Lufifejek
Boldogságóra Alapprogram
Budapesti Egyesített Középiskolai Kollégium
Téma: Az optimizmus gyakorlása
Foglalkozás címe: Optimizmus, azaz reménykedő realizmus
Helyszín: M. 19., 316-os tanulószoba
Időpont: 2022. 10. 27., 20h
Foglalkozás vezetője: Lőrincz Norbert
A foglalkozás célja volt, hogy kollégistáink képesek legyenek felismerni, hogy az optimizmus szoros kapcsolatban van az önbecsüléssel, saját pszichológiai jólétünkkel, és egészségünkkel.
A foglalkozásra való érzelmi és értelmi ráhangolódásként ötletbörzét tartottunk. A résztvevők első feladata volt meghatározni, mit jelent nekik az optimizmus. Majd pedig azt is meg kellett fogalmazniuk, miért fokozhatja a boldogságot. Mindenki elmondhatta, számára mit jelent az optimizmus és miért fokozhatja a boldogságot. Ezek után beszélgettünk a pesszimizmus jelentéséről, illetve, hogy hogyan gondolkodik egy pesszimista. Tartalmas válaszokat fogalmaztak meg.
Ezt követte egy rövid tanári magyarázat arról, mit jelent valóban az optimizmus szó, miért mondjuk, hogy „reménykedő realista” az optimista emberre, illetve, hogy milyen stratégai szerint gondolkodik az optimista.
Ezek után egy – a foglalkozásvezető által összeállított – feladatlapon dolgoztak a résztvevők. 6 pesszimista mondatot kellett optimista minőségűvé átalakítaniuk.
A harmadik, egyben utolsó feladatként megtudhatták magukról, mennyire optimisták is valójában. (HUNOPTI OPTIMIZMUS TESZT, Forrás: Dr. Köteles Ferenc, ELTE PPK) Ebből a tesztből megtudhatták, milyen az önértékelésük, megküzdési képességük, közvetlen optimizmusuk. Ki is elemeztük, kire, mi a legjellemzőbb.
A foglakozás vége előtt mindenki elmondhatta, szerinte mire volt jó a foglalkozás.
Értő módon, kellő komolysággal és humorral dolgozták fel a témát.
Jó hangulatú, örömteli foglalkozás volt, ahol könnyen megnyíltak a fiúk. Okos gondolatokat osztottak meg egymással és velem.
Készítette: Lőrincz Norbert, kollégiumi nevelőtanár
Zöld Gólya Óvoda és Bölcsőde ÁMK
A sárguló, vörösödő, barnuló falevelek hangulatos látványt nyújtanak. Az ősz csodálatos tájképet varázsol elénk. A természetben található gyümölcsök, termések (gesztenye, dió, mogyoró) számtalan lehetőséget kínálnak az óvodai mindennapok során. A fák, bokrok, a különböző színekben pompázó levélszőnyeg egyikünk lelkét sem hagyja hidegen.
A séta közben gyűjtött gesztenyékből süniket, pókokat készítettünk. A faleveleket változatos módon használtuk fel. Válogattuk színük, formájuk, nagyságuk szerint. Készítettünk belőlük mandalát.
„Az elefánt ormánya” című mese szereplőit falevelek felragasztásával készítettük el. A mese megismerése után indulhatott a vidám játék. A nagy méretű, középen forgatható „csodakép” segítségével szemléltettük a vándorló elefántot. Nemcsak a kíváncsi kiselefánt történetét,
éltük át, hanem azt is, hogy ha pozitívan vélekedünk, akkor jó irányba fordíthatjuk az eseményeket.
Speciális Alapiskola Hurbanovo
Az október hónapi feladat nagyon tetszett a gyerekeknek…táncoló falevelek….Mivel a mozgás nagyon közel áll a csoporthoz,ez a téma igen elnyerte a gyerekek tetszését. Az óra elején táncoltunk a hónap dalára,beszélgettünk az őszi időjárásról,színekről,hagyományokról. Gyűjtöttünk őszi faleveleket,majd lenyomatokat készítettünk,nyírtunk,ragasztottunk,terveztünk. Elkészült a havi feladat. Megtáncoltattuk a színes őszi faleveleket, majd felkerültek a fára. Remek hangulatban telt az óra.
Állatbarátok csoportja
Az optimizmus tematikát is több alkalommal dolgoztam fel. Az őszi termések gyűjtése nagyon kedvelt tevékenysége a gyermekeknek. Szívesen tevékenykednek a maguk gyűjtötte termésekből, levelekből. Mi Őszanyót készítettünk a gyűjtött levelekből, képeket raktak ki gesztenyéből, séta közben kis kosárba gyűjtöttük a lehullott leveleket, terméseket.
Az optimizmust, mint fogalmat a legjobban az animációs filmből értették meg, kétszer is megnéztük Az elefánt ormánya című filmet. Megbeszéltük a történetet, jól érzékelték, hogy először szomorú volt attól, hogy megnőtt az ormánya, de a sok pozitív történés hatására pozitívvá fordult a helyzet.
