Elkészítettük az „Optimizmus fáját”
Közösen ragasztottuk fel a faleveleket.
Előtte Mindenki kiválasztott egy ágat,ahol el szeretné helyezkedni,majd ráírtuk(némi segítséggel a pozitív gondolatokat)
Boldogságóra Alapprogram
Szeptemberben elkészìtettük hálabefőttünket.Mivel még írni nem tudunk,a gondolataikat megsúgták a Manócskáim,és én leìrtam őket.Mejd az üvegbe belepottyintották a kis cédulát.Lekötöttük,és befőztük a háláinkat.
Szeptemberben elkészìtettük hálabefőttünket.Mivel még írni nem tudunk,a gondolataikat megsúgták a Manócskáim,és én leìrtam őket.Mejd az üvegbe belepottyintották a kis cédulát.Lekötöttük,és befőztük a háláinkat.
Gödöllői Petőfi Sándor Általános Iskola
Felelevenítettük, hogy az év során mivel foglalkoztunk, megbeszéltük kit melyik téma miért ragott meg. Megnéztük a feltöltött anyagot is. Társasoztunk, játszótereken voltunk, fagyiztunk, pizzáztunk. Az „Erre gyere rózsám” kezdetű népdalra közösen megírtuk a Boldogságdalunkat is, mellyel elbúcsúztattuk a tanévet. A tanévzárón a bizonyítvány mellé mindenki megkapta a Hálaoklevelét is.
Egészséges és boldog vagyok,
Köszönöm, hogy élek és haladok,
Álmaim és céljaim nagyok,
De én azokhoz hű maradok.
Sok barátom van a világon.
Megmozdult a jótett, úgy látom,
Megbocsátás legyen a célunk,
A világ legboldogabbjai vagyunk.
Örömmel élem hétköznapjaim,
Osztálytársaim, tanáraim,
Szüleim mellett biztonságban vagyok,
Megbocsátást és jótetteket kapok.
Megbocsátást és jótettet én is adok,
S így a világ legboldogabbja vagyok.
„A világnak szüksége van példaképekre. Miért ne mi legyünk azok?”
(Frank Schätzing)
„…Olykor sírva fakadunk. Egyedül, elhagyatottnak érezzük magunkat. S csak a jó barát az, aki szeretetével átsegít a nehéz napokon, jön megölel, és támogatást nyújt a démonjaink leküzdésében.”
A jó cselekedetek gyakorlása mindennapjaink részévé kell, hogy váljon. Ennek a témának a feldolgozása a segítségnyújtás gyakorlásával, és a szeretetteljes baráti viszonyok fontosságának rámutatásával kezdődik. A beszélgetés során felsoroltuk kinek hogyan lehet segíteni az adventi időszakban is. A foglalkozást a Jó emberré csak a szívemmel válhatok című dal éneklésével zártuk.
„Az egyike azon dolgoknak, amik a legtöbb boldogságot adják nekünk, a többi ember.”
(Nicklas Brendborg)
A foglalkozás első részében relaxációs gyakorlatot végeztünk, majd arról beszélgettünk, milyen a jó, igaz barát, majd ezt követően elolvastunk egy mesét a sündisznóról, aki arra vágyott, hogy megsimogassák. Fő feladatnak közös munka során tangramból állatokat alkottunk,ahol a megértés, a közös munka, a mások véleményének elfogadását gyakoroltuk. A foglalkozást Ha boldog vagy, mutasd meg mindenkinek c. dal éneklésével zártuk.
