A foglalkozást egy „Tüdőtakarítás” relaxációval kezdtük, majd elmeséltem a Boldog vár című mesét. Ezután beszélgettünk arról, hogy szerintük mi a boldogság, mi a legnagyobb álmuk, vannak e céljaik, mit érzünk, ha elérjük amit szeretnénk és mit érzünk, amikor nem. A kis képek segítségével kiválasztották és kiszínezték a céljaikat, amit egy kis könyvebe ragasztottak és hazavittek. A foglalkozást a hónap dalával zártuk, ahol a gyermekek kedvükre mozoghattak, táncolhattak.
Boldogságóra Alapprogram
A foglalkozást egy „Tüdőtakarítás” relaxációval kezdtük, majd elmeséltem a Boldog vár című mesét. Ezután beszélgettünk arról, hogy szerintük mi a boldogság, mi a legnagyobb álmuk, vannak e céljaik, mit érzünk, ha elérjük amit szeretnénk és mit érzünk, amikor nem. A kis képek segítségével kiválasztották és kiszínezték a céljaikat, amit egy kis könyvebe ragasztottak és hazavittek. A foglalkozást a hónap dalával zártuk, ahol a gyermekek kedvükre mozoghattak, táncolhattak.
A gyerekekkel beszélgettünk a társas kapcsolatok ápolásáról, arról, hogy mi az alapja a barátságnak. Elmondták nekik ki a legjobb barátjuk és, hogy mit szeretnek benne a legjobban, miben hasonlítanak, majd barátságkarkötőt készítettek egymásnak. Gyurmából elkészítették a barátjukak/barátnőjüket. Relaxációval, kezdtük a foglalkozást. A Tavaszi ébresztő című mesét olvastam el nekik. Csoportokra osztva közösen építettek a felkínált eszközökből. A hónap dalát meghallgattuk minden nap végén, amit a gyermekek már nagyon ügyesen énekeltek és mozogtak.
A gyerekekkel beszélgettünk a társas kapcsolatok ápolásáról, arról, hogy mi az alapja a barátságnak. Elmondták nekik ki a legjobb barátjuk és, hogy mit szeretnek benne a legjobban, miben hasonlítanak, majd barátságkarkötőt készítettek egymásnak. Gyurmából elkészítették a barátjukak/barátnőjüket. Relaxációval, kezdtük a foglalkozást. A Tavaszi ébresztő című mesét olvastam el nekik. Csoportokra osztva közösen építettek a felkínált eszközökből. A hónap dalát meghallgattuk minden nap végén, amit a gyermekek már nagyon ügyesen énekeltek és mozogtak.
Az egészséges életmódhoz kapcsolódóan plakátot készítettek a gyerekek a dohányzás hatásairól.
A kilencedik téma a testmozgás volt a boldogságóra keretében. Cél, feladatrendszer: Egészséges szokások kialakítása! Tudatosuljon a gyermekekben, hogy a mozgás nélkülözhetetlen hatással van egész életükre, növekedésükre, semmi mással nem helyettesíthető, és pótolható a testi és lelki fejlődésük során. Kiemelt fejlesztési terület: társas kapcsolatok fejlesztése, együttműködési készség fejlesztése alkalmazkodó képesség fejlesztése, akarati tulajdonságok fejlesztése, globális állóképesség: a test általános erejének fejlesztése. A kezdő relaxáció után beszélgetést kezdeményeztem a testmozgás, és az egészséges táplálkozás fontosságáról. Meghallgattuk a testmozgás hónap dalát (Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie), majd hozzá illő mozgásformákkal egészítettük ki. Tükörjátékot játszottunk. A torna teremben (rossz idő esetén) sokat labdáztunk, egyéni és páros feladatokat alkalmaztam. Udvari kötelező mozgás tevékenység volt a tervezésünknek megfelelően kislabda hajítás, homokozóba helyből távolugrás stb volt. Természetesen a sok- sok játék sem maradhatott el. pl: „Vasutas” „ Fecskék a dróton”, „Elaludt az