A napsütéses délelőttökön szívesen és vidáman tesznek- vesznek az óvoda udvarán, spontán helyzetekben sikerült megörökíteni a pozitív- optimista hozzáállásukat a természethez, a levelek hullásához, az őszi természet változásaihoz.
Levél angyalt készítettek a homokozóba hullott levelekben, feldíszítették a fenyőfát a levelekkel, csokorba szedték, élvezték a pillanatokat.
Kőbányai Széchenyi István Magyar-Német Két Tan. Nyelvű Általános Iskola
A Téma nem volt új a gyerekek számára, hiszen negyedik éve találkoznak a hónapok témáival.
Ennek ellenére a hónapban is tanultunk újat: továbbra is nehezen használják az optimizmus, pesszimizmus fogalmakat, hasonlóan a matematikai műveletek elnevezéseihez.
(kisebbítendő, kivonandó, különbség) 😊
De újfent élvezték az együttlétet, az együtt-játszást és az együtt-gondolkodást.
A Hónap dalának meghallgatása után a Hálafüzetben összegyűjtöttük pozitív élményeinket, amik az utóbbi időben történt velünk.
Így szóba kerültek a családi kirándulások, iskolai sportfoglalkozások, de magasan vitte a pálmát a 3napos zánkai osztálykirándulás az Erzsébet táborban.
Ezt követte az aktuális feladat megbeszélése: A montázs készítése. Eleinte nehezen ment a feladat, de utána annyira belelendültek, hogy elfogultság nélkül mondhatom, fantasztikus alkotások születtek páros munkában. Képeink címe: AMI FELDOB 😊.
A hónapot, mint minden évben: Halloween partyval zártuk. Idén a negyedikesek meghívást kaptak a felsősök Halloween bulijára is. Ahol igazán vidámkodhattunk. 😊
Óóóóóóriási örömünkre I. helyezést ért el a Pókcsaládunk!
Összefogásban az erő, a Pókcsalád a nyerő!
Reflexió-október-optimizmus
Az 1.órát az optimizmus reklám megtekintésével, megbeszélésével kezdtük. Ezután közösen választottunk (a kedvenc dalukat felírták egy lapra és ezek összesítésével született meg az osztály dala) egy olyan dalt, amit mindenki nagyon szeret az osztályban és fergeteges táncba kezdtünk, melynek végén több gyerek is úgy ült le, hogy „ez nagyon jó volt”. Ezt követően csoportban gyűjtöttek jó érzést, vidámságot kifejező szavakat, majd következett a rímjáték. Nagyon kreatív rímpárok születtek. Megbeszéltük, hogy következő órára gyűjtenek olyan képeket a saját osztálycsoportból, melyen vidámnak látják magukat, társaikat. A zárókörben megbeszéltük, hogy kinek melyik játék tetszett a legjobban és miért.
A 2. órát napimádással kezdtük, majd az optimista montázs plakát készítésével folytattuk, miközben a Pozitív gyerek vagyok kezdetű dalt hallgattuk. A gyerekek rengeteg képet gyűjtöttek az osztálycsoportból és nagyon lelkesen készítették el az „Ilyen vidámak tudunk lenni” plakátunkat. Az órát az osztály dalára való táncolással, majd meditációval zártuk.
A téma 3. óráját a Pozitív gyerek vagyok kártyák kiosztásával kezdtük. Minden gyereke 1-1 kártyát kapott, melyeket én válogattam ki előtte. A relaxációt követően mindenki felolvasta, amit a kártyáján látott és fűzött hozzá egy-két gondolatot. Ezután egy animációs filmet tekintettünk meg, majd erről beszélgettünk a gyerekekkel. Majd visszatekintve a hónapra, mindenki készített egy összefoglalót arról, hogy miért lehetett ebben a hónapban hálás. Végül az órát meditációval zártuk.
Összességében elmondható, hogy a gyerekeknek nagyon tetszett ez a téma. Maguk világítottak rá arra, hogy apró dolgokért is lehetünk hálásak, valamint arra is, hogy ha jó dolgot teszünk másokkal, azzal nem csak a másiknak teszünk jót, hanem önmagunknak is. A hónap dalát nagyon megszerették, szabadidőben és tízórai- uzsonna alatt is szívesen hallgatták.
Ebben a hónapban az optimizmus témát dolgoztuk fel.A nagycsoportosokkal sokat beszélgettünk arról kinek mit jelent az optimista kifejezés.sokat sétáltunk játszottunk az őszi természetben.Faleveleket terméseket gyűjtöttünk, s később ezekből barkácsoltunk. A pillangó csoportosokkal a Süni és a szentjánosbogár című mesét dolgoztuk fel s közben sokat játszottunk s beszélgettünk arról , hogyan is maradhatott az eltévedt kicsi süni optimista, kik segítettek neki hogy végül hazataláljon.A csiga csoportos gyerekek nemcsak a gesztenye gurítását próbálták ki hanem egymást is körberakták gesztenyékkel. Meghallgattuk Grillusz Vilmos Falevelek tánca című dalát majd táncoltunk forogtunk mint a falevelek.