Június hónapban a Boldogságóra keretében a „Fenntartható boldogság” témakörrel foglalkoztunk. A gyerekekkel a foglalkozás kezdetét relaxációs gyakorlatokkal indítottuk: a „Napimádás” légző gyakorlatát 5* 6* elvégeztük közösen körben állva, lassan beszívtuk a levegőt a megadott módon és lassan kifújtuk a levegőt úgy, hogy hallattuk a fújás hangját. A relaxációt a „Napra forgó a napraforgó” gyakorlattal folytattuk törökülésben 2* jobbra és 2* balra, majd a „Hintaszék” gyakorlattal fejeztük be. A foglalkozás kezdő éneke a „Jobb veled a világ…” című dal nagyon tetszett az egész csoportnak. Külső és belső kört alkottak a gyerekek és egymás felé fordulva megfogták a velünk szemben álló kezét és jobbra-balra lengették mindaddig, amíg a zenei háromszög hangját meg nem hallották, majd a külső körben lévők eggyel jobbra léptek és az új párjukkal tovább folytatták az előző mozdulatot. A gyerekekkel maradtunk ebben a felállásban és a „szeretetfolyosón” mindenki végigment előre tartott kézzel, csukott vagy nyitott szemmel, és amikor elhaladt előtte a kis társa, halkan, mondtak neki valami kedveset, valami jó tulajdonságot, amiért szeretik. A végén mindkét kezét megfogtam éreztetve, hogy megérkezett. Ezek után a gyerekek leültek a mesepárnára és Boldog Dóra megszólaltatta a kis csengettyűt és elmondta a „Kerekerdő…” kezdetű mondókát. Elolvastam „Bezzeg Andrea: Boldog erdő – Kerekerdő” című meséjét és utána beszélgettünk arról, hogy a „Kerekerdő” melyik részén lennének szívesen és miért, melyik színű gyöngynek örültek volna legjobban. A beszélgetést követően a munkafüzetben található feladatlapokat megbeszéltük és az asztaloknál tetszés szerint választhattak a kinyomtatott feladatlapok közül, amit ügyesen elkészítettek és délután hazavihették. Játszottunk „Ölelésláncot” amit mindenki nagyon élvezett. Az udvari homokozókban több „Boldogságvárat” is építettek a gyerekek, aminek a tetejére zászlót helyeztek és szépen kidíszítették. Nagyon élvezetes volt minden kisgyermeknek a befejező júniusi témakör! Köszönjük, hogy részesei lehettünk ez évben is ennek a különlegesen értékes programnak!
„A sok rossz között az icipici jót megkeresni… s arra koncentrálni… az egyetlen gyógyszer.” (Jókai Anna)
Az optimista ember minden helyzetben, minden dologban a legjobbat keresi.
„A legtöbb gyerek természeténél fogva pozitív, míg a felnőttek zöme láthatóan az élete nagy részét annak szentelte, hogy kitörölje magából a pozitív hozzáállás képességét.” (Ant Middleton)
A foglalkozás célja, hogy a gyermekek megtanulják mindenben meglátni a jót, tudjanak örülni mindennek, és pozitívan tekintsenek továbbra is a jövőbe.
A témafeldolgozás első mozzanataként a Pozitív gyerek vagyok, és a Világomban minden rendben van című dalokat énekeltük, majd meghallgattuk A szomorú királykisasszony c. mesét. Kézműves foglalkozáson belül a pitypang szőrbóbitás repülő magjait rajzoltuk meg, amely során arról beszélgettünk, hogy minden problémánkat, félelmünket elengedünk és az életre, a vidámságra koncentrálunk. A foglalkozást optimista mondatok megfogalmazásával fejeztük be.
Létavértesi Arany János Általános Iskola
A problémaközpontú gondolkodást, a konfliktus kezelést, napközis/ délutáni foglalkozás keretén belül vizsgáltuk. A problémaközpontú megküzdés során a személy a helyzetre, a problémára összpontosít, megkísérli azt megváltoztatni, hogy a jövőben el tudja kerülni. Az érzelemközpontú megküzdés során pedig a személy azzal foglalkozik, hogy enyhítse a stressz okozta érzelmi reakciókat, megakadályozza a negatív érzelmek elhatalmasodását.
Az óra során végig gondoltuk, hogy hogyan viselkedünk egy-egy megterhelő helyzetben, milyen stratégiákat alkalmazunk. Az osztálytársak véleményét is kikértük, hogy ők hogyan látnak ilyen helyzetekben minket. Ezek alapján viselkedésünket tudatosan is megváltoztathatjuk. Mindenki rajzos formában készítette el a rá leginkább jellemző megoldási formákat. Az óra végeztével játszottunk a Pozitivity társasjátékkal, ami nagyon tetszett a diákoknak.
Az óra lezárásaként meghallgattuk Bagdi Bella Pozitív élmények újra élése című relaxációsdalát.
Mivel intézményünk egyik fontos pillére az egészséges életmód, ezért gyakran tartunk ezzel kapcsolatos projekteket.
Ma a Boldogságóra keretén belül egészségnapot tartottunk. Kezdésként átbeszéltük, hogy mik a legszükségesebb, ahhoz, hogy egészségesen tudjunk élni. Sorversenyen vettek részt diákjaink végezetül gyümölcs kóstolással zártuk a délutánt.