„Én egy pozitív, pozitív gyerek vagyok, bármikor bármire képes vagyok.”
Boldogságóra Alapprogram
Februári boldogságóráink során a problémáink legyőzéséhez kapcsolódó megküzdési stratégiánkról beszélgettünk.
A tanulószoba diákjai egyenként mesélték el melyek azok a lépések, módszerek, melyek segítenek nekik, hogy a felmerült problémáikon túl tudjanak lendülni.
A hónap produktumaként együtt létrehoztuk az osztálytermünkben a „Nyugalom szigetét”.
Képekkel díszítettük fel az osztály egyik szegletét, ahová bármikor leülhetnek, ha úgy érzik szükségük lenne pár megnyugtató, bátorító szóra.
Február hónapban a megküzdési stratégiák témát dolgoztuk fel a gyerekekkel. Először megbeszéltük a témához kapcsolódó fogalmakat, a megküzdés és a stressz fogalmát. Majd a táblára szófelhő formájában stresszkezelési módszereket írtak a tanulók, azután pedig a leírt cselekvéseket képekben megjelenítve kiszínezték.
Februárban azzal foglalkoztunk, hogy a nehézségek esetén miképpen tudunk megküzdeni a feszültségekkel, és negatív érzéseinket hogyan kezelhetjük.
Eljátszottuk azokat az eseteket amikor szorult helyzetbe kerülhetünk, itt az iskolában. Pl.: Elkésik valaki a tanítási óráról vagy kicsúfolják vagy lehurrogják egy rossz válasz esetén. Megbeszéltük, hogy ezeken hogyan tudunk hamar túllenni.
Megismerkedtek a gyerekek Lao-Ce meséjével. Csoportokat alkotva megpróbálták a történetet befejezni majd az órát az ellazulós relaxációs gyakorlattal fejeztük be.
„Megküzdési stratégiák”
„Medve vagyok cammogok”
„Hintaszék” -Mesepárnán felhúzott térddel ,két kar összekulcsolásával hintázunk.
Mester Gyöngyi:A türelmetlen nyulacska című mese meghallgatása.
„Állati állapotok”-Átfutás úgy ,mint :- ijedt nyuszik.- egymást figyelmeztető őzikék,
– téli álomból ébredő medvebocsok,
– settenkedő rókák
Bagdi Bella:”Ügyes vagyok, okos vagyok” dalára táncoltunk.
Pillangó ölelés.
Jármi Papos Őr Általános Iskola Őri Bibó István Tagintézménye
A segítségnyújtás boldogabbá teszi az embereket. A jó cselekedetek gyakorlásaa boldogság fokozásának hatékony eszköze. A jó cselekedeted gyakorlása fejleszti az önbizalmadat, az optimizmusodat és a hasznosságod érzését. A karácsony az ajándékozás időszaka, amikor nemcsak ajándékkal lephetünk meg valakit, hanem valamilyen jó cselekedettel is. Mi viszont ajándékokat készítettünk egymásnak, és kókuszgolyót készítettünk az ünnep alkalmából.
Jármi Papos Őr Általános Iskola Őri Bibó István Tagintézménye
Az ember társas lény, ezért fejlődése érdekében szüksége van a közösségre. Nem jó egyedül lenni! Ha valaki egyedül él, nincs senkije, gyakran depresszióba eshet. A társas kapcsolatok fontosak a lelki jólétünk és a testi egészségünk szempontjából is.
Miután megbeszéltük az egyedüllét veszélyeit és a társas kapcsolatok örömeit, a gyerekek írásban válaszoltak néhány kérdésre.
Megküzdési stratégiák
A foglalkozás témája a megküzdéssel, kihívásokkal, problémákkal, konfliktusokkal való szembenézés fontossága, annak tudatosítása és a lehetőségek, hogy hogyan oldjuk meg.
Relaxációs gyakorlattal kezdtük a foglalkozást. „Medve vagyok és cammagok.” Megkértem a gyerekeket, hogy helyben járással lépkedjenek olyan lomhán, mintha a medvék volnának.
Ezután meghallgattuk Bagdi Bella: Ellazulni jaj, de jó című dalát, melyhez különböző mozdulatsorokat találtunk ki.
A téma bevezetéseként bátorságpróbát játszottunk. A gyerekek érkezése előtt elrejtettem pár kedves plüssjátékot, majd különböző feladatok elvégzése után megtalálták a gyerekek őket. (közös éneklés, versmondás, mozgásos feladatok).
A témát mesével dolgoztuk fel. Mester Györgyi: A türelmetlen nyulacska című meséjét olvastam el. A meséhez Boldog Dóra hívta mondókával Őket. Mese után megbeszéltük, hogy mi volt a nehéz a nyulacskának, milyen érzései lehettek? Ezután mi is nyulacskákká változtunk, és különböző játékokat játszottunk: ijedt nyuszik, egymást veszélyre figyelmeztető nyuszik. Végezetül a „cápatámadás” játékot játszottuk. A szőnyegre karikákat helyeztem el, a szőnyeg volt a tenger. Hajóútra indultunk, majd veszélyes helyre érkeztünk, ahol cápák támadtak ránk, és mindenkinek új hajót kellett keresni.
A foglalkozás lezárásaként kiszíneztük a hónap jelét, melyet elhelyeztünk a Boldogság fán.
Foglalkozást vezető: Németh Noémi
Foglalkozás címe: Sokfélét érzünk, sokfélék vagyunk
Életkor: 5.-6. év
Fő didaktikai feladatok:
– Bagdi Bella: Hálával ismétlése, játéka invitálás a dallal.
– Szerepjáték a szőnyegen. Különböző érzelmek bemutatása.
– Tükörjáték mimikai mozdulatokkal.
– Rajzold le, hogy milyen vagy, amikor vidám vagy, szomorkodsz… (Arc kiegészítése)
– Mitől lesz jobb kedvem? (Színező)
– Játék: Szoborjáték, érzelmi, hangulati viszonyok bemutatásával.
Felhasznált források: https://www.youtube.com/watch?v=6yWpmWKwcvM
Bagdi Bella Bezzeg Andrea: Boldogságóra Készségfejlesztő, kifestő és színező munkafüzet 3-6 éveseknek (Imi Print Nyomda, Nyíregyháza)
Jármi-Papos-Őr Általános Iskola Őri Bibó István Általános Iskolai Tagintézmény
Ezen az órán hogy mit jelent önmagunk legjobb barátjának lenni. Hogy miképp mutassuk ki a kedvességet, törődést, segítő szándékot a barátok felé bizonyos helyzetekben.
Össze gyűjtöttünk egy kalapba, olyan nehéznek mondható helyzeteket, amivel
egy 10-14 éves diák egy átlagos napon szembekerül! Majd húztunk ezekből
egyet, és találtunk hozzá egy problémamegoldó vagy érzelemkezelő megküzdési módot.