álmos cica” – énekes futó játék Ezekbe a játékokba más csoport gyermekei is bekapcsolódhattak, akik menet közben jöttek ki az udvarra, és kíváncsi, vágyakozó tekintetekkel néztek bennünket! Meghívtuk őket közös játékra, amit kitörő boldogsággal fogadtak! (társas kapcsolatok!) A nagyobb gyermekek nagyon vigyáztak a mi kiscsoportosainkra. A végén hálásan megköszönték, hogy „befogadtuk” őket. Elmeséltem többször a hónapban Bezzeg Andrea: Lusta király meséjét. A mese végén beszélgettünk arról, hogy ki milyen új mozgásos játékot tenne még az óvodánk udvarára, mivel rendeznék be. Kimentünk többször hamar az udvarra, mikor még más csoportok nem voltak kint, hogy mindenre legyen lehetőségük. Minden játékeszközt kipróbáltunk, biztattuk a bátortalanobbakat! (mászófal, „tűzoltó állomás” mászóka) Játékidőben poharakból várat építettek, majd „Vigyázz a várra!” játékot játszottuk. Voltunk sétálni a közlekedés témakörében. Gyakoroltuk a gyalogos közlekedést, átkeltünk jelzőlámpás zebrán is. A csoportszobában, játékidőben tettem ki egy nagy zebrát a szőnyegre, ahol az volt a feladat, hogy az általam megnevezett mozgásformákkal lehetett áthaladni a zebrán. pl. pókjárás, rákjárás, ülésben csúszás stb. A későbbiekben a gyermekek voltak az irányítók, a feladat adók, akit ők választottak. Itt is nagyon jól megfigyelhető volt a hatékony együttműködés, a társas kapcsolatok fejlődése. Sokat láb tornáztunk (egyéni és páros gyakorlatok), sokat lufiztunk! Ki tudja a legtovább a magasban tartani a léggömböt. Egyéni és csoportos versengés is volt! Mindig imádják! Az udvaron szabad játék keretében, minden gyermek igényének megfelelően biztosítottam az eszközöket. Foci, lépegető, stb. Gyermek napon volt ugráló vár, póni lovaglás, nyilazás stb. A mozgás mindennapjaink szerves része!!!
A mozgás erő, egészség!
Ezért reggeli körben ugrálós gyakorlattal melegítettünk be. A gyerekek a lehúzott benti cipőiket sorba rakták a szőnyeg szélén, egyik pár jobbra nézett, a másik balra, vagy előre. Úgy kellett mellette végig ugrálni, ahogy a cipő orra állt.
Utána gólyás játékot játszottunk: Hosszú lábú gólya álldogál a tóba.. kezdetű vers mondogatása közben egy lábon kellett állni, aki legtovább bírta, az lett a győztes.
Aztán szúnyogvadászat következett. Tavat építettünk, abban ült a béka, előtte a babzsák-szúnyogok. A többi gyerek próbálta elvenni a szúnyogokat a békától. Akihez a béka hozzáért, annak vissza kellett adnia a zsákmányt.
Bagdi Bella: Mozgasd meg a karjaid című számára táncoltunk egy nagyot.
Tízórai után a parkba mentünk, közlekedési napot tartottunk. A gyerekeknek futóbicikliken kellet bizonyítani ügyességüket. Mikor a biciklizést már elunták, kalapos fogót játszottunk.
Mivel regisztráltunk a Mozgás napja nevű országos rendezvényre, ott kaptunk egy jópofa Chi-kung gyakorlatot, ami egy kis elefánt kalandjait mutatja be játékos tornával. Ez nagyon tetszett a gyerekeknek, ezt hagytuk a délelőtt végére a nap lezárására.
Változatos mozgásokkal telt ez a nap!
A 2021/22-es tanév elején kezdtem ismerkedni a Boldogságóra programmal, osztályfőnökként nyomban ki is próbáltam ötödikes osztályomban. Mivel korábban hasonló programban részt vettem (Életrevaló), különös motivációt éreztem az iránt, hogy megismerjem a Boldogságórát és osztályomban nevelő céllal kipróbáljam, alkalmazzam.
Minden hónapban más-más témára fókuszáltunk, melyek részletes tanulmányozása után 1-1 feladatot teljesítettünk. A Boldogságóra program témáit osztályfőnöki órákon projektfeladatokként valósítottuk meg. Véleményem szerint nagy segítségemre szolgál a program a gyerekek személyiségfejlesztését és közösségi nevelését illetően, így a jövő tanévben is szeretném folytatni.
Szeptember – A teljesített feladat neve: Rajzban mondom el
A gyerekek lerajzolták az általuk választott technikával, hogy mikor és miért éreztetek hálát a nyár folyamán. A rajzokon változatos dolgok szerepeltek. Volt aki pl. egy, a nyár folyamán kapott kedves ajándékért, tárgyért (pl. mobiltelefon) érzett hálát, más szívesen emlékezett vissza a nyaralására, vagy egyéb nyári programokra, barátokkal töltött időre. Volt olyan tanuló is, aki a családjáért, a családjával együtt töltött időért volt hálás, volt akinek a nyár folyamán kistestvére született. Egy tanuló azért érzett hálát, mert megszületett, rajzban fejezte ki, hogy születésének napja nyárra esik. Többen rajzban érzékeltették szeretetüket házi kedvencük iránt.
Október – A teljesített feladat neve: A színek ereje
Osztályfőnöki órán kimentünk az iskola udvarára, mely éppen október végi őszi színekben tündökölt. A gyerekek az általuk választott technikával ábrázolták az udvar kiválasztott részletét kétszer. A feladat az volt, hogy játsszanak a színekkel úgy, hogy az egyik kép pozitivitást és optimizmust sugározzon, míg a másik képet nézve pesszimista gondolatok, érzések árasszák el a képet megtekintő embert. A kontrasztot kiválóan ábrázoló munkák születtek.
November – A teljesített feladat neve: Az én történetem
A novemberi hónapban a társas kapcsolatokat tanulmányoztuk. Feladatként egy fogalmazást írtak a tanulók a barátságról. Volt aki saját történetet írt, volt aki kitaláltat, és volt aki általánosságban fogalmazta meg a barátság lényegét. Ami közös valamennyi munkában, hogy a gyerekek fontos szerepet tulajdonítanak életükben a barátságnak. Valamennyien megfogalmazták, hogy társas kapcsolatokra, barátokra mindannyiunknak szüksége van. Igaz, mindenki számára mást-mást jelent a barátság – pl. van aki számára kölcsönös bizalmat, szeretetet, van aki számára közös programokat, az együtt töltött időt jelenti. Viszont mindenki egyetért abban, hogy a barátság érték, melyre vigyázni kell.
December – A telejsített feladat neve: Tégy jót
Karácsony közeledtével nagyon sok jótékony adománygyűjtő szervezet munkálkodik, kíván segíteni a nehéz helyzetben lévők, rászorulók helyzetén. Kerestünk közösen a környezetünkben egy ilyen kezdeményezést és közösen csatlakoztunk hozzá. Nem volt nehéz találnunk ilyet, mivel iskolánk csatlakozott a Baptista Szeretetszolgálat karácsonyi „cipősdoboz gyűjtő” akciójához. Ebben az adománygyűjtő akcióban vettünk részt, örömmel helyeztük el „cipősdobozainkat” az iskolánk aulájában felállított karácsonyfa alá.
Január – A teljesített feladat neve: Idézgető
Januárban a célok részletes tanulmányozása után a feladat az volt, hogy gyűjtsenek a gyerekek internetről számukra szimpatikus motivációs idézeteket az előttük álló időszakra. Ezeket elhozták a soron következő osztályfőnöki órára. A gyerekek felolvasták az általuk választott idézeteket. Kiválasztottunk belőlük néhányat, melyek azóta is osztályunk falát díszítik. Az idézetekből új tantermi dekorációt, úgynevezett motivációs falat készítettünk közösen, melyre szívesen tekint mindenki és az idézeteket olvasva bárki erőt gyűjthet a hétköznapokban.
Február – A teljesített feladat neve: Stresszoldó étkek
A február hónap során megküzdési stratégiákat tanulmányoztunk. Felmértük étkezési szokásainkat, elgondolkodtunk arról, melyek azok az ételek, amelyek hozzájárulnak mindennapi boldogságunkhoz, örömet okoznak, ugyanakkor egészségesek is. A feladat az volt, hogy a gyerekek kutakodjanak stresszoldó, egészséges élelmiszerek, ételek után. Ezekről képeket hoztak osztályfőnöki órára. A gyűjtés eredményét tabló formájában örökítettük meg.
Március – A teljesített feladat neve: Versillusztráció
A március hónap az apró örömök jegyében telt el. A gyerekek számára osztályfőnöki órán felolvastam Schmidt Imre Károly Apró örömök című versét, és arra kértem őket, hogy készítsenek rajz formájában versillusztrációt. Változatos munkák születtek, melyek arról tanúskodnak, ki-ki a vers mely részletét ragadta meg, ki-ki számára milyen dolgok jelentenek az apró örömöt.
Április – A teljesített feladat neve: Megbocsátó üzenet
Április hava a megbocsátás jegyében telt el. Sokat beszélgettünk osztályfőnöki órákon a megbocsátás szerepéről és fontosságáról. Szinte nem akadt tanuló, aki ne őrizne valamilyen sérelmet, de olyan sem, aki elmondása szerint ne bántott volna meg valaki mást az utóbbi időben. Egy tanmesét olvastunk el a megbocsátásról. A feladat pedig az volt, hogy gondoljunk egy olyan személyre (lehet szülő, tanár, testvér, osztálytárs, barát, barátnő, stb.), akit az elmúlt időszakban megbántottunk és írjunk számára egy bocsánatot kérő levelet, melyben részletesen kifejezhetjük gondolatainkat, érzelmeinket az egyszavas bocsánatkérés helyett.
Május – A teljesített feladat neve: Mérőműszer
Május hónapban az egészséges életmódról beszélgettünk. Próbáltunk többet kinn lenni a szabad levegőn, kirándulni is voltunk. Két rövid videófilm megtekintése után osztályfőnöki órán projektet készítettünk. A feladat az volt, hogy gyűjtsenek a gyerekek minél több képet és elnevezést olyan mérőeszközökről, amelyekkel az egészségünk aktuális állapotát ellenőrizhetjük. Például: mérleg, hőmérő, vérnyomásmérő, vércukormérő, oxigénszint mérő, EKG készülék, sztetoszkóp stb. Szóban csoportosítottuk őket aszerint, hogy melyik szervünk állapotát térképezik fel, illetve, hogy miről adnak visszajelzést.
készítette: Fromvald Nikoletta
Pécs, 2022. május 27.
Relaxációs gyakorlat után bemelegìtettünk. Meghallgattuk A jól érzem magam című dalt, énekeltünk, majd egy sorversennyel folytattuk. Végül pedig lelazìtottuk az izmaimkat. Nagyon jól sikerült délelőtt kerekedett. Még amikor visszatértünk a csoportszobàba a tornateremből, akkor is kérték, hogy kapcsoljam be az új zenét 🙂
A hónap témájára hangolódva gólyás és békás dalokat énekeltünk és játszottunk. Ilyen volt például a „Hosszú lábú gólya…” , amivel kipróbáltuk, hogy milyen is „gólyának” lenni. Mese: Mese a piros kalapos békáról című mese részlet feldolgozása nagyon nagy sikert aratott mind két csoportunkban. Mivel az időjárás kedvezett nekünk, ezért a mindennapos mozgásokat már kint a szabadba igyekszünk tölteni. Ezen kívül a tornateremben különböző akadályokat teljesítettek a gyermekek, valamint labdás, egyensúlyozó, fitt-ballos játékokkal színesítettünk a délelőttöket. Játékok: Gólya viszi a fiát, Békák a tóban, Hogyan keljünk át a folyón Matróz bácsi? Matrózbácsi mondjad meg, Szúnyogfogó. Hetente egy-két alkalommal rendszeresen mozgunk a hónap dalára, ami most a „Jól érzem magam” című dal. Az ügyesebb gyerekekkel ugró békákat készítettünk el, melynek kék nejlon zacskóból (újrahasznosítás) tavat készítettünk.