felolvasták a megfejtést, majd együtt kellett hangosan kimondják. Karmester játék következett – nagyon figyelniük kellett, mert sorrendtől eltekintve amelyik csapatra mutattam, nekik kellett hangosan kimondani közösen az adott szót/fogalmat. Fantasztikus élmény volt – még számomra is.
Ezt követően megkérdeztem, hogy kinek van olyan osztálytársa, akit megbántott és úgy érzi, hogy most szívesen mondana neki egy varázsszót. Rögtön lett egy vállalkozó, elmondta, hogy kitől szeretne bocsánatot kérni – mind a ketten odajöttek hozzám, majd meghallgattuk a rövid történetet, megtörtént a bocsánat kérés – a kislányok megölelték egymást, a kisfiúk kezet fogtak. A többi kisgyermek is felbátorodott, számos páros gyakorolta a varázsszavak használatát.
Az óra utolsó gyakorlataként arra kértem őket, hogy gondoljanak olyan személyre vagy személyekre, akinek szeretnének megbocsátani, de most nincsenek itt. Először aki szerette volna elmondta, hogy kire gondol, majd kértem, hogy tegyék a szívükre a kezüket – elindítottam a hónap dalát.
Nagyon meghitt, családias hangulatú volt a foglalkozás – a komolyság, a játék, a vidámság, az összetartozás érzése mind-mind áthatotta az